+8
-0
+8
Kodėl moterims ir mergaitėms svarbu sportuoti? 6 argumentai.
  • Užtenka skirti vos keturias valandas per savaitę pratimams, kad rizika susirgti krūties vėžiu sumažėtų iki 60 %. Tai liga, su kuria susiduria kas aštunta amerikietė.
  • Kas antra pasaulio moteris, sulaukusi 60 metų amžiaus, kenčia nuo osteoporozės (liga, dėl kurios kaulai tampa trapūs). Šių laikų moterys nenorėtų patirti ankstesnės kartos moterų kasdienybės – pastarosios negalėjo sportuoti ir neturėjo galimybės kilnoti svarmenų, kurie tiesiog būtini kaulų masei susidaryti.
  • Sportuojančios moterys labiau savimi pasitiki ir geriau save vertina. Be to, jos mažiau linkusios sirgti depresija.
  • Nuo vaikystės iki pilnametystės sportuojančios merginos dažniau turi teigiamą kūno įvaizdį ir jų psichologinė gerovė didesnė nei nesportuojančių merginų.
  • Būtent užsiimdami sportine veikla vyrai paprastai išmokdavo dirbti komandoje, išsikelti tikslus, siekti kuo geresnių rezultatų ir įgydavo kitokių į pasiekimus orientuotų įgūdžių, užtikrinančių sėkmę darbe.
  • Šiandieninėmis ekonominėmis sąlygomis vaiko gyvenimo kokybė priklauso nuo abiejų tėvų gaunamų pajamų. Dėl šios priežasties moterys turi būti pasiruošusios ne mažiau už vyrus, jei nori gauti vietą labai konkurencingoje darbo rinkoje. Neatsitiktinai 80 % moterų, vadovaujančių į „Fortune 500“ sąrašą patenkančioms įmonėms, save laikė berniukiškomis mergaitėmis, kurios užsiėmė sportine veikla.