Knarkimas

Ligos pažeidžiamas organas ar kūno dalis

Ligos dažniausiai pažeidžiami asmenys

Ligos priežastys ir rizikos veiksniai

Ligos simptomai ir požymiai

Ligos gydymas

Ligos prevencija

Ligos esmė


Apibūdinimas
Knarkimas – tai miego metu kvėpavimo takuose kylantis garsas, neretai lydimas trumpalaikio kvėpavimo sustojimo.


Ligos pažeidžiamas organas ar kūno dalis

Knarkimą dažnai lydi trumpalaikiai kvėpavimo sustojimai (miego apnėja). Sustojus kvėpavimui, atsiranda deguonies trūkumas, sulėtėja širdies ritmas, krenta kraujospūdis ir tik tada smegenys „siunčia" komandą įkvėpti. Širdis, kompensuodama deguonies trūkumą, ima labai stipriai plakti, kyla kraujospūdis. Pradžioje tokie kvėpavimo sustojimo epizodai būna reti, vėliau jie dažnėja, todėl gali vystytis arterinė hipertenzija (kraujo spaudimo padidėjimas), išeminė širdies liga, galvos smegenų insultas ir net staigi mirtis bemiegant.


Ligos dažniausiai pažeidžiami asmenys

Dėl knarkimo dažniau kenčia 40 -50 metų ir vyresnio amžiaus žmonės, ypač aukšti ir stambūs vyrai.


Ligos priežastys ir rizikos veiksniai

Knarkimo garsą sukelia gomurys, liežuvio šaknis, antgerklis. Žmogui giliau įmigus, atsipalaiduoja gerklės raumenys, liežuvio šaknis liečia gomurį, kuris, praeinant orui, virpa.
Knarkimo riziką didina:
- kvėpavimo takų patologija (iškrypusi nosies pertvara, lėtinė sloga, adenoidai, polipai, navikai, padidėjusios tonzilės),
- įgimtas kvėpavimo takų defektas („ilgas“ liežuvėlis, žemai nusileidęs minkštasis gomurys),
- nutukimas,
- migdomųjų vaistų, alkoholio vartojimas.


Ligos simptomai ir požymiai

Knarkiantis žmogus miega neramiai, dažnai prabunda, nepailsi. Dieną jis būna mieguistas, irzlus, neretai vargina galvos skausmai, mažėja darbo našumas. Nakties metu nukenčia ir šalia jo miegantis žmogus - tai erzina, neleidžia atsipalaiduoti, normaliai išsimiegoti, pailsėti.


Ligos gydymas

Pirmiausia reikalinga ausų, nosies ir gerklės gydytojo konsultacija, nes nemaža dalis knarkiančiųjų serga įvairiomis viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Vaikus reikia tirti ir gydyti dėl adenoidų bei lėtinio tonzilito. Pasveikus praeina ir knarkimas.
Viena iš gydomųjų priemonių - gerklės skalavimas aliejiniais skysčiais. Jie tonizuoja ryklės raumenis, sutepa ryklės audinius, sumažina burnos sausumą miego metu.
Liežuvį laikyti teisingoje padėtyje gali padėti įvairūs spaustukai ar čiulptukai.
Gydytojui rekomendavus galima vartoti vaistus, praplečiančius kvėpavimo takus ir lengvinančius kvėpavimą.


Ligos prevencija

Norint išvengti knarkimo, svarbu:
- normalizuoti kūno svorį;
- vengti alkoholio ir migdomųjų vaistų vartojimo;
- miegant keisti kūno padėtį (dažniau gulėti ant šono ir pilvo);
- miegoti ant aukštesnės pagalvės;
- didinti liežuvio ir žandikaulio raumenų tonusą, atliekant specialius pratimus.


