Pilvo organų echoskopija

Pilvo organų echoskopija (tyrimas ultragarsu) yra labai naudingas tyrimas siekiant įvertinti vidaus organų (kepenų, kasos, inkstų, blužnies ir kt.) pakitimus.

Prostatos sutrikimai – ne tik vyro problema

Niekam ne paslaptis, kad prostatos problemos vyrams reiškia ir artėjančias lytinio gyvenimo problemas. Jei po menopauzės moterys pajėgios žaisti meilės žaidimus, tai, išvešėjus prostatai, vyrams tai daryti tampa vis sunkiau. O statistika negailestinga – pusė penkiasdešimtmečių jau turi prostatos išvešėjimo požymių. Vėliau problema tampa dar aktualesnė: 65 proc. šešiasdešimtmečių, 80 proc. septyniasdešimtmečių ir beveik visi aštuoniasdešimtmečiai susiduria su prostatos sutrikimais. Ir nors sakoma, kad tai vyresnių žmonių liga, imtis priemonių reikia ir tiems, kurių laikrodukas ką tik išmušė keturiasdešimtmetį.

Vasara - kelionių metas!

Pirmiausiai pagalvokite, kur keliausite bei kokį gyvenimo būdą kelionėje pasirinksite: lankysite kultūros renginius ir įžymias vietas ar, įsispyrę į sportbačius, kopsite į kalnus ar pasiduosite gamtos globai. Į kokio klimato zoną keliausite? Ar šalyje, į kurią vyksite, galima užsikrėsti kokiomis nors ypatingomis infekcijomis?
 

Kviečiame balsuoti už fontaną, kuriam srovę sustiprins Prostamol uno!

Vilniaus miesto savivaldybė ragina vilniečius aktyviai balsuoti ir nuspręsti, kuris miesto fontanas turi būti sutvarkytas.  Balsuoti galima už vieną iš trijų fontanų – Vokiečių gatvės, K.Sirvydo ir Vašingtono skvero.

Fontano sutvarkymui 50 tūkstančių litų skyrė bendrovė „Berlin Chemie Menarini Baltic“, prisijungusi prie Vilniaus miesto savivaldybė ir VšĮ „Savanorių centras“ projekto „Dovana Vilniui“, kuriuo siekiama paskatinti asmenis, įmones ar organizacijas prisidėti kartu gražinant Vilnių.

Ruošiamės vasarai: gražių pėdų paslaptys

Sušils dienos, įsispirsime į lengvus batelius ir... pamatysime savo pėdas. Deja, vaizdas ne visada pradžiugins. Neretai pėdos būna suragėjusios ir šiurkščios. Negana to, būna ir įvairių pažeidimų.

Pirmoji pagalba: insultas ir infarktas

Suteikti pirmąją pagalbą labai dažnai reiškia ne tik padėti žmogui sunkioje situacijoje, bet ir išgelbėti jį nuo tolimesnių sunkių sveikatos sutrikimų ar netgi mirties. Šiame temų apie pirmąją pagalbą ciklo straipsnyje kalbame apie tai, kaip suteikti reikiamą pagalbą tokiose gąsdinančiose situacijose, kaip ištikęs insultas ar infarktas.

Pasaulis pasitinka Pasaulinę dieną be tabako su akcija „Gėlė vietoj cigaretės“

2013 m. gegužės 31 d. Šiais metais pasaulis mini 24-ąją Pasaulinę dieną be tabako. Šiais metais Pasaulinė Sveikatos organizacija (PSO) nori atkreipti dėmėsi į tabako pramonę, ir jos naudojamą strategiją pritraukti naujų vartotojų. Pagrindinės tabako pramonės priemonės – reklama, skatinimas ir rėmimas (angliškai : TABS – tabacco advertesing, promotion and sponsorship). Tai pagrindiniai įrankiai, kuriais kompanijos „užkabina“ naujus vartotojus. Visiškas tabako produktų reklamos uždraudimas, yra viena iš priemonių, pristabdyti šių žalingų sveikatai produktų pardavimus augančiose rinkose ir tuo pačiu sustabdyti vartotojus nuo mirtį keliančios priklausomybės, bei išgelbėti milijonus gyvybių.

Plaukų slinkimas: ar verta pradėti jaudintis?

Neseniai džiaugėtės puikiais plaukais, o dabar jau baisu ir pažiūrėti į šukas?

Šiek tiek slenkantys plaukai – normalus reiškinys. Jei per dieną jų išslenka 50–100, per daug nerimauti dar nereikia. Tačiau neretai plaukų iššukuojame daug daugiau. Kodėl taip būna ir ką daryti? Pasirodo, tokiais atvejais gali labai pagelbėti dar mūsų močiutėms žinotos liaudies priemonės.

Vaikų endokrininių ligų diagnostika

Endokrininės vaikų ligos nedažnos, tačiau dėl savo klinikos specifikos užima ypatingą vietą klinikinėje praktikoje. Tiksli šių ligų diagnostika be laboratorinių tyrimų neįmanoma.

Saulės vonios: kad malonumas nevirstų nemalonumu

Saulė – ne tik organizmą grūdinantis malonumas, vitaminas D, stiprus antidepresantas, bet ir pavojus sveikatai. Nepaisydami to, žmonės vis tiek stengiasi atverti kuo daugiau kūno saulės spinduliams. Odai tai nepatinka, ji ima gintis – gaminti melaniną, o žmonės džiaugiasi „sveiku įdegiu“.

Užauginame naujas kūno dalis, bet nežinome ką valgyti?!

Mokslininkai ir medikai pateikia pagrįstas mitybos rekomendacijas, ragindami atsižvelgti į fizinį aktyvumą, amžių ir individualius poreikius. Tačiau žmonės linkę daryti klaidų. Kas ketvirtas ar penktas lietuvis vyras ir kas trečia moteris turi antsvorio. Jauniems žmonėms patrauklus „mis“ įvaizdis, jie itin domisi ir mitybos naujovėmis, žaliavalgyste ar vegetarizmu.

Raumenų treniravimas būtinas kiekvienam

Fizinius pratimus raumenų jėgai ugdyti ir grožiui palaikyti darydavo dar senovės graikai ir romėnai. Senovės Graikijoje gyvenęs kovotojas Milonas atrado unikalų būdą padidinti savo jėgą ir pagerinti fizinį pasiruošimą. Jis šalia stadiono Olimpijoje nešiodavo ant pečių jauną buliuką. Kai bulius galutinai suaugo, Milonas tapo pačiu stipriausiu kovotoju Graikijoje: 24 metus jis buvo nenugalimas olimpinėse žaidynėse ir kitose varžybose.

Naujas žvilgsnis į spuoguotą odą

Įvairūs odos bėrimai ir spuogai yra viena dažniausių odos ligų, dėl kurios pacientai kreipiasi į dermatologą. Medicinoje šie bėrimai vadinami akne. Aknė – pati dažniausia odos problema. Ja serga iki 90 proc. paauglių ir iki 50 proc. suaugusių moterų iki 45 metų amžiaus Vakarų pasaulyje. Tikėtina, kad tiek pat ir Lietuvoje. Iki šiol žinotos keturios aknės formavimąsi skatinančios priežastys, tačiau nebuvo nustatyta svarbiausioji.

Gegužė - sveikata belaukiant vasaros

Prasidėjus šiltiems orams, prasidėjo ir vabzdžių sezonas – uodai ir kiti skraiduoliai dažnam apkartina savaitgalį gamtoje. Prieš griebdamiesi cheminių priemonių pirmiausia išbandykite natūralias!

Sveikas kraujo spaudimas – sveikas širdies plakimas

Kiekvienais metais gegužės 17 d. yra minima Pasaulinė hipertenzijos diena. Ši diena buvo pradėta minėti norint pabrėžti, kad galima išvengti tokių hipertenzijos sukeltų ligų kaip insultas, infarktas ar inkstų nepakankamumas, bei informuoti visuomenę apie hipertenzijos prevenciją, diagnostiką ir gydymą.

Kviečiame diskutuoti: brandos egzaminai... kasdien. Ar tai ne peilis mūsų vaikų sveikatai?

Ar gali abiturientas, nepailsėjęs nė vienos dienos, tris dienas iš eilės laikyti egzaminus ir nepatirti streso? Tai klausimas iš redakciją pasiekusio abiturientės mamos laiško – jos dukrai šiemet tris dienas iš eilės reikės laikyti lietuvių kalbos ir literatūros, prancūzų ir matematikos egzaminus. Mama išgyvena dėl dukros sveikatos ir teigia, kad tokia bendrojo lavinimo valstybinių brandos egzaminų organizavimo tvarka pažeidžia darbo ir poilsio režimą.

Burnos higiena užkerta kelią ligoms

Nors visi nuo mažens esame mokomi rūpintis savo dantimis – juos tinkamai valyti ir prižiūrėti, tačiau, kaip sako odontologė Asta Visokinskienė, ne visi žino, kad tiek pat svarbu ir sveikos dantenos. Tad gydytojos klausiame, kokios dantenos yra sveikos, kokie požymiai rodo, kad vystosi dantenų ligos, ir kokios gali būti viso to pasekmės.

Kuo pakeisti cukrų?

Jei pasakymui „laikytis dietos“ bandytume ieškoti jį apibūdinančių spalvų, tai visos jos būtų blankios, pilkšvos... Viena jų – cukraus, kurio dietologai rekomenduoja atsisakyti pirmiausia. Tačiau koks rytas be pasaldintos kavos ar arbatos puodelio? Užkietėjusiems saldumynų mėgėjams gali padėti įvairūs cukraus pakaitalai.

Svogūnas virtuvėje ir vaistinėlėje

Pirmieji svogūnų augintojai buvo kinai. Vėliau ši daržovė paplito Indijoje, Egipte, Graikijoje. Įdomu tai, kad sarkofagų ir senovinių šventyklų sienos buvo išpuoštos svogūnų atvaizdais. Apie svogūnų ir medaus mišinio poveikį žmogaus sveikatai rašė garsusis Hipokratas. Ir nors ši daržovė ne vienam išspaudžia graudžias ašaras, be jos apsieiti negalime nei virtuvėje, nei sunegalavę.

Kuo gresia vaiko „nevalgysiu!“

Neseniai viena pažįstama pasiskundė, kad jos 4 metų pyplys su niekuo nepasitaręs nusprendė „tapti vegetaru“. Vos pamatęs lėkštėje ką mėsiška (išskyrus dešreles ar koldūnus), burną atverdavo tik tam, kad garsiai pareikštų, jog nevalgys. Kadangi dešrelėmis ir koldūniukais gyvas nebūsi, teiraujamės Vilniaus universiteto Vaikų ligoninės gydytojos dietologės Daivos Čižauskaitės, ko imtis, jei vaikas atsisako valgyti kai kuriuos maisto produktus.

Sveikas maistas – sveikatos pagrindas

Per paskutinius du dešimtmečius Lietuvoje paplito masinė greito maisto gamybos ir platinimo sistema. Į tokį maistą pridedama įvairių fermentaciją greitinančių medžiagų, sintetinių konservantų, dirbtinių dažiklių ir saldiklių. Tai padaro jį skanų, bet sukelia priklausomybę, verčia valgyti nesustojant. Didesnę dalį tokio maisto žmogaus organizmas gali suvirškinti, bet tik nedaugelis iš šių produktų vertingi mitybos požiūriu.

Kaip greičiau sustiprėti po ligos?

Mūsų šalto klimato palydovas – dažnos peršalimo ligos, kuriomis sergama net keletą kartų per metus, ir ne tik žiemą. Po ligos dar kelias savaites jaučiamas bendras silpnumas, nuovargis, energijos stygius. Persirgus gripu ar kita peršalimo liga organizmo atsinaujinimas užtrunka iki mėnesio, o jeigu komplikavosi plaučių uždegimu, visiškai pasveikstama tik po 6–8 savaičių.

Kaip išvengti šlapimo takų infekcijos

Šlaplės, šlapimo takų, šlapimo pūslės infekcija gali užklupti bet kokio amžiaus žmones, o dažniausiai nuo jos kenčia moterys. Moterys dėl trumpesnės šlaplės dažniau serga šlapimo pūslės uždegimais – cistitais, šlapimo nelaikymu, ypač dažnai kamuojančiu pomenopauzės laikotarpiu. O vyrams dažniausiai pasitaiko šlapimo takų ir prostatos uždegimas – prostatitas, pasižymintis tarpvietės, sėklidžių skausmais, lydimais padažnėjusio šlapinimosi, susilpnėjusio šlapimo srovės.

Odos šveitimas: nedarykite klaidų

Kasdien prižiūrint odą, atsižvelgiant į poreikį, ja reikia pasirūpinti ir papildomai atlikti odos giluminį valymą – šveitimą. Procedūros metu pašalinamos viršutiniame odos sluoksnyje esančios negyvosios ląstelės. Oda tampa gaivesnė, skaistesnė, geriau pasisavinamos kosmetinės priemonės.

Kokį charakterį gydysime šiandien?

Hans Eysenk, vienos plačiausiai aprašytų asmenybės teorijų kūrėjas, remiasi psichologija ir genetika. Autorius išskiria keturis tipus: cholerikus, flegmatikus, melancholikus ir sangvinikus.  Šiems tipams išskiriamos tam tikro charakterio savybės, tačiau mokslininkai pabrėžia, kad žmogų priskirti vienam tipui yra neįmanoma.  Grynų sangvinikų ar grynų flegmatikų reta. Kiekvieno žmogaus charakteris individualus ir tik linkęs į tam tikrus tipus.

Taupymo formulė: susidaryti valgiaraštį, nustatyti limitą, vesti biudžetą

Į parduotuvę eikite pavalgę. Alkanam žmogui atrodo ir kad jis pats suvalgys daugiau, ir kad namuose trūksta daugybės produktų. Kitaip tariant, galioja elementari taisyklė „akys nori daugiau“. Be to, alkanam sunkiau atsispirti čia pat, parduotuvėje, gaminamiems kvapniems patiekalams, pavyzdžiui, šviežioms bandelėms.

Gamta bunda, žmogus verkia

Stiprios sveikatos paslaptis - grūdinimasis

Mokslininkų teigimu, užkrečiamosiomis ligomis dažniau serga išlepę, retai lauke būnantys asmenys. Taip nutinka dėl to, kad organizmo adaptaciniai mechanizmai aplinkos atžvilgiu yra netreniruojami.

Grūdinimo priemonės treniruoja adaptacines organizmo funkcijas, padidina atsparumą nepalankiems aplinkos veiksniams. Šalčio dirgikliai, veikdami odos termoreceptorius, pirmiausiai sukelia vazomotorinius refleksus ir humoralinius pakitimus, dėl kurių susitraukia odos kraujagyslės ir sumažėja šilumos atidavimas.

Nelaukime, kol kiti pasirūpins mūsų sveikata – pasirūpinkime ja patys!

Kraujotakos sistemos ligų struktūroje mirtys nuo išeminių širdies ligų (tarp jų – miokardo infarkto) Vilniaus mieste sudarė didžiausią dalį – 54,0 proc., antroje vietoje – mirtys nuo cerebrovaskulinių ligų (tarp jų – nuo insulto) sudarė 34,9 proc.

Ar įmanoma pagerinti pablogėjusią klausą?

Dažniausiai klausa sutrinka vyresniems nei 60-ties metų žmonėms, nors kartais šių negalavimų atsiranda kur kas anksčiau. Sulaukus 50-ties klausa pradeda silpnėti daugeliui žmonių. Pirmiausia tai atsiliepia aukštų dažnių garsų girdimumui. Pavyzdžiui, pradedama nebegirdėti šnabždesio, o, norint gerai suprasti kalbą, reikia girdėti visus garsus.

Kuo skiriasi vaikų valgiaraštis nuo suaugusiųjų?

Maisto produktų pasirinkimas didelis, tačiau dažnai tėvams kyla klausimas, kaip tinkamai maitinti vaiką. Kokie veiksniai patys svarbiausi, sudarant vaiko valgiaraštį, tinkamai parenkant maisto produktus, kad būtų užtikrinta visavertė vaiko mityba? Vilniaus miesto universitetinės ligoninės gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė teigia, kad sudarant vaiko valgiaraštį svarbiausių principų nedaug, tačiau ne visi tėvai moka jais vadovautis.

Septyni metrai, atsakingi už virškinimą

Tikrasis pavasaris – lygė

Sulaukę kovo, daugelis džiūgaujam, kad pagaliau atėjo išsiilgtasis pavasaris, skubame juo džiaugtis po ilgos žiemos. Tačiau tikrojo pavasario pradžia yra lygiadienis – laikas, kai saulė yra tiesiog virš pusiaujo ir kai diena susilygina su naktimi. Tas metas buvo labai svarbus mūsų protėviams, kurių gyvenimas buvo glaudžiai susijęs su gamtos ritmu. Beje, šią ypatingą dieną savaip pažymėdavo ne tik lietuviai.

Organizmą stiprinantys prieskoniai pavasario pradžiai

Sugrįžus pavasariui, kai dažnas jau būname persirgęs gripu ar paprastu peršalimu, neretai jaučiamės išsekę: trūksta energijos ir geros nuotaikos. Kuo galime sustiprinti savo organizmą, kol neprasikalė pirmosios dilgėlės ir kiti lietuviški žalumynai? Apie tai pasakoja UAB „Corpus sanum“ šeimos gydytoja Larisa Arlauskienė ir mitybos technologė kavinės „Suara“ vadovė Zeta Štarkevičienė.

Užkietėjo viduriai? Nekentėk, rask sprendimą

Vidurių užkietėjimas – ne juokai ir gali būti rimtos ligos simptomas. Ypač pavojinga, kai tuštinimosi režimas pasikeičia staiga, be aiškių priežasčių. Maitinatės taip pat, į jokias keliones nevykote, tačiau vietoje įprasto tuštinimosi kasdien pradedate tai daryti kartą per savaitę. Kuo tai pavojinga?

Pusryčiai+vaikas=sveikas vaikas

Tai, kad pusryčiai yra protinės ir fizinės energijos šaltinis geros dienos pradžiai, įrodinėti nereikia. Visi gydytojai vieningai tvirtina: geriausia per pusryčius ir pietus suvalgyti daugiau nei du trečdalius paros raciono kalorijų, o vakarienei – mažiau nei trečdalį. „Rekomenduojama, kad vaikas, atsikėlęs ryte, pavalgytų ne vėliau kaip per porą valandų“, – tvirtina Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto Mitybos skyriaus vedėjo pavaduotoja Evelina Venckevič.

Ideali gyvenamoji erdvė: nuo ko priklauso poreikis?

Poreikis periodiškai atsitraukti į privatų prieglobstį užkoduotas daugeliui žinduolių, paukščių, varliagyvių ir net kai kuriems vabzdžiams. Tam vieni randa natūralią pastogę gamtoje, kiti kasasi urvus. Štai jau septynerių devynerių metų amžiaus vaikai pradeda statyti „namus“ iš antklodžių ar įsirengia keistas konstrukcijas medžiuose

Ar sveika žiemos šaltuką keisti į atogrąžų karščius?

Vis daugiau žmonių turi galimybių atostogauti kelis kartus per metus. Vieni jų žiemą linkę mėgautis šaltojo sezono teikiamais malonumais ir skuba slidinėti. Kiti, labiau mėgstantys šilumą, saulę, ir, anot kurių, gerai būtų, kad žiema tetruktų savaitę – per šv. Kalėdas, stengiasi pailginti vasaros malonumus ir nuo lietuviškos žiemos bėga į šiltuosius kraštus.

Kuo ypatingas šių metų gripas?

Kiekvienais metais ateina laikas, gana dažnai tai būna vasaris, kai sparčiai didėja sergamumas gripu, ir nė vienas mūsų nesame apsaugoti nuo šios ligos. Ir nors apie gripą kalbama nuolat, daugelis tebemano, kad jį galima tiesiog pravaikščioti. O juk liga gali pasireikšti sunkiomis formomis arba sukelti sveikatai pavojingų komplikacijų. Deja, bet ir šiemet neapsieita be gripo aukų. Kaip elgtis gripo sezono metu?

ŽINOTI SVEIKA: Prevencinė programa užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms

Pagal mirštamumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuva užima vieną pirmaujančių vietų Europos Sąjungoje. Tačiau kasmet pavyksta išgelbėti vis daugiau žmonių, kurie apie grėsmę savo sveikatai sužino dalyvaudami širdies ir kraujagyslių ligų prevencinėje programoje. Pasinaudojus programos teikiama galimybe nemokamai pasitikrinti, išsiaiškinama, ar egzistuoja realus pavojus susirgti širdies kraujagyslių ligomis. Tai leidžia išvengti pavojingų širdies ir kraujagyslių ligų.

Ar galima išvengti pėdų skausmo?

Kai deformuojasi pėda, iškrypsta didysis nykštys, ima skaudėti smulkiuosius kojų sąnarius, tai labai smarkiai sunkina žmogaus gyvenimą. Tą patvirtins kiekvienas, susidūręs su šia problema. Kaip viso to išvengti ir kokią reikšmę tam turi tinkama avalynė ir tikslingas judesys, pasakoja UAB „Pirmas žingsnis“ technikas ortopedas Arūnas Černeckis ir mankštų specialistė Džilda Valaitienė.

Ką reikia žinoti apie karščiavimą?

Karščiavimas gali pasireikšti kaip uždegimo, infekcijos, apsinuodijimo, kokios nors kitos ligos ar organizmo būklės simptomas. Pakilusi kūno temperatūra yra apsauginė organizmo reakcija. Jeigu temperatūra pakyla iki +38,5 °C, organizme žūsta dauguma bakterijų ir virusų, jie jau nebegali daugintis.

Tinkama mityba padeda tausoti širdį

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra pagrindinė žmonių mirties priežastis išsivysčiusiose šalyse. Europos šalyse šios ligos lemia daugiau kaip 4 mln. mirčių kasmet. Gera naujiena yra ta, jog ekspertai teigia, kad net 80 proc. šių ligų galima būtų išvengti pasitelkus atitinkamą dietą ir pakoregavus gyvenimo būdą. Daugybė mokslinių tyrimų įrodo didžiulę mitybos ir natūralių medžiagų reikšmę palaikant normalų kraujo spaudimą, cholesterolio kiekį ir kraujotaką.

Valanda sporto klube: kaip mankštintis dėl sveikatos

Mankštos pratimai ir fizinis aktyvumas gerina savijautą ir nuotaiką, padeda išvengti ligų – aišku kaip du kart du. Vis dėlto kaip kūno kultūrai skiriamą laiką panaudoti efektyviausiai, ką, siekiant sveikatos, daryti ir ko – nedaryti?

Ekonomiška ir sveika mityba – misija įmanoma

Kiekvienu metų laiku rekomenduojama vartoti tuo metu lengviausiai gaunamus sezoninius vietinius produktus. Jie ne tik sveikesni, bet ir pigesni – juk čia pat, Lietuvoje, užaugintos morkos, burokėliai, obuoliai ir kitos gėrybės kainuoja daug mažiau nei iš tolimųjų šalių atvežti egzotiniai vaisiai ir daržovės. Vietiniuose produktuose yra pakankamai visų būtinų vitaminų ir kitų svarbų maistinių medžiagų, todėl prireiks tik šiek tiek vaizduotės, ir iš jų pagaminsite gardžių bei originalių patiekalų.

Žiemą išlydėkime be ligų

Žiemą valgome riebesnį, sunkesnį maistą, taigi dažnam padidėja svoris. Pora kilogramų yra normalus kūno, siekiančio apsisaugoti nuo šalčio, pokytis, tačiau dažnai svoris paauga ir daugiau nei 2 ar 3 kilogramus. Svoris didėja valgant daug kaloringo maisto, gerokai mažiau judant.

Pagalba sveikatai namuose

Peršalimas – tai viršutinių kvėpavimo takų (nosies ir gerklės) virusinė infekcija. Ja užsikrečiama nuo kito kosinčio, čiaudinčio žmogaus ir liečiant įvairius daiktus, ant kurių su seilių lašeliais nusėdę virusai gali išsilaikyti net iki keleto parų. Įtakos susirgti turi ir bendra žmogaus organizmo būklė: peršalimas, nuovargis, nusilpęs imunitetas, netinkama mityba ir kiti veiksniai. Paprastai peršalimas trunka 7–10 dienų, tai yra per tiek laiko išnyksta varginantys simptomai.

Ką gali soda?

Sodos hidrokarbonatas (sinonimai – natrio bikarbonatas, geriamoji soda, maistinė soda) – tai balti kiek sūraus skonio kristaliniai bekvapiai milteliai. Anglų kalboje vartojami du terminai: baking soda (liet. maistinė ar kepimo soda) ir washing soda (liet. valomoji soda).  

Žiemos sporto ABC: kad malonumo būtų daugiau nei vargo

Slidininkui lazdos parenkamos pagal jo ūgį. Lazda turi remtis į pažastį. Jeigu jūsų rankų raumenys gerai išvystyti, lazda gali siekti petį – galėsite efektyviau pasistumti ir greičiau įkopti į kalnelius. Bet jeigu rankos nėra stiprios, patogiau jausitės su trumpesnėmis lazdomis.

Kaip saugoti savo organizmą nuo gripo

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, 5-ąją šių metų savaitę (sausio 28 d. – vasario 3 d.) sergamumas gripu ir ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų (ŪVKTI) sukeltomis ligomis visoje Lietuvoje peržengė epideminį lygį. 170,2 susirgimo atvejų per savaitę teko 10 tūkst. gyventojų. Į gydymo įstaigas dėl gripo kreipėsi 1322 žmonės, hospitalizuoti – 611 asmenų, iš kurių 365 – iki 18 m.

Imuniteto stiprinimo taisyklės pagal amžių

Tuo tarpu amerikiečiai medikai tvirtina, kad staigus gliukozės kiekio padidėjimas gali 3 valandoms sutrikdyti imuninės sistemos veiklą. Viena porcija saldaus gazuoto gėrimo kuriam laikui imunitetą sumažina 30 proc.: kai kurios imuninės sistemos ląstelės tiesiog paranda gebėjimą atpažinti ir naikinti infekciją.

Baseino nauda šaltuoju metų periodu

Plaukiojimas baseine padeda atsikratyti antsvorio. Be to, mažesnis krūvis, nei bėgiojant ar sportuojant sausumoje, tenka sąnariams.

Apsisaugoti nuo gripo dar nevėlu

Visgi gripo epidemija Vilniaus apskrityje neskelbiama, nes rodikliai nurodo bendrą sergamumą – ir gripu, ir ŪVKTI. Paties gripo atvejų nėra tiek daug - epidemija skelbiama, kai bendras rodiklis pasiekia 100 (atv./10 tūkst. gyventojų), o klinikinių gripo gripo atvejų skaičius sudaro apie 30 proc. visų registruotų gripo ir ŪVKTI atvejų.

Vaikų plaukų priežiūra

Vaikų plaukai dažniausiai būna ploni ir minkšti, negausūs. Tačiau vaikui augant kinta plaukų struktūra, jie pasidaro storesni ir kietesni. Plaukų storį ir struktūrą nulemia genetika, paveldima iš tėvų, senelių, tad jų storiui ar gausumui plaukų priežiūra didelės įtakos neturi. Tačiau vaikų plaukais reikia labai rūpintis, kitaip jie pradės slinkti, lūžinėti.

Nesusituokusios poros: požiūrio į tėvystę įtaka poros santykiams

Prieš keturis dešimtmečius pradėta kalbėti, kad prie vaikų auginimo ir auklėjimo vyrai turėtų prisidėti nuo pat gyvybės užsimezgimo pradžios. Tada ėmė keistis „idealaus“ tėvo suvokimas, ir vaiko maitinimu, miegu, drabužėliais pradėjo rūpintis tiek tėtis, tiek mama. Kartu pastebėta, kad tėvo įsitraukimas į vaiko auginimą ir auklėjimą priklauso tiek nuo paties vyro iniciatyvos, tiek nuo moters pagalbos vyrui suvokti tėvo vaidmenį.

Piktnaudžiavimo vaistais nuo skausmo pavojai

Vos tik suskausta galvą, dantį ar nugarą, skubame gerti vaistų nuo skausmo, kad šis neįsisiūbuotų ir būtų lengviau jį nuslopinti. Dažniausiai vartojame skausmą mažinančius vaistus. Ir ne taip retai pasitaiko, kad, skausmui užsitęsus, nė patys nepastebime, kad jų suvartojame gerokai daugiau nei reikėtų. Būtent tada mūsų organizmui iškyla pavojus, apie kurį kalbamės su farmakologijos profesoriumi Vytautu Budniku.

Mitybos piramidė kitaip

Ko ir kiek valgyti derėtų žmogui, norinčiam būti sveikam? Šiandieninės pasaulio medicinos ir sveikatos organizacijos patarimus šiuo klausimu iliustruoja vadinamąja sveikos mitybos piramide. Ji sudaryta bene prieš 20 metų, ir ją kiekvienas savo sveikatai neabejingas žmogus neabejotinai yra matęs. Nors pagrindiniai jos patarimai nuo sudarymo laiko nepakito, įvairios šalys ją vaizduoja kiek kitaip. Kodėl? Ir ką, atsižvelgiant į mūsų šalies gyventojų mitybos įpročius, pataria lietuviškoji maisto piramidė?

Kaip gydyti peršalusį vaiką?

Susirgęs mažasis – didžiausias jaunos šeimos rūpestis. Staiga vaikui pradėjus karščiuoti, sloguoti ar kosėti sugriūva visi šeimos planai. Tada stengiamasi griebtis bet kokių žinomų priemonių, kurios galėtų padėti atžalai pasijusti nors kiek geriau. Tačiau tarp tėvų sklando daugybė mitų, kuriais vadovautis neverta.

Lieknėti po 30-ies: fizinė veikla būtina

Dietologai pastebi, kad moterys dažniausiai nori numesti daugiau kilogramų, negu įmanoma. Taip pat jie sako pastebėję, kad žiūrėdama į veidrodį moteris visuomet mato save storesnę 2-3 kilogramais. Visos dailiosios lyties atstovės save mato pilnesnėmis, nei yra iš tikrųjų. Todėl jeigu dabar nusprendėte sulieknėti 20 kilogramų, jūsų antsvoris yra 15-18 kg. Pasiryžusi visus tuos kilogramus numesti per mėnesį, savaime suprantama, kad galite tikėtis, jog oda nudribs.

Sveiki dantys – graži šypsena ir puiki sveikata

Formuoti vaikų burnos sveikatos priežiūros įpročius reikėtų pradėti išdygus pirmajam dantukui. Juos būtina mokyti du kartus per dieną maždaug po dvi minutes dantų šepetėliu ir pasta valyti dantis. Būna, kad mažyliai nenori valytis dantų ir priešinasi. Tokiais atvejais visa šeima tai turėtų daryti kartu – tėvų ar vyresniųjų brolių ir sesių pavyzdys motyvuoja vaikus.

Įsteigta Lietuvos telemedicinos asociacija

Pasak vieno iš asociacijos viceprezidentų Santariškių klinikų Informatikos ir plėtros centro direktorius Romualdo Kizlaičio, asociacija buvo įsteigta praėjusių metų gruodžio 27 d. „Šiais metais įvyko pirmasis steigėjų susitikimas, kuriame dalyvavo visi asociacijos stegėjai: informatikai, gydytojai ir sveikatos priežiūros įstaigų vadovai“, - sakė Romualdas Kizlaitis. Jis yra išrinktas vienu iš asociacijos viceprezidentų. Antrąja viceprezidente išrinkta Skaidra Valiukevičienė, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų Odos ir venerinių ligų klinikos vadovė. Asociacijos prezidentu tapo Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Akių klinikos profesorius, Telemedicinos centro vadovas Alvydas Paunksnis.

Kai žiemą ašaroja akys

Gydytojos teigimu, šaltuoju metų laiku padažnėja ir virusinių akių infekcijų. „Adeno, herpes, gripo ir kiti virusai, sukeliantys slogą bei nosiaryklės ligas, sudaro palankias sąlygas atsirasti įvairiems akių uždegimams. Žiemą žmonės dažniau serga virusiniu junginės (konjunktyvitu), ragenos (keratitu), rečiau tinklainės (retinitu) uždegimu.

Rotovirusas vis dažniau puola žiemą

Iš tiesų, jau daug metų Lietuvoje mes stebime rotavirusinės infekcijos pakilimą šaltais žiemos mėnesiais. Šis virusas pradeda atakuoti spalio lapkričio mėnesiais iki pat balandžio ar gegužės, nors rotavirusu vaikai serga visus metus, tik tiek, kad vasarą - truputį mažiau. Kodėl taip yra, tiesą sakant, nelabai žinom. Mes tai siejam su šaltu metų laiku, kada vaikai daugiau būna uždarose patalpose, daugiau kontaktų su užkratu, higienos kontrolė prastesnė.

Kaip sumažinti suvartojamos druskos kiekį?

Jeigu esate statistinis lietuvis, turbūt, ir Jūs suvartojate žymiai daugiau druskos nei reikėtų. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja per parą suvartoti ne daugiau kaip 5 g druskos, siekiant išvengti su per dideliu suvartojamos druskos kiekiu susijusių sveikatos problemų, tokių kaip padidėjęs kraujo spaudimas.

Dažniausios klaidos gydant peršalimo ligas

Kai užpuolus peršalimui nėra jėgų, viskas krinta iš rankų, retas kuris gali leisti sau pagulėti keletą dienų lovoje. Dauguma mūsų esame priversti arba tiesiog nepaisydami negalavimų gyvename „darbiniu“ režimu. Tačiau vertėtų prisiminti, kad tinkamai gydomos peršalimo ligos gali praeiti per porą dienų. O bandydami „išvaikščioti“ ligą, kilus komplikacijoms galite atsigulti ir kelioms savaitėms.

Apie aplaidumą, auksinius dantų šepetukus ir smėlio laikrodį

etuva priklauso prie šalių, kur gydytojų odontologų skaičius 10 tūkstančių gyventojų viršija Europos Sąjungos šalių vidurkį ir daugiau mums kasmet ruošti tiek daug odontologų tikrai nebereikia. Nenoriu pasakyti, kad akademinis personalas, dirbantis šioje srityje, - profesoriai, dėstytojai – nebereikalingi. Šį potencialą galime išnaudoti priimdami mokytis užsieniečius, kurie tikrai atvažiuos pas mus.

Įvairios kosulio diagnozės

Jei apsilankėte pas gydytoją ir pasiskundėte, kad kosite, reiškia, beveik nieko nepasakėte. Tam, kad būtų diagnozuota liga ir paskirtas tinkamas gydymas, kosulį gydytojui reikia tinkamai apibūdinti.

Ką valgyti žiemą, kad nepriaugtumėte svorio

Cukraus dabar yra kone visuose produktuose, o mūsų protėviams jis buvo tikras delikatesas. Arbatą jie saldindavo medumi. Smulkiai maltuose miltuose taip pat gausu lengvai pasisavinamų angliavandenių. Maždaug iki XX a. miltai buvo grubaus malimo iš nešlifuotų grūdų. O tai reiškia, kad juose, be krakmolo, buvo ir baltymų, ląstelienos, vitaminų, mineralų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Krakmolą iš stambaus malimo miltų organizmas pasisavindavo lėčiau – jis nestipriai keldavo cukraus kiekį kraujyje ir todėl turėjo mažai įtakos svorio augimui.

10 medicininių tyrimų, kurie būtini moteriai

Remiantis naujausiomis Tarptautinės onkologų organizacijos rekomendacijomis, mamogramą turi atlikti kiekviena 50 metų sulaukusi moteris. Vieno tyrimo per dvejus metus turėtų pakakti tam, kad būtų perspėtos didelės problemos. Aišku, jei krūtis skauda ar užčiuopėte joje kietą darinį, pas mamologą reikia apsilankyti nedelsiant.

Herpes virusas kelia grėsmę gyvybei

Kaip teigia prof. R.Kėvalas, Herpes virusas puola nusilpusį imunitetą turinčius žmones ir dažniausiai pasireiškia iškilusiomis skausmingomis pūslelėmis įvairiose paviršinėse kūno vietose. Atvejų, kai virusas persikelia į galvos smegenis, pasitaiko vos keliems pacientams per metus. Deja, bet dėl virusinės kilmės encefalito mirčių yra buvę ir daugiau. Pasak specialisto, mirštamumas vidutiniškai siekia apie dvidešimt trisdešimt procentų.

Kodėl pasiilgstame spalvoto gyvenimo?

Oranžinė, raudona, žalia, violetinė – spalvos, sukeliančios skirtingas asociacijas, tam tikras nuotaikas. Jos veikia kūną, protą, jausmus, skatina veikti, gali net slėgti. Jau įrodyta, kad spalvos turi įtakos tiek psichologinei, tiek fiziologinei žmogaus būsenai. Spalvų poveikio stoką galime pajusti vėlyvą rudenį ar žiemą be sniego – tuomet spalvoto gyvenimo pasiilgstame labiausiai.

Paprastos gudrybės norint išvengti persivalgymo

Niekas neabejoja, kad persivalgymas nėra gerai. Tačiau medikų požiūriu tai nėra „mirtinas“ dalykas, tiesiog nemaloni būsena, kai kamuoja sunkumo pojūtis skrandyje, šleikštulys ir net pykinimas, skausmas skrandžio srityje, apima vangumas.

5 odos priežiūros nuodėmės žiemą

Kas geriausiai sušildo grįžus iš šalto lauko? Puodelis šiltos arbatos ir karšta vonia. O kas geriau padės atsibusti ryte? Dušas. Bet, žinoma, ne per šaltas - kad kūnas kaip reikiant įšiltų. Deja, šios kasdienės procedūros su šiltu ar net karštu vandeniu pernelyg sausina odą, ir taip nualintą sauso patalpų oro. Tad ji netrunka “atsidėkoti” nemaloniu tempimo pojūčiu, pleiskanojimu, kartais net trūkinėjimu. 
 

Kaip nugalėti sezoninę depresiją?

Sezoninė depresija dažniau kamuoja emocionalius bei jautrius žmones. Amerikiečių mokslininkai sudarė formulę, pagal kurią galima apskaičiuoti, kokia tikimybė žmogui yra susirgti sezonine depresija. Į šią formulę, be asmenybės bruožų, įtraukti ir tokie parametrai kaip paveldimumas, saulėtų dienų skaičius toje šalyje, kur žmogus gyvena.

3 mitai apie ekologiškus maisto produktus, arba kas paprastai nutylima?

Ekologiško gyvenimo būdo ir mitybos bumas, arba, kaip kartais mėgstama sakyti, – „mada“, vis dar neišblėsę. Tačiau vis daugiau žmonių, o tarp jų ir mokslininkų, bando atsirinkti, kas gi iš plačiai reklamuojamų tiesų apie ekologiškus maisto produktus yra tiesa, o kas tiesiog mitas. Pastebėjome, kad žmonės yra linkę suabsoliutinti savo įsitikinimus, o būtent šiame „juoda-balta“ mąstymo būde ir slypi didžiausios klaidos.

Kad vidurių problemos nesugadintų švenčių

Kad žarnyno peristaltika būtų normali, meniu turėtų būti pakankamai produktų, kuriuose gausu ląstelienos. Tai yra daržovių, vaisių, kruopų, neskaldytų grūdų duonos. Jeigu jų vartojama mažai, obstipacija – garantuota. Ypač jeigu žmogus dar ir valgo daug mėsos, kiaušinių, kito baltymų turinčio maisto, taip pat kepinių iš aukščiausios rūšies miltų.

Sezoninė depresija: realus ar įsiteigtas priešas?

Žmogus greičiau pavargsta, mažėja jo nervų sistemos atsparumas, atsiranda dažnesni miego sutrikimai, sumažėja darbingumas, žmogus apskritai tampa mažiau aktyvus, nori laiką leisti namuose, mažiau bendrauja. Prie to prisideda ir padidėjęs apetitas, gali stipriau reikštis psichikos sutrikimai, o moterims – priešmenstruacinis sindromas.

Narkozė: tarp šio ir kito pasaulio

Senovėje nežinant, kaip numalšinti skausmą, daugelis operuojamų ligonių tiesiog mirdavo nuo skausminio šoko. Tačiau tais laikais išbandyti anestezijos būdai turėjo ne mažiau pavojų. Būdavo, kad prieš operaciją pacientui nuleisdavo kraują iki apalpimo arba užspausdavo miego arteriją. Nuskausminimo tikslais prieš operaciją buvo plačiai naudojamos aguonos ir mandragoros šaknys. Viduramžiais šiais narkotikais išmirkydavo kempines, išdžiovindavo ir duodavo čiulpti operacijos metu. Tačiau tais laikais niekas nežinojo šių medžiagų dozavimo, todėl ligoniai po operacijos dažnai neatsibusdavo.

Lietuvių virtuvės ypatumai žiemą

Turbūt natūraliai susiklostė, kad atšalus orams pradedame valgyti riebesnį maistą – organizmas turi sukaupti gyvybinių galių, padėsiančių išgyventi žiemą ir pavasarį. Reikėtų valgyti daug rūgščių ir aštrių produktų, kurie gerina skrandžio darbą, stiprina organizmą ir padeda jam ruoštis žiemai, ne veltui šiam metų laikui prisisūdome ir prisiraugiame daržovių ir grybų.

Lėtinė liga formuoja vaiko charakterį

Diabetu sergančiam vaikui tenka laikytis griežtos dietos. Jam reguliariai daromos injekcijos. Toks vaikas linkęs savęs gailėtis, pasakoti apie savo išgyvenimus, bet retai domisi, ką jaučia ir išgyvena jo draugai, artimieji. Tėvams jis linkęs priekaištauti už tai, kad ryžosi turėti vaikų, žinodami, jog jie gali paveldėti šią ligą.

Kada karščiavimas tampa pavojingas?

Olandijos mokslininkai nustatė, kad priartėjus prie draugo, šeimos nario ar mylimo žmogaus per 60 centimetrų, mūsų kūno temperatūra pakyla net dviem laipsniais. Vis dėlto, temperatūrą veikia ne tik malonios emocijos. Ji dažniausiai pakyla karščiuojant, kai organizmas kovoja su ligos sukėlėjais. Aukšta temperatūra gali būti pavojinga, todėl susirgus svarbu ją stebėti.

3 mitai apie ekologiškus maisto produktus, arba kas paprastai nutylima?

 Ekologiško gyvenimo būdo ir mitybos bumas, arba, kaip kartais mėgstama sakyti, – „mada“, vis dar neišblėsę. Tačiau vis daugiau žmonių, o tarp jų ir mokslininkų, bando atsirinkti, kas gi iš plačiai reklamuojamų tiesų apie ekologiškus maisto produktus yra tiesa, o kas tiesiog mitas. Pastebėjome, kad žmonės yra linkę suabsoliutinti savo įsitikinimus, o būtent šiame „juoda-balta“ mąstymo būde ir slypi didžiausios klaidos.

Kokia mityba padės įveikti peršalimą?

Vitamino A padovanos morkos, špinatai, moliūgai. Vitamino E gausu riešutuose (geriausia vartoti anakardžių, graikinių ir kedrų riešutų mišinį), patiekaluose iš kepenėlių, augalini aliejaus. Beje, peršalimo profilaktikai rekomenduojama kasdien vartoti po du šaukštus alyvuogių aliejaus. Jame yra poilfenolių, kurie apsaugo ląsteles nuo virusų patekimo.

Lazdyno riešutai – skanūs ir naudingi

Paprastasis lazdynas (Corylus) graikiškai „corys“, kurį išvertus reiškia „šalmas“. Lazdynas žydi kovo–balandžio mėnesiais, prieš sprogstant lapams. Vaisiai subręsta rugpjūčio–rugsėjo mėnesiais. Vaisius būna pailgos formos, kietame sumedėjusiame kevale, apgaubtas lapų goželės. Gali kekėje būti nuo dviejų iki septynių riešutų, auga ir pavieniai. Sunokę riešutai iškrenta iš goželių. Jų dydis gali būti labai skirtingas – nuo 1 iki 3 cm ilgio ir nuo 1 iki 2 cm skersmens.

Gripas nėštumo metu

Nėščiajai, susirgusiai gripu, nereikalinga išskirtinė priežiūra ar gydymas. Kaip ir bet kuris gripu sergantysis besilaukianti moteris privalo neiti į darbą ar studijas, gulėti lovoje, kuo mažiau kontaktuoti su šeimos nariais, kad būtų išvengta ir jų užsikrėtimo.
kambarį, kuriame guli ligonė reikia kasdien gerai išvėdinti ir kasdien valyti drėgnu būdu.

Morka - miniatiūrinė gamtos vaistinėlė

Pagrindinis morkos turtas, kaip žinia, yra karotinas, ypač naudingas regėjimui ir imuninei sistemai. Tiesa, kad morka būtų kuo naudingesnė, ją būtina pagardinti grietine arba aliejumi, mat organizmas karotiną pasisavina tik tuo atveju, jei šis į skrandį patenka su riebalais.

Kovai su peršalimu pasitelkime vaisius ir daržoves

Ar žinojote, kad šviežių apelsinų sultys padeda sumažinti aukštą kūno temperatūrą? Taigi jos ne tik skanios, bet ir vertingos siekiant apsisaugoti nuo gripo. Šio citrusinio vaisiaus sultys didina apetitą, gerina virškinimą, mažina tulžies išsiskyrimą, tinka esant lėtiniam vidurių užkietėjimui. Per dieną suvalgykite bent vieną apelsiną, ir puiki atgaiva bakterijų puolamam ar vitaminų trūkumo nualintam organizmui – garantuota.

Judėjimas gali pakeisti daug vaistų, bet jokie vaistai nepakeis judėjimo

Medikai, sveikatos specialistai, pedagogai, sveikuoliai dažnai šaukia SOS, kad gerėjančios gyvenimo sąlygos, technologijų pažanga ir sėdimas darbas skatina visuomenę judėti vis mažiau. Lietuviai šiai nejudrumo bangai pasidavė bene labiausiai iš visų Europos šalių piliečių.

Šuo – geriausias žmogaus draugas

JAV jau seniai yra taikoma šunų terapija (angl. k. „Pet Therapy“). Manoma, kad šunys turi unikalų gebėjimą padėti žmonėms sudėtingose gyvenimo situacijose ir padeda jiems greičiau „užsigydyti dvasines žaizdas“. Šuo mažina vienišumo ir atskirties jausmą, besivystantis prieraišumo jausmas skatina žmogų jaustis reikalingam, o atsakomybės už keturkojį prisiėmimas ir rūpinimasis juo suteikia prasmės kasdienybei. Visa tai padeda žmogui išgyventi sunkų periodą ir greičiau psichologiškai bei emociškai „atsitiesti“.

Žalingos antibiotikų vartojimo tradicijos

Antibiotikų griebiamės vos sunegalavę. Jei žmonės ir toliau tokiais dideliais kiekiais vartos antibiotikus, susidursime su beviltiška padėtimi – jie nebeveiks, todėl grįšime į laikus, kai tūkstančiai žmonių mirdavo nuo tokių ligų kaip plaučių uždegimas, pooperacinė žaizdos infekcija. Tačiau tokie argumentai žmonių ne itin veikia.

Antibiotikai virusinių ligų negydo.

Antibiotikai gydo tik bakterijų sukeltas ligas,– jie nepadės pasveikti nuo virusų sukeltų ligų, tokių, kaip peršalimas ar gripas, – Europos supratimo apie antibiotikus dienos proga, kuri minima kasmet lapkričio 18 dieną, primena Higienos instituto specialistai. 

Kalcis - būtinas elementas Jūsų organizmui

Bėda ta, kad kalcis sunkiai pasisavinamas organizmo (25-30 proc.). Todėl jo deficitas diagnozuojamas dažniau nei kitų mineralų. Kad organizmas geriau pasisavintų kalcį, jis į organizmą turi patekti su sava „svita“: fosforu, magniu, stronciu ir vitaminu D.

Po sunkios ligos: kaip grįžti į gyvenimą?

Ligos ir traumos nepraeina be pasekmių, paveikiančių tolimesnę žmogaus veiklą ir gyvenimo kokybę. Dažnai reikalingas ilgas laikotarpis, per kurį žmogus turi atgauti prarastas jėgas, turėtus įgūdžius arba išmokti naujų. Kad visas organizmas grįžtų į pradinę būseną, būtina reabilitacija.

Prekybos centruose – impulsyvaus pirkimo jaukai

Kai apie neplanuotas savo išlaidas pasiguodžiau draugei, toji tik gudriai šyptelėjo: „Net nesįvaizduoji, kiek daug žmonių prekybos sistemoje suka galvas ir dirba vien tam, kad gudriai priverstų tave palikti parduotuvėje kuo daugiau pinigų!“ Tai dar ne viskas. Prekę žmogeliui reikia  įpiršti taip, tarsi jis pats to norėjo, seniai ieškojo ir tik šiandien parduotuvėje aptiko! O jei aš šiandien išleidau per daug pinigų, tai pati esu kalta!

Pneumokokinė infekcija - dažniausia ausų ir plaučių uždegimo priežastis

Pneumokokai plinta oro lašeliniu būdu. Įdomu tai, kad šios bakterijos dažnai randamos ir sveikų žmonių nosiaryklėje – pneumokokas aptinkamas beveik pusei sveikų vaikų. Tai labai plačiai paplitusi infekcija. Nors neretai pneumokokai nesukelia jokių simptomų, tačiau susidarius bakterijoms palankioms sąlygoms (pvz., peršalus, esant dideliam stresui, nuovargiui, virusinėms kvėpavimo takų infekcijoms ar kt.) sukelia įvairių organų uždegimus. Pavojus susirgti didesnis vaikams, ypač iki 5 metų, o taip pat vyresniems nei 65 metų asmenims bei žmonėms, kurių nusilpusi imuninė sistema.

Valgymo sutrikimai - žemos savivertės ir nepasitenkinimo savimi išraiška

Valgymo sutrikimai iš tiesų nėra mitybos problemos, o žemos savivertės ir nepasitenkinimo savimi išraiška. Labai dažnai valgymo sutrikimai - tai beveik vienintelis būdas individui išreikšti vidinį stresą maisto pagalba. Šių sutrikimų atsiradimą lemia pokyčių arba prisitaikymo laikotarpis.

Šalčio alergijų sezonas – ne už kalnų

Ašarojimas, sloga arba konjunktyvitas, dilgėlinė ant atvirų kūno vietų, dažniausiai rankų ir veido – visi šie simptomai atsiranda po kelių minučių išėjus į lauką arba iš jo sugrįžus į šiltą patalpą. Tai – šalčio alergija. Tiesa, slogą ir ašarojimą gali sukelti ir kitos ligos, pavyzdžiui, vegetatyvinė kraujagyslių distonija, hipertenzija, lėtinės viršutinių kvėpavimo takų ligos (tonzilitas, faringitas).

Fizinio aktyvumo paslaptys vyresniame amžiuje

Įrodyta, kad reguliari fizinė veikla pagerina bendrą vyresnių žmonių būklę ir gyvenimo kokybę. Rekomenduojama, kad vyresni žmonės vidutinio intensyvumo fizinei veiklai kasdien skirtų bent po 30 minučių. To pakanka, kad būtų padidinamas fizinis pajėgumas, stiprinamos ir treniruojamos visos organizmo sistemos. Daugelyje užsienio šalių sportas vyresnio amžiaus žmonėms yra įprasta ir neatsiejama dienotvarkės dalis. Senjorų fizinis aktyvumas pagerina psichikos sveikatą, taip pat mažina tokių sutrikimų, kaip depresija ar nerimas, tikimybę.

Netaisyklinga vaiko laikysena: kuo gresia tėvų nerūpestingumas?

Statistikos duomenys rodo, kad laikysenos sutrikimų daugėja, jų amžius jaunėja. Netaisyklingą laikyseną įprasta laikyti mokykline liga. Ji dažniausiai nustatoma 11–15 metų paaugliams, kai yra jau pakankamai matoma.

Lazdyno riešutai – skanūs ir naudingi

Paprastasis lazdynas (Corylus) graikiškai „corys“, kurį išvertus reiškia „šalmas“. Lazdynas žydi kovo–balandžio mėnesiais, prieš sprogstant lapams. Vaisiai subręsta rugpjūčio–rugsėjo mėnesiais. Vaisius būna pailgos formos, kietame sumedėjusiame kevale, apgaubtas lapų goželės. Gali kekėje būti nuo dviejų iki septynių riešutų, auga ir pavieniai. Sunokę riešutai iškrenta iš goželių. Jų dydis gali būti labai skirtingas – nuo 1 iki 3 cm ilgio ir nuo 1 iki 2 cm skersmens. 

Pataria specialistas: kaip derinti sportą su vandens vartojimu?

Vandens vartojimas fizinės veiklos metu yra amžiaus diskusija, kuri iki šiol nėra pasibaigusi. Dėl vieno dalyko vis dėl to sutariama – vanduo (arba kūno skysčiai) yra neabejotinai svarbi fizinio kūno dalis, nes daugiau nei 60 proc. mūsų kūno sudaryta iš vandens.

Prieširdžių virpėjimas - labiausiai paplitęs širdies ritmo sutrikimas

Prieširdžių virpėjimas (PV) – dažnai nediagnozuojamas, nepakankamai gydomas ir pavojingas gyvybei kraujotakos sutrikimas. Sergant šia liga dėl nereguliarios širdies veiklos kairiajame prieširdyje susidaro kraujo krešuliai, kurie gali nukeliauti į smegenis ir lemti insultą. Insultas pažeidžia smegenis, sukelia psichinius ir funkcinius sutrikimus, mirtį.

Ortoreksija – liguistas noras gyventi sveikiau

Pasak specialistų, ortoreksija gali turėti sunkių pasekmių tiek fizinei, tiek psichologinei žmogaus sveikatai. Dažnai ortoreksikams susiformuoja anemija, atsiranda širdies kraujagyslių ligos, greitai susidėvi sąnariai, o kalcio trūkumas sąlygoja osteoporozės susiformavimą. Neretai ortoreksija transformuojasi į anoreksiją ar visišką atsisakymą nuo maisto, o tai sergančiajam jau kelia mirtiną grėsmę.

Koks amžius geriausias tėvystei?

Jauni tėvai turi daug energijos, ir tai svarbiausias jų privalumas auginant vaikus. Jaunystėje norisi visko iškart: mokytis, užsidirbti, linksmintis, mėgautis gyvenimu, visur dalyvauti.

Kaip įveikti nemigą?

Prieš užmiegant mažėja smegenų aktyvumas, rečiau plaka širdis, kraujyje mažėja hormono kortizolio, didėja melatonino gamyba. Kai kamuoja nemiga, šis mechanizmas sutrinka. To priežasčių gali būti ne viena.

Turime idealias sąlygas sveikai maitintis, bet… tingime

Tyrimai rodo, kad pusė šalies gyventojų turi antsvorio, maža to, apie 20 proc. yra nutukę. Die-tologams nerimą kelia sparčiai apvalėjantys vaikai ir jaunimas bei vyresnio amžiaus gyventojai. To pasekmė – pirmaujame pagal mirštamumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Nejau esame ėdrūnai, primenantys šiukšliadėžes, ir į skrandžius metame viską, kas papuola po ranka?

Cholesterolis - mūsų draugas ar priešas?

Mūsų organizme yra du cholesterolio tipai – „gerasis“ ir „blogasis“. Pastarasis į mūsų organizmą patenka su maistu ir, nelabasis, nusėda ant kraujagyslių sienelių. Tačiau gamta viską surėdė tinkamai: „gerasis“ cholesterolis padeda iš organizmo šalinti „blogąjį“. Tiesa, jo su maistu gauti negalime – jis organizme gaminasi fizinės veiklos metu. Motina Gamta sugalvojo teisingai: pavalgei – pabėgiok... Ir jokio infarkto. Tačiau laikai pasikeitė: pavalgyti laiko turime, pabėgioti – ne visada. Todėl „blogojo“ cholesterolio kiekis organizme ir kaupiasi, o neutralizuoti jo nėra kam.

Gydytoja akušerė-ginekologė: gimdos kaklelio vėžys niekur nesitraukia

Dar prieš porą dešimtmečių buvo manoma, jog virusai negali sukelti vėžio. Tačiau vokiečių mokslininkas Haralas zur Hausenas įrodė, kad realybėje yra priešingai. Jis nustatė, jog žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra vienas gimdos kaklelio vėžio sukėlėjų. Už šį atradimą mokslininkas buvo apdovanotas Nobelio premija.

Uogos, kurių peršalimo sezonu prireiks kiekvienam

Spanguolių vaistines savybes mūsų senoliai žinojo nuo seno. Lapų ir stiebų nuovirą vartojo prasidėjus peršalimui, gerklės uždegimui, sąnarių skausmui gydyti. O kosuliui ir mažakraujystei gydyti vartojo uogas.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad naudinga gerti spanguolių sultis – jos, kaip ir bruknės, padeda išvengti šlapimo takų infekcijos, nes pasižymi antibakteriniu veikimu, t. y. neleidžia bakterijoms prilipti prie šlapimo takų gleivinės.

Pneumokokinė infekcija - dažniausia ausų ir plaučių uždegimo priežastis

Pneumokokinė infekcija – labai plačiai paplitusi bakterinė infekcija, galinti sukelti plaučių uždegimą, sinusitą, pūlingą ausų uždegimą, meningitą (smegenų dangalų uždegimą) ar sepsį (kraujo užkrėtimą).

Kokia džiovintų spanguolių nauda?

Spanguolių uogos nuo seno žinomos kaip vienos vertingiausių. Jos turi daug įvairių mineralinių medžiagų: magnio, fosforo, kalcio, jodo, geležies, vario, mangano. Organizmui mineralinės druskos reikalingos ne mažiau kaip ir kitos maistinės medžiagos, nes jos reguliuoja medžiagų apykaitą bei virškinimą. Spanguolėse yra 89,5 procentai vandens, 0,5 proc. baltymų, 3,5 proc. cukraus, 2 proc. ląstelienos, 0,7 proc. pektino, 2,2 proc. rūgščių, taip pat glikozidų, vitaminų B1, B2, E, P, šiektiekkarotino. Šimte gramų spanguolių yra 15 mg vitamino C.

Kai kankina galvos svaigulys...

Šio negalavimo priežasčių yra labai daug. Tiesa, dažniausiai pasitaiko periferinės galvos svaigimo priežastys, atsirandančios dėl periferinės vestibulinės sistemos ir vidinės ausies pažeidimo. Daugiausiai iš šių ligų pasitaiko gerybinis paroksizminis pozicinis galvos svaigimas, vestibulinis neuritas, Meniere liga. Antra pagal dažnumą svaigimo priežasčių grupė – galvos smegenų ligos: migrena, epilepsija, išsėtinė sklerozė.

Ką valgyti, kad rudenį nepriaugtum svorio?

Viduramžiais cinamonas laikytas „elitiniu“ prieskoniu, kuriuo gardinti patiekalus galėjo sau leisti tik aristokratai. Jame gausu mangano, kalcio ir geležies. Šis prieskonis natūrali priemonė, malšinanti apetitą, mažina cukraus kiekį kraujyje, reguliuoja insulino gamybą ir spartina metabolizmą. Paeksperimentuokite su įvairiomis cinamono rūšimis: kiniškuoju cinamonu įtrinkite mėsą, o ceiloniškuoju pagardinkite vaisius, jogurtą ar net ledus.

Pasaulinę maisto dieną - sveikos mitybos rekomendacijos

Spalio 16-ąją nuo 1979 metų minima Pasaulinė maisto diena. Šią dieną siekiama informuoti visuomenę apie pasaulio maisto problemą ir stiprinti žmonių solidarumą kovojant su badu, prasta mityba bei skurdu. Minint Pasaulinę maisto dieną rengiamos nemokamo maitinimo ir paramos akcijos, siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į sveiką mitybą, praneša Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnyba.

Į pagalbą karščiuojančiam vaikui

Normali vaiko kūno temperatūra matuojant ją pažastyje yra iki 37 laipsnių. Kūdikiams temperatūra dažniausiai matuojama tiesiojoje žarnoje ir normalu, jei termometras rodo iki 38 laipsnių. Vienas naujesnių kūno temperatūros matavimo būdų Lietuvoje – burnoje. Joje normali temperatūra siekia iki 37,4 laipsnių.

Kaip tinkamai rūpintis savo akimis?

asirūpinkite tinkama mityba. Maisto produktuose turi būti pakankamas vitaminų kiekis, pats maistas – įvairus: valgykite daug šviežių geltonos ir oranžinės spalvos vaisių bei daržovių (morkų (būtinai sumaišytų su aliejumi), papajų, mangų), melionų, aviečių, žemuogių, raudonųjų ir žaliųjų paprikų, kopūstų, brokolių, bulvių, kurie yra vitamino C šaltiniai. Rekomenduojama vitamino C dienos norma 60 – 70 miligramų; mėlynės stiprina regėjimą, matymą prietemoje ir mažina akių nuovargį ilgai būnant dirbtinėje šviesoje; omega-3 riebalų rūgštys svarbios akių skysčio cirkuliacijai, reguliuoja akispūdį, mažina riziką pasireikšti sausų akių sindromui.

R.Stukas: apie lietuvių mitybos įpročių ypatumus

Deja, valgome per riebiai ir perdaug, o judam mažai. Nors viskam turim pateisinimą. Greitas gyvenimo būdas, neturim laiko, stresas ir panašiai. Be to, dar visuomet pabrėžiame, kad seniau žmonės valgydavo lašinius, skilandžius ir nesirgdavo, tai kodėl turėtumėme sirgti mes?

Švaros priemonės ne tik valo, bet ir kenkia?

Įvairios reklamos brukte bruka nuomonę, kad namuose pilna bakterijų, nešvarumų ir būtina (be abejo, pakankamai agresyvių valiklių pagalba) juos pašalinti, išvalyti iki neįmanomo švarumo. Tačiau toks pernelyg stropus švarinimasis namuose kartais gali atnešti daugiau žalos negu naudos. Nes daugelyje buityje naudojamų valiklių, baliklių, ploviklių ir pan. savo sudėtyje turi įvairiausių žmogaus organizmą veikiančių medžiagų.

Medus gali padėti numesti svorio

Meduje daug mikroelementų ir fermentų. Apie 90 proc. sudaro monosacharidai (gliukozė, fruktozė ir t.t.), o likusi dalis disacharifai (cukrus). Skaidant fermentams medų, mūsų organizme išskiriamas laisvas vandenilis ir deguonis, kurie naikina bakterijas ir virusus, todėl prisideda prie mūsų imuniteto prieš užkrečiamas ligas. Medaus pagrindinės gydomos savybės ir yra fermentuose (diastazės skaičius), ir mikroelementuose, kurie yra natūralūs ir 100 proc. įsisavinami. Vitaminų ir maisto papildų piliulėse esančius mikroelementus organizmas pasisavina tik 5-15proc.

Gyvūnai gali išmokyti įveikti stresą

Normalu patirti stresą, nes jis kyla ne tik dėl jūsų, bet ir aplinkinių veiksmų. Tačiau didžiausią stresą sukelia savęs gailėjimas, nuolatinis mąstymas, kaip stresinė situacija neigiamai paveikė jus ar jums brangius žmones. Pasidavę neigiamoms emocijoms nebegalite išeiti iš uždaro rato. Stenkitės visą savo dėmesį nukreipti į žmones, kuriuos mylite. Padėkite jiems, rūpinkitės, bendraukite ir pamirškite nemalonią patirtį.

Naudingi patarimai turintiems žemą kraujo spaudimą

Jeigu arterinė hipotenzija (būtent taip gydytojai vadina sumažėjusį kraujo spaudimą) yra antrinė – tai yra „lydi“ kitas ligas (pvz., anemiją, skydliaukės, kepenų, nervų sistemos ir kt.), gydoma bus pagrindinė liga. O jeigu ji pirminė ir jūsų kraujo spaudimas visuomet yra 90/60 ar dar mažesnis, specialaus gydymo nėra. Tuomet liga nepavojinga gyvybei: ji nesukelia infarkto ar insulto. Be to, moksliniai tyrimai nurodo, kad mažesnis kraujo spaudimas stabdo aterosklerozės formavimąsi, gyvenimo trukmę pailgina 10 metų. Žodžiu, gyvenk ir džiaukis. Tik kad džiaugtis nėra jėgų...

Inkontinencija - šlapimo nelaikymas - nėra natūrali senėjimo būsena

Inkontinencija arba šlapimo nelaikymas yra būklė, kai nevalingai išteka bet koks kiekis šlapimo. Net ir savaime ištekėję keli lašeliai gali būti ženklu, kad sergate šia liga. Paprastai nedidelis šlapimo kiekis išteka juokiantis, kosėjant, čiaudint ar sportuojant, dirbant fizinį darbą. Be to, pasitaiko atvejų, kai ši nelaimė ištinka pakeliui į tualetą.

Bulvės išteisintos: jos naudingos net besilaikantiems dietos

Amerikos dietologų asociacija atliko tyrimą, kurio metu paaiškėjo, kad žmonės, reguliariai valgantys bulvių, gauna daug daugiau kalio ir vitamino C, nei šių daržovių nevartojantieji.

Egzema - kodėl ji paūmėja rudenį?

Egzema – lėtinė alerginė liga, ir nors jos požymiai pirmiausia matyti ant odos, problemos šaknys slypi susilpnėjusioje imuninėje sistemoje. Egzemai gydyti paprastai naudojami tepalai ir kremai. Tai palengvina simptomus. Tačiau jeigu nepanaikinamas kontaktas su ligą sukeliančiai alergenais, jos paūmėjimai kartosis nuolat. Todėl pirmiausia reikia išsiaiškinti alergenus, kuriems esate jautrūs. Taigi į gydytoją bet kokiu atveju jums teiks kreiptis – pirmiausia į šeimos, o šis, esant reikalui, duos siuntimą pas alergologą.

Keletas mankštos pratimų, padedančių atsipalaiduoti

eja, streso negalime išvengti, tačiau galime sąmoningai mažinti streso poveikį organizmui. Tam puikiai tinka aplinkos pakeitimas, ramybė, meditacija ir aktyvus gyvenimo būdas. Įrodyta, kad reguliariai kartojami fiziniai pratimai, pasivaikščiojimai gryname ore ir pozityvus požiūris į gyvenimą mažina stresą. Kartu gerėja širdies, plaučių veikla, mažėja nerimas, depresija. Fizinės veiklos metu išsiskiria hormonai endorfinai, dar vadinami ,,laimės“ hormonais. Todėl žmogus lengviau susidoroja su stresinėmis situacijomis ir greičiau atgauna dvasinę pusiausvyrą.

Kas akims (ne)padeda: mitai ir faktai

Akių mankšta akims reikalinga, ypač šioms pavargus. Atskirais atvejais, esant akių raumenų spazmams, įvairūs akių pratimai gali šiuos spazmus neutralizuoti ir taip pagerinti regėjimo kokybę. Dirbant kompiuteriu, žiūrint televizorių ar skaitant – maždaug kas valandą, rekomenduojama leisti akims pailsėti.

Lietuvai nepavyksta sutramdyti sergamumo plaučių tuberkulioze

"Klaidinga manyti, jog tuberkuliozė – vien asocialių žmonių liga. Atvira tuberkuliozės forma sergantis ligonis gali užkrėsti iki 30 žmonių. Net geras pajamas gaunantys, bet dėl didelio darbo krūvio, netaisyklingos mitybos ir kitų veiksnių nusilpusį imunitetą turintys žmonės gali užsikrėsti tuberkulioze.

Tyrimas: 75 proc. tėvų nemato, kad jų vaikai turi antsvorio

Naujas tyrimas rodo, kad nutukimas kur kas pavojingesnis vaikams, nei manyta anksčiau, rašo BBC. Tad kodėl tėvai leidžia vaikams nutukti? Prasidėjus naujiems mokslo metams Didžiojoje Britanijoje, stipriai padidėjo uniformų poreikiai itin stambiems pradinukams.

ES bus griežtinama krūtų implantų kontrolė

Šiais metais tūkstančius moterų išgąsdinęs krūtų implantų skandalas turėjo neigiamos įtakos žmonių pasitikėjimui medicinoje naudojamų produktų patikimumu apskritai ir išryškino būtinybę sugriežtinti jų kontrolę Europoje, trečiadienį pranešė Europos Komisija (EK).

Tyrimas: paauglio lytinio gyvenimo suaugusieji laukia su baime

„Parengti nepilnametį lytiniams santykiams tėvai yra pasirengę tik iš dalies, nes jie patys neturi pakankamai žinių ir informacijos. Suaugusieji dažniausiai pasakoja apie lytiniams santykiams tinkamą amžių, supažindina su pasekmėmis – neplanuotu nėštumu ar infekcinėmis ligomis, tačiau per mažai dėmesio teikia neplanuoto nėštumo prevencijai“, – sako Esmeralda Kuliešytė, Šeimos planavimo ir seksualinės sveikatos asociacijos direktorė.

Reklamos spąstuose arba kaip skaityti maisto produktų etiketes?

Dažna informacija apie maisto produktą ar jo reklama vartotojui pateikiama, nurodant naudingąsias produktų savybes. Tokia informacija neretai lemia produkto pasirinkimą, mat skambiai pateikti teiginiai iškart patraukia pirkėjų dėmesį. Nors kiekvienas žino, kad maisto paskirtis ir yra teikti mitybinę naudą bei palaikyti organizmo sveikatą, retas susimąsto, ar ant pakuotės pateikta informacija yra teisinga ir pagrįsta.

Celiakija: koks maistas turi glitimo ir kam tai kenkia?

Celiakija – genetiškai sąlygojama alerginė reakcija į grūdinių baltymų – glitimo gliadino frakciją.

Sergantiems celiakija glitimas pažeidžia plonosios žarnos gleivinę, dėl to sutrinka maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralinių medžiagų įsisavinimas.

Prof. A. Juozulynas: „Šiuolaikinių žmonių problema – nesaikingas maitinimasis“

Kita šiuolaikinių žmonių problema – nesaikingas maitinimasis. Tie, kurie nesaikingai maitinasi, dažniausiai yra ir nepakankamai fiziškai aktyvūs. Valgant tą patį maisto kiekį, bet mažiau judant, svoris nuolat didėja. Kartu didėja ir mūsų amžiaus ligų – aterosklerozės, išeminės širdies ligos, hipertoninės ligos, osteoporozės, diabeto, piktybinių navikų – pavojus.

Lėtinė mieloleukemija – liga, kurios eigą lemia ir paciento savikontrolė

"Sudėtingiausia, jog ši liga – besimptomė, tad lengva pamiršti išgerti vaistų, taip pat – ir laiku nuvykti pas gydytoją molekuliniams tyrimams atlikti. O juk šie tyrimai tik ir leidžia įvertinti gydymo efektyvumą, – sako Ieva Drėgvienė, sergančiojo LML, žmona. – Žmogus, gyvenantis su šia lėtine liga, turi suvokti, jog ligos eiga labai priklauso nuo jo paties – kiek tiksliai jis laikosi paskirto gydymo režimo, ar visada laiku išgeria vaistus". I. Drėgvienė pastebi, kad įveikti ligą yra lengviau, kai pacientas pasitiki gydytoju: "Šioje kovoje galima pergalė tik tada, kai gydytoją matai kaip sąjungininką, galintį tau padėti".

Žaliavalgystė: sveikatos eleksyras ar akių dūmimas?

Yra tam tikros ligos, kaip, pavyzdžiui, celiakija, kuomet pacientui privaloma sudaryti specialią dietą, kad jis galėtų gyventi visavertį gyvenimą. Taigi mityba yra gydymo dalis, bet ne pats metodas. Žaliavalgystė – nauja mada, atkeliavusi kartu su ekologijos idėjomis. Tačiau tai nėra naujiena. Žaliavalgystės idėjos buvo žinomos seniai. O jei tai būtų stebuklingas būdas padedantis išgydyti sunkias ligas, šiandien būtų naudojamas labai plačiai. Ar tokia mityba gali pakenkti atsakyti sunku, nes tai, ką darome su savo kūnais, nei šiandien, nei rytoj nepajusime. Tai gana atokūs rezultatai, kuriuos pamatysime po dešimties ar daugiau metų. Teorijų yra daug, tačiau medicinoje pirmenybė teikiama moksliškai pagrįstoms.

Kraujagyslių chirurgas: kaip gydyti išsiplėtusias kojų venas?

Tiesa, antsvorio turintys žmonės lėtiniu veniniu nepakankamumu serga dažniau, juos vargina tinstančios kojos, sunkumas ar niežulys kojose. Dėl šios priežasties būtina prižiūrėti savo kūno masės dydį. Be to, moterims ypač svarbu žinoti ir tai, jog aukštakulniai bei aptempti, judesius bei odos „kvėpavimą“ varžantys rūbai taip pat gali lemti kojų venų ligas.

Kas iš tiesų slypi kremo indelyje?

Pasak specialistų, kosmetikoje esančios potencialiai kenksmingos medžiagos didžiausią grėsmę kelia žmogaus endokrininei sistemai. Ši sistema – tai po visą mūsų organizmą išsibarsčiusios liaukos, kurios reguliuoja įvairius biologinius procesus: augimą, vystymąsi, medžiagų apykaitą, įvairių audinių funkcijas, nuotaiką. Liaukos išskiria hormonus, šie patenka į kraują ir tampa žinių nešėjais – perduoda informaciją kitoms kūno dalims, ką šios turėtų daryti ar nedaryti.

Švaruolių vaikai susirgti rizikuoja labiau?

Kalbame apie atopinį dermatitą, arba egzemą. Yra duomenų, kad mažiau išsivysčiusiose šalyse, pvz., Afrikos, vaikų sergančių atopiniu dermatitu labai nedaug. Užtat pažangiose Vakarų šalyse, tokiose kaip Vokietija, įvairiomis alergijomis serga kone kas trečias vaikas. Atopinio dermatito išsivystymas siejamas su pakitusiu imuniniu odos atsaku į vidinius ir išorinius dirgiklius: imuninė sistema, neturėdama jokių priešų sterilioje aplinkoje, pradeda pulti savo organizmo audinius. Tai viena ligos išsivystymo teorijų.

Alkoholio vartojimas = kepenų cirozė?

Dar senovės Indijos gydytojai žinojo, kad piktnaudžiaujant svaigiaisiais gėrimais, kepenys ilgainiui žūsta. Bet ar tikrai tik alkoholis gali sukelti kepenų cirozę? Paradoksalu, tačiau kepenų ciroze neretai serga asmenys, kurie alkoholio praktiškai nevartoja.

Prostata nemoka gražiai „senti“

Mano galva, nėra tokios mitybos, kad galėtum apsisaugoti nuo prostatos vėžio. Šia liga serga tie vyrai, kurie ilgiau gyvena. Kartais taip sakoma: jeigu vyrui 50 metų, tikimybė, kad jo prostatoje yra vėžinių ląstelių, – 50 procentų, jeigu vyras šimtametis, ir tikimybė - šimtaprocentė. Kalbant be užuolankų, prostatos ląstelės nemoka gražiai senti ir transformuojasi į vėžines. Kodėl? Kol kas nežinia.

Gydytojo konsultacija: tegu vaikas auga be maisto priedų

Maisto priedai tikrai padidina alergijos, įsijautrinimo galimybę. Ypač kūdikiai ir maži vaikai iki trejų metų, kada pats alergijos augimo pikas. Maisto priedai imuninę sistemą išbalansuoja: ji pradeda „kreivai“ atsakyti į pasaulį - įsijautrinti kam nereikia.

Vaikai, auginami šiltnamio sąlygomis, kelia didžiausią rūpestį gydytojams

Imunitetas yra skirstomas į įgimtą (paveldėtą) ir įgytą. Kiekvieno vaiko imunitetas yra skirtingas, nes iš tėvų paveldime skirtingus genus, savybes, atsparumą įvairioms ligoms. O įgytas imunitetas gali būti susiformavęs natūraliai (persirgus ligomis) ir dirbtinai (skiepų pagalba). Organizmas yra labai sudėtingas „fabrikas“, todėl natūralu, kad visi vaikai skirtingai reaguoja į ligas, vieni serga dažniau, kiti – rečiau.

Skatiname gyventi sveikai, bet apie sveikatą beveik nemokome

Ar nėra keista, vaikai mokykloje mokomi daugybės įvairiausių dalykų: chemijos, fizikos, dailės, muzikos... Tačiau pamokų apie sveiką gyvenseną kažkodėl ne per daugiausia. Gydytojai vieningai teigia – nesveikas gyvenimo būdas nuvarys mus visus į kapus anksčiau laiko. O vaikai išgyventi užterštoje ir greito maisto bei streso kupinoje aplinkoje iš mokyklos ateina neparuošti. Nenoriu įžeisti kitų mokslų, tačiau prisipažinsiu, fizikos po mokyklos man mažai kur prireikė, o kaip pagaminti sveikesnį maistą galvoju kasdien.

Oranžinis vaistas nuo šimto ligų

Šaltalankių uogos – kaulavaisiai turi daug C, PP, B vitaminų, folio rūgšties, gliukozės, geležies, mangano. Vaisiai turi daug vitamino E (saugo odą nuo senėjimo, žalingo saulės spindulių ir laisvųjų radikalų poveikio), vitamino F (reguliuoja medžiagų apykaitą), vitamino A (gerina regos funkciją). Vitaminas P stabdo aterosklerozės vystymąsi, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gerina žarnyno veiklą. Tiaminas po didelių fizinių ar emocinių krūvių atnaujina nervų sistemą. Oleino rūgštis plečia širdies, smegenų kraujagysles, intensyvina kraujo apytaką, mažina kraujo spaudimą. Serotoninas stiprina organizmo priešinimąsi infekcijoms, spartina kraujo krešėjimą, normalizuoja kraujospūdį. Vaisių išspaudos turi daug ląstelienos, todėl gerina virškinimą.

Natūralūs drabužiai – sveikiau?

Renkantis drabužius, kaip ir renkantis maistą, vis svarbesniu kriterijumi tampa ekologiškumas, natūralumas ir poveikis sveikatai. Tačiau ne visada šios sąvokos yra teisingos. Kas gi yra ekologiški arba natūralūs drabužiai? Audiniai, kuriuos drąsiai galime vadinti ekologiškais ir sveikais, gaminami iš lino, vilnos, šilko, kanapių pluošto, medvilnės, bambuko. Labai svarbu tai, kad audiniams naudojami augalai (kanapės, linai, medvilnė) būtų auginami natūraliai, be jokių chemikalų. Lygiai taip pat chemikalai nepageidaujami ir apdirbant šias medžiagas, o dažomi jie tik natūraliais dažais.

Skanių, bet kenksmingų produktų TOP 7

Taip yra. Tai – kas skanu, lyg tyčia yra kenksminga. Nors pasiusk. Tik su branda  ir pašlijusios sveikatos simptomais pradedam atsirinkti kiek sau galime leisti daryti nuodėmes.

Pusryčiai – sveikas ir skanus moksleivio „dopingas“

Kai patys tėvai dar buvo vaikai, egzistavo trys klasikiniai pusryčių variantai – košė, kiaušiniai ir sumuštiniai. Šuo metu reklama pakeitė mūsų nusistatymus. Ji netgi mūsų sąmonėje patalpino „sausų pusryčių“ sampratą. Tiesa, tai ne šiaip sausas maistas, o visokie dribsniai, rutuliukai, žvaigždutės ir kiti traškūs „pribumbasai“, kuriuos itin patraukliai reklamuoja animaciniai personažai.

Mitai apie grožį

Jei viskas būtų taip paprasta, odos priežiūros priemonių gamintojai bankrutuotų. Normaliai odos drėgmei palaikyti reikia 1,5-2 l vandens per parą. Gali išgerti ir daugiau, bet nuo to oda dar gražesnė netaps – tik į tualetą dažniau lakstysi.

Į mokyklą neisiu!

Pasak psichologų natūralu, kad vaikai baiminasi primos klasės. Juk ne kartą yra girdėję, kad žengus į mokyklą viskas pasikeis. Tai visai nauja erdvė. Juk ir suaugusieji pirmą dieną einant į naują darbovietę dreba kojos. Nežinia kaip priims kolegos ir panašiai. Vaikui viskas tas pats.

Maisto papilduose lieknėjimui – draudžiamos medžiagos

Nors gamintojas skelbia, kad maisto papildai svoriui mažinti „Green Coffee“ (gamintojas „American Leptin Pharmaceutical Co., Ltd“, kilmės šalis – Kinija) yra natūralūs, augalinės kilmės produktai, bet patikrinus laboratorijoje, maisto papildo „Green Coffee 800+“ sudėtyje nustatyta draudžiama medžiaga sibutraminas*, o maisto papildo „Green Coffee 1000“ sudėtyje – fenolftaleinas*.

Tyrimas: keturi puodeliai kavos gali padėti išvengti vėžio

Jau anksčiau atlikti tyrimai rodė, jog kava gali turėti apsauginį poveikį, nors gauti rezultatai buvo per menki, kad galima būtų daryti tokią išvadą. Naujausias JAV Nacionalinio vėžio instituto Rokvilyje (Merilendo valstija) tyrimas peržiūrėjo beveik 490 tūkstančių žmonių, dalyvavusių panašaus pobūdžio tyrimuose nuo paskutinio praėjusio amžiaus dešimtmečio vidurio, duomenis. Buvo tiriami jų valgymo ir gėrimo įpročiai bei palygintas sergamumas žarnyno vėžiu tarp geriančių kavą ir jos negeriančių.

Tyrimas: ar iš tiesų keptas maistas kenkia širdžiai?

Naujas tyrimas, kurio rezultatai publikuoti moksliniame žurnale British Medical Journal, atskleidė, kad svarbu, kokiame aliejuje kepame maistą. Mokslininkai pastebėjo, kad Ispanijoje, kur žmonės vartoja daug kepto maisto ir kepimui naudoja tik saulėgrąžų bei alyvuogių aliejų, širdies ligomis sergama rečiau nei Didžioje Britanijoje.

Ambicijų karo kaina – vaiko sveikata

Po oficialių skyrybų vienas tėvų, kuriam yra priskirta vaiko globa, neleidžia jam bendrauti su kitu. Jis ima elgtis taip, tarsi vaikas kito tėvo visiškai neturėtų – neleidžiama ne tik bendrauti, bet ir kalbėti apie jį, atvirai laikyti jo nuotraukas, o pasitaikius progai net kartu negyvenantis tėtis/mama žeminami vaiko akivaizdoje. „Toks šeimos bendravimas po skyrybų, deja, dažnai pasitaiko. Siekį išbraukti iš vaiko atminties vieną iš tėvų specialistai vadina vaiko nusavinimu. Vaikas apskritai tėvų skyrybas vertina kaip skaudų netekimą, praradimą: jis praranda ne tik pilną šeimą, bet ir galimybę kasdien matyti vieną brangiausių žmonių – tėtį arba mamą. Neleisdami bendrauti su vienu tėvų, vaiką traumuojame dar stipriau, pažeidžiame jo psichinę sveikatą“, – teigia patyręs gydytojas.

 

Ar tikrai verta atsisakyti cukraus?

Cukrus kasdieniniame maisto gaminime vartojamas jau daugelį metų. Cukrus yra saldus, konservuojantis ir nervų sistemą stimuliuojantis produktas; chemiškai apibrėžiamas kaip angliavandenis - sacharozė, susidedanti iš fruktozės ir gliukozės molekulių. Tik augalai saulės šviesos energijos pagalba gali gaminti cukrų. Tačiau tik kai kurie augalai savo audiniuose kaupia sacharozę - mūsų namuose vartojamą cukrų.

 

Vaistų nuolaidų kortelės teks palaukti

Siūloma sukurti bendrą kompensuojamųjų vaistų nuolaidų kortelę socialiai pažeidžiamoms gyventojų grupėms. Vėliau kortelė apimtų ir  kitokias nuolaidas. Pirmadienį Vyriausybės pasitarime buvos svarstomas Sveikatos draudimo įstatymo pakeitimo projektas, kuriuo siūloma įteisinti vaistų nuolaidų kortelę. Tikimasi, kad Seimui priėmus siūlomas įstatymo pataisas, gyventojai galėtų pigiau įsigyti vaistų. Bet projektas grąžintas tobulinti. 

Mankšta sveikai virškinamajai sistemai palaikyti

Sveika virškinamoji sistema apsaugo nuo kenksmingų medžiagų, užtikrina gerą imuninės sistemos funkcionavimą, aprūpina organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Sutrikus virškinamojo trakto ar jo liaukų veiklai, jaučiamas sunkumo jausmas, maisto netoleravimas. Taip pat gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, viduriavimas, energijos stoka, alerginės reakcijos, kraujotakos sutrikimai, uždegiminės ligos, nutukimas.

Kava su šokoladu – sveikata, narkotikas ar laimės hormonas?

Vis daugiau kalbama apie maisto produktus, kurių sudedamosios dalys gali turėti įtakos žmonių sveikatai. Taigi šiuo metu medikų ir mokslininkų dėmesio centre atsidūrė maisto produktų grupė, kurių sudėtyje yra flavonoidų. Flavonoidai – tai augalų pigmentai, kurie kaupiasi žieduose, vaisiuose, lapuose, ir kurie pasižymi antioksidaciniu (laisvuosius radikalus sujungiančiu) poveikiu.

 

Žindymas naudingas kūdikio sveikatai, o kas liks iš motinos krūtų?

Žindymas dar vadinamas natūraliu maitinimu, nes pati gamta sukūrė ir milijonus metų tobulino būtent tokį būdą aprūpinti kūdikį visada šviežiu, šiltu ir švariu visaverčiu maistu. Iš motinos pieno medžiagų auginamos mažojo žmogaus kūno ląstelės, jis teikia energiją naujai gyvybei ir saugo nuo infekcijų ir daugelio kitų ligų. Juk girdėjome sakant, kad motinos pienas – ne tik maistas, bet ir vaistas. Su pienu į vaiko organizmą iš motinos kraujo atkeliauja net ir gyvų ląstelių, galinčių gaudyti ir naikinti ligų sukėlėjus mikrobus.

Vasaros pavojai gamtoje ir keletas būdų jiems įveikti

Odos nudegimas. Nudegimą nuo saulės nesunku atpažinti. Oda būna paraudusi, skausminga, vargina nemalonūs jutimai prisilietus. Sunkesniais atvejais būna patinusi, skaudanti, pūslėta (pūslės įvairaus dydžio), svaigsta galva, nėra apetito, pykina, atsiranda drebulys.

 

Siūloma iki 2013 m. pabaigos taikyti lengvatinį PVM tarifą kompensuojamiesiems vaistams

„Pridėtinės vertės mokesčio įstatyme nustatyta, kad lengvatinis 5 procentų PVM tarifas vaistams ir medicinos pagalbos priemonėms taikomas iki 2012 m. gruodžio 31 d. Atsižvelgiant į šalies ekonominę situaciją ir į tai, kad minėtos lengvatos panaikinimas skaudžiai atsilieptų Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžetui ir šalies gyventojams, tikslinga lengvatinio PVM tarifo taikymą pratęsti ir 2013 metams“, - savo pasiūlymo aiškinamajame rašte dėsto konservatorius.  

Kodėl ne visi gali vartoti pieno produktus?

Nors laktozės netoleravimas yra dažnas, ne visi jaučiamus nepageidaujamus simptomus priskiria šiai būklei. Laktozės netoleravimas ypač paplitęs tarp juodaodžių (iki 95 %), Azijos, Ispanijos gyventojų ir Amerikos indėnų. Šiaurinės Europos dalies gyventojams laktozės netoleravimas pasitaiko rečiau.

Kad nepaklystume atminties labirintuose

 Žmogaus atmintis – tai nuostabi Dievo dovana, be kurios mes nebūtume tuo, kuo esame, negalėtume pažinti vienas kito, vertinti istorinių įvykių, bendrauti, kurti. Žodžiu, negalėtume gyventi pilnavertiškai, o tik egzistuotume dabartimi. Galimybėmis suvokti, kaupti informaciją ir akimirksniu joje susiorientuoti žmogaus atminčiai neprilygsta joks kompiuteris. Tačiau ką daryti, kai ji ima strigti?

Poilsis, kuris kenkia sveikatai

Sutrikęs virškinimas - būklė, kuria skundžiasi beveik visi poilsiautojai, išvykę į svečias šalis.
Kai viešbučio valgomajame stalai puikuojasi nematytais patiekalais, taip sunku susilaikyti neparagavus visų iš karto. Tačiau, pasak gastroenterologų, net vienkartinis persivalgymas - stresas skrandžiui ir kepenims. O nejaučiant saiko kone kasdien gali sutrikti ir medžiagų apykaita.
 

Taisyklės nėščioms vairuotojoms

Didžiausias nepatogumas besilaukiančiai moteriai - praktiškai kasdien reguliuojama vairuotojo sėdynės padėtis. Juk pilvukas auga! Atitraukdama sėdynę, atstumą nuo pilvo iki vairo stenkitės išlaikyti nemažesnį nei 10-15 centimetrų.

Greitasis poilsis: mes už!

Dirbančiam žmogui reikia ir poilsio. Kaip teigia specialistai, geriausias poilsis – pakeisti aplinką ir veiklos pobūdį. Vadinasi, išvykti iš namų. Ir ne visada tam reikia visų atostogų – gali užtekti tik kiek pailginto savaitgalio, per kurį galima patirti tiek įspūdžių, kad grįši į darbą lyg po gerų atostogų – pailsėjęs ir kūnu, ir protu. Tad, kai tik atsirado tokia galimybė, neabejodama ja pasinaudojau.

Genų dopingas keičia sporto veidą

Įsibėgėjus Londono olimpinėms žaidynėms užfiksuotas kol kas vienas teigiamas dopingo testo rezultatas. Oficialiai patvirtinta, jog Albanijos sunkumų kilnotojas Hysenas Pulaku tapo pirmuoju olimpiečiu, kuris naudojo draudžiamus preparatus. Tarptautinio olimpinio komiteto (TOK) teigimu, liepos 23-iąją atliktame sunkiaatlečio H.Pulaku dopingo teste buvo aptiktas stanozololas.
 

Lietuviška braškė, kriaušė ar morka – geriausias sveikatos šaltinis

Kaitra ypač pavojinga diabetikas ir hipertenzija sergantiesiems

Būtent per karščius sergančiuosius širdies ir kraujagyslių ligomis dažnai ištinka insultas, infarktas ar hipertenzinė krizė. Kodėl taip nutinka, paaiškinti nesunku. Dėl gausaus prakaitavimo žmogus netenka skysčių ir mineralinių druskų, kraujas tampa tirštesnis. O tai apsunkina širdies darbą, dėl ko gali susidaryti trombai.

Anoreksija serga mažamečiai, bet ligai skiriama per mažai dėmesio

Jo tyrimas rodo, kad polinkį į anoreksiją dažnai nulemia genai. Medikas pabrėžė, kad reikia kuo anksčiau užkirsti kelią šiai ligai. Naujausiais duomenimis, Didžiojoje Britanijoje valgymo sutrikimų gydymas valstybei per metus atsieina 1,26 mlrd. svarų (5,5 mlrd. Lt). Na o dėl išlaidų mažinimo medicinos srityje tenka apriboti gydymą, o belaukiant turinčių valgymo sutrikimų žmonių būklė dar paaštrėja.

Norite sulieknėti? Valgykite skaniai!

Kai dieta parengta keletui savaičių, jūs lieknėjate lėtai, bet toks svorio metimo būdas patikimas – organizmas suspėja prie permainų prisitaikyti palaipsniui: skrandžio apimtis šiek tiek sumažėja, virškinimo liaukos „pripranta” gaminti mažiau fermentų. Svarbiausia – jūs atsikratysite žvėriško alkio jausmo, kuris kankina visus greito lieknėjimo šalininkus.

Kuo skiriasi alergija nuo produktų netoleravimo?

Alergija – tai sustiprėjęs imuninės sistemos atsakas į išorines antigenines ar alergines medžiagas. Alergines reakcijas gali sukelti ne tik pats maisto produktas, bet ir į jį įdėti maistiniai dažai, konservantai, tirštikiai ar pagardai. Tuo tarpu maisto netoleravimas yra reakcija į maistą, kurioje nedalyvauja imuninė sistema. Priešingai nei esant alergijai, kartais žmonės netoleruojantys tam tikro produkto, suvalgę nedidelį jo kiekį, nejaučia jokių nepageidaujamų reakcijų. Maisto netoleravimas pasitaiko dažniau nei tam tikrų maisto produktų sukelta alergija.

Kaip elgtis esant dideliems karščiams?

Per karščius reikia gerti daug skysčių, nepriklausomai nuo aktyvumo. Ypač naudingas mineralizuotas vanduo, nes karštoje aplinkoje žmogaus organizmas su prakaitu netenka daug skysčių ir mineralinių medžiagų. Vandens po truputį gerkite visą dieną, nelaukdami, kol pradės kamuoti troškulys. Vengti alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, gėrimų su saldikliais, nes tokie gėrimai skatina vandens pasišalinimą iš organizmo.

Kodėl gimsta tiek daug nesantuokinių vaikų?

Nemažai šiuolaikinių moterų elgiasi pagal principą: „Šeimos nekursiu, o būsiu tiesiog motina“. Dabar - vadinamasis vyriškos civilizacijos laikmetis, kur stengiamasi labiau orientuotis į karjerą, valdžią, jėgos panaudojimą. Šiuo nepaprastu ir gana sudėtingu laikotarpiu moterys taip pat neatsilieka: daug dirba, mėgina save realizuoti įvairiose gyvenimo srityse, siekia karjeros. Dabar nemadinga būti moteriškai ir nieko nepasiekusiai.

Visavertė mityba – ne tik nėščiosios, bet ir būsimo vaikelio sveikatos garantas

Nėštumas moters gyvenime pažeria fizinių, psichologinių, emocinių pasikeitimų. Tenka labiau pasirūpinti sveikata, poilsiu, visaverte mityba, dažnai tenka atsisakyti įprastų pomėgių. Juk nuo rūpesčio savimi nėštumo laikotarpiu ir dar iki jo priklauso ir būsimo kūdikio sveikata. Apie visa tai - pokalbis su Vilniaus Lazdynų poliklinikos gydytoja ginekologe Rasa Kožemiakiniene. 

Kai kurios dietos ne tik lieknina, bet ir kenkia?

 Lieknumo kulto besivaikant visos priemonės pateisinamos... Reikia savaitę nevalgyti – galima, tereikia savaitę pasilaikyti „kefyros dietos – mielai, ir pan., kad tik tos išsvajotosios linijos greičiau priartėtų.

Kad kelionės negadintų skrandžio streikas

 Didžioji dalis žmonių keliaudami patiria virškinimo problemų. Dažniausiai tai - skrandžio skausmai, viduriavimas, vidurių užkietėjimas. Rizika susirgti keliautojų diarėja ypač padidėja keliaujant į šiltus kraštus ar šalis, kur higienos sąlygos prastesnės.

Grožio salonuose gali tykoti sunkios ligos

 Atliekant šias paslaugas, kai nesilaikoma higienos ir darbo saugos reikalavimų tiek klientui, tiek ir darbuotojui atsiranda rizika užsikrėsti įvairiomis užkrečiamosiomis ligomis.

Energetiniai gėrimai - dantų emalės žudikai

O pažeista dantų emalė - tai negrįžtamas procesas ir tokiais atvejais dantys tampa jautrūs, prasideda karieso vystymasis, o visai neseniai buvę sveiki dantys pradeda kristi. „Jaunimas ir sportininkai neretai vartoja energetinius gėrimus norėdami įgauti daugiau jėgų ar pasiekti geresnių sportinių rezultatų arba ir dėl įtempto gyvenimo būdo, kai reikia duoti „dopingo“ nervų sistemai. Tačiau nei vienas iš tų jaunų žmonių net nesusimąsto, ką daro tie gėrimai su jų dantų emale“, - sakė P. Jones.

Pirmieji šias metais amebiazės ir toksokarozės atvejai – 2 metukų vaikui

Viena dažniausių pirmuonių sukeliamų ligų yra amebiazė. Tai yra parazitinis susirgimas, kurį sukelia pirmuonys Entamoeba histolytica. Sergant amebiaze yra pažeidžiama storojo žarnyno gleivinė. Ameboms patekus į kraujo apytakos ratą, jos gali būti nuneštos į kitus organus (kepenis, inkstus, smegenis ir kt.). Negydant amebiazės atsiranda sunkios komplikacijos, kurios gali baigtis mirtimi.

Alergija - viena sparčiausiai plintančių ligų

Jei anksčiau alergiškas būdavo vos vienas kitas žmogus, šiandien alerginės ligos plinta epidemijos pagreičiu. Įvairaus pobūdžio ir kilmės alergijas skatina vis didesnis aplinkos užterštumas, urbanizacija, didėjantis buitinės chemijos medžiagų vartojimas, pramoninė maisto gamyba (produktuose esantys dažikliai, konservantai, kvapiosios medžiagos), stresas, žalingi įpročiai.

Ką reikia žinoti apie kelio sąnario operaciją

Valstybinės ligonių kasos duomenimis, 2011 m. Lietuvoje buvo atliktos 6775 klubo ir kelio sąnario keitimo operacijos. Endoprotezavimas – palyginti sudėtinga ir ilgai trunkanti operacija, susijusių su tam tikromis rizikomis. Viena iš dažniausių komplikacijų yra krešulių susidarymas kraujagyslėse. Užtikrinti, kad taip neatsitiks, negali nė vienas chirurgas. Šių komplikacijų galima išvengti atitinkamai pasiruošus prieš operaciją ir griežtai laikantis medikų patarimų po jos.

Tuberkuliozė vis dar tyko vaikų

Suaugusiam susirgus tuberkulioze, po 2 metų susirgs 40 proc. užkrato aplinkoje gyvenančių vaikų iki 2 metų, 25 proc. 2-5 metukų ir 5-15 proc. vyresnių nei 5 metų vaikų (nepaskiepytų nuo tuberkuliozės ). Dažniausiai bus diagnozuota pirminė progresuojanti tuberkuliozė, ekstrapulmoninė forma (tarpuplaučio limfmazgių TB) arba diseminuota (išplitusi)- kūdikiams diagnozuojama tuberkuliozė.   

Svarbesnė kalorijų kokybė, o ne kiekybė

Mokslininkai nusprendė su 21 savanoriu išbandyti skirtingas dietas. Visi savanoriai skundėsi antsvoriu. Eksperimento tikslas buvo ne numesti svorio, bet jį išlaikyti nepakitusį. Eksperimento dalyviai iki jo pradžios privalėjo laikytis dietos, leidusios atsikratyti net 12,5 proc. kūno masės. Po dietos savanoriai buvo priversti keturias savaites laikytis vieno iš trijų mitybos režimų. 

 

Dažniausiai pasitaikantys uždegimai moterims

Šiltuoju metu periodu įvairios kilmės ir pobūdžio makšties uždegimais skundžiasi kas ketvirta moteris. Visiems makšties uždegimams būdingas vienas ar keli simptomai: niežulys, makšties išskyrų kiekio, kvapo ar konsistencijos pokyčiai, skausmas lytiškai santykiaujant, skausmingas šlapinimasis. Jei tai lytiniu keliu „pasigauta“ liga, be minėtų  simptomų gali varginti ir žaizdelės

Ką turime žinoti apie prieširdžių virpėjimą

PV – dažni, neritmiški prieširdžių susitraukimai, dėl kurių sutrinka širdies skilvelių veikla ir širdies prisipildymas krauju. Todėl mažiau kraujo patenka į organizmą, blogėja audinių aprūpinimas krauju. 30–40 proc. sulėtėja vainikinių arterijų ir miokardo kraujotaka, 20–25 proc. – inkstų ir smegenų.

Ką reikia žinoti apie deginimąsi, kad po atostogų neišgirstumėte diagnozės: odos vėžys

Tiek birželį, tiek liepą ar rugpjūtį didelis saulės spindulių kiekis gali sukelti pavojų sveikatai, todėl aktyviai degintis nėra rekomenduoja. Pavojingiausias laikas saulės vonioms – nuo 10 valandos ryto iki 15 valandos popiet. Ketinantiems nepaisyti gydytojų nurodymo, šiuo laiku vengti tiesioginės saulės spindulių, reikia būti ypač budriems, naudoti stiprius apsauginius kremus nuo saulės ir deginantis nepamiršti galimos rizikos susirgti įvairiomis odos ligomis.

Apie pėdų skausmą ir „kulno pentinus“

Tai labai dažnai pasitaikantis atvejis. Kojų kulnų skausmo priežasčių gali būti įvairių – traumos, artrozė, tačiau esant minėtiems skausmams dažniausiai patvirtinamas plantarinis fastitas – pado fastijos uždegimas. Pėdos kaulai sudaro lanką, kuris vaikščiojant remiasi į žemę – daugiausia padikaulio galvutėmis ir kulnakaulio atramine dalimi. Šį lanką laiko raiščių, raumenų, sausgyslių sistema ir stiprus skaidulinio audinio darinys, prasidedantis nuo kulnakaulio ir nutįstantis per visą padą pirštų link. Tai vadinama padų fastija, kurios uždegimas sukelia skausmus. Didesnę riziką susirgti šia liga turi tie žmonės, kurių didelis svoris, daug vaikšto, dirba stovimą darbą.

Jūra - sveikos ir grožio šaltinis

Apie jūros vandens naudą jau žinojo ir garsiausias graikų gydytojas Hipokratas. Jis siūlė juo gydyti išorines žaizdas, įtrūkimus ir mėlynes. Maudynes jūroje Hipokratas paskirdavo kenčiantiems nuo nervinių sukrėtimų ir sąnarių skausmų, o jūros vandens klizma gydė žarnyno susirgimus. Apskritai, Hipokratas, matyt buvo dar ir pirmuoju talasoterapijos (gydymas jūriniu klimatu ir jūros maudynėmis) specialistas.

Kondicionieriaus nauda didesnė nei žala?

Dėl peršalimo ligų vasarą kaltinti vien kondicionierius – neteisinga. Kondicionieriaus įtaka sveikatai labai priklauso nuo žmogaus užsigrūdinimo: kuo jis labiau užsigrūdinęs, tuo mažesnę įtaką turi temperatūros svyravimai tarp kondicionuoto ir lauko oro. Be to, reikia stengtis nepadaryti didelio temperatūrų skirtumų tarp lauko ir patalpos. Optimaliausias temperatūrų skirtumas – 6–8° C.

 

Dieta, sergant dvylikapirštės žarnos opa

Man nustatė dvylikapirštės žarnos opą. Gydytoja rekomendavo reguliuoti mitybą ir laikytis dietos. Norėčiau žinoti, kokių produktų man reikėtų vengti? Adoma
Gydytoja teisi – dvylikapirštės žarnos opos gydymui labai didelę įtaką turi tinkama mityba. Pasak dietologų, yra keletas taisyklių, kurių derėtų paisyti šia liga sergantiems žmonėms. 

Kojų skausmas gali būti rimtos ligos požymis

Priežastys, sukeliančios kojų venų išsiplėtimą, nėra iki galo išaiškintos. Ilgalaikis stovėjimas arba sėdėjimas sukelia veninio kraujo sąstovį kojose, todėl rizikos grupėje yra asmenys, dirbantys nejudrų, vienodą stovimo arba sėdimo pobūdžio darbą. Dažnai venų varikozė atsiranda nėštumo metu. Venų varikozė nepriklauso nuo amžiaus, ji gali prasidėti net ankstyvoje jaunystėje, ypač jei yra įgimtų venų ir vožtuvų pakitimų. Ypač pavojinga giliųjų kojų venų trombozė, kuri gali baigtis mirtina plaučių arterijos embolija.
 

Nuo šiol seksas bus ilgesnis

Kirmėlėmis askaridėmis dažniau užsikrečiama vasarą

Ligos infekcijos šaltinis yra askaridoze sergantis žmogus, kuris su išmatomis platina kiaušinėlius. Žmogus užsikrečia askaridžių kiaušinėliams per burną patekus į žarnyną. Askaridžių kiaušinėliai į organizmą gali patekti per dirvožemiu suterštas rankas, valgant nešvarias žalias daržoves, vaisius, uogas, geriant nevirintą atvirų vandens telkinių vandenį. Taip pat kiaušinėlių ant maisto gali patekti su dulkėmis, juos gali pernešti musės, tarakonai.

Cukrus ar dirbtiniai saldikliai: ką rinktis

Cukraus pakaitalo privalumas, lyginant jį su įprastu cukrumi, yra tas, kad reikia žymiai mažesnio kiekio saldiklio, norint pajausti analogišką saldumą. Taigi yra suvartojama ir mažiau kalorijų. 1 g. cukraus yra 4 kilokalorijos (kcal), o 1 g. cukraus pakaitalo – 0 kcal.

Gonorėja - didžiausias įššūkis šių laikų sveikatos apsaugai

Informaciją, jog antibiotikams atspari gonorėja jau plinta visame pasaulyje, išplatino Jungtinių Tautų sveikatos agentūra. Jeigu gydytojai nespės laiku atpažinti ir diagnozuoti šios ligos, milijonai pacientų gali prarasti bet kokią viltį pasveikti.

Klastingą kūdikėlio ligą išdavė fotoaparatas

Tai dažniausiai naujagimiams ir mažiems vaikams pasitaikantis piktybinis akių navikas. Trečdaliui pacientų išsivysto abiejų akių retinoblastoma. Liga neretai diagnozuojama 2–4 mėnesių kūdikiui. Baltas vyzdys – pagrindinis piktybinio auglio požymis. Vaikas taip pat gali žvairuoti, blogai matyti. Laiku neskyrus gydymo, auglys gali išplisti į smegenis, plaučius, kaulus. Anksčiau gydytojai turėjo vienintelę išeitį – šalinti akį. Dabar maži augliai naikinami šalčiu (krioterapija) arba lazeriu, o kai jie tampa dideli, skiriama chemoterapija.

Mados ir grožio pasaulyje - kova prieš liesumą

Italijos „Vogue“ birželio numeris bus nemokamai platinamas mados mokyklose ir kai kuriose vaistinėse, nes norima, kad pirmiausia sveikatingumo iniciatyva pasiektų jaunas merginas, kurios yra ypač jautrios vyraujantiems visuomenėje estetiniams idealams ir, siekdamos suliesėti, ima nenormaliai maitintis ar badauti. Gera savijauta, asmeninė priežiūra, taisyklinga mityba, mankšta - ir yra grožio pagrindas. Beje, reikia mokėti ir pripažinti savo trūkumus.

Glaukoma: svarbu nepražiopsoti!

Regėjimo aštrumas tikrinamas ir kūdikiams nuo gimimo. Siuntimą tikrintis profilaktiškai pas akių ligų gydytoją turi šeimos gydytojas, kai kūdikiui sukanka 9 mėnesiai, po to - kai vaikui treji metai ir prieš mokyklą. Vėliau - pagal poreikį. Vyresnio amžiaus žmonėms regėjimo aštrumas turi būti tikrinamas kartą per metus. Taip pat specialiu aparatu tikrinamas akispūdis, kuris leidžia įtarti glaukomą. 

Stresas ir egzaminai: kaip tai suderinti?

Žinoma, mes vienaip ar kitaip reaguojame į aplinkos iššūkius, tačiau būtų klaidinga manyti, kad tarp išorinių aplinkybių ir žmogaus psichologinės būsenos yra tiesioginis ryšys. Mūsų emocinę reakciją lemia tai, kaip įvertiname išorinę situaciją. Stresą mums kelia ne pats egzaminas, o tai, kaip mes įvertiname jo sunkumą bei savo galimybes jį išlaikyti. Įtampa dažniausiai atsiranda dėl mūsų polinkio matuoti save ne pagal savus, o pagal kitų žmonių standartus. Pastebėję, kad jų neatitinkame, mes jaučiamės nepilnaverčiais. Išsivaduoti nuo šio jausmo galima suvokus, kad „aš nesu geriausias ar blogiausias, aš paprasčiausiai esu aš“.

Ar riebalų mokestis išgelbės tunkančią Britaniją?

2010m. atlikti tyrimai parodė, kad 26.1 proc. suaugusiųjų ir 16 proc. vaikų Anglijoje buvo nutukę, o daugiau ar mažiau antsvorio turi net 62.8 proc. suaugusiųjų. Kitaip tariant, kas ketvirtas britas yra nutukęs ir šie duomenys Didžiajai Britanijai leidžia pirmauti gėdingame „storiausių“ šalių sąraše Europoje. Didžiausias nutukimo lygis pasaulyje yra Jungtinėse Valstijose, liekniausi žmonės gyvena Japonijoje, o Europos mastu lyderiauja Didžioji Britanija ir Airija.

Pasaulinę dieną be tabako - dėmesys sveikatingumo priešams

Tabako vartojimas yra viena iš pagrindinių išvengiamos mirties priežasčių. Globali tabako epidemija kiekvienais metais nužudo beveik 6 milijonus žmonių, iš kurių daugiau nei 600 tūkst. yra pasyviojo rūkymo aukos. Jei nebus mėginama šį reiškinį sustabdyti, 2030 m. mirčių skaičius išaugs iki 8 milijonų, iš jų 80 proc. bus mažiau ekonomiškai išsivysčiusių šalių gyventojai.

Tai, ką turime žinoti apie saulės kremus

Sveikatos apsaugos ministerijos teigimu, didžiausias pavojus yra tas, kad neigiami odos pokyčiai vystosi nepastebimai ir nebeišnyksta. Tyrimai įrodė, kad net apie 80 proc. saulės sukeltų odos pažeidimų atsiranda iki 18 metų, o jų padariniai išryškėja po 20-ties ar net 30 – ties metų.

Kriminalas kosmetikos lentynose

Pavojus užsikrėsti įvairiomis ligomis įsigijus panaudotą kosmetikos priemonę – tik ledkalnio viršūnė.
Valstybinės ne maisto produktų inspekcijos Vilniaus skyriaus vyriausioji valstybinė inspektorė Nijolė Juršienė sako, kad kosmetikos gaminys ne šiaip sau tepamas ant odos paviršiaus – jo sudedamosios medžiagos patenka į organizmą.
„Lūpų dažas tiesiogiai papuola pro burną į organizmą“, - sako specialistė, patarianti atkreipti dėmesį į produkto sudėtį. O prieš perkant brangesnę prekę pataria įsigyti mėginį ir išbandyti, ar oda ne alergiška.
 

Dietų vaistai greičiau suplonins piniginę nei kūną

Šiais laikais, nors vaistai pradedami naudoti tik po išsamių tyrimų su gyvūnais ir žmonėmis, vis dar nėra priimtinų svorio metimo piliulių. Per ateinančius metus ar porą, nauji dietinių vaistų tipai turėtų pasiekti klinikas. Bet panaši situacija jau yra buvusi ir tuzinai iš pirmo žvilgsnio daug žadančių dietinių piliulių atsidūrė istorijos šiukšlyne dėl pavojingų pašalinių poveikių. Tad, ar nauja riebalų naikiklių karta bus kitokia, o gal saugūs ir efektyvūs dietiniai vaistai yra neįgyvendinama svajonė?

Gandrams nešant vaikus, nėščiosios suka galvas, kaip prižiūrėti dantis

Dalios Daraškevičienės paklausus, ar nėštumo metu moterys turėtų kaip nors ypatingai prižiūrėti savo dantis, ji teigė, kad šiuo laikotarpiu moterims atliekamos tik būtinos burnos gydymo procedūros: šalinami visi infekcijos židiniai, galintys sukelti pavojų tiek motinos, tiek vaisiaus sveikatai (burnos gleivinės uždegimas, ėduonis, dantį supantis kaulo uždegimas, abscesai ir pan.). „Kitos planines procedūros (implantacija, sinuso pakėlimas, kaulo bloko operacijos ir t.t) neatliekamos, nes sukelia papildomą stresą motinai ir vaisiui. Be to, procedūrų metu ir po jų būtini medikamentai, rentgeno nuotraukos, o to besilaukiančiai moteriai reikia vengti“, – sakė gydytoja odontologė.

Uždegiminės žarnyno ligos: kas tai ir kaip jas gydyti?

Sergant UŽL, išsivysto pakitimų ne tik virškinamajame trakte, bet ir kituose organuose: odos, akių, sąnarių pažeidimų. Šių ligų priežastys nežinomos, siejamos su imuninės sistemos sutrikimu. Opinis kolitas – tai storosios žarnos gleivinės ir pogleivio uždegimas su paviršiniu išopėjimu. Krono liga – tai storųjų ir plonųjų žarnų uždegimas, apimantis visą žarnos sienelę, tačiau pažeidimai pasitaiko ir visame virškinamajame trakte: skrandyje, burnos gleivinėje.

Šilumos arba saulės smūgis - rimčiausia perkaitimo komplikacija

Su perkaitimu susiję negalavimai atsiranda po kelių dienų ir dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, turintiesiems padidėjusį kraujospūdį ar sunkiai dirbantiems bei sportuojantiems karštoje aplinkoje. Perkaitimui būdingi simptomai: gausus prakaitavimas, išblyškusi oda, raumenų mėšlungis, greitas nuovargis, silpnumas, mieguistumas, galvos skausmas, pykinimas ar vėmimas. Oda gali būti vėsi ir drėgna, pulsas - silpnas ir dažnas, kvėpavimas - pagreitėjęs ir paviršutiniškas. Jei perkaitimo požymiai nepraeina per valandą, reikia kreiptis į medikus. O padėti gali vėsus dušas, vėsūs, bet ne šalti gėrimai, geriausia mineralizuotas vanduo. Tačiau nardinti žmogaus į vandenį negalima, nes organizmą gali ištikti šokas.

Bendras vaikų sergamumas didėja

Kasmet daugėja vaikų, kuriems reikalinga regos korekcija. Neretas išgirsta tokias diagnozes kaip trumparegystė ar toliaregystė. 2011-aisiais bene kas antras pirmokas Kaune turėjo bėdų dėl regėjimo. Aukštesnėse klasėse jis buvo sutrikęs trečdaliui mokinių.

Energetinių gėrimų vartojimas: tik blaivus ir saikingas

Daugumos energinių gėrimų sudėtis - panaši: jų sudėtyje yra kofeino ir taurino (įvairiais kiekiais). Beveik visada į energinius gėrimus yra pridėta cukraus, nors kai kurie gamintojai gamina energinius gėrimus ir be cukraus. Cukrus energiniuose gėrimuose yra plačiai naudojamas, nes tai yra labai greitas energijos šaltinis.

Lietuva pagal sergamumą sifiliu – antra po Rumunijos

Kaip teigia lytiškai plintančių infekcijų ir hepatitų epidemiologinės priežiūros skyriaus medikai, pastarųjų metų tendencijos Lietuvoje rodo, kad tarp susirgusiųjų sifiliu ir gonorėja daugėja tokių, kurie kaip galimą užsikrėtimo šaltinį nurodė pažįstamą arba atsitiktinį asmenį, bei sumažėjo tokių, kurie infekcijos šaltiniu nurodė sutuoktinį. Taip pat daugėja gonorėja susirgusių jaunų vyrų, kurie teigė, kad šia infekcija galėjo užsikrėsti nuo seksualines paslaugas už atlygį teikusių asmenų.

JAV ekspertai patvirtino pirmuosius vaistus ŽIV prevencijai

Specialistų grupė rekomendavo JAV maisto ir vaistų administracijai leisti kapsules "Truvada" kaip prevencinį vaistą skirti ŽIV rizikos grupei priklausantiems asmenims. JAV maisto ir vaistų kontrolieriai neprivalo klausyti specialistų grupės patarimų, bet paprastai elgiasi pagal rekomendacijas.

Kodėl sudėtyje yra konservantų?

Maiste esantys sulfitai sveikam žmogui nesukelia sveikatos sutrikimų. Tačiau kai kurie žmonės yra jautrūs sulfitams, jiems šios medžiagos gali sukelti ūmų bronchų spazmą (praėjus vos keletui minučių po sulfitų turinčio maisto suvartojimo), nosies užgulimą, slogą, virškinamojo trakto sutrikimus, odos niežėjimą, bėrimą ar net šoką. Nėra tikslių duomenų, kiek paplitęs jautrumas sulfitams tarp visų gyventojų, tačiau tyrimais nustatyta, kad maisto produktuose esantiems sulfitams jautresni sergantys astma (jų tarpe paplitimas yra nuo mažiau nei 4 % iki 66 %). Maisto produktų, kurių sudėtyje yra sieros dioksido ar sulfitų, ženklinimas būtent ir skirtas sulfitams jautriems žmonėms, kad vartojant maisto produktus būtų išvengta žalos sveikatai.

Kornelija Mačiulienė: apie skaudamą širdį, stebuklus ir perdėtą lepinimą

Statistikos departamentas skaičiuoja visus registruotus vaikelius, net ir tuos kurie gimė emigracijoje. Todėl tie skaičiai kasmet yra apylygiai. Tačiau jei skaičiuotume, kiek vaikų gimsta šalies ligoninėse, skirtumas būtų apie tris tūkstančius. Žinoma, didžiuosiuose šalies stacionaruose gimstamumas kelis metus išlieka panašus. Pas mus svyruoja nuo 3 iki 3,5 tūkst. naujagimių per metus. Tačiau kalbant visos šalies mastu, mažėjimo tendencijos yra.

Rūkaliai žudo ne tik save

Pa­sau­lio svei­ka­tos or­ga­ni­za­ci­jos duo­me­ni­mis, rū­ko apie 1,1 mi­li­jar­do pa­sau­lio gy­ven­to­jų. Iš­si­vys­čiu­sio­se ša­ly­se ta­ba­ko su­rū­ko­ma vis ma­žiau: Va­ka­rų Eu­ro­pos ir JAV ša­ly­se rū­ko 24-30 pro­cen­tai, be­si­vys­tan­čio­se ir kai ku­rio­se Ry­tų Eu­ro­pos ša­ly­se rū­ka­lių yra dau­giau nei 50 pro­cen­tų. „JAV rū­kan­tis gy­dy­to­jas yra re­te­ny­bė, o be­si­vys­tan­čio­se pa­sau­lio ša­ly­se rū­ko iki 60 pro­cen­tų gy­dy­to­jų vy­rų ir iki 16 pro­cen­tų gy­dy­to­jų mo­te­rų“, – ste­bi­si gy­dy­to­jas.

Pačios vertingiausios košės

Avižinė košė – grožio košė. Joje gausu baltymų, augalinių riebalų, magnio, fosforo, kalio, kalcio, geležies, magnio, vario, natrio, cinko, РР, С, Н, E, В grupės vitaminų, kurie ne tik gerina savijautą, bet ir odos būklę. Taip pat ši košė padeda organizmui pašalinti kenksmingas medžiagas, suteikia energijos, yra naudinga kepenims, tulžies pūslei, gerai veikia virškinamąjį traktą, reguliariai ją valgant - padeda išsaugoti šviesų protą. Rekomenduojama avižines kruopas vartoti ir sergant viršutinių kvėpavimo takų uždegimu.

Daug vaisių ir daržovių valgantiems mažėja rizika susirgti diabetu

 Mažesnė rizika susirgti II tipo diabetu daug vaisių ir daržovių valgantiems žmonėms išlikdavo net atsižvelgus į kitus rizikos faktorius, pavyzdžiui, antsvorį, rūkymą ir mažą fizinį aktyvumą.

Šuo – pagalbininkas, draugas ir gydytojas

Šiuolaikinis gydymas gyvūnais ir prasidėjo nuo psichoterapeuto, kuris savo pacientus gydydavo... kartu su savo šunimi. Tai buvo amerikiečių vaikų psichoterapeutas Borisas Levinsonas, 1962 m. atgaivinęs nuo senovės žinomą, tačiau naujaisiais laikais buvusį pamirštą gydymo būdą.

 

Paauglių ginekologinės problemos: ankstyvi abortai, sutrikusi mityba

Mėnesinėms atsirasti reikalinga tam tikra kritinė kūno masė bei kompozicija. Kūno svoris, prasidėjus mėnesinėms, turėtų būti apie 47 kg, o riebalai turėtų sudaryti bent 17 proc. kūno masės. Mėnesinių funkcijai palaikyti reikalingas minimalus 22 proc. kūno riebalų kiekis. Netekus 10–15 proc. kūno masės, netenkama 33 proc. riebalų. Tarp sporto medikų kalbama apie rūpestį keliančius požymius, kitaip vadinamus „atlečių triada“: valgymo sutrikimai, amenorėja ir osteoporozė.

Medikai perspėja: vasarą skelbti dar anksti

„Šiuo metu būtina itin tausoti ir saugoti save. Balandžio pabaiga ar gegužės pradžia – dar nėra vasara, todėl tikrai dar ne laikas nuogiems gultis ant nespėjusios įkaisti žemės, maudytis šaltame ežere. Tai gresia peršalimu, kvėpavimo takų, inkstų ligomis“, - perspėjo Klaipėdos jūrininkų sveikatos priežiūros centro šeimos gydytoja Dalia Šalkauskienė. Ji patarė neskubėti mėgautis saulės voniomis – tai gali pakenkti labiau nei galvojame. Dabar saulės aktyvumas labai didelis, toks jis išsilaikys iki gegužės pabaigos, todėl medikė patarė degintis nuo 15 minučių iki valandos ir ne ilgiau. Dar budresni turėtų būti sergantieji lėtinėmis ligomis, jų imunitetas jau savaime silpnesnis nei sveikų žmonių.

Vėlyva motinystė – rizikinga?

Nors pasaulis nebepanikuoja, kad vis daugiau moterų atideda motinystę, specialistai neretai neigiamai atsiliepia apie vėlyvą gimdymą ir mano, kad moteris rizikuoja savo bei mažylio sveikata. Bet kai kurie specialistai tvirtina priešingai – esą vėlyva motinystė naudinga ir vaikui ir mamai. Tad ar tikrai rizikinga 35 – 40 metų sulaukusiai moteriai planuoti vaikelį?

 

Ligoninėse atnaujintas gydymas radioaktyviuoju jodu nuo prostatos vėžio

Šiuolaikinį gydymą, kai į prostatą implantuojama radioaktyviųjų jodo 125 sėklų, Vilniaus universiteto Santariškių klinikose ir Lietuvos sveikatos mokslų universitetinės ligoninės Kauno klinikose jau gali gauti prostatos vėžiu sergantys ligoniai.

Bioritmai ir grožis: viskam savas laikas

Pasak kosmetologų, kūno ar veido priežiūros procedūros turės efektyvios naudos, jei bus atliktos joms tinkamiausiu paros laiku. Pasirodo, visai tai priklauso nuo bioritmų. Tiesa, jei pasiryšite paisyti šių nurodymų keltis teks ankstokai.

Slenkančių plaukų problemas padės išspręsti gydytojas

Galvos plaukuotoje dalyje yra 90-150 tūkstančių plaukų. Augimo fazėje plaukai auga ir išlenda virš odos paviršiaus, maždaug 80-90 proc. visų galvos plaukų yra šioje fazėje. Pereinamoje fazėje yra 1-3 proc., o - ramybės fazėje - 10-16 proc. visų plaukų svogūnėlių. Ramybės fazėje plaukas iškrenta, o jo vietoje tame pačiame folikule pradeda augti naujas.

3 mitai apie soliariumus

Nesvarbu, ar tai būtų saulės, ar soliariumo lempos UV spinduliai, jų perteklius neigiamai veikia odą. 
Išoriniai pasikeitimai pasimatys ne iš karto, o po 10-15 metų. Tad jei dabar 25-erių gražuolė didžiuojasi šokoladiniu įdegiu, sulaukus 40-ies, jos oda bus kaip 60-etės, geriausiu atveju - kaip 55-erių moters.
Per dažnai lankantis soliariume ant odos gali atsirasti pigmentinių dėmių, plečiasi poros, oda riebėja, gali paūmėti virusinės infekcijos. 

Dėl ultravioletinių saulės spindulių poveikio kas šeštas gali sirgti odos vėžiu

Pasak gydytojų, odos vėžio atvejų kasmet daugėja, o pagrindinis šios ligos sukėlėjas - ultravioletiniai saulės spinduliai, kurių žmogus gauna ir degindamasis dirbtinėje soliariumų saulėje.

Skinasi kelią nauji hemofilijos gydymo metodai

Hemofilija – tai su X chromosoma susijusi paveldima liga. Ja serga tik vyrai, paveldėję iš motinos nesveikąją X chromosomą. Dėl šio genetinio pažeidimo, hemofilija sergančio paciento organizme nesigamina krešėjimui užtikrinti reikalingas baltymas. Jeigu pažeistąją chromosomą paveldi mergaitė, ji tampa geno pernešėja. Pernešėjos neserga hemofilija ir jų kraujas dažniausiai kreša visiškai normaliai, tačiau, jei ji pagimdo sūnų, yra 50 proc. tikimybė, kad jis sirgs hemofilija.
 

Prostatos vėžio gydymas ultragarsu beveik neturi šalutinio poveikio

Naujas metodas gydant ankstyvos stadijos prostatos vėžį turi kur kas mažesnį šalutinį poveikį negu kitos šiuo metu naudojamos terapijos, tvirtina ekspertai. Žurnale „Lancet Oncology“ paskelbtas 41 paciento tyrimas rodo, kad tikslinis gydymas ultragarsu žymiai sumažina impotencijos ir šlapimo nelaikymo riziką, rašo „BBC News“

Ar šeimos gydytojai pajėgus pasirūpinti vaikų sveikata?

Pediatrų draugijos vadovas Arūnas Valiulis sako, kad jau ne kartą buvo mėginta kalbėtis su sveikatos politikais apie pediatrų grąžinimą į poliklinikas, deja, viskas veltui. „Mano nuomone, mišri sistema būtų parankesnė gyventojams. Tokia ji yra daugelyje Europos Sąjungos šalių. Daug kur ikimokyklinio amžiaus vaikus gydo pediatrai, o vėliau galima rinktis“, – teigia A.Valiulis.

Neleiskime glaukomai aptemdyti gyvenimo!

Glaukoma neužkrečiama, tačiau ji gali būti paveldima. Todėl, kaip minėta, žmonės, kurių šeimoje yra sergančiųjų, priskiriami didesnės rizikos grupei. Taip pat šiai grupei priklauso trumparegiai, sergantys akių hipertenzija (padidėjusiu akispūdžiu). „Ypač rizika didėja, kai akių spaudimas nevienodas, pvz., vienos akies spaudimas yra 16 mmHg, kitos – 24 mmHg. Tokį pacientą būtina tirti išsamiau“, – įsitikinusi profesorė.
 

Blogas burnos kvapas: ką daryti?

Ėduonis. Pažeistuose dantyse, emalio plyšiuose ir senose sutrupėjusiose plombose veisiasi ištisos kolonijos mikrobų. Būtinai du kartus per metus užsukite pas burnos higienistą, kuris apdoros visus emalio įskilimus. Vienąsyk per metus reikia apsilankyti pas stomatologą.
Nesandarios dantų karūnėlės. Po jomis kaupiasi maisto likučiai, tampantys blogo kvapo iš burnos priežastimi. Jei stomatologas sako, kad karūnėlė jau atitarnavo, ją reikia pakeisti.

Šviesios akys iki gilios senatvės

Geras regėjimas, atrodytų, savaime suprantamas dalykas, tad susirūpiname juo tik tada, kai suprastėjusi rega ima bloginti gyvenimo kokybę. Taisyklių, kaip padėti savo akims, esame girdėję devynias galybes, tačiau pamirštame jomis vadovautis, o, sulaukę vyresnio amžiaus, manome, kad jau per vėlu. Tad ar galime pasaulį matyti ryškiai kuo ilgiau?

Kofeino poveikis organizmui: kas sveika, o kas pavojinga?

Kofeinas yra nuo seno žinoma tonizuojanti medžiaga. Populiariausiu kofeino šaltiniu nenuginčijamai yra kava. Žmogus vidutiniškai kasdien suvartoja 150-225 mg kofeino, kurio 75 proc. yra gaunama su kava. Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas pateikia svarbus faktus apie kofeiną ir jo poveikį. 

Jei nėra laiko papietauti

Beveik visuose riešutuose yra mūsų organizmui reikalingų nesočiųjų riebalų rūgščių. Pavyzdžiui, lazdyno riešutai laikomi pačiais dietiškiausiais, be to, jie padeda įveikti nuovargį, graikiniuose riešutuose gausu vitamino C, migdoluose daug kalcio ir vitamino E, reikalingo regėjimui ir gražiai odai išsaugoti.

Kiek kainuoja nutukimas?

Kova su antsvoriu Jungtinėse Amerikos Valstijose opi problema. Ne kartą teigta, kad didelį antsvorį turinčių asmenų sveikatos apsauga kainuoja kelis kartus brangiau nei normalaus svorio žmonių. Tuo tarpu JAV mokslininkai apskaičiavo, kad nutukę darbuotojai JAV darbdaviams kasmet kainuoja 73,1 mlrd. dolerių – daugiausia dėl to, kad darbe dažniau blogai jaučiasi arba būna mažiau darbingi dėl sveikatos problemų. 

Apie sergančius „dirigentus“ ir prastai grojančius „orkestrus“

„Prostata - nedidukas organas, beveik kaip graikinis riešutas, sveriantis apie 20 gramų. Pasislėpęs giliai mažajame dubenyje po šlapimo pūsle jis gaubia šlaplę. Nors organas nedidelis, bet labai svarbus. Užtat ją reikia tausoti, mat serganti ji gadina gyvenimą ne tik vyrui, bet ir moteriai “, - sako prof. Balys Dainys. 

Pavasarį valykime ne tik langus, bet ir kraujagysles

Ne vienas mūsų judame mažai, valgome kaloringą maistą, o žiemą ypač. Natūralu, kad dėl netinkamo gyvenimo būdo mūsų organizmo kraujagyslių sienelės susilpnėja, aplimpa druskomis, cholesterolio apnašomis. Pavasaris, pasak gydytojų, pats palankiausias metas sustiprinti ir išvalyti kraujagysles

Sveikatos apsauga Lietuvoje: savimi rūpintis turime patys

Kad ir kaip vadintume pokyčius: reforma, sveikatos sistemos plėtra, tobulinimu, pokyčiais, naujomis strategijomis, tai vyksta nuolat. Deja, kuo toliau, tuo akivaizdžiau, kad didieji žmonių sveikatos rezervai yra už sveikatos sistemos ribų. Sveikatos reforma persikelia toliau nei medicina ir sveikatos priežiūros įstaigų veikla. Ji negali niekada sustoti. Turime keisti savo gyvenseną ir gyvenimo būdą, tvarkyti socialinę ir psichologinę bei fizinę aplinką, kovoti su stresu ir žalojančiu elgesiu", - teigė D. Jankauskienė.

Erkės: ką reikėtų žinoti apie sveikatai pavojingus parazitus

Erkinis encefalitas – tai yra viena iš svarbiausių virusinių žmogaus centrinės nervų sistemos infekcijų, kuriai būdingi liekamieji reiškiniai: galvos skausmas, miego, dėmesio sutrikimai, emocinis dirglumas, kalbos ir psichikos sutrikimai, sulėtėjusi koordinacija, paralyžius ir kt. Kai kuriais atvejais gali išsivystyti lėtinė šio susirgimo forma, viena iš pasekmių – Parkinsono liga.

Maisto papilduose rado neleistiną kiekį švino

Vykdydami importuojamų produktų kontrolę, Vilniaus valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai atrinko šių papildų mėginius ištirti laboratorijoje. Atlikus tyrimus Nacionaliniame maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institute, nustatyta, jog maisto papilduose švino koncentracija (6,0 mg/kg) dvigubai viršijo Europos Parlamento ir Tarybos reglamentuose nustatytą didžiausią leistiną kiekį (3,0 mg/kg).

Šventę pajusime būdami ramios dvasios

Tas septynias savaites (Gavėnia – laikas nuo Užgavėnių iki Velykų) be pieno produktų. Pasninkas būdavo labai logiškas, nes tuo metu karvės užtrūkdavo, vištos irgi nedėdavo kiaušinių. Žiemą gyvenimas tarsi sustodavo. Maitindavosi žuvimi, grybais, įvairiomis sūdytomis daržovėmis, džiovintais vaisiais, riešutais, jeigu jų likdavo po Kalėdų. Kruopų, aliejaus irgi nebūdavo daug, valgėme labai prėską maistą, netgi sriuba vadindavosi „prėskas“.

Užtat, kai ateidavo šventės, koks nuostabiai skanus atrodė kiaušinis.

Ar reikia skiepytis?

Vakcinų veiklioji medžiaga – gyvi susilpninti mikroorganizmai arba tam tikri mikroorganizmų fragmentai. Tai natūralios veikliosios medžiagos, kurios sužadina paskiepytojo imuninę sistemą.

Pačios savaime vakcinoje esančios medžiagos nėra toksiškos ar kitaip biologiškai aktyvios, todėl įskiepijus vakciną imuninei apsaugai susidaryti reikia tam tikro laiko (dažniausiai – apie mėnesį). Vakcinose yra labai nedaug konservuojamųjų ir stabilizavimui skirtų medžiagų, todėl jos nesukelia jokio biologinio poveikio paskiepytam vaikui.

Nestandartinė Žinduklė arba atkaklios mamos sėkmės istorija

Mamos pienas yra lengvai virškinamas, nes kartu su maisto medžiagomis pateikiama ir virškinimo fermentų, kurie tampa aktyvūs mažylio virškinimo sistemoje. Greitai ištuštėjus

skrandukui, naujagimis bunda ir vėl prašosi žįsti, dėl to žindomi kūdikiai būna guvesni ir reiklesni nei dirbtinai pieno mišiniais maitinami vaikai. Pastebėta, kad tarp žindomų sąlyginai trumpiau miegančių vaikų staigios kūdikių mirties sindromo atvejų pasitaiko rečiau.

Fizinis aktyvumas gerina gyvenimo kokybę

Gerėjančios gyvenimo sąlygos, technologinis progresas sudaro sąlygas mažiau judėti. Fizinis neaktyvumas tapo pasaulinės visuomenės sveikatos problema. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, dėl mažo fizinio aktyvumo kasmet pasaulyje miršta apie 3,2 milijonai žmonių, daugelyje Europos šalių daugiau kaip pusė gyventojų turi antsvorį, o apie 20–30 proc. jų – nutukimą.

Lietuvoje nuo 1994 iki 2010 metų antsvorio paplitimas tarp vyrų padidėjo nuo 47 proc. iki 60 proc., o nutukimo – nuo 10 proc. iki 19 proc. Antsvorio ir nutukimo paplitimas tarp moterų nepasikeitė. 2010 m. antsvoris nustatytas pusei, o nutukimas – penktadaliui moterų. (,,Suaugusių Lietuvos žmonių gyvensenos tyrimas” 2010 m., LSMU, Kaunas).

Prabangaus gyvenimo kaina – depresija

Psichiatras paaiškino, kad sergantis depresija žmogus susitelkia į save, savo jausmus, išgyvenimus, pervertina kai kuriuos dalykus. Jis užsiima tik savimi, taip atsiribodamas nuo aplinkos ir artimųjų.

Sergančiam depresija žmogui sunkiau bendrauti, džiaugtis, dirbti.

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį perkant maisto produktus

O juk žinome, kad tai, kas sveika, ne visada būna skanu, ir atvirkščiai – tai, kas skanu, ne visada naudinga mūsų organizmui. Tad kaip nepasiklysti maisto produktų „jūroje“, kaip juos pasirinkti, kaip saugoti, į ką atkreipti dėmesį, kad maistas netaptų nesaugus vartoti? Prekybos centruose nuo maisto produktų pasiūlos raibsta akys. Į vežimėlius krauname kas papuola, nes dėl laiko trūkumo, skubėjimo bei labai smulkaus šrifto produkto ženklinimo etiketėje dažnai net neįskaitome visos nurodytos mums reikalingos ir naudingos informacijos.

Ar įmanoma prikelti mirusįjį?

Vyriška liga laikytas infarktas nusineša vis daugiau moterų gyvybių

Širdies kraujagyslių ligos svarbios tiek vyrams, tiek moterims. Tačiau reikia pripažinti, kad ilgą laiką buvo manoma, jog infarktas ar insultas yra vyriška liga. Net klinikiniuose tyrimuose pagrindiniai tiriamieji buvo vyrai. Vyrų sergamumas ir toliau išlieka opi problema, tačiau moterys peržengusios tam tikrą amžiaus ribą širdies ir kraujagyslių ligomis serga dažniau, o pagal mirštamumą vyrus net pralenkia. Skirtumas tik tas, kad vyrai serga dešimčia metų jaunesni, liga juos užklumpa staiga, be perspėjančių išankstinių ženklų. „Vyriški infarktai“ neretai baigiasi staigia mirtimi.

Dantų balinimas: kas kenkia, o kas padeda?

Daugėja įrodymų, kad nuo vėžio gali apsaugoti kasdienis fizinis aktyvumas

Kaip teigia Vilniaus universiteto Onkologijos instituto mokslininkė Irena Kuzmickienė bei Higienos instituto specialistė Rūta Petrauskaitė-Everatt, kurios apibendrino šioje srityje atliktas studijas, daugelis piktybinių navikų atsiradimą skatinančių veiksnių jau yra nustatyta. Dalis jų susiję su gyvenimo būdu (nutukimas, alkoholio vartojimas, tabako rūkymas), mityba (raudonos mėsos ir gyvulinių riebalų, cukraus vartojimas, nepakankamas šviežių daržovių ir vaisių vartojimas). Bei kitais veiksniais, tačiau pastaruoju metu sukaupta daug mokslinių duomenų apie tai, kad, mažėjant gyventojų fiziniam aktyvumui, kitų piktybinių navikų atsiradimą skatinančių veiksnių poveikis stiprėja, todėl rizika susirgti didėja, ir, priešingai, didėjant fiziniam aktyvumui, rizika mažėja.

„Apie ligą žinome, bet pasitikrinti vis dar gėdijamės“

Ši onkologinė liga, neturi jokių specifinių simptomų. Kai jie pasireiškia, tarkim, pilvo skausmais, pūtimu, tuštinimo sutrikimais, kraujavimu, galima įtarti, kad navikas yra jau paaugęs, bent jau vietiškai, liga gali būti ir pažengusi - trečios ar ketvirtos stadijos. Kasmet vėlyvos stadijos susirgimai nustatomi 60 procentų ligonių. Peršasi išvada, kad žmonės apie ligą žino, tačiau neturi nė menkiausio supratimo apie jos subtilybes. Aptikę ligą ankstyvos stadijos visiškai išgydyti galime daugiau nei 80 procentų visų sergančiųjų. 

Anemija - blyškioji epidemija

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, apie 30 proc. planetos gyventojų serga anemija (mažakraujyste). Lietuvoje ši liga kasmet diagnozuojama maždaug 30 tūkst. gyventojų, daugiausia vaikų. Apie 80-90 proc. jų stokoja geležies. Lietuvoje anemija serga 32-34 proc. vaisingo amžiaus moterų, tarp paauglių šis procentas gali būti dar didesnis.

Ydingos mitybos tradicijas paveldėjome iš protėvių

Į klausimą, kuo ir kodėl mūsų mityba yra ydinga, R.Stukas atsako štai taip: „Pirmiausia, mes valgome per daug ir per riebiai. Energiją žmogaus organizmas gauna iš angliavandenių, baltymų ir riebalų. Pastarųjų, pagal sveikos mitybos taisykles, racione tiekiamos energinės vertės dalis turėtų būti ne daugiau nei trečdalis, tuo tarpu mes daugiau nei pusę visos mums reikalingos energijos gauname iš riebalų. Antra blogybė – mūsų organizmas stokoja sudėtinių angliavandenių, kitaip tariant, valgome per mažai grūdinių kultūrų, vaisių ir daržovių.

Sergantiesiems podagra – daugiau galimybių gydytis

Daugelis sergančiųjų lėtine liga – podagra – ne visada gali vartoti šiai ligai gydyti skirtus preparatus: jautrumas bei alerginės reakcijos veikliajai medžiagai, dažniausiai vyrams būdingos ligos simptomus leisdavo apmalšinti tik dietomis ir sportu. Dabar, po 40 metų pertraukos, pasirodė preparatas, kurio pagrindinė veiklioji medžiaga yra febuksostatas, leisiantis gydyti daugiau pacientų.

Medikai – atvirai apie pasyvią eutanaziją ir ligonių vilkinimą „nuo budėjimo iki budėjimo“

Tai juk taip pat galima pavadinti eutanazija, tačiau tai medicinos kasdienybė, sutinkama visur – pradedant slaugos ligoninėmis, baigiant reanimacijomis. Kai ligonis yra beviltiškas ir gydytojai mato, kad toliau bus tik dar blogiau, kalbamasi su artimaisiais. Jei pastarieji supranta situaciją, žmogus paliekamas ramybėje. Jei jie nenori susitaikyti su faktu, tenka taikyti terapinio atkaklumo metodą“, - teigė J. Fišas.

Kauno klinikos krauju vėl apsirūpins pačios

LSMU Kauno klinikos krauju vėl apsirūpins pačios. Antradienį, po 15 metų pertraukos, klinikose vėl duris atvėrė modernus Kraujo centras. Jis įsikūrė nedidelėse 400 kv. metrų ploto Paslaugų korpuso priestato patalpose (Eivenių g.2), kuriose anksčiau buvo sandėliai, maitinimo patalpos. 

Šalutiniai vegetarizmo efektai

Jei vegetarizmo principų laikotės itin griežtai ir nevalgote pieno produktų, kiaušinių ir kitokio gyvulinės kilmės maisto, jūsų racione gali trūkti vitamino B12. „Merilendo universiteto medicinos centro” (JAV) tyrimų duomenimis šio vitamino trūkumas sukelia tokius pašalinius efektus kaip mažakraujystė, silpnumas, koordinacijos sutrikimai bei mėšlungis. Vitaminas B12 svarbus metabolizmo procesams organizme, centrinei nervų sistemai ir raudonųjų kraujo kūnelių formavimuisi. Vegetarai vitamino B12 gali gauti iš juo prisotintų grūdų ir iš maistinių mielių , o taip pat ir iš maisto papildų.

Lietuva - tarp labiausiai nuo tuberkuliozės kenčiančių

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, maždaug trečdalis žemės gyventojų yra užsikrėtę tuberkuliozės sukėlėju. Aktyvia tuberkuliozės forma kasmet suserga 8-10 milijonų žmonių ir, nepaisant naujų gydymo metodų, apie 2 milijonai miršta. PSO Europos regioninis biuras Lietuvą priskyrė Europos šalims, kuriose ši liga labiausiai paplitusi. Iš 27 Europos Sąjungos šalių sergamumas tuberkulioze didesnis yra tik Rumunijoje, praneša Vilniaus visuomenės sveikatos centras. 

Maisto papildai: už ir prieš

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad maisto papildai – tai preparatai (vitaminai, mineralai, amino rūgštys, taip pat ir įvairių žolelių mišiniai), savo sudėtyje turintys koncentruotą tam tikrų medžiagų kiekį. Jie praturtina mūsų racioną ir teikia papildomų medžiagų organizmui. Maisto papildai jokiu būdu nėra maisto pakaitalas ar juo labiau vaistas. Jų paskirtis – aprūpinti organizmą tais elementais, kurių jam trūksta, stiprinti gyvybines organizmo funkcijas, imunitetą ir tokiu būdu padėti organizmui išvengti gausybės sveikatos sutrikimų bei ligų.

Krokodilo ašaros dėl danties šaknų kanalų

Priežasčių, dėl kurių pradeda kankinti danties skausmas, gali būti pačių įvairiausių: netinkama burnos higiena, įvairios dantų ir dantenų ligos, danties šaknų kanalų uždegimas ir kt. Danties šaknų kanalų anatomija, ligų diagnostika ir gydymas vadinamas endodontija.

Ar reikia riboti druskos vartojimą?

Druskos vartojimo apribojimas, netgi didelis, negali sumažinti širdies ligų rizikos. Kaip parodė naujo tyrimo rezultatai, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad druskos ribojimas pagerintų sveikatą, nors įvairių šalių medikai ragina žmones apriboti šio produkto vartojimą.

 

Dializės procedūras atliekančios gydymo įstaigos skundžiasi dėl sumažinto ir nepastovaus finansavimo

Inkstų ligomis sergantiems pacientams būtinas dializės procedūras atliekančios valstybinės ir privačios įstaigos skundžiasi, kad per krizę už šias paslaugas valstybė moka nepakankamai. 

Sausų pusryčių skandalas: šokiruojanti tiesa apie cukrų

Jau kelis dešimtmečius buvo formuojama nuomonė, kad grūdų dubuo – vienas iš sveikiausių maisto produktų, kurį rūpestinga mama tiesiog privalo patiekti savo vaikučiui per pusrytėlius. Tačiau daugelis javų „slepia“ siaubingą paslaptį: sausų pusryčių gamintojai į juos „pripumpuoja“ milžinišką kiekį cukraus.

Alkoreksija: alkoholis vietoj maisto

Dailus įdegis šiandien – sveikatos problemos netolimoje ateityje

Iki šiol mokslininkai ultravioletinę spinduliuotę ir soliariumus apibūdindavo kaip “galimą kancerogeną”. Tarptautinės vėžinių susirgimų tyrimo agentūros (IARC) atliktas tyrimas parodė, kad rizika susirgti odos vėžiu padidėja 75 proc. jei asmuo naudojasi soliariumu iki 30 m.

Kolos dažikliai sukelia vėžį?

Penktadienį BBC pranešė, kad būtent dėl minėto chemikalo dvi pasaulyje pirmaujančios gaiviųjų gėrimų kompanijos „Coca-cola“ ir „Pepsi“ planuoja keisti receptūrą. Tiesa, pakeitimai veiks tik Kalifornijoje, kur įstatymas reguliuoja 4-MI chemikalo kiekį gėrimuose.

Kofeino ir energetinių gėrimų žala

Tegyvuoja korupcija - nusprendė Lietuvos valdžios institucijos

Tačiau korupcijos atvejus narpliojančios institucijos net ir tokie akivaizdūs įtarimai nesudomino. Kaip LŽ informavo STT atstovė spaudai Julija Antanaitienė, išsamiai išnagrinėjusi VVKT pateiktą medžiagą, ikiteisminio tyrimo STT nusprendė nepradėti. „Pareiškimo nagrinėjimo metu nustatyta, kad gydytojai, 2011-06-03 iki 2011-06-10 vykę į poilsinę kelionę, viešbutį „Royal Asarlik Beach&SPA“, esantį Bodrume, Turkijoje, 2011 m. gegužės 25-26 dienomis poilsinę kelionę kelionių agentūroje užsisakė ir už kelionę grynaisiais pinigais susimokėjo patys“, - teigiama redakcijai pateiktame atsakyme.

Dar kartą apie amžiaus rykštę: nutukimas ir vanduo

Yra duomenų, kad lietuvis per dieną išgeria vidutiniškiai iki litro vandens – maždaug perpus mažiau nei reikėtų. Jeigu organizmui trūksta vandens, inkstuose gali pradėti formuotis akmenys, kraujyje kaupiasi toksiškos medžiagos. Vanduo yra svarbus smegenų, raumenų ir širdies veikloje. Žmogaus kūnas daugybe skirtingų būdų išreiškia savo bendrus ar lokalinius vandens poreikius: astma, alergija, rėmeniu, dispepsija, reumatoidiniu sąnarių, nugaros, migreniniu galvos, kolito, stenokardijos skausmu. Tokios komplikacijos kaip hipertenzija, Alzheimerio liga, išsėtinė sklerozė, raumenų distrofija, diabetas, cholesterolio kamščio susidarymas arterijose taip pat gali būti susijusios su dehidratacija.

Širdis be pulso. Tai – jau tikrovė

Medicinos mokslų daktaras Badas Frazjė (Bud Frazier) iš Teksaso Širdies instituto (JAV) kadaise susižavėjo beprotiška idėja – „išimkime visą nefunkcionuojančią širdį velniop ir vietoj jos įstatykime… dvi turbinas. Toks mechanizmas galės varinėti kraują ne prasčiau už širdį.“ Skirtumas tas, kad tokia širdis… neplaks. Nebus pulso. O žmogus bus gyvas. Ir sveikas. Tokios fiziologijos niekas neregėjo pastaruosius 500 mln. evoliucijos metų.

Meningokoko pakilimas tęsiasi: reanimacijoje atsidūrė penkiametė

Bakterijų nešiojimas gali tęstis iki kelių savaičių. Inkubacinis periodas svyruoja nuo 1 iki 10 dienų. Meningokokine infekcija dažniau serga naujagimiai, kūdikiai, vaikai iki penkerių metų amžiaus. Taip pat susirgimų padaugėja paauglystės periodu, jauniems žmonėms iki 25 metų.

Paskui ką „vaikščioja“ nelaimės?

Yra žmonės, kurių nepavadinsi niekaip kitaip, kaip tik – „vaikščiojanti nelaimė“. Jie tiesiog „apdovanoti“ pritraukti įvairias nelaimes ir nuolat pakliūna į nelaimingus atsitikimus: susilaužo kaulus, įsipjauna pirštą, patenka į eismo įvykius, krenta nuo laiptų ir t.t. Būtent jiems dažniausiai įkanda „piktas kaimynų šuo“. Tik jiems pavyksta įkristi į kanalizacijos šulinius ir reguliariai apsipilti karšta arbata. Kuo galima paaiškinti tokią „sėkmę“? Remiantis atliktais moksliniais tyrimais, žmogaus polinkis patirti traumas ir patekti į nemalonias situacijas turi tam tikras psichologines priežastis.

Skriaudžiamų vaikų smegenys veikia kaip kareivių

Neseniai paskelbta susijusi Hilary Blumberg ir kolegų iš Jeilio universiteto Medicinos mokyklos studija rodo, kad paauglių, vaikystėje patyrusių smurtą, smegenų srityse, atsakančiose už emocijų valdymą, yra mažiau pilkosios medžiagos (Archives of Pediatric Adolescent Medicine, DOI: 10.1001/ archpediatrics.2011.565).

Meningokokas gviešiasi stipriausiųjų

Pranešimai apie vis naujas meningokokinės infekcijos aukas baugina, tačiau specialistai tikina, jog situacija panaši kaip ir ankstesniais metais, kai bakterija pareikalaudavo gyvybių, bet apie tai kur kas mažiau žinodavome. "Visuomenės dėmesys šiai infekcijai didelis, o kai kiekvienas atvejis išsamiai viešinamas, aprašomas, tai dar labiau skatina susidomėjimą. Galbūt ir gerai, nes stiprina diagnostinį budrumą, kita vertus, kelia didžiulį nerimą", - svarstė Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Infekcinių ligų klinikos vadovė Auksė Mickienė.  

Ar vėžys puola silikonines gražuoles?

Mokslininkai ir tyrėjai apie ryšį tarp krūtų implantų ir tikimybę susirgti krūtų vėžiu kalba taip pat neužtikrintai ir abstrakčiai kaip apie mobiliųjų telefonų žalą smegenims. Nors silikonu užpildyti implantai prekyboje pasirodė 1962 m., kol kas nei atlikti tyrimai, nei jų rezultatai neleidžia daryti konkrečių išvadų.

Ortopediniai batai nekoreguoja plokščiapėdystės?

Daugelis tėvų vos vaikščioti pradėjusių vaikučių kojytes įspraudžia į kietus ortopedinius batus, esą taip sveikiau vaiko pėdutei. Ir labai rūpestingai verčia vaikutį tuos batukus avėti net namuose. Vėliau specialiais įdėklais bando koreguoti plokščiapėdystę ar šleivapėdystę.

 

Nauji ligų aprašymai

Ligų skyrelyje galite rasti naujus ligų aprašymus:

Kaip efektyviai mankštinti smegenis?

Knygoje „Modernioji neuroreabilitacija: judesių valdymas ir proto treniruotė“ galima rasti patarimų kritiško, logiško ir inovatyvaus mąstymo ugdymui. Pavyzdžiui, norint geriau atsiminti, būtina: koncentruoti dėmesį, sukurti asociacijas, sujungti žodžius (koncepcijas) su vaizdais, daug kartų garsiai kartoti, nepersitempti. Tai pat būtina darysi sąsajas su konkrečiu laiku, gerai išsimiegoti, jei galima, informaciją reikia rimuoti ir galiausiai atsipalaiduoti. Pasak knygos autoriaus, intelekto treniravimo esmė – labiausiai treniruoja įvairovė. Kuo įvairesnė socialinė ir ekonominė aplinka, tuo labiau ji treniruoja žmogaus intelektą. Jei aplinka yra statiška, ji neskatina proto tobulėti.   

Atsparumas antibiotikams pavojumi prilygsta AIDS ir pandeminiam gripui

Lėtas, tačiau klastingas“ atsparių organizmų skaičiaus augimas gali įprastas infekcijas paversti neišgydomomis ligomis, sako jis. Skaičiuojama, kad jau dabar Europos Sąjungos šalyse nuo antibiotikams atsparių bakterinių infekcijų kasmet miršta 25 tūkst. žmonių.

Kaip atpažinti meningokokinę infekciją?

Meningokokinė infekcija plinta oro lašeliniu būdu – į aplinką meningokokai išsiskiria su smulkiausiais seilių lašeliais. Imlūs asmenys artimo kontakto metu užsikrečia per kvėpavimo takus. Užkrėsti gali tiek sergantis asmuo, tiek sveikas bakterijų nešiotojas. Bakterijų nešiojimas gali tęstis iki kelių savaičių. Inkubacinis periodas svyruoja 1-10 dienų (vidutiniškai 4 dienos). Meningokokinė infekcija yra pavojinga įvairaus amžiaus žmonėms, tačiau dažniausiai ja serga vaikai iki 5 metų amžiaus. Pavojus susirgti yra ir kitiems: esant susirgimams virusinėmis respiracinėmis infekcijomis, nusilpus imunitetui, stresui.

Plyšusi galvos smegenų aneurizma įveikta be komplikacijų

Plyšus galvos smegenų aneurizmai, mirštamumas viršija 50 proc. Išgyvenusių pacientų grupėje bent pusė turi didesnių ar mažesnių invalidumo požymių. Neplyšusią aneurizmą turi apie 5 proc. gyventojų.

Atskleidžiant tamsiąją pažangos pusę

Kuo modernesni ir naudingesni mums prietaisai, kuriais naudojamės, tuo didesnę žalą gali padaryti, jei nežinosime kitos jų pusės, - kalbėjo prof. J.Grigas. - Visą gyvenimą tyrinėjau mikrobangas, jų sąveiką su kristalais, kitais kūnais ir mikrobangų fiziką tikrai išmanau. Žinau, kodėl mikrobangos sugeriamos, kaip jos veikia ir ką veikia. Per 50 metų, kai domiuosi šia sritimi, jau ne šimtai, o tūkstančiai straipsnių įvairiomis kalbomis įvairiuose mokslo žurnaluose seniai skelbia, kad mikrobangos yra pavojingos žmogaus sveikatai. Jos sukelia įvairių ligų pradedant neurostenija, galvos skausmais bei svaigimu ir baigiant vėžiu."

ES prekybos politika sietina su gyventojų nutukimu?

“The Foresight” ataskaitoje prognozuojama, kad iki 2025 metų beveik pusė vyrų ir daugiau kaip trečdalis moterų bus nutukę. Dėl to jiems padidės rizika susirgti virtine lėtinių ligų, įskaitant II tipo diabetą, kardiovaskulines ligas, hipertenziją, insultą ir tam tikras vėžio formas.

Specialistams nerimą kelia išaugęs žarnyno infekcinių ligų protrūkių skaičius

Pernai buvo užregistruoti 437 žarnyno infekcinių ligų protrūkiai. Šiuose, dažniausiai per maistą plintančių ligų židiniuose, susirgo ir į asmens sveikatos priežiūros įstaigas kreipėsi 1228 asmenys, 873 (71 proc.) žmonės buvo gydomi ligoninėse. 2010 metais tokių protrūkių buvo 190, jų metu žarnyno infekcinėmis ligomis susirgo 538 žmonės, pranešė ULAC.

Ar lietuviai vartoja per daug alkoholio?

Remiantis atlikto tyrimo duomenimis, probleminis alkoholinių gėrimų vartojimas nustatytas 48,3 proc. vyrų ir 16,2 proc. moterų. Kitaip tariant, nurodoma, kad beveik pusė apklaustųjų Lietuvos vyrų ir viena iš šešių moterų turi problemų dėl alkoholinių gėrimų vartojimo. Tyrėjai pastebi, kad alkoholinius gėrimus rečiausiai vartoja jaunesni, universitetinį išsilavinimą įgiję, mieste gyvenantys vyrai ir ištekėjusios moterys. Beveik trečdalis moterų ir 65,4 proc. vyrų, kuriems buvo nustatytas probleminis alkoholinių gėrimų vartojimas, gėrė alų bent kartą per savaitę.

Medikai paaiškino, ką meilė daro su žmogaus organizmu

Įsimylėjus itin suintensyvėja malonumo hormono – dopamino – gamyba. Jis atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme ne tik tuomet, kai aplanko meilė, bet ir žaidžiant azartinius žaidimus ar vartojant narkotikus.

Ekologija ir mėsos vartojimas

Visgi, valgyti ar nevalgyti mėsą yra kiekvieno žmogaus asmeninis pasirinkimas. Tačiau domėdamiesi iš kur ant stalo atkeliauja mūsų maistas, asmeniškai galime prisidėti sprendžiant vis aktualesnes ekologines problemas. Ir, žinoma, jausti saiką. Perdėtas mėsos vartojimas turi neigiamų padarinių ne tik mūsų aplinkai, bet ir mūsų sveikatai. 2011 m. „Worldwatch“ institutas pranešė, kad žymiai sumažinus raudonos mėsos vartojimą, visų vyrų mirtingumas gali sumažėti 11 procentų, o moterų - 16 procentų.

Ar taip nutiks ir man? Dėl ko labiausiai apgailestauja mirštantieji?

Australų slaugytoja Bonnie Ware, dirbanti paliatyvios slaugos ligoninėje, išleido knygą, kurioje aprašomi dažniausi žmonių, kurie atsidūrė ant mirties slenksčio, apgailestavimai. Pasak slaugytojos, išsakytos mirštančiųjų mintys gali būti puiki priemonė susimąstyti, ar pakankamai rūpinamės savimi. 

Gerėjančios gyvenimo sąlygos sudaro sąlygas mažiau judėti. Lietuvoje daugėja nutukusių vyrų

Fizinis pasyvumas  yra vienas pagrindinių nepriklausomų lėtinių neužkrečiamų ligų rizikos veiksnių. Tyrimais įrodyta, jog fizinis pasyvumas yra ankstyvojo mirtingumo, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, II tipo cukrinio diabeto, osteoporozės, kai kurių vėžio formų (gimdos, prostatos, gaubtinės žarnos)  ligų rizikos veiksnys. Dėl fizinio aktyvumo stokos mažėja žmogaus darbingumas, gyvybingumas, prastėja nuotaika, blogėja centrinės nervų sistemos veikla.

Naujas įrenginys – kovai su odontologo grąžto baime

Neretai vizitas pas odontologą kelia pacientų išgąstį. Baimių būna pačių įvairiausių. Viena iš jų – odontologo grąžto baimė. Tačiau ar kada galėjome pagalvoti, kad vizitas pas odontologą gali tapti malonus?

Anot mokslininkų, naujasis įrenginys veikia tarsi garsą izoliuojančios ausinės, nuslopinančios auškšto dažnio garsą, kurį skleidžia odontologo antgalyje besisukantis grąžtelis. Todėl, pacientui, kuris nori negirdėti grąžto garso, tereikėtų įjungti įrenginį į savo MP3 grotuvą ar mobilųjį telefoną, ir įsijungti ausines. Tada pacientas galės klausytis muzikos ir girdės tik tai, ką sako odontologas.

Gerą sveikatą lemia ne tik genai, bet ir kasdieniai įpročiai

„Kad išvengtumėte diabeto, antsvorio, širdies ir kitų ligų, išlaikytumėte gerą atmintį ir lėčiau sentumėte, pakanka tris keturis kartus per savaitę po pusvalandį pasportuoti – pabėgioti, pavažinėti dviračiu, paplaukioti. Galite sodinti gėles. Svarbiausia – judėkite“, – sakė L.Luzi.

Pasaulinė sergančiųjų vėžiu diena: vėžio profilaktika ir ankstyvoji diagnostika

Kaip saugotis nuo kaustančio šalčio?

Šiurpulys ir drebulys yra pirmi ženklai, kad kūnas praranda šilumą ir gali sušalti. Tokiu atveju reikėtų suskubti ir vengti tolimesnio buvimo lauke. Jeigu atsitiko nelaimė ir žmonės sušąla, būtina žinoti kaip pažinti nušalimą, nes tokiu atveju būtina nedelsiant kreiptis į gydytojus. Nušalusi vieta praranda jautrumą, pakinta odos spalva, ji atrodo neįprastai kieta, lyg vaškuota, jaučiamas sąstingis, dažniausiai pabąla. Stiprūs nušalimai gali baigtis galūnių amputacija.
 

Gerklės purškalas – efektyviausia priemonė gerklės sausmui malšinti?

Čiulpiamąsias pastiles pagal veikliąsias medžiagas būtų galima suskirstyti į kelias grupes. Pirmoji - tai vietiškai veikiantys antiseptikai. Šių pastilių dažniausiai vartojama burnos ir ryklės gleivinės uždegimui gydyti. Kita grupė - pastilės, kurių sudėtyje yra antiseptiko ir vietiškai veikiančio anestetiko. Jie ne tik naikina bakterijas, grybelius, bet ir dėl papildomai juose esančio anestetiko slopina skausmą.

Lietuvos moterims pažangūs gimdos kaklelio tyrimai vis dar neprieinami

Pasak doc. A.Vitkauskienės, nors Kauno klinikose jau kelerius metus gimdos kaklelio vėžio sukėlėjo žmogaus papilomos viruso (ŽPV) tyrimą moterims atliekame itin moderniomis technologijomis, tačiau juo pasinaudoja tik per 100 moterų per mėnesį, nes šis tyrimas nėra įtrauktas į valstybinę patikros programą, moterys už šį tyrimą turi susimokėti pačios.

Tyrimas ultragarsu stabdo spermos gamybą

Tyrėjai prognozuoja, kad ultragarso bangos gali tapti kontracepcijos priemone, tiesa, pirmiausiai būtina atlikti daugiau tyrimų.

Pirmą kartą ši idėja nuskambėjo aštuntą dešimtmetį, dabar ją ėmėsi plėtoti amerikiečių mokslininkai iš Šiaurės Karolinos universiteto.
Paaiškėjo, kad po dviejų 15-os minučių trukmės tyrimų žymiai sumažėjo spermatozoidų lygis.

7 didžiosios grožio nuodėmės

Odos porų užkimšimas yra pati didžiausia žala, kurią jūs galite padaryti savo odai“ - sako žymi Niujorko dermatologė, daktarė Debra Jailman. „Nenuvalytas makiažas užkemša poras ir jose per dieną susikaupusius nešvarumus. Naktis turėtų būti skirta odos polsiui.“

Naujausių tyrimų duomenys: šaltis - geriausia dieta

Būtina priminti, kuo skiriasi rudasis riebalinis audinys nuo baltojo. Rudasis riebalinis audinys yra „gerieji riebalai“ – jie degina kalorijas, o jų nekaupia. Viena pagrindinių rudojo riebalinio audinio funkcijų – šilumos gamyba.

Šaltuoju metų laiku padaugėja virusinių žarnyno infekcijų

Svarbu atminti, kad rotavirusų sukelta infekcija yra viena labiausiai pasaulyje paplitusių ūminių virusinių žarnyno infekcijų, pasireiškianti vėmimu, karščiavimu, viduriavimu, kūno skysčių praradimu (dehidratacija), bendra organizmo intoksikacija. Rotavirusai gausiai išsiskiria su išmatomis, labai lengvai plinta per užkrėstas rankas, daiktus, vandenį.

Saldūs gazuoti gėrimai skatina vidinį nutukimą

Taigi, danų mokslininkų tyrimo objektu tapo vadinamieji heterotopiniai riebalai. Manoma, kad jie kelia didesnį pavojų lyginant su poodiniais.

Londone didėja infekuotųjų ŽIV skaičius?

Uždrausta platinti džiovintus vaisius, kuriuose nustatyti per dideli sulfitų kiekiai

Sulfitai – sieros junginių grupė. Sieros junginių aptinkama beveik visuose valgomuose augaluose, daugelyje maisto produktų – džiovintuose vaisiuose, uogienėse, kepiniuose, konservuotose daržovėse, šaldytose sultyse, kiaulienoje (ypač lašiniuose), marinuotame maiste, vynuogėse. Sulfitai vartojami kaip konservantai, jie gali sukelti alergines reakcijas.

Plastinė chirurgija - ne pramogų, o pavojaus zona

Po žiniasklaidos rengtų realybės šou ir plastinę chirurgiją populiarinančių straipsnių ir laidų dažnam žmogui susidaro įspūdis, kad grožio operacijos prilygsta apsilankymui pas kosmetologą ar kirpėją. Tačiau net, atrodytų, paprasta botulino injekcija gali sukelti nenumatytų padarinių, o kartais – ir paciento mirtį.

Civilizacijos liga II - nugaros skausmai ir stuburo išvaržos

Ir patikslina, kad tarpslankstelinio disko išvarža chirurgai vadina tokią situaciją, kai disko fragmentas įsiterpia į stuburo kanalą, prispaudžia nervą, tuomet tenka operuoti. „Kitais atvejais traktuojame, kad pacientas kenčia dėl osteochondrozės - su amžiumi susijusios ligos, kai nusinešioja stuburo diskai. Osteochondroze serga beveik visi žmonės, nes tai lemta senėjimo proceso. Disko išvarža yra osteochondrozės komplikacija“, - pabrėžia B.Špakauskas.

Kvėpavimo sistemos tyrimai – svarbūs diagnostikai

Nustačius kvėpavimo takų obstrukciją, kitas etapas yra išsiaiškinti, ar šią patologiją galima panaikinti medikamentais. Tuomet pacientui duodama įkvėpti bronchus plečiančio vaisto ir po 20 min. tyrimas vėl kartojamas. Jeigu, pacientui suvartojus vaistų, bronchų obstrukcija nenustatoma, diagnozuojama astma. Jeigu išlieka (tokią būklę medikai įvardija kaip stabilią bronchų obstrukciją) - įtariamas lėtinis bronchitas arba LOPL.

Išaiškinta daugiau susirgimų tuberkulioze

Apdorotos mėsos vartojimas didina riziką susirgti kasos vėžiu

Jau buvo nustatyta, jog raudonos ir apdorotos mėsos vartojimas susijęs su žarnyno vėžio rizika. Todėl Didžiosios Britanijos vyriausybė 2011 m. rekomendavo per dieną suvartoti ne daugiau kaip 70 gramų mėsos.

Psichologinės galvos skausmo priežastys

Insultas mėgsta smogti... pirmadienį

Būkite atidūs peršalimui - jį galima supainioti su kokliušu

Kokliušas – tai ūminė vaikų liga, kuria sergant pažeidžiami kvėpavimo takai. Šiai ligai būdingas sausas kosulys, spazminiai kosulio priepuoliai, sloga, dusulys ir kvėpavimo sutrikimai. Ligos simptomatikoje dažniausiai pasireiškia stiprėjantis kosulys, kuris po 1-2 savaičių gali pereiti į konvulsinį. Dėl deguonies trūkumo smegenyse gali išsivystyti posthipoksinė encefalopatija – sunki galvos smegenų liga, dėl kurios ateityje gali sutrikti vaiko psichoemocinis vystymasis. Galimi ir plaučių, vidurinės ausies uždegimai, traukuliai, kraujo išsiliejimas į smegenis. Dėl nepakankamo smegenų aprūpinimo deguonimi, kūdikis gali net mirti.

Atia, atia, sauskelnės!

Kartais tuštintis vaikai bijo dėl to, kad yra ar kažkada buvo užkietėję viduriai, besituštinant buvo įplyšusi išangė ir liko randelis ar dėl panašių priežasčių. Tuomet reikės daugiau kantrybės, galima pasitarti su vaikučio gydytoju, jis patars, kaip maitinti, parodys, kaip pamasažuoti skaudantį pilvuką, kartais gali išrašyti vidurius minkštinančių homeopatinių vaistukų. „Nebijokite pasitarti su gydytoju, – sako V. Lukšienė. – Kai mamai kyla klausimų – į visus juos geriausiai atsakys specialistas, o ne anoniminiai kokio nors forumo dalyviai. O geriausių rezultatų pasieksite prisiminę taisyklę: „Geras žodis daro stebuklus.“

 

Kas sušildys darganotą dieną

Karštus gėrimus reikia vartoti parėjus iš lauko, o ne einant į jį. Beje, išgėrus alkoholinių gėrimų jaučiamas „šilumos antplūdis“ yra apgaulingas. Iš tikrųjų kūno temperatūra mažėja – alkoholis plečia paviršines kraujagysles ir didina šilumos atidavimą. Kadangi išgėrus alkoholio organizmo jautrumas sumažėja, žmogus nejaučia šalčio. Todėl padauginusieji alkoholio dažnai nušąla galūnes. 

Gripo komplikacijos gali sutrikdyti regėjimą, klausą, uoslę, širdies

Gripas daugeliui mūsų atrodo pakankamai nekalta šaltojo metų periodo liga. Rimčiau į ją pažiūrima tik tuomet, kai sergančiuosius gripu ištinka komplikacijos. Nežiūrint į tai, jog medicinos mokslo pažanga pastaruoju metu – akivaizdi, maždaug 10 proc. sergančiųjų gripu nustatoma labai sunki gripo forma, o 2 proc. ligonių - net miršta.

Gaivų kvėpavimą garantuoja tinkama higiena

Burnos ertmės higiena – tai kasdieninė burnos ertmės priežiūra, siekiant pašalinti dantų apnašas, maisto likučius iš tarpdančių. Valgant į burną patekęs maistas skatina rūgščių susidarymą. Rūgštys ardo dantų emalį, todėl dantys ilgainiui pagelsta, gali išsivystyti dantų ėduonis. Neretai dantų apnašos mineralizuojasi, kietėja ir virsta dantų akmenimis. Tai gali sukelti dantenų uždegimą: dantenos patinsta, kraujuoja, neretai skauda, gali atsirasti blogas kvapas.

 

Pavojingas saldumas

Tradiciškai maistui saldinti žmonės vartoja cukrų. Cukrus rūgština vidinę organizmo terpę, kasa gamina daugiau insulino. Iš cukraus pertekliaus ląstelėse pasigamina riebalai, ir taip žmogus tunka. Taigi tie, kurie laikosi dietos ar serga cukralige, neįsivaizduoja savo gyvenimo be dirbtinių saldiklių. Tačiau ir neturintiesiems rūpesčių dėl antsvorio, ir tiems, kurių nesutrikusi medžiagų apykaita, cukraus per parą pakaktų apie 50 gramų.
 

Prancūzijoje gaminant krūtų implantus buvo naudojami degalų priedai

Prancūzijos institucijos, tarp jų sveikatos apsaugos agentūra AFSSAPS, jau anksčiau žinojo, kad implantuose esama techninės, o ne medicininės kokybės silikono, tačiau tik dabar pirmąkart buvo pranešta, jog juos gaminant taip pat buvo naudojami degalų priedai.
 

Visuomenės sveikatos specialistams trūksta praktinių įgūdžių

Esminis šiuolaikinės visuomenės sveikatos stiprinimo požymis – ne tik įveikti ligas, bet ieškoti būdų, kaip saugoti ir stiprinti savo ir kitų sveikatą jau nuo mažens. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistai, bendraudami su žmonėmis, turi gebėti įsigilinti į jų problemas, padėti jiems suprasti, ką daryti, kokias priemones taikyti, kad žmonės gyventų sveikai ir saugiai. Šiuo metu labai aktuali visuomenės sveikatos specialistų, dirbančių mokyklose, pakitusių funkcijų tema.

Dėl persivalgymo išsiderina visas organizmas

Apsinuodijus reikėtų nepamiršti aktyvintos anglies tablečių. Pilvo pūtimą sumažins simetikono preparatai, o nevirškinimą (kai raugėjama maistu, tulžimi) įveikti padės fermentiniai preparatai. Juos derėtų vartoti prieš valgį ar valgant, nes būtent tada jie gali palengvinti virškinimą. Per šventes naudinga šių preparatų vartoti kiekvieno valgio metu, ypač žinant, kad teks valgyti daugiau ir ne visai įprasto maisto. Jaučiant pilve sunkumą, pastarąjį maudžiant, šią kūno dalį galima šiek tiek „pamankštinti“.

Praktiniai dalykai apie alkoholio veikimą

Nepaisant priklausomybės grėsmės, šiuo metu alkoholio vartojimas yra daugeliu atvejų neatsiejama mūsų kultūros ir gyvenimo dalis. Todėl prieš išgeriant būtų gerai žinoti tam tikrus praktinius dalykus apie alkoholio veikimą. Kas yra promilė? Kodėl vieni girtėja greičiau, o kiti lėčiau? Už kiek laiko galima viruoti automobilį išgėrus alkoholio?

Ar įmanoma nepersivalgyti per šventes?

Persivalgymas per šventes dažniausiai būna subjektyvus. Su kažkiek daugiau maisto kūnas susitvarko ir suvirškina, bet, jeigu maisto kiekis labai didelis, apkraunama virškinamoji sistema. Reikia išskirti daugiau fermentų, ir skrandis turi aktyviau dirbti. Jeigu tai kartojasi dažnai, galima net sau pakenkti, ypač jei žmonės linkę sirgti virškinamojo trakto ligomis: skrandžio uždegimu, opalige ar dvylikapirštės žarnos opalige, kasos ar tulžies pūslės ligomis.

Vaiko raida – tėvų ir gydytojų rūpestis

Dideli fiziniai krūviai gali pakenkti dešinei širdies pusei

Kokliušas: neapdairumas gali kainuoti kūdikio gyvybę

Vaisiai, praversiantys žiemą

Saldžiausi apelsinai mus pasiekia iš Viduržemio jūros šalių. Saldžių vaisių odelė paprastai būna pakankamai stora, o toje vietoje, kur buvo kotukas, išlieka gumbelis. Kuo sunkesnis ir aromatingesnis, tuo apelsinas sultingesnis ir saldesnis. Saldžių apelsinų odelė labiau grublėta, lengvai praduriama nagu. Jei apelsinų odelė lygi, jie bus rūgštūs.

Šalčio faktorius: kaip prižiūrėti odą

Atšalus orams žmonės vis dažniau vaistinėse prašo gydomųjų kosmetikos priemonių, kurie malšintų, sumažintų nemalonius odos pojūčius. Maitinamuosius kremus patarčiau rinktis tokius, kurių pagrindą sudaro ne vanduo (riebalai vandenyje), o riebalai (vanduo riebaluose). Jie sukurs apsauginę hidrolipidinę plėvelę odos paviršiuje ir neleis prarasti sukauptos odoje drėgmės. Jei didžioji dienos dalis praleidžiama šiltose patalpose, automobilyje, nereikia bijoti naudoti priemonių, kurių sudėtyje gausu drėkinamųjų komponentų.

Antibiotikai - imunitetinė bomba?

Vartodami antibiotikus laikykitės gydytojo nurodymų. Netinkamas jų vartojimas skatina atsparių bakterijų atsiradimą, naikina gerąsias organizmo bakterijas, sukelia šalutinių reiškinių. 
* Nevartokite antibiotikų, jei sergate ūmia kvėpavimo takų infekcija ar gripu, kai krečia šaltis. Šie vaistai nemažina temperatūros ir nemalšina skausmo.
 

Tėveliai kartais perdėm jautriai vertina vaiko sveikatą

Staigus oro temperatūros pokytis daro įtaką žmogaus, juo labiau vaiko savijautai ir būklei. Iš pradžių organizmas nespėja prisitaikyti. Kaip nespėja prisitaikyti ir žmogus - neapsirengia tinkamesniais, šiltesniais drabužiais. Svarbiausia tiek rengiant vaikus, tiek patiems rengtis taip, kad jaustumėtės patogiai. 

Alkoholizmas: tiesa ir mitai

Deja, alkoholizmas – viena iš sunkiausiai gydomų priklausomybės ligų, tačiau ją išgydyti įmanoma. Būtina sąlyga – žmogus turi pripažinti, kad yra priklausomas nuo alkoholio ir norėti mesti gerti.

Žmogaus sveikata priklauso ir nuo kvėpavimo sistemos būklės

Deguonies badas vadinamas hipoksija. Ji gali įvykti, kai kvėpavimo takuose yra kliūtis, pvz., vaikas įkvėpė svetimkūnį. Tokiu atveju oras nepatenka į plaučius, žmogus ima dūsti, mėlynuoti, gali netekti sąmonės ir numirti. Juk širdžiai irgi reikalingas deguonis: sustojus kvėpavimui, po kelių minučių sustoja ir širdis.
 

Apsisaugoti nuo meningokokinės infekcijos padeda profilaktinės priemonės

Navikas žūsta nepamaitintas

Išgirdę vėžio diagnozę, patiriame šoką, žemė slysta iš po kojų. Su diagnoze susitaikę, ieškome informacijos apie užklupusią onkologinę ligą, gilinamės į gydymo būdus, dalyvaujame interneto forumuose, kur, bendraudami su likimo draugais, stengiamės surasti atsakymus į rūpimus klausimus, nuoširdžiai džiaugiamės, sužinoję apie sėkmingą išgijimą. Iš tiesų sergantieji vėžiu ne tik labai daug žino apie savo ligą, bet ir nuolat domisi naujienomis. Kokie pastarojo dešimtmečio pasiekimai vėžio gydymo srityje?

Vėžį gydysime cukrumi?

Mokslininkai atrado būdą, kuriuo galima „apgauti“ gliukozę vartojančias vėžio ląsteles. Sukurta cukraus rūšis, kurią suvartojusios vėžio ląstelės pasikeičia taip, kad paveiktos tam tikro vaisto, susinaikina

Ligų galima išvengti žinant giminės sveikatos istoriją?

Paveldimumas yra reikšmingas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Norint užbėgti ligai už akių ar ją atitolinti vertėtų pasidomėti, kokiomis ligomis sirgo ar serga artimieji.

 

Ką reikėtų žinoti apie klastingąjį rotavirusą?

Skiepų baimė Europoje sukėlė tymų epidemiją

Sergamumas tymais, kuris Europoje buvo gerokai sumažėjęs, vėl ima plisti, teigiama naujausioje amerikiečių ekspertų iš Ligų kontrolės ir prevencijos centrų ataskaitoje, praneša meddaily.ru su nuoroda į „ABC News“. 

Šerpetojančios lūpos?

Labiausiai lūpas džiovina šaltas vėjas ir ryški saulė. Jeigu tokią dieną ruošiatės ilgam pasivaikščiojimui, pasiimkite lūpų balzamo. Prieš išeidamos į lauką būtinai lūpas patepkite maitinamuoju kremu arba balzamu.

Jauni žmonės vis nesaugiau jaučiasi dėl savo išvaizdos

Vaikai jaučia tokį spaudimą atrodyti tobulai, kad vienas iš dešimties berniukų prisipažino, jog sutiktų vartoti steroidus, kad taptų raumeningesnis, o kas aštunta mergaitė pareiškė, kad yra pasiryžusi gerti liekinanančias piliules ar laisvinamuosius, kad tik sulieknėtų.

Cholesterolis ir kiaušiniai

Amerikos širdies asociacija rekomenduoja sveikiems žmonėms per dieną suvartoti ne daugiau kaip 300 mg cholesterolio, sergantieji širdies ligomis ir diabetu jo kiekį turėtų apriboti iki 200 mg.
 

Infarktas sukelia mirties baimę

Miokardo infarktą sukelia ir negydoma hipertenzija. Daugėja darbingo amžiaus žmonių, turinčių padidėjusį arterinį kraujospūdį, tačiau nerimtai žiūrinčių į šią ligą. Todėl neretai būna taip, kad jauni vyrai hipertenziją pradeda gydyti tik po patirto miokardo infarkto”.
 

Diabetas - sparčiai plintanti liga

Išskiriami du pagrindiniai cukrinio diabeto tipai. 1 tipui būdingi greitai ryškėjantys simptomai. Šia forma dažniausiai serga vaikai, paaugliai ir jauni žmonės. Dažniausiai ligonis pradeda jausti troškulį, gausiai šlapinasi. Nors dažnai padidėja apetitas, bet daugeliui ligonių krenta svoris, jiems niežti odą, kartais atsiranda pūlinukų.

Kodėl gimsta tiek daug vaikų, turinčių lytinius defektus?

Tačiau apie šiuos sutrikimus buvo vengiama kalbėti ilgus metus. Situacija išlikusi panaši ir dabar. Moterys ir vyrai, kurie gimę su netaisyklingai išsivysčiusiais lyties organais, laiko tai didžiule gėda ir vengia bet kam apie tai prasitarti.Tarp tokių vystymosi sutrikimų, kurie įvyksta dar motinos įsčiose, ir žmonės, kurie turi ir vyriškų, ir moteriškų lytinių organų bruožų, aiškina „Daily Mail“.
 

Sveikatą stiprinantys graikiniai riešutai

Graikinių riešutų branduoliuose yra daug magnio, kuris plečia kraujagysles ir skatina šlapimo išsiskyrimą. Šiuose riešutuose gausu ir kalio, kuris padeda sumažinti kraujo spaudimą. Graikinių riešutų patariama valgyti ir sergant mažakraujyste, nes juose gausu kobalto bei geležies.

Žarnyno ligos

3 mitai apie cukrinį diabetą

Atvirkščiai: antsvoris - priežastis, o diabetas - beveik visada pasekmė. Du trečdaliai storulių neišvengiamai susirgs šia liga. Pirmiausia tie, kurių nutukimas yra pilvo srityje.

 

Nėščia moteris prie vairo – ar tai saugu?

Netrūksta įvairių saugaus eismo programų, skirtų ir suaugusiesiems, ir vaikams, bet pamirštama, kad egzistuoja dar vienas tarpsnis - devyni mėnesiai gyvenimo dviese viename kūne. Apie suaugusiųjų saugumą automobiliuose, būtinybę vairuojant nesiblaškyti, neužsiimti pašaline veikla, apie saugias vaikų keliones jiems skirtose kėdutėse pasakojama nuolatos. Tačiau tai, kaip prie vairo jaučiasi nėščia moteris, aptariama tik su artimaisiais ir draugais.

Sportas po ligos

Kai kurie suaugusieji dažnai į peršalimą numoja ranka: “Viskas bus gerai!” Bet juk tai yra virusinis susirgimas. Tokie žmonės, atėję į sporto klubą, virusu dalijasi su sportuojančiais kolegomis. Be to, taip sportuojant tik nualinamas organizmas. Taigi, pasirodžius pirmiesiems peršalimo simptomams, kai peršti akys, gerklė, nors temperatūros ir nėra, reikia susilaikyti nuo sporto dėl dviejų dalykų: dėl savęs ir kitų.

 

Jei norisi ko nors sūraus, saldaus, aštraus...

Kai norisi pieno produktų
Ką reiškia: gali būti, kad tai virškinimo trakto ligų požymis. Pienas varškė - tai produktai, kuriuos mūsų skrandis “priima” vienintelius, jei paaštrėja opa ar gastritas. Taip pat pieno rūgšties ir fosforo ima trūkti, kai išgyvename stresą.
Patarimas: rinkitės neriebius pieno produktus. Beje, piene yra aminorūgščių - triptofano, lizino ir leicino, - kurios normalizuoja miegą.

 

Pasaulyje minima Tarptautinė neišnešioto naujagimio diena

Prekybos centruose - nuodingos bulvės?

Daugumai prekybos centrų ir Valstybinei maisto ir veterinarijos tarnybai nelabai įdomu, ar pirkėjų įsigyjami maisto produktai nėra nuodingi. Štai bulvės laikomos šviesioje ir ne itin vėsioje patalpoje pradeda gaminti nuodingas medžiagas. Tokios šių daržovių laikymo sąlygos yra visuose Lietuvos prekybos centruose.

Kalniečių poliklinika

Pacientai, kurie prisiregistruoja per išankstinę registraciją, paskirtą valandą žingsniuoja tiesiai prie gydytojo kabineto. “Dabar į pacientus kreipiamės pavardėmis. Mums patogiau jiems maloniau. Kuomet kviesdavom pagal talonėlio numerį, pasitaikydavo atvejų, kai koks nors ilgai laukiantis imdavo ir užlįsdavo. O aš juk nežinau, ar jo eilė ar ne. Talonėlį pakiša ir priimi. Dabar kompiuteryje lengvai galiu sekti vizito laiką. Kuomet artėja kito ligonio eilė, slaugytoja visuomet paragina, kad greičiau sukčiausi, nes už durų laukia žmogus. Be to, per sistemą pričiumpame ir simuliantus. Praėjusią savaitę turėjau tokį, kuris Klaipėdoje gydėsi radikulitą, turėjo nedarbingumo lapelį, jį uždarė ir atėjo pas mus skųsdamasis kojos sumušimu bei rankos ištinimu. Jei nebūtų sistemos, niekaip nebūčiau sužinojusi, kad jį apžiūrėjęs chirurgas prie jo ligos istorijos buvo prirašęs, jog ligos simptomus žmogus simuliuoja. Reikėjo pamatyti jo veidą, kuomet pradėjau vardinti jo sveikatos duomenis

STT seks farmacininkų ir gydytojų pėdomis

Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) prie Sveikatos apsaugos ministerijos įvertino straipsniuose pateiktą informaciją apie farmacijos kompanijų UAB "KRKA Lietuva" ir UAB MRA galbūt finansuotas gydytojų poilsines keliones į Turkijos kurortą Bodrumą ir surinktus duomenis išsiuntė į STT. Tarnyba turėtų atlikti tyrimą dėl galimo korupcijos fakto. Pasak STT atstovės spaudai, jis bus pradėtas, kai tik bus gauti visi dokumentai. 

Žmonėms trūksta informacijos, kaip ir kiek reikia sportuoti

Anot sporto medicinos gydytojo Kęstučio Linkaus, šie skaičiai verčia sunerimti, nes liudija apie mažą lietuvių fizinį aktyvumą. „Reguliariai sportuojančiųjų gretos būtų kur kas gausesnės, jeigu žmonės ir gydytojai turėtų daugiau informacijos apie judėjimo teikiamą naudą. Fizinis aktyvumas stiprina širdies kraujagyslių sistemą, padeda kovoti su nutukimu, gerina judesių koordinaciją, teigiamai veikia nervų bei hormonų sistemas.

Mikrobangų krosnelei – ne!

Mikrobangų krosnelėje krosnelėje vyksta kur kas daugiau procesų nei šildymas. Labai didelis kiekis energijos veikiantis šildomą maistą suskaido baltymų molekules, ir sukelia reakcijas kurios normaliai nevyktų naudojant kitus maisto gaminimo būdus. To pasekoje sukuriamos naujos ir organizmui neatpažįstamos molekulės, kurios yra toksiškos ir net gali būti kancerogeniškos. Tai paaiškina biomechaninius pakitimus, kurie buvo nustatyti vieno tyrimo dalyviams.

 

Maistas reikalingas gyvybei palaikyti

Gąsdinti žmones nesveiku maistu darosi madinga

Mitybos specialistai pastebi, kad plinta nauja mada – gąsdinti žmones nesveiku maistu: žiniasklaidoje apstu straipsnių ir reportažų apie nesveiką, pavojingą maistą, E priedus. Paprastam mirtingajam tikrai sunku susigaudyti, kas tiesa, o kas ne.

Stiprus imunitetas padės išvengti peršalimo ligų

Dideli fiziniai krūviai ar alinančios aerobikos treniruotės gal ir padės atsikratyti papildomų kilogramų, tačiau imunitetą susilpnins. Kaip teigia medikai, sustiprinti imunitetą gali padėti nesudėtingi fiziniai pratimai, kuriuos galite atlikti ir namuose. Viena sąlyga būtina - tai turite daryti reguliariai. Idealu, kai tokia mankšta trunka 20 minučių.

 

Sveikos mitybos abėcėlė

Pagrindinės antsvorio priežastys dažniausiai kyla nuo vaikystės. Vaikai neturi “vidinių stabdžių”, todėl riboti saldumynų, nerekomenduotinų produktų vartojimą turėtų tėvai. Pratinkite save ir vaikus valgyti vaisius vietoj saldainių, negerkite saldžių gėrimų. Vienoje gazuoto gėrimo stiklinėje yra iki 8 arbatinių šaukštelių cukraus. Cukraus perteklius maiste - viena antsvorio priežasčių. Atidžiai skaitykite etiketes. Kartais įdėtas cukrus tiesiog kitaip vadinamas: sacharozė, maltozė, kukurūzų sirupas, kukurūzų cukrus, vaisių koncentratas, cukranendrių cukrus ir kt.
 

Gerklės skausmas - peršalimo ligų palydovas

Peršalimas praeina per 3-4 dienas, dažniausiai per savaitę. Jei peršalimas nepraeina ilgiau kaip dvi savaites, būtina kreiptis į gydytoją, nes prie virusinės gali būti prisidėjusi ir bakterinė infekcija.
Gerkite daug šiltos arbatos, vartokite daug vitamino C. Jeigu galite, pailsėkite ir gerai išsimiegokite.Kambaryje palaikykite optimalią temperatūrą (apie 20°C). Jeigu patalpose sausas oras, jį reikia drėkinti. Tai daryti galima specialiu garintuvu arba paprastomis priemonėmis - indu su karštu vandeniu. Tai padės sumažinti kosulį ir nebus taip smarkiai užgulta nosis.

Podagra - karališka liga

Iš miego pažadina nenumaldomas skausmas. Žmogus netikėtai suvokia, jog skauda kojos nykščio pirmąjį sąnarį. Maža to, jis paraudęs, patinęs, karštas, skausmingas ir jautrus net menkiausiam prisilietimui. Skauda ir kitus sąnarius: kelių, čiurnų, riešų, alkūnių, pėdų, plaštakų. Pirmasis podagros priepuolis paprastai ištinka staiga, iki tol niekuo nesiskundusį žmogų, ir gali užtrukti apie savaitę. Žmogus karščiuoja, jaučia šaltkrėtį.

Visuomenės sveikatos priežiūros tarnyba įspėja

Kiekvieno maisto papildo etiketėje būtinai turi būti nurodyti maistinių ar kitokių medžiagų, turinčių mitybinį ar fiziologinį poveikį, kiekiai, esantys siūlomame suvartoti per parą maisto papildo kiekyje. Pavyzdžiui, jei etiketėje yra rekomenduojama išgerti 1 kapsulę per dieną, turi būti aiškiai nurodyta, kiek 1 kapsulėje yra „veikliųjų medžiagų“ (pavyzdžiui, vitaminų). Taip žinosite, kiek medžiagų galite gauti per parą vartodami vieną ar kitą maisto papildą. Tai ypač svarbu, jei vienu metu vartojate kelis maisto papildus ir yra tikimybė, kad kai kurių medžiagų galite perdozuoti

Nauji ligų aprašymai

Nauji ligų aprašymai mūsų svetainėjė.

Ką rodo bendras kraujo tyrimas ir kaip jam pasirengti

Net nedidelis kraujo rodiklių nukrypimas nuo normos gali pakenkti organizmui. Beveik nekintama yra kraujo sudėtis, spalva ir cheminės savybės. Joms pakitus, įtariama liga. Atlikus bendrą kraujo tyrimą, galima nustatyti uždegimus, alergiją, kraujo sistemos ligas bei ankstyviausius kitų ligų požymius.

 

Ar išgyventumėme be mobiliųjų telefonų?

Radiofizikai sunerimsta, kuomet viešojoje erdvėje pasirodo informacija, jog mobiliojo ryšio telefonai ir jų bazinės stotys gali sukelti rimtų sveikatos negalavimų. Mokslininkų teigimu, tokia baimė nėra pagrįsta, o tam, kad tai suprastum, užtenka elementariausių fizikos žinių. Jiems įdomu, kodėl renkama informacija apie susirgimus vėžiu aplink bazines stotis? Kodėl ne apie TV ir radijo transliacines stotis?

Rūkymas ir nutukimas lietuviams skambina pavojaus varpais

Maistas smegenims

Vyrų sveikata - moterų rankose

Dažnai vyrai, kadangi yra stiprioji lytis, jei sušlubuoja sveikata dažnai numoja ranka teigdami, kad persidirbo, pervargo, bet išsimiegojus viskas stebuklingai dings. Deja, realybė kitokia. Vyrus kaip giltinė dalgiu šienauja prostatos vėžys.
 

Orų kaita veikia sveikatą

Sergantys išemine širdies liga blogiau jaučiasi būtent žiemą, o vasarą mažėja anginos ligų, miego ir širdies ritmo sutrikimų, sąnarių skausmų, bet dažniau skundžiamasi silpnumu, galvos skausmais.  

Gripo "draugai"

Sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, pasak gydytojų, nedaug, bet didėja.
Tačiau kad ir kiek daug kalbama apie gripo profilaktiką, pacientai neretai nežino pačių elementariausių dalykų.

 

Šaltis ar karštis kaklo ir juosmens dieglių gydyme

Šešios tikros judėjimo tiesos

Širdis - taip pat raumuo ir netreniruojama ji silpnėja. Pati prieinamiausia fizinių pratimų rūšis - ėjimas. Ypač jis naudingas žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą. Einant puikiai treniruojami raumenys, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos. Ėjimas naudingas tik tada, kai einame greitai. Kai tai daroma lėtai, beveik neapkraunamas organizmas. Todėl geriau eiti trumpiau, bet greitai. Pradėjus vaikščioti pulsas turi būti ne dažnesnis kaip 84 tvinksniai per minutę, distancijos viduryje - 120-140, pabaigoje - 90-100. Jei pulsas dažnesnis, reikia eiti lėčiau.

 

Peršalimas-skausmingojo cistito draugas

Cistitas - šlapimo takų uždegimas. Dažniausias jo sukėlėjas - žarnyno lazdelė. Cistito priežastimi gali tapti ureplazma, chlamidijos, candida grybelio bakterijos, įvairūs stafilokokai, streptokokai, lytinių organų infekcijos.
 

Kada operuoti sinusitą?

Sinusai operuojami, kai diagnozuojamas komplikuotas rinosinusitas (intrakranijinės komplikacijos, akiduobės komplikacijos ir kt.), medikamentinis gydymas būna neefektyvus arba dėl įvairių priežasčių negalima gydyti vaistais. Taip pat chirurginis gydymas taikomas, kai nustatomi kaktinio sinuso uždegimo simptomai. Kitais atvejais sprendžiama individualiai.
 

Osteoporozė - nepastebimos ligos profilaktika

Osteoporozė yra toks kaulo išretėjimas, dėl kurio jis gali lūžti, skeletui nepajėgiant atlaikyti įprastinių krūvių. Šia lėtine liga gali susirgti bet kurio amžiaus žmogus, tačiau dažniausiai tai atsitinka vyresniems kaip 50 metų, ypač moterims. Deja, osteoporozė iš pradžių neturi jokių aiškių simptomų, ji nejuntama.
 

Kaip apsisaugoti nuo infekcijų?

Ilgai nepastebėta anemija - rimtas pavojus sveikatai

Tirpi kava neatstoja tikros?

Tirpi kava aromatu ir skoniu gali rungtyniauti su šviežiai pagaminta tikra kava. Be abejonės, tirpi kava yra patogiai ir greitai paruošiama, tačiau apdorojimo proceso eigoje ji ne tik daug visko patiria, bet ir daug praranda. Tačiau geros kokybės tirpi kava, be abejonės, bus geresnė už blogai paruoštą maltą kavą.

Naujos mitybos rekomendacijos antsvorio neturintiems žmonėms

Su aštrėjančia nutukimo problema kovojanti D.Britanijos vyriausybė neseniai paskelbė sieksianti gerokai sumažinti nutukusių valstybės gyventojų procentą iki 2020-ųjų. Daugelį sveikata susirūpinusių valdininkų papiktino mokslininkų viešai paskelbtas raginimas didinti dienos kalorijų kiekį, tad pastariesiems veikiai teko pridurti, kad ši rekomendacija taikoma tik antsvorio neturintiems asmenims, kurių D.Britanijoje šiuo metu yra mažuma.

Kodėl meningokokinis sepsis -- toks pavojingas?

Infekcinių ligų specialistai teigia, kad meningokokinės infekcijos nešiotojų yra labai daug, tačiau 70 proc. meningokokų nešiotojų nepajunta jokių ligos simptomų ir gali niekada nesusirgti šios infekcijos sukeliamomis pavojingomis ligomis – žaibiniu sepsiu ar pūlingu meningitu. Kaip sako Respublikinės Šiaulių ligoninės Suaugusiųjų infekcinių ligų skyriaus gydytojas Algimantas Baublys, 5 proc. šios bakterijos nešiotojų pasloguoja, pakosi, patiria gerklės perštėjimo simptomų. Vis tik pavojus išlieka, nes kiti 5 proc. meningokokinės infekcijos nešiotojų diagnozuojamas meningitas, pūlingas meningitas ar meningokokemijos sukeltas žaibinis sepsis.

Dėl krūties vėžio nesitiria 70 proc. moterų

Penki dažniausi nepageidaujami kontraceptinių priemonių vartojimo padariniai

Prostatos vėžys: ankstyva diagnostika gelbėja gyvenimus

Pastaraisiais metais prostatos vėžys Europoje tampa vis dažnesne vyrų mirties priežastimi, ir visai neseniai “aplenkė” antroje vietoje po širdies ir kraujagyslių ligų buvusį plaučių vėžį. Specialistų teigimu, nėra jokių vaistažolių ar medikamentų, kurie gali sumažinti riziką susirgti prostatos vėžiu. Vienintelė priemonė išsaugoti vyriškumą - reguliarus profilaktinis pasitikrinimas.
Pasak onkologų, piktybiniai procesai niekuomet neprasideda iš karto. Pirmiausia atsiranda iki navikinių požymių, kuriuos laiku pastebėjus galima ir visiškai užkirsti kelią vėžio formavimuisi.

 

VVKT pradėjo tyrimą dėl KRKA

LŽ rašiniuose „Farmacininkų draugams - solidžios dovanos“ ir „Gydytojai neatpažįsta savo veidų“ atskleistos užkluptų ir atpažintų medikų pavardės, įsimintinos kelionės detalės, „KRKA Lietuva“ vadovo bandymai išsisukti nuo žurnalisto klausimų ir patvirtinimas, kad ši kelionė jam - ne naujiena, tapo pagrindu pradėti išsamesnį tyrimą. Nepamirštamą kelionę analizuoti jau ėmėsi Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) ir Vaistų rinkodaros etikos kodekso pažeidimų nagrinėjimo komisija.

Gyvenimo tempas virtualioje erdvėje

Termino “priklausomybė nuo interneto” pradininkas buvo amerikiečių psichologas Goldbergas, 1996 metais šį reiškinį apibrėžęs kaip nenumaldomą troškimą naudotis internetu. Ligos eiga yra labai panaši į kitas priklausomybės formas (alkoholio, narkotinių medžiagų, lošimo ir kt.). Panašiai kaip alkoholikui ar narkomanui visos mintys sukasi apie alkoholio ar narkotiniu medžiagų vartojimą, nuo internetinės priklausomybės kenčiančius nuolatos kamuoja mintys, kada vėl bus galima prisėsti prie interneto.

Mirtingumas nuo kraujo vėžio Lietuvoje mažėja

Rugsėjui sukvietus į klases: Ar mūsų vaikai mokykloje saugūs ir sotūs?

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistai tikina, kad medikas mokykloje – ne slaugytoja, dirbanti tik kabinete. Pasak jų, atsižvelgiant į šių dienų visuomenės poreikius, sveikatos specialisto veikla mokykloje tapo daug platesnė, apimanti ne tik pirmosios pagalbos teikimą, bet ir sveikatinimo programų įgyvendinimą. Jis dirba pagal teisės aktus, reglamentuojančius vaikų sveikatos priežiūrą, sveikatos saugą ir stiprinimą.
 

Mirtina infekcija

Meningokokinė infekcija

Meningokokinė infekcija yra ūmi bakterinė infekcija, kurios sunkiausios klinikinės formos yra žaibinis sepsis (kraujo užkrėtimas) ir pūlingas meningitas (galvos ir nugaros smegenų dangalų uždegimas). Dažnesni meningokokinės infekcijos susirgimai registruojami šaltuoju metų laiku – rudenį, žiemą bei pavasarį.
 

Vyrams yra didesnė rizika susirgti diabetu

Pasirodo, stipriosios lyties atstovai biologiškai yra daug jautresni nei moterys.  Atliktos studijos rezultatai parodė, kad vyrams reikia priaugti kur kas mažiau svorio nei moterims, kad jiems išsivystytų minėta būklė. Glazgo universiteto komanda išsiaiškino, kad vyrų, kurie serga šia liga, kūno masės indeksas (KMI) buvo kur kas mažesnis nei moterų. Jie mano, kad vienas svarbiausių tai lemiančių faktorių – žmogaus organizme esančių riebalų pasiskirstymas.

Paauglių galvos prikimštos klaidingos informacijos apie riziką pastoti

Minint Pasaulinę kontracepcijos dieną, kurios kampanijos šūkis - “Gyvenk savo gyvenimą. Žinok savo teises. Išmanyk apie kontracepciją”, šiemet didesnis dėmesys buvo atkreiptas į jaunimo švietimą, siekiant sumažinti neplanuotų nėštumų ir lytiniu būdu plintančių infekcinių susirgimų skaičių.
 

Ar įmanoma išvengti peršalimo ligų?

Kvėpavimo organų infekcijas dažniausiai sukelia virusai – rinovirusas, gripo, adenovirusas, respiracinis sinsiciumo virusas. Bakterijos streptokokai, stafilokokai ir Haemophilus lazdelė sukelia peršalimo ligų komplikacijas, kurioms gydyti tenka vartoti antibiotikų. Peršalimo ligos yra gerybinės eigos ir geros prognozės, joms gydyti nereikia antibiotikų, tačiau jos linkusios pasikartoti ir sukelti komplikacijų: sinusitą, anginą, laringitą, bronchitą, plaučių uždegimą.

Rikošetinė skrandžio rūgšties hipersekrecija vartojant protonų pompos inhibitorius (PPI)

Britų nacionaliniame farmacijos vadove (British National Formulary) teigiama, kad rikošetinė rūgšties hipersekrecija ir užsitęsusi dispepsija gali pasireikšti nutraukus tęstinę protonų pompos inhibitorių (PPI) terapiją. Medikams yra primenama, kad PPI turi būti skiriamas esant tinkamoms indikacijoms ir mažiausiomis efektyviomis dozėmis bei trumpiausiam vartojimo periodui. Taip pat pabrėžiama, kad ilgesnė PPI terapija turi būti periodiškai persvarstoma, peržiūrima.

Tinkama produktų draugystė

Mitybos specialistai teigia, kad nuo to, kokius produktus vartosime gamindami vieną ar kitą patiekalą, priklauso ne tik jo skonis, bet ir nauda ar kenksmingumas.

Hipertenziniai vaistai

Nemaža dalis žmonių, kurių aukštas kraujospūdis, gydytis bando patys. Tačiau būtina pabrėžti, kad taip daryti nederėtų - reikia kreiptis į gydytoją, jis, atlikęs kelis tyrimus, nuspręs, kokių vaistų ir kokiomis dozėmis reikia skirti.

Produktai, įveikiantys rudeninį liūdesį

Rudenį skundžiamės, kad vis dažniau apima liūdesys, subjūra nuotaika. Tokiai būsenai įveikti tikrai nebūtini vaistai - yra daug maisto produktų, kurie gali mūsų organizmą aprūpinti “džiaugsmo vitaminais”.

Kai “nusilpsta” širdis

Širdies nepakankamumas - tai dažniausiai sergant kitomis ligomis besiformuojantis ir lėtai progresuojantis procesas, kurio metu pakinta anatominė ir funkcinė širdies struktūra. Dėl to sutrinka širdies skilvelių gebėjimas prisipildyti krauju ar išstumti kraują iš širdies, siekiant tinkamai aprūpinti juo gyvybiškai svarbius organus. Tai dažniausiai atsitinka persirgus miokardo infarktu, rečiau - nestabilia krūtinės angina ar ilgai sergant ligomis, pavyzdžiui, išemine širdies liga, hipertenzija, esant kai kuriems širdies ritmo sutrikimams, pavyzdžiui, lėtiniam prieširdžių virpėjimui.

 

Krepšinio grandą ištikęs infarktas - perspėjimas kas ketvirtam lietuviui

A.Sabonį pakirtusi liga - gana dažna šio amžiaus vyrų mirties priežastis. Pagal statistiką, nuo miokardo infarkto miršta daugiau žmonių nei žūsta keliuose. Infarktas tradiciškai vaidinama vyrų liga. Moterims jis dažniau nutinka tik po 75-erių metų. Tuo tarpu vyrai šios ligos paliečiami vis jaunesni ir darbingo amžiaus.
 

Kontraceptinė piliulė: draugė ar priešė?

Tačiau be šios naudos, hormoniniai kontraceptikai dažnai turi ir šalutinių pasekmių, net jei yra skiriami moteriai prieš tai ją nuodugniai ištyrus. Tarp dažniausiai pasireiškiančių šalutinių reiškinių – nuotaikos svyravimai, kūno svorio pakitimai, galvos skausmas, padidėjęs krūtų jautrumas, seksualinio potraukio susilpnėjimas arba sustiprėjimas ir kt. Šie reiškiniai moterims pasireiškia labai individualiai: vienos faktiškai nejaučia jokių šalutinių pasekmių, o kitos juos išgyvena gan sunkiai.

Lietuvos paaugliai apie kontracepciją neišmano

Lietuvos paaugliai žino 3-4 kontracepcijos metodus. Tačiau dauguma Lietuvos merginų atskleidė, nežinančios, kokia kontracepcijos priemonė joms labiausiai tinka. Remiantis tyrimo duomenimis, Lietuvoje paauglės merginos lytinį gyvenimą pradeda būdamos septyniolikos, o vaikinai kiek anksčiau - 16-os metų.

"Maisto papildas negali turėti gydomųjų ar nuo ligų saugančių savybių"

„Gerina virškinimą“, „Stiprina imunitetą“, „Saugo nuo vėžio“, - tokiais ir panašiais šūkiais pirkėjus vilioja maisto papildų ir maisto produktų reklamuotojai. Europos maisto saugos tarnybai išnagrinėjus beveik tris tūkstančius maistingumo ir sveikatos teiginių, reklamuotojai bus priversti atsargiau rinkti žodžius ir negirti stebuklingų produktų savybių.
 

Šypsena ir dantų šepetukas

Kas nenorėtų akinančios šypsenos, kuri priverstų viršininką – padidinti atlyginimą, troleibuso vairuotoją – valiūkiškai pamerkti akį, o mylimąjį ar mylimąją – išpildyti slapčiausius jūsų troškimus? Kokia yra šypsenos galia? Net būdami gražūs, malonūs, protingi ir sumanūs be kerinčios šypsenos mes – lyg skaniausi saldainiai be gražaus popierėlio, kurių išvynioti ir paragauti taip niekas ir neužsimano. Ką daryti, kad mūsų šypsena priverstų pasaulį nors mažumėlę kraustytis iš proto?

Klastingojo kokliušo čiuptuvai tiesiasi į imuniteto neturinčius kūdikius

Kokliušas - tai ūmi liga, kuriai būdingi sunkūs kosulio priepuoliai.
Kūdikį varginantis, jam kvėpavimą užimantis kosulys peiliu veria tėvų širdis. Tačiau mažylį slaugantys suaugusieji dažnai nė nesusimąsto, kad jie patys galėjo tapti vaiką kamuojančios klastingos ligos - kokliušo - priežastimi.
Kokliušo bakterijas platina juo sergantis žmogus. Tyrimais nustatyta, kad net 75 proc. kūdikių šia liga užsikrečia nuo šeimos narių, 40 proc. mažylių kokliušu užkrečia jų mamos.
 

Kai kuriose mokyklose sveikų vaikų beveik nėra

Kauno Visuomenės sveikatos biuro specialistai, jau trejus metus analizuojantys vaikų sveikatos pažymas, pastebi, kad ligų kreivė kasmet sparčiai kyla į viršų. Pernai 40 proc. Kauno mieste gyvenančių vaikų turėjo su stuburu susijusių ligų, 40 proc. - regos problemų, apie 10 proc. - kraujotakos sistemos, apie 8-9 proc. - kvėpavimo sistemos, apie 7 proc. - nervų sistemos ligų. Pastarųjų skaičius per metus šoktelėjo du kartus – nervų sistemos ligos nustatytos net 15 proc. vaikų, kurie lankėsi pas neurologą.

Konsultacijos dėl Parkinsono ligos - VU Santariškių klinikose

Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų konsultacijų poliklinikoje Parkinsono ligos kabinete specialistai konsultuoja pacientus dėl Parkinsono ligos bei sindromo, esencialinio tremoro, distonijų ir kitų judėjimo sutrikimų. VUL SK atliekami modernūs elektrofiziologiniai, vaizdinimo ir radionuklidiniai tyrimai, parenkamas individualus pacientui tinkamiausias gydymo būdas. Registruotis galite bendru registratūros telefonu 852365112, 852365113 bei internetu www.pasveik.lt – Registracija į gydymo įstaigas  arba skambinti į Parkinsono ligos kabinetą tel. 852365155. Maloniai kviečiame atvykti!

Riana: “Išgyvenau ir skausmą, ir gėdą. Dabar galiu padėti”

Praėjo jau ketveri metai nuo tos dienos, kai gražuolė iš Barbadoso užkariavo pasaulio muzikinį olimpą. R&B atlikėja Riana (Rihanna) (23) garsėja ne tik atvirais dainų tekstais ir vaizdo klipais, bet ir noru padėti sergantiesiems kraujo vėžiu. Šiandien, minint Pasaulinę limfomos dieną, dainininkė visus ragina sekti jos pavyzdžiu ir nebijoti tapti kaulų čiulpų donorais.

Vieno recepto, kuris leistų išvengti Alzheimerio ligos, nėra

Alzheimeris - dažniausiai senyvo amžiaus žmonių liga. Daugumos ligos atvejų pirminė etiologija nežinoma. Jeigu Alzheimerio liga yra susergama iki 65 m., tuomet ji dažniausiai yra susijusi su genais ir paveldima iš kartos į kartą. Nustatytas Alzheimerio ligos ryšys su Dauno sindromu, ligos atsiradimui gali turėti įtakos patirtos galvos traumos, virusinės infekcijos, arterinė hipertenzija, estrogenų kiekio sumažėjimas moterims po menopauzės, apsinuodijimas aliuminiu.
 

9 „sveiki“ įpročiai: daugiau žalos nei naudos

Užkratas šienaus ir europiečius?

Atsisakyti mėsos. Protinga ar pavojinga?

XXI a. moterų „epidemija“ – depresija

Šiais laikais moterų, sergančių depresija, yra dvigubai daugiau nei prieš 40 metų. Pagrindinė to priežastis: balansavimas tarp vaikų auginimo ir karjeros.

Kodėl susergame virusiniu gastroenteritu?

Virusinį gastroenteritą, arba kitaip skrandžio ir plonojo žarnyno gleivinės uždegimą, dažniausiai sukelia rota ir noro virusai. Rotavirusiniu gastroenteritu paprastai serga kūdikiai ir maži vaikai, o jam giminišku norovirusiniu – suaugusieji ir vyresni vaikai. Mažiems vaikams pasireiškia ne tik minėti, bet ir į peršalimą panašūs požymiai: kosulys, sloga, gerklės perštėjimas. 

Ar saugiai laikome vaistus?

Vaistinėlę su visais būtiniausiais medikamentais ir priemonėmis, skirtomis medicininei pagalbai suteikti reikia turėti kiekvienuose namuose. Labai svarbu žinoti, kur vaistinėlę laikyti ir kaip ją prižiūrėti. Laikantis elementarių vaistų laikymo taisyklių, saugumas garantuotas.
 

Septyni didžiausi širdies priešai

Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras (PSPC) ypač stengiasi

Pirminės sveikatos priežiūros paslaugas teikiantis, taigi, arčiausiai žmonių esantis, Ukmergės pirminės sveikatos priežiūros centras (PSPC) ypač stengiasi, kad gyventojai būtų patenkinti gydytojų ir slaugytojų darbu.
Dirba stabiliai

Pokyčiai ligonių kasose

Pasak Valstybinės ligonių kasos (VLK) Draudimo plėtros departamento direktoriaus Gintaro Kacevičiaus, tie pokyčiai, kurie šiuo metu vyksta teritorinėse ligonių kasose (TLK), su galimu įstatymo pasikeitimu nėra susiję, o vyksta bendru VLK ir TLK vadovybės sutarimu, vadovaujantis Saulėlydžio komisijos rekomendacijomis, praėjusių metų pabaigoje gautomis Seimo Audito komiteto pastabomis bei atitinkamu Sveikatos apsaugos ministerijos pavedimu. Mat Saulėlydžio komisijos rekomendavimu, iki 100 darbuotojų turinti įstaiga, o tokio dydžio yra visos TLK, gali turėti tik vieną pavaduotoją

Keisti dalykai ligoninėje

Intrigos Kauno klinikinėje ligoninėje tęsiasi - pirmadienį iš atostogų grįžęs laikinasis jos vadovas Kęstutis Mazurkevičius kabinete aptiko dvi “blakes”. Konservatorius K.Mazurkevičius įtaria, kad pasiklausymo aparatūrą galėjo paslėpti jį iš posto išstumti siekiantys politikai. Ligoninės vadovas apie rastą šnipinėjimo įrangą pranešė policijai.
 

Ar keičiasi moksleivių valgymo įpročiai?

Prasidėjo nauji mokslo metai. Kuo gi maitinsis mūsų atžalos mokyklose Sveikatos apsaugos ministerijai iš privalomų valgiaraščio patiekalų sąrašo išbraukus sriubas bei mokyklose atsisakius pusfabrikačių aparatų? Apklausos parodė, kad tėvai pasitiki savo vaikais suteikdami jiems laisvę patiems rinktis maistą mokykloje. Tuo metu vaikai iš mokyklos valgyklose siūlomo asortimento dažniausiai renkasi cepelinus, maltos mėsos gaminius (kotletus, šnicelius, maltinukus), blynus, bandeles, o labiausiai pageidautų ten matyti picas, kibinus ir čeburekus.

 

Įsitikinkite- o gal tai maisto papildas, o ne vaistas

Maisto papildų reklama verčia įtikėti stebuklais. Per metus šių produktų suvalgoma šimtai tonų, paklausa auga. Juk šios prekės dažnai reklamuojamos suteikiant joms neegzistuojančias savybes.

7 mitai apie diabetą

Per pastaruosius 10 metų diabeto gydymas gerokai pasikeitė. Susidraugauti su šia liga, pasirodo, įmanoma. Ja sergantieji pasiekė nemenkų laimėjimų sporto, kultūros ir politikos srityse. Nors informacijos tikrai yra nemažai, apie šią ligą vis dar gajūs mitai.

Celiulitas - beveik neišvengiamas moterų palydovas

Celiulitas - beveik neišvengiamas moterų palydovas. Mat dailiosios lyties atstovių ląstelės yra apvalios, o jas rišantys audiniai - gana nepatvarūs. Dėl to kalti moteriškieji hormonai estrogenai: dėl jų jungiamąjį audinį lengvai “traiško” vanduo ir riebalai, kurie kaupiasi tarpląstelinėje erdvėje.
 

Valgome, nes liepia mūsų smegenys?

Daugelis žmonių žino, kaip nesveika yra persivalgyti, tačiau nuolat ir nuolat tai daro. Kai kurie šaltiniai teigia, jog tokie „persirijėliai“ paprasčiausiai neturi saiko ir valios, tačiau mokslininkai, ilgai tyrinėję persivalgančių žmonių organizmo reakcijas nustatė, kad dėl viso šito gali būti kaltos žmogaus smegenys. O kaip yra iš tikrųjų? Ar tikrai tam tikrų medžiagų ir receptorių kiekis lemia polinkį persivalgymui, o psichologiniai veiksniai saikas ir valia čia niekuo dėti?

Visiškai atsisakyti riebalų nereikėtų

Riebalai - viena svarbiausių maisto medžiagų, kurių yra visų žmogaus organizmo ląstelių sudėtyje. Jie yra geras energijos šaltinis, dalyvauja termoreguliacijos procesuose, maistui suteikia juslines savybes: skonį, kvapą, spalvą. Lėtina virškinimą ir taip atitolina alkio jausmą. Su riebalais organizmas gauna juose tirpių vitaminų - A, D, E, K bei pagerina šių vitaminų pasisavinimą.
 

Jei vasara “apdovanojo” pigmentinėmis dėmėmis

Tamsias dėmes odoje šviesint galima namuose kasdieninio vartojimo kosmetinėmis priemonėmis, arba gydymo įstaigose specialiomis procedūromis. Su pigmentacija padeda kovoti glikolio, pieno, vyno ir salicilio, sojų ir kviečių daigų aliejai, vaisinės kojo, alfa hidriksirūgštys, citrinų ir agurkų ekstraktai.
 

Požymiai, rodantys stuburo iškrypimą

Labai svarbu, kad laikysenos sutrikimų ir stuburo iškrypimų pradinius simptomus pastebėtų tėvai. Suprantama, kad gydytojo specialisto apžiūrėjimas skiriasi nuo to, kurį gali atlikti tėvai namuose.

Ar galima sportuoti astma sergančiam vaikui?

Judėjimas augančiam vaikui - kaip oras ir vanduo. Žinoma, yra tokių situacijų, kuomet bet koks sportas yra draudžiamas, kaip, pavyzdžiui, sergant sunkiomis širdies ydomis. Bet šiek tiek ir tokie vaikai turi judėti. Tiesa, dabar daugelis šeimos gydytojų stengiasi apsidrausti ir esant tokiems sveikatos sutrikimams, kaip astma, rekomenduoja atleisti vaiką nuo fizinio lavinimo pamokų. Nors sportas jiems iš tikrųjų būtų naudingas. Žinoma, jei priepuolių nesukeltų vieni ar kiti pratimai.

Pirma klasė - išbandymas tėvams ir vaikams

Prieš eidamas į mokyklą vaikas jau turėtų mokėti susidėti daiktus, pasiruošti atlikti kokią nors užduotį, pabaigus - sutvarkyti darbo vietą. Taip pat apsirengti, nusirengti, pasikabinti ar susidėlioti rūbus. Prisiminti, ką reikia pasiimti kur nors einant, grįžus - sudėlioti į vietas. Numatyti, kada ką pradės, kada ir kaip pabaigs, išmokti planuoti numatomas veiklas ir laiką.

Sveikatos reformos pasekmės

Gyventojai dažniau renkasi savigydą nei specialisto konsultaciją

Šie Statistikos departamento ir Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenys – rimtas signalas, kad visuomenė stokoja suvokimo apie užkrečiamąsias ligas ir efektyvias priemones, kaip nuo jų apsisaugoti. Tą patvirtino ir visuomenės nuomonės tyrimo „Gyventojų požiūris į sveikatos priežiūrą, profilaktiką ir ligų prevencijos priemones“ rezultatai.

Į kelionę – tik su vaistinėle

Daugeliui mūsų vasara – atostogų ir kelionių metas. Išvykstant į kelionę, svarbu pasiimti vaistinėlę, kurioje būtų priemonių, tinkamų bet kuriomis aplinkybėmis. Aišku, visų namuose esančių vaistų ir medicinos priemonių dėtis tikrai neverta. Tad ką pasiimti, kad nevargintų nedideli sveikatos sutrikimai ir galėtumėte smagiai poilsiauti?

Geros atostogos = geras miegas

Dabartiniu metu teigiama, kad nemiga jau ne tik medicininė, bet ir socialinė problema. Išties kaip kitaip vertinti tai, kad apie 45 proc. suaugusios išsivysčiusių šalių visuomenės periodiškai vargina nemiga? O miegame mes maždaug trečdalį savo gyvenimo. Kiekvienas jau žino, kad miegas padeda fizinei žmogaus sveikatai, augimui, miego metu vyksta svarbus atminties konsolidacijos ir psichikos reguliacijos procesai. Taigi kiekvieno mūsų atostogos bus geros ir padės atgauti jėgas tik tada, kai jų metu gerai miegosime. Nuo ko pradėti gydymą, jei jus vargina nemiga? Plačiau apie tai – straipsnyje.

Nikotinas – ne žalingas įprotis, o priklausomybė

Gydytojų nuomone, rūkymas yra labiausiai paplitusi buitinė narkomanija. Žmonės tampa priklausomi nuo rūkalų, kadangi cigaretėse esantis nikotinas didina dopamino ir norepinefrino kiekį smegenyse. Metus rūkyti, kai smegenyse mažėja šių medžiagų, pasireiškia abstinencijos sindromas. Pats vienas nikotinas nėra tiek pat žalingas kaip cigaretės. Derva, smalkės ir kiti nuodingi chemikalai tabake sukelia žalingus padarinius. Mesti rūkyti ir išvengti abstinencijos sindromo gali padėti farmakoterapija, paprasčiau sakant, tam skirtų vaistų vartojimas.

Leiskit storuliukams ramiai gyventi

Ekspertai nustatė - žmogaus gyvenimo trukmė nepriklauso nuo jo svorio. Mokslininkai išsiaiškino, kad žmonės, turintys antsvorio, tačiau esantys geros formos ir besijaučiantys gerai, gyvena taip pat ilgai kiek ir tie, kurių svoris - idealus, skelbia “The Independent”.

Ar įmanoma išvengti mažakraujystės?

Geležis yra viena būtiniausių organizmo medžiagų. Ji yra svarbiausia sudedamoji dalis gaminant hemoglobiną ar kitus fermentus, dalyvaujančius energijos gamyboje. Hemoglobinas – tai eritrocitų „širdis“, prisijungianti deguonį ir jį išnešiojanti po visą organizmą. Kai trūksta geležies, sutrinka jo gamyba, organizmui tampa sunkiau aprūpinti audinius deguonimi, ir pasireiškia pirmieji geležies stokos anemijos simptomai.

Apie (ne)pagarbą savo vaikui

Jau turbūt gerą dešimtmetį daug kalbama apie tai, kad vaikai turi savo teises, kad jas reikia ginti ir kad vaikas turi būti gerbiamas ne mažiau nei suaugęs. Taigi auga nauja karta vaikų, kurie yra auklėjami laisviau. Tikrai nenoriu paneigti, kad vaikai privalo būti gerbiami; turbūt dar tikrai yra nemažai šeimų, kur jie mušami (tą patvirtina organizacijos, kovojančios prieš smurtą prieš vaikus) ar kitaip paminama jų savivertė, ignoruojami norai, teisės.

A.Jasaitytė: “Žmogaus išorė yra žmogaus vidaus atspindys”

Ne daugiau dėmesio skiriu, o stengiuosi labiau įsiklausyti į savo poreikius. Pasitaiko, kad ir apleidžiu save, nėra viskas tobula - ir neišsimiegu, ir persidirbu, galėčiau pagerinti mitybą, pradėti sportuoti. Bet kol kas sportavimas apsiriboja vaikelio nešiojimu ir čiūčiavimu, lėkimu ir bėgimu kažkur. Kai galiu, einu paplaukioti. Mėgstu pasikaitinti pirtyje.
Kaitalioju mitybą, tiesa, nesu tikra vegetarė - paukštiena mano gyvenime dar egzistuoja. Turiu kolegę, kuri valgo žalią maistą, domisi homeopatija ir pan.

 

Jei raumenų tonusas nenormalus

Kai raumenų tonusas per didelis, kūdikis būna įsitempęs, sunku lankstyti jo kojytes ir rankytes, išvalyti pažastytes ar kirkšniukus, vaikelį aprengti ar nurengti. Normalu, kai pirmaisiais mėnesiais kūdikio raumenų tonusas būna padidėjęs. Tai rodo ir vaiko poza: sulenktos rankytės ir kojytės, suspausti kumštukai. Dėl padidėjusio raumenų tonuso pirmaisiais mėnesiais vaikelio judesiai netikslūs, nekoordinuoti, monotoniški. Lengvos formos padidėjęs raumenų tonusas ,,atsileidžia” 1-2 mėnesio pabaigoje, tad daugėja ir aktyvių judesių.

Kai berniuko balsas keičiasi

Mutacija - balso pasikeitimas, vykstantis lytinio brendimo laikotarpiu ir susijęs su intensyviu balso stygų pailgėjimu bei kitų balso aparato dalių persitvarkymu. Svarbiausias šio laikotarpio reiškinys - greitai augančios gerklos, kai per trumpą laiką gerklų kremzlės ir raumenys pasidaro kaip suaugusiojo.
 

Antsvoris - jau ir mažųjų bėda

Pasak specialistų nutukimas - viena didžiausių šiuolaikinių vaikų bėdų. Jau net ikimokyklinio amžiaus grupėje yra apie 20 proc. nutukusių vaikų. Beje, mergaičių bene du kartus daugiau. Nutukimą paprastai lemia medžiagų apykaitos sutrikimai, kai organizmas linkęs riebalus kaupti, o ne skaidyti. Jeigu tėvai stambūs, natūralu, kad ir vaikui gali būti perduoti stambumo genai. Paprastai šeimose, turinčiose polinkį į apkūnumą, ir mitybos tradicijos yra tokios, kad vaikelį reikia kuo geriau pamaitinti, kad jis būtų putlutis.

Saulės poveikis strazdanotai odai

Anot medikų, saulė skatina ne tik ankstyvą odos senėjimą bei pigmentacijos pokyčius, bet sukelia ir ilgalaikį pavojų odai. “Ypač atidūs saulėkaitoje turėtų būti tie asmenys, kurių odoje gausu apgamų, pigmentinių dėmių, taip pat sergantieji baltme”, - tvirtino gydytoja dermatovenerologė Giedrė Bieliauskienė.

Saugus grybavimas – išsaugota sveikata?

Nors kiekvieną rudenį daugelis visuomenės informavimo priemonių primena apie saugų grybavimą bei apie galimus apsinuodijimo grybais atvejus, tačiau kiekvienais metais apsinuodijusių grybais žmonių skaičius nemažėja. Kartais apsinuodijimai grybais baigiasi ir mirtimi, nes kartais užtenka tik vieno vienintelio netinkamo grybo...

Stentavimas padeda išvengti pilvo aortos plyšimo

Žmogaus kūne kiekvieną sekundę vyksta šimtai tūkstančių įvairiausių gyvybiškai svarbių procesų. Mūsų kūne cirkuliuojantis kraujas primena savotišką automagistralę: vienomis gyslomis jis atiteka į širdį, kitomis - išteka. Vyresnio amžiaus žmonių kraujagyslėse kartais įvyksta rimtos avarijos: kuomet didžiausia žmogaus organizmo kraujagyslė išsiplečia, trūkinėja ar net plyšta. Tokia liga vadinama abdominalinės aortos aneurizma.

5 vasaros produktai, didinantys svorį

Mes dažniausiai pripratę galvoti, kad vasarą daug lengviau numesti svorio, o priaugti beveik neįmanoma. Deja, tai nėra visiškai tiesa. Yra keletas produktų, kurie gali gerokai pakenkti dailioms kūno linijoms.

Hepatitas A - dažniausia keliautojų infekcija

 Hepatitas A, kuris pažeidžia kepenis yra vadinamas “nešvarių rankų liga”, nes užsikrėsti galima geriant nevirintą vandenį ar suvalgius vaisius bei daržoves, nuplautas nevirintu vandeniu, mėgaujantis termiškai neapdorotomis jūros gėrybėmis, buitinio kontakto metu (pvz., naudojantis tais pačiais indais ir kt.).

Kai saulė plieskia

 Maudytis vasarą širdininkai taip pat turėtų atsargiai. Sušilus staigiai nerti į vandenį negalima. Nes tuomet gali prasidėti kraujagyslių, raumenų, odos spazmai. Dėlto padidėja kraujo cirkuliacija ir širdis gali su tuo nesusitvarkyti.       

Kaip mankštinti kojas kelionėje

 Pasak gydytojų, žmogaus, kurio širdies ir kraujagyslių sistema funkcionuoja normaliai, 30 minučių sėdėjusio ar stovėjusio vienoje pozoje, kojų kraujagyslėse kraujo tūris padidėja 300-500 ml kiekvienoje kojoje. 

Alpimas - kai kurių ligų simptomas

 Paprastai žmonės alpsta sutrikus kraujotakai galvos smegenyse. Alpimai nėra liga, o kai kurių ligų simptomai. Jie nėra pavojingi gyvybei, tačiau susiję su fizinės būklės pablogėjimu ar komplikacijomis žmogui krentant.

Atsipalaidavimo mankšta

 Dažnas žmogus dirba sėdimą darbą, visiškai neturi laiko sportuoti ir dažnai patiria stresą. Geriausia būtų pradėti sportuoti ir nesinervinti dėl daugelio dalykų, tačiau jei aplinkybės kitaip neleidžia, minimaliai padėti raumenims ir atsipalaiduoti galima elementaria mankšta. Kodėl ji reikalinga? Kaip ją atlikti? Į šiuos ir kitus klausimus atsakė kineziterapeutė Ieva Domarkaitė.

KONKURENCIJOS TARYBA PATVIRTINO VAISTŲ GAMINTOJŲ BEI PLATINTOJŲ ĮSIPAREIGOJIMUS BEI REKOMENDACIJAS SVEIKATOS APSAUGOS MINISTERIJAI

Konkurencijos taryba atliko tyrimą dėl ūkio subjektų, užsiimančių didmenine prekyba vaistais, medicinos prekėmis ir medicinos prietaisais, bei šių ūkio subjektų asociacijos veiksmų atitikties Lietuvos Respublikos konkurencijos įstatymo 5 straipsnio ir Sutarties dėl Europos Sąjungos veikimo 101 straipsnio reikalavimams.

Energinių gėrimų ir alkoholio maišymas gali baigtis stipriu apsinuodijimu

Pasaulyje atsiranda vis daugiau mokslinių tyrimų, įrodančių, kad energinių gėrimų ir alkoholio maišymas gali baigtis stipriu apsinuodijimu, širdies ritmo sutrikimais, sukelti nerimo jausmą ar agresiją. Be to, šių gėrimų vartojimas vis labiau siejamas su nesaikingu alkoholio vartojimu ir išaugusia priklausomybės nuo jo rizika. 

Ant grotelių irgi galima gaminti sveiką maistą

 Jeigu norite, kad ant grotelių kepamas patiekalai būtų nekaloringas ir lengvai virškinamas, gaminkite juos iš neriebios mėsos, nenaudokite prieskonių. Dietiniai patiekalai gaminami iš ėrienos, neriebios kiaulienos, vištienos arba kalakutienos filė. Griliui puikiai tinka neriebūs jautienos kotletai. Greičiausiai ant grilio galima pagaminti žuvį. Ypač skanūs ir lengvai virškinami yra krevečių ir daržovių šašlykai.

Nemiga blogina sekso kokybę

 Neseniai atlikto tyrimo metu paaiškėjo, jog prastai išsimiegančių vyrų organizme daug žemesnis testosterono lygis - tai ir lemia susidomėjimo seksu stoką.

Pas ginekologą - su mama

 Deja, pripažįsta ginekologai, mamos dukras pas juos atveda tik atsiradus negalavimų. Tuomet pirmasis vizitas būna susijęs su gydymu, kartais ir apžiūra dėl ligos būna skausminga. Taip neretai susiformuoja atsainus merginų požiūris į profilaktiką. 

Alergiškas... prezervatyvams

 Lytinių organų oda gali būti sudirginta dėl įvairių priežasčių, todėl reikėtų atidžiai sekti tikrąjį alergeną. Tačiau reikia nepamiršti ir to, kad įvairūs išbėrimai ar niežulys intymiose vietelėse gali būti ir lytiniu keliu plintančios infekcijos ar virusai. Alerginė reakcija dažnai pasireiškia ir nuo kitų medžiagų, tarkim, labai parfumuotų vonios putų, dušo želė ar muilo.

Ką turėtume žinoti apie dezodorantus

Kuo skiriasi dezodorantas nuo antiperspiranto?
Antiperspirantai slopina prakaito išsiskyrimą, jų sudėtyje gali ir nebūti kvapiųjų medžiagų. Jų pagrindinė sudedamoji dalis - aliuminio druskos, kurios džiovina odą ir tokiu būdu neleidžia atsirasti nemaloniam kvapui.
Dezodorantų užduotis neutralizuoti bakterijas, kurios yra blogo kvapo priežastis. Jų sudėtyje visada yra aromatizuojamųjų komponentų.

Vasarą sportuokime gamtoje

 Vasarą nesinori lieti prakaitą sporto salėje. Šiuo metų laiku daug geriau sportuoti gamtoje. 

Kremai nuo saulės – pavojingi sveikatai?

Saulė – gyvybės šaltinis, jos spinduliai gydo, stiprina organizmą, ramina, mažina stresą, gerina nuotaiką. Jie, kaip ir pirtys, yra seniausia žmonijai žinoma ir kiekvienam prieinama sveikatinimosi forma. Deja, pokyčiai Žemę supančiame ozono sluoksnyje, padidėjęs pačios saulės aktyvumas šiandien verčia elgtis labai atsargiai: saulė mums draugė tuomet, kai mėgaujamės ja saikingai – mokslas įrodė ryšį tarp saulės ir ankstyvų raukšlių, pigmentinių dėmių, odos vėžio.

Atgaiva pavargusioms pėdoms

Vasarą pėdoms reikia daugiau priežiūros nei šaltuoju metu laiku. Tam, kad vakare nejaustumėt diskomforto pirmiausia reikia pasirūpinti tinkama avalyne. Tačiau, kelios gudrybės padės išvengti skausmo ir padės jas atgaivinti.

Kas veiksminga ir kas ne, lieknėjant...

Nenorintiems savęs kankinti įvairiausiomis dietomis dėl kelių nereikalingų kilogramų į pagalbą tenka pasitelkti įvairiausias gudrybes. Tačiau, kai kurios jų yra tik mitai ir neatneša jokios naudos. Tad, kas veiksminga, o kas ne?

Apie maitinimą krūtimi ir tirpstančius kilogramus

Paprastai buvusias formas moterys atgauna praėjus pusei metų po gimdymo. Jei taip neatsitiko, pažiūrėkite, kiek kilogramų numetate per mėnesį. Žindanti mamytė kas mėnesį turi prarasti maždaug po 2 kg. Jei buvote priaugusi daugiau, nei būtina, nereikalingi kilogramai tirps ilgiau. O jei vis dėlto matysite, kad pačioms sulieknėti per sunku ar žindant svoris visai nekrenta, kreipkitės į specialistus.

Nacionaliniai mitybos ypatumai

Naujosios mitybos piramidės apačioje atsirado 8 stiklinės vandens (tai vidutinis privalomas skysčių per parą suvartojimo kiekis), o aplink išdėstytos fizinio aktyvumo figūros. Mityba ir fizinis aktyvumas glaudžiai susiję. Juk mityba - tai maisto medžiagų ir energijos gavimas, o fizinis aktyvumas - eikvojimas, todėl svarbu išlaikyti jų pusiausvyrą. Kaloringai maitinantis ir mažai judant gresia antsvoris, nutukimas, širdies kraujagyslių ir kitos lėtinės ligos. Suaugusiam žmogui rekomenduojama per dieną aktyviai judėti bent pusę valandos, o vaikams - ne mažiau kaip valandą. Judėti reikia gana aktyviai, kad sušiltum, o širdis pradėtų greičiau plakti.

Erkinio encefalito užkratas plinta per pieną

Vasarą soliariumai žalingesni

„Apie soliariumus tenka išgirsti visokių mitų, – sako VVSPT l. e. p. Saugos kontrolės skyriaus vedėja Veslava Golnis. – Vienas iš jų – kad pasideginę soliariume apsaugome savo odą nuo nudegimo saulėje.“ Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, kad soliariume įgytas įdegis apsaugo odą nuo nudegimų saulėje kaip apsauginiai kremai nuo saulės, turintys saulės apsaugos faktorių SPF 2–3.

Vietoj stiklinės vandens

Visi vienareikšmiškai rekomenduoja gerti vandenį ir ne mažiau kaip po du litrus per dieną. Tačiau aš niekaip negaliu prisiversti tokio kiekio išgerti. Be to, turiu šiek tiek problemų su virškinimu. Gal galėtumėt patarti, kokie dar naudingi gėrimai organizmui, kad kompensuotų vandens stygių ir pagelbėtų netikėtai pradėjusiam urgzti pilvui.

Po šešių... nė šaukšto!

Prancūzų dietolė Katrin Gursak, teigia, kad šis klausimas valgyti ar nevalgyti po šešių kelia nemažai diskusijų. Vieni dietologai teigia, kad norint atsikratyti nereikalingų kilogramų, tai vienas efektyviausių būdų. Tačiau su šiuo teiginiu kategoriškai nesutinka K. Gursak. “Įsivaizduokite, kad grįžtate namo po darbo. Paskutinį kartą valgėte maždaug trečia valandą dienos. Iki devintos vakaro puikiai ištversite nieko nevalgius ir net nepajusite jokio diskomforto. Toks būdas efektyvus jei miegoti einate iš karto po vakaro žinių. Tačiau kuri šiuolaikinė moteris eina miegoti devintą vakaro?”, - dėsto mintis K. Gursak.
 

Kaip apgauti alkį

Pripažinkim, būna dienų kaip tyčia, kuomet sunku pasitraukti nuo šaldytuvo. Sukame ir sukame ratus, o pilvas kaip gurgia, taip gurgia. Pasirodo viso to galime išvengti pasinaudoję greitais alkį užmušančiais patarimais. 

Sunku keltis ryte?

Pripažinkime, kad nuskambėjus žadintuvui iškarto išlipti iš lovos gali ne kiekvienas. Todėl, jei reikia keltis septintą valandą, užsistatykite bent tris žadintuvus, skirtingomis melodijomis. Vienas tegul nuskamba maždaug 10 minučių prieš septynias, kitas lygiai 7, o trečias praslinkus penkioms minutėms.

Ar saulė pavojingesnė nepridengtai krūtinei?

Specialistai sutaria, kad saulės spinduliai - didžiulis malonumas kūnui ir sielai. Ne per dažnas ir saugus deginimasis teigiamai veikia sveikatą, juk neveltui sakoma, kad saulės spinduliai gydo depresiją. Tačiau net ir su saulute reikia elgtis atsargiai ir nepamiršti apsaugos priemonių. Bet kuriai kūno vietai pavojingas nesaikingas deginimasis saulėje. Jos spinduliai itin “pikti” birželio ir liepos mėnesiais. Taip, kad nėra jokio skirtumo ką jūs pridengsit nuo saulės - krūtinę ar užpakalį.

Kaulai auga!

Sprendžiant iš rentgeno nuotraukų, kuo vyresnis žmogus, tuo platesni buvo jo dubens kaulai. Mokslininkai spėja, kad dėl to reikia kaltinti įtampą raumenyse. Dubenį supa raumenys, jie nori susitraukinėti. Todėl dubens kaulai ir plečiasi, nes patiria raumenų spaudimą.

JAV daugėja alergiškų vaikų maistui

Visose išsivysčiusios ekonomikos šalyse per pastaruosius 3-4 dešimtmečius daugėja alerginių ligų, o tarp jų pirmauja vaikų alergijos maistui. Jungtinių Amerikos valstijų visuomenės sveikatos specialistai teigia, kad šiuo metu šalyje yra per 6 milijonus maistui alergiškų vaikų, kuriems vėlesniame amžiuje gali kilti rimtesnių sveikatos problemų.

Pasiutligė-mirtina liga

Pasiutligė - sunkus virusinis susirgimas, kuris visada baigiasi mirtimi. Ši mirtina liga perduodama pasiutusiam gyvūnui įkandus ar aplaižius sužalotą odą ir gleivines. Tokiu atveju žaizdos turėtų būti nuplaunamos šiltu vandeniu ir muilu bei dezinfekuotos spiritu ar jodu. Įkandimo atveju reikalinga nedelsiant kreiptis pas savo gydytoją ir, esant reikalui, pradėti skiepytis. Nepasiskiepijus, po inkubacinio periodo, kurio trukmė gali būti nuo kelių savaičių iki vienerių metų, žmogus suserga ir jam gresia mirtis.

 

Vaikai, gyvenantys tik su vienu iš tėvų, dažniau kenčia nuo galvos skausmo

Galvos skausmą sukeliančių priežasčių gydytojai ieško nuolat – tai neišblėstantis mokslininkų diskusijų objektas. Pastebima, kad galvos skausmą sukelia įvairios tarpusavyje susijusios priežastys: gyvenamoji vieta, socialinė aplinka, šeimos ir mokyklos vaidmuo bei emocinė ir fizinė sveikata.

Moterys, turinčios širdies problemų, gali ramiai gerti kavą

Ar prezervatyvas garantuoja lytinių santykių saugumą?

Užkrečiamų ligų ir AIDS centro (ULAC) gydytojo epidemiologo Pauliaus Gradecko teigimu, statistika rodo, kad jei lytinių santykių metu prezervatyvai naudojami nuolat, rizika užsikrėsti LPI sumažėja iki minimumo ar netgi nulio.„Nors prezervatyvai prieinamiausia ir plačiausiai naudojama apsaugos priemonė lytinių santykių metu, dažnai jie susilaukia neigiamų vertinimų tiek iš Bažnyčios atstovų, tiek iš kai kurių mokslininkų.

Kaitrios dienos pusryčiai

Vienas labiausiai subalansuotų ir maistingų, tačiau tuo pačiu lengvų pusryčių receptų - itin paprastas: skiltelėmis supjaustykite obuolį, 50 g čederio sūrio - kubeliais. Dar saujelę ląstelienos ir baltymų turtingų graikinių riešutų. Žvalumas iki pat pietų - garantuotas.
 

Kokia vasara be ledų

Ledų nevertėtų valgyti:
• tiems, kurie turi absoliutų laktazės, fermento skaidančio pieno cukrų laktozę, deficitą. Priešingu atveju, suvalgius ledų pūs pilvą, net gali prasidėti viduriavimas.
• yra alergiški pieno baltymui,
• sirgo gerklų ar kvėpavimo takų uždegimu (jei nepraėjo 10 dienų). Grūdintis galima tik sveikam.

Kiekvieno žmogaus genuose yra apie 60 mutacijų

Ar saugu naudoti plastikinius indus?

Plastikas – stipri, lengva ir palyginti nebrangi medžiaga. Prieš dešimtmetį, pavargusiems nuo sunkios ir dužios stiklinės taros jis atrodė tarsi išsigelbėjimas. Dabar plastiko indus dedame ant iškylos stalo, su savimi nešiojamės plastikinį gėrimo buteliuką ir priešpiečių dėžutę. Palengvėjo ir vaikų priežiūra – su plastikiniu buteliuku mažyliui nėra grėsmės susižeisti. Tačiau plastikui užkariavus didžiąją mūsų gyvenimo dalį, pasigirsta ir pirmieji nuogąstavimai dėl jo įtakos mūsų sveikatai.

TOP 10: keistos ligos, kurių priežastys nėra žinomos

Kelionės be jūrligės

Važiuojant automobiliu ar kitokia transporto priemone atsirandantis blogumas bei pykinimas ar vėmimas yra jūrligės simptomai. Jos kamuojamas vaikas, taip pat ir suaugęs žmogus, pablykšta, jį pila šaltas prakaitas, kinta kvėpavimas ir pulsas, kartais skauda, svaigsta ar sukasi galva. Jis tampa vangus, apatiškas, mieguistas, netenka apetito, gali pūsti vidurius. Šie ligos simptomai atsiranda, kai ilgai dirginamas pusiausvyros aparatas ir sutrinka motorika. Tai ypač dažnai atsitinka plaukiant laivu, važiuojant automobiliu ar traukiniu.

Netobula vaistų kopmpensavimo sistema

Gyventi su vaistais Inesos L. dukra jau seniai įpratusi. Žino, kaip elgtis su inhaliatoriumi, į mokyklą nešiojasi aerozolį su jūros vandeniu, kurio privalo įsipurkšti, vos tik pajutusi sausėjimą. Tačiau vien su šiomis priemonėmis išsiversti neįmanoma. Kai alergija paūmėja, tenka griebtis ir geriamų antihistamininių vaistų.

Uodai - ne kliūtis vasaroti

Mūsų dukrytei tik pusė metukų. Mielai išsivežtume kūdikį į užmiesčio sodybą, bet man neramu dėl kraujasiurbių uodų. Šiemet jų tiek daug, o vaikas jau ir nuo kelių uodų, naktį prasprūdusių į miegamąjį bute, įkandimų guziukais nusėtas. Ar tiks įprasti purškaliukai vaikams, ar kūdikiui reikia specialių. O gal mintis vasaroti su tokio amžiaus vaiku yra netinkama?
 

Ką valgyti per karščius

Per karščius mūsų organizmas netenka daug skysčių. Todėl būtina nuolat papildyti jų atsargas. Geriausiai troškulį malšina vanduo arba nesaldinta žalioji arbata. Per didelius karščius rekomenduojama kas 40-50 min. išgerti po 100-200 ml vėsių (18-20 °C) gėrimų (ne šaltų). Karštomis dienomis kaip niekad tiks ir šaltos sriubos, kurios ne tik atgaivins, bet ir papildys organizmo skysčių atsargas.
 

Kokios ligos gręsia turistams

Hepatitas A- viena dažniausių užkrečiamųjų ligų, kuriomis gali užsikrėsti keliautojai. Tai virusinė kepenų infekcija, ypač aktuali išsivysčiusių šalių gyventojams, vykstantiems į mažiau išsivysčiusias šalis (Afrika, Centrinė ir Pietų Amerika, Vidurio Rytai, Pietryčių Azija). Užsikrėsti šia liga galima nuo sergančiųjų, per gyvūnų ir žmonių ekskrementais užterštą maistą, bei vandenį. Hepatitui A būdinga gelta, silpnumas, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmai, karščiavimas.
 

Atostogos be rūpesčių

Greičiausiai taip jūsų organizmas reaguoja į klimatinės zonos pokyčius. Nepailsėjusiam žmogui tai yra stiprus stresas. Dažniausiai į klimato pokyčius reaguoja gerklė. Angina, faringitas - labiausiai paplitusios atostogų problemos. Kitaip nei žiemą, vasarą užklumpanti angina dažniausiai būna ne virusinės, o endogeninės kilmės. Tai yra uždegimo priežastimi tampa ne svetimos patogeninės mikrofloros (A grupės hemolizinis streptokokas, rečiau stafilokokas) ataka, o savosios mikrofloros sužadinimas.

Pavojingas kokteilis: energiniai gėrimai + alkoholis

Karščiai tęsiasi – įsiklausykite į kardiologo patarimus

Enterohemoraginės E.coli (Escherichia coli) protrūkis Vokietijoje. Rekomenduojamos prevencinės priemonės

Oro užterštumas kietosiomis dalelėmis Klaipėdoje viršija 3 kartus

Kilęs gaisras durpyne, Šilutės rajone, gerokai pablogina oro kokybę Klaipėdos mieste. Centrinėje miesto dalyje užterštumas kietosiomis dalelėmis normas viršijo 2.5 karto. Situacija vakar ryte pagerėjo, tačiau po pietų, pasikeitus vėjo krypčiai, užterštumas vėl suintensyvėjo. 15 val duomenimis, Klaipėdos centre užterštumas kietosiomis dalelėmis viršija net 3 kartus.

Arterinė hipertenzija - būtinas nepertraukiamas gydymas

Naujas repotažas apie Arterinės hipertenzijos gydymą:

Kardiologas M. Biliukas akcentuoja arterinės hipertenzijos nepertraukiamo gydymo svarbą, ŽAneta Petrulionienė nurodo pagrindinius principus, siekiant kontroliuoti kraujospūdį.

Kaip apsisaugoti nuo šilumos smūgio?

Karštomis vasaros dienomis, daug judant ir geriant mažai vandens, organizme susikaupia šilumos perteklius. Šilumos smūgis ištinka tuomet, kai kūnas prakaituodamas nepajėgia išgarinti šilumos. Tai pavojinga būklė, kurią sukelia ilgas buvimas karštyje, ypač sportuojant. Ištikus šilumos smūgiui kūno temperatūra gali pakilti iki 40 laipsnių karščio.

Ankstyvoji diagnostika gimdos kaklelio vėžio riziką sumažina iki 90%

Lietuvoje, priešingai negu daugumoje kitų Europos Sąjungos (ES) šalių, gimdos kaklelio vėžys dažniausiai diagnozuojamas vėlesnėse ligos stadijose. Kasmet nuo jo miršta iki 300 moterų. Specialistai vieningai tvirtina, kad šis skaičius galėtų būti žymiai mažesnis, jeigu pirmieji ligos simptomai būtų pastebėti pačioje jų pradžioje.

Ispaniški agurkai – išteisinti!

Visą savaitę ispaniški agurkai buvo kaltinami dėl žarnyno infekcijos, nusinešusios daugiau nei dešimties žmonių gyvybes. Nors šalies ūkininkai, kartu su žemės ūkio ministre Rosa Aguilar kaltę neigė, Vokietijos tyrėjai pirštu baksnojo tik į juos. Tačiau vakar, trečiadienį, tie patys tyrėjai pareiškė, kad iš tikrųjų ispaniški agurkai nekalti, o ligos sukėlėjui nustatyti prireiks naujų tyrimų.

Mitas ar tikrovė, jog Lietuvos poliklinikose nusidriekusios eilės?

Dainavos poliklinikoje periodiškai atliekamos pacientų apklausos padeda įstaigai siekti geresnių veiklos rezultatų, nes atsižvelgiama į pacientų poreikius bei lūkesčius. Šios gydymo įstaigos misija – užtikrinti kokybiškas ir operatyvias medicinos paslaugas, teikiamas aukščiausios kvalifikacijos specialistų, skirti dėmesį ir įstaigos aplinkai. Šis tikslas įgyvendinamas palaipsniui. Šiuo metu atliekamas poliklinikos eksterjero remontas, pradėti interjero atnaujinimo darbai. Jų metu bus sukurta nauja originali pacientų informavimo sistema, padėsianti lengviau orientuotis įstaigoje. Be to, poliklinikoje jau įdiegta šiuolaikiška elektroninė eilių valdymo sistema, kuri gelbsti valdant žmonių srautus. Dainavos poliklinika yra projekto „Išankstinės pacientų registracijos sistema“ dalyvė, tai reiškia, jog pacientai rezervuoti laiką vizitui pas gydytoją gali internetu, portale www.pasveik.lt

Vaistų aprašas: ar viskas aišku?

Specialistai naudojasi kur kas platesniu vaisto aprašu – preparato charakteristikų santrauka. Pakuotės lapelyje paprastai būna nurodoma, kokios vaisto vartojimo indikacijos, kaip jį reikia vartoti, kas gali vartoti, kokios šalutinės reakcijos, ar vaistas tinka nėščioms moterims ir žindyvėms, kokios vaisto laikymo sąlygos ir t.t. Ši informacija yra labai svarbi tam, kad vaistai būtų vartojami pagal paskirtį, kad jie padėtų, o ne pakenktų.

 

Ligos pranašas — užkimęs balsas

Kuo pavojingos šviežiai spaustos sultys

Žvynelinė ir lėtinė alergija

Šalin nerimą, arba kaip suvaldyti prakaitavimą

