Stresas – neišvengiamas dalykas mūsų kasdieninėje veikloje. Ką svarbaus turėtume apie jį žinoti?

Kurie iš išvardintų variantų yra streso faktoriai?

1. Amžius

2. Socialinis statusas

3. Miegas

4. Dieta

5. Teisingi visi atsakymai

Kas yra stresorius?

1. Bet kuri situacija, sukelianti stresą

2. Baltymų rūšis

3. Stimulas, kuris sukelia teigiamus arba neigiamus stresinius atsakus

4. Liauka, sukelianti stresą organizme

5. Streso hormonas

Išskiriami du būdai, kuriais kūnas reaguoja į stresą:

1. Kūnas reaguoja žinodamas arba nežinodamas

2. Reaguojama valingai arba nevalingai

3. Reaguojama su tikslu arba be tikslo

Koks yra pirmasis žingsnis siekiant įveikti stresą?

1. Ką nors apkaltinti

2. Rasti streso priežastį

3. Vengti probleminės situacijos

4. Surūkyti cigaretę

Kodėl itin svarbus streso valdymas?

1. Norint pabėgti nuo stresinių situacijų

2. Norint neparodyti, kad Jums sunku

3. Norint išmokti valdyti savo emocijas, stresines situacijas

Kuris iš būdų yra tinkamas, norint įveikti stresą?

1. Juokas

2. Planavimas

3. Atsipalaidavimas

4. Teisingi visi atsakymai

Kuris iš išvardintų variantų nėra apsauginis mechanizmas?

1. Neigimas

2. Racionalizacija

3. Projekcija

4. Meilė

5. Identifikacija

6. Nėra teisingo atsakymo

Stresą sukeliantys veiksniai gali būti:

1. Fiziniai (triukšmas, tarša)

2. Socialiniai (artimųjų mirtis)

3. Psichologiniai (baimė, nerimas)

4. Ekonominiai (infliacija)

5. Politiniai (revoliucija)

6. Teisingi 1,2,3 atsakymai

7. Teisingi visi atsakymai

Kokią iš išvardintų pasekmių sveikatai gali turėti stresas?

1. Nemiga

2. Skrandžio opa

3. Infarktas

4. Depresija

5. Teisingi visi atsakymai

Kuris iš išvardintų variantų nėra streso požymis?

1. Nuovargis

2. Susijaudinimas

3. Kaltės jausmas

4. Nerimas

5. Apatija

6. Teisingi visi atsakymai