+4
-0
+4
Gyvenimo nuodytoja, vardu andropauzė

Vyresnio amžiaus moterys žino, ką reiškia menopauzė ir visi tie nemalonūs simptomai: karščiavimas, nemiga, širdies ritmo sutrikimas...Visa tai – ženklai, jog moteris žengia į naują savo gyvenimo etapą ir organizmas pats persitvarko save. Vyrams ne ką mažiau tenka iškęsti visas tas, su bėgančiais metais, atsirandančias sveikatos problemas, tokias kaip šlapimo nelaikymas, impotencija, prostatos ligos.... Dėl to dažnai kalta būna andropauzė – amžiaus vidurio vyrų krizė.

Andropauzė – vyrų „priešaušrio laikotarpis“

Andropauzė – lytinių hormonų kaita – vyro organizme prasideda apie 40  - uosius metus.  Tokia amžiaus vidurio vyrų krizė gali tęstis kelis ar net keliolika metų. Pasitaiko, kad net ir 50 metų vyrai vis dar jaučia šią krizę ir su ja sunkiai susigyvena. Tokio amžiaus vyrai, atrodo, dažnai jau gyvena daug ramesnį gyvenimą: vaikau jau beveik užauginti, karjera – padaryta, namas pastatytas, šeima yra, atrodo, tik ramiai gyvenk ir mėgaukis gyvenu. Tačiau, ramybės gali neduoti andropauzė ir su ja susiję nemalonios sveikatos problemos: impotencija, šlapimo sutrikimai, prostatos ligos... Ne kiekvieną vyrą vargina andropauzė ir jos sukeliami nemalonūs simptomai: vienų gali visai nevarginti, kitiems – pasireikšti pavieniai simptomai, o štai dar kitiems – atsirasti daugybė įvairių simptomų, kurie labai pablogina bendrą vyro gyvenimo kokybę, dėl to nukenčia santykiai, vyro pasitikėjimas savimi.

Kaip lytinių hormonų mažėjimas lemia vyro organizmo veiklą?

Ne paslaptis, jog senstant vyrams palaipsniui mažėja  lytinių hormonų -  testosterono. Mažėjantis jo kiekis vyrui gali sukelti daugybę sveikatos problemų, paveikti jo nuotaiką, emocijas. Kiekvieno vyro organizmas – individualus, tad testosterono kiekis organizme skiriasi taip pat. Šio lytinio hormono kiekis priklauso nuo genetikos, kūno sandaros, gyvenimo būdo, žalingų įpročių ir gretutinių ligų. Pavyzdžiui, jei vyras serga cukriniu diabetu arba arterine hipertenzija, tuomet testosterono kiekis yra 10 – 15 proc. mažesnis negu to paties amžiaus sveiko vyro.

Kodėl vyresnio amžiaus vyrus daug dažniau ima varginti antsvoris? Pasirodo, taip yra dėl to, jog sumažėjus hormono testosterono kiekiui kraujyje vyro organizme pradeda trikti riebalų ir baltymų apykaita, dėl to vyrams sumažėja raumenų masė, padidėja kūno masė. Ir visa tai vyrą veikia ne tik išoriškai – jis atrodo ne toks patrauklus, sportiškas, tačiau ir iš vidaus: organizme kaupiantis riebalams vyksta metaboliniai pokyčiai. Tai reiškia, jog padidėja blogojo cholesterolio kiekis kraujyje, didėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, negana to, sumažėja jautrumas insulinui, vadinasi, atsiranda rizika susirgti cukriniu diabetu. Vyresnio amžiaus vyrams taip pat vystosi osteoporozė, didėja kaulų lūžių rizika...

Testosterono kiekiui nustatyti gali būti atliekami tyrimai. Jei nustatoma, jog vyro kraujyje yra nepakankamas kiekis testosterono, gali būti taikoma pakaitinė testosterono terapija, kuri padeda sumažinti tokius nemalonius simptomus kaip sumažėjęs lytinis potraukis, nuovargis. Tiesa, taikant tokią pakaitinę hormoninę terapiją gali atsirasti ir šalutinis poveikis – atsirasti padidinta rizika susirgti prostatos vėžiu.

Dėl blogos psichologinės būsenos andropauzės metu kalta sumažėjusi vyro lytinė funkcija?

Erekcijos sutrikimai – tai bene viena iš didžiausių sveikatos problemų, kuri itin kelia nerimą vyresnio amžiaus vyrams. Dėl erekcijos sutrikimų vyresnio amžiaus vyrams gali atsirasti depresija, įvairios psichologinės problemos, miego sutrikimai. Dėl šios priežasties vieni vyrai griebiasi gerti vaistus, mano, jog vaistai erekcijai gerinti (pvz. avanafilis) padės išspręsti visas sveikatos problemas, kiti -  intensyviai sportuoti, dar vieni – mesti svorį, ieškoti jaunesnių moterų, nes senoji žmona jau jų nebejaudina...

Ką daryti, kad andropauzė nepakenktų gyvenimo kokybei?

Senėjimas – tai neišvengiamos procesas, kuris anksčiau ar vėliau paliečia kiekvieną iš mūsų. Žmogus biologiškai taip jau sutvertas, kad bėgantys metai jo kūne, organizme palieka tam tikrus ženklus. Norint sumažinti senėjimo simptomus būtina sveikatai maitintis, nepamiršti sportuoti bei profilaktiškai pasitikrinti sveikatą. Tuomet ir andropauzė bus nebebaisi.

Parengė: L.Rimgailė