Ligos esmė

1. Pašaliniai garsai miegant.
2. Prabudimai naktį, neišsimiegojimas.
3. Mieguistumas, galvos skausmas dieną.
 

Žymos: adenoidaiadenoidųaliejiniaisalkoholioalkoholio migdomųjųalkoholio migdomųjų vaistųalkoholio vartojimas ligosantgerklisapibūdinimasapnėjaarterineasmenysasmenys ligosasmenys ligos priežastysatliekantatsipalaiduojaatsipalaiduotiaudiniusaukštesnėsaukštiausųausų nosiesausų nosies gerklėsbemiegantbemiegant ligosbemiegant ligos pažeidžiamiburnos sausumą miegočiulptukaidalis knarkiančiųjųdalis knarkiančiųjų sergadalis knarkimądalis knarkimą lydidalis ligosdalis ligos pažeidžiamidažnėjadažniau gulėtidefektasdeguoniesdeguonies trūkumądidintididinti liežuviodidinti liežuvio žandikaulioepizodaierzinaesmėesmė pašaliniaiesmė pašaliniai garsaigalvos skausmaigalvos skausmai mažėjagalvos skausmasgalvos skausmas dienągarsągarsaigarsai miegantgarsai miegant prabudimaigarsasgerklėsgerklės gydytojogerklės gydytojo konsultacijagerklės raumenys liežuviogerklės skalavimasgerklės skalavimas aliejiniaisgiliaugomurįgomurysgomurys nutukimasgomurys nutukimas migdomųjųgulėtigydomųjųgydomųjų priemonių gerklėsgydymasgydymas ligosgydymas ligos prevencijagydymas pirmiausiagydymas pirmiausia reikalingagydytojuihipertenzijaįgimtasįgimtas kvėpavimoįgimtas kvėpavimo takųįkvėptiilgasįmigusinsultasirzlusirzlus neretaiirzlus neretai varginaišeminėišemine širdiesišemine širdies ligaiškrypusiišsimiegotiišsimiegoti pailsėti ligosišvengti knarkimoišvengti knarkimo normalizuotiįvairiomisįvairiomis viršutinių kvėpavimokeistikeisti kūnokeisti kūno padėtįkenčiaknarkiančiųjųknarkiantisknarkimąknarkimasknarkimas vienaknarkimoknarkimo garsąknarkimo garsą gomurysknarkimo normalizuotiknarkimo normalizuoti kūnoknarkimo rizikąknarkimo riziką kvėpavimokomandakompensuodamakompensuodama deguonieskompensuodama deguonies trūkumąkonsultacijąkraujospūdiskraujospūdis pradžiojekraujospūdis pradžioje tokiekrentakūno dalis knarkimąkūno dalis ligoskūno padėtįkūno padėtį dažniaukūno svorįkvėpavimąkvėpavimą ligoskvėpavimą ligos prevencijakvėpavimo sustojimaikvėpavimo sustojimai miegokvėpavimo sustojimokvėpavimo sustojimo epizodaikvėpavimo sustojimo ligoskvėpavimo takųkvėpavimo takų defektaskvėpavimo takų ligomiskvėpavimo takų patologijakvėpavimo takuskvėpavimo takus lengvinančiuskvėpavimuikyla kraujospūdiskyla kraujospūdis pradžiojekylantislaikytilengvinančiuslengvinančius kvėpavimą ligoslėtinioliečialiežuvėlisliežuvįliežuvioliežuvio šaknis liečialiežuvio žandikaulioliežuvio žandikaulio raumenųligos esmėligos esmė apibūdinimasligos esmė pašaliniailigos gydymasligos gydymas ligosligos gydymas pirmiausialigos pažeidžiamiligos pažeidžiami asmenysligos prevencijaligos prevencija ligosligos prevencija norintligos priežastysligos priežastys rizikosligos simptomailigos simptomai požymiailydilydi trumpalaikiai kvėpavimolydimaslydimas trumpalaikio kvėpavimomažėjametųmiegamiegantmiegant keisti kūnomiegant prabudimaimiegant prabudimai naktįmiegantismiegomiego apnėjąmiego apnėja sustojusmiego liežuvįmiego liežuvį laikytimiegotimieguistasmieguistas irzlus neretaimieguistumasmieguistumas galvosmieguistumas galvos skausmasmigdomųjųmigdomųjų vaistų vartojimominkštasisminkštasis gomurysminkštasis gomurys nutukimasmirtismirtis bemiegant ligosnaktįnaktiesnašumasnavikaineišsimiegojimasneišsimiegojimas mieguistumas galvosneleidžianemažanemaža dalisnemaža dalis knarkiančiųjųnepailsineramiaineretai varginaneretai vargina galvosnorint išvengti knarkimonormaliainormalizuotinormalizuoti kūnonormalizuoti kūno svorįnosiesnosies gerklėsnosies gerklės gydytojonukenčianusileidęsnusileidęs minkštasis gomurysnutukimasorganasoruiorui virpa knarkimopadėtįpadėtį dažniaupadėtį dažniau gulėtipadėtyjepadidėjimaspadidėjimas išeminė širdiespadidėjusiospagalvėspailsėtipailsėti ligospailsėti ligos gydymaspašaliniaipašaliniai garsai miegantpasveikuspasveikus praeina knarkimaspatologijapažeidžiamaspažeidžiamipažeidžiami asmenys ligospertvarąpilvoplaktiplakti kyla kraujospūdispolipaipožymiaipožymiai knarkiantispožymiai knarkiantis miegapožymiai ligospožymiai ligos gydymasprabudimaiprabundapradžioje tokie kvėpavimopraeinapraeina knarkimaspraeina knarkimas vienapraeinantpraplečiančiuspraplečiančius kvėpavimopraplečiančius kvėpavimo takuspratimuspratimus ligospratimus ligos esmėprevencijąprevencija ligosprevencija ligos esmėprevencija norintprevencija norint išvengtipriemonių gerklėspriemonių gerklės skalavimaspriežastysraumenisraumenis sutepa ryklėsraumenysraumenys liežuvioraumenys liežuvio šaknisreikalingareikalinga ausų nosiesrekomendavusretiritmasrizikariziką kvėpavimoriziką kvėpavimo takųrizikos veiksniai knarkimorizikos veiksniai ligosryklėsryklės audiniusryklės audinius sumažinašaknisšaknis liečiašaknis liečia gomurįšaliasausumąsausumą miegosausumą miego liežuvįsimptomaisimptomai požymiai knarkiantissimptomai požymiai ligosširdies ligaširdies liga galvosširdisširdis kompensuodama deguoniessiunčiaskalavimasskausmaiskausmasskausmas dienąskysčiaisslogasmegenysšonospaustukaispecialiusspecialius pratimus ligosstaigistambusstambūs vyrai ligossulėtėjasustojimaisustojimai miegosustojimai miego apnėjasustojimosustojimo epizodaisustojimo epizodai retisustojimo ligossustojimo ligos pažeidžiamassustojussutepasutepa ryklėssutepa ryklės audiniussvorįtakų defektastakų defektas ilgastakų ligomistakų ligomis vaikustakuosetakusteisingojetirtitokie kvėpavimotokie kvėpavimo sustojimotonizuojatonusątonzilėstonzilės įgimtas kvėpavimotonzilitotrūkumątrūkumastrumpalaikiaitrumpalaikiai kvėpavimotrumpalaikiai kvėpavimo sustojimaitrumpalaikiotrumpalaikio kvėpavimotrumpalaikio kvėpavimo sustojimovaistų vartojimovaistus praplečiančius kvėpavimovarginavargina galvosvargina galvos skausmaivartojimas ligosvartojimas ligos simptomaiveiksniaiveiksniai knarkimoveiksniai knarkimo garsąveiksniai ligosveiksniai ligos simptomaivengti alkoholiovengti alkoholio migdomųjųvienavirpavirpa knarkimovirpa knarkimo rizikąviršutiniųviršutinių kvėpavimoviršutinių kvėpavimo takųvyraivyrai ligosvyrai ligos priežastysvystytisžandikauliožemai
Anekdotai

archyvas