Ligoninės chirurgas šaukia valytojai:
- Marija, ar tvarkydamasi neišmetei inkstų?
.jpg)
Pasveik.lt aplikaciją Jūs galite parsisiųsti ne tik
Ligoniams
Dietos patarimai pacientams, sergantiems Gastroezofaginio refliukso liga
Sveikos gyvensenos patarimai pacientams, sergantiems gastroezofaginio refliukso liga
- Valgykite nedideliais kiekiais ir dažnai – 4 kartus per dieną
- Gerai sukramtykite maistą
- Valgykite tuo pačiu laiku
- Po valgio nesilankstykite ir negulėkite
- Nevalgykite nakčiai ( 3 val. Iki miego)
- Miegokite pakėlę galvūgalį aukščiau nei 15 cm
- Venkite kavos (daugiau nei 3 puodelių per dieną) , gazuotų gėrimų, vyno, šampano, alaus, stiprios arbatos, rūgščių sulčių
- Apribokite riebalus, o baltymų kiekį maiste didinkite
- Nerūkykite
- Venkite antsvorio
- Venkite stresinių situacijų
Nevartokite
- Aštrių patiekalų, aštrių pipirinių prieskonių, pipirmėtės, mėtos, cinamono, česnako, žalių svogūnų
- Aštrių ir dujų susidarymą skatinančių daržovių (kopūstų, ridikų, ropių, špinatų), pomidorų padažo
- Šokolado, riebaus maisto, koncentruoto sultinio
- Rūkytų, sūdytų, marinuotų, raugintų produktų, šaltų patiekalų
- Šviežios mielinės tešlos kepinių
Vaistus vartokite, kaip nurodė Jūsų gydytojas. Jei gydotės kitais vaistais, informuokite apie tai savo gydytoją. Jei kyla klausimų ar abejonių, kreipkitės į savo gydytoją.
Parengė gydytoja gastroenterologė R.Vyšniauskaitė
Straipsnių apie virškinimo propblemas galite rasti čia.
Atlikti testą apie mitybą.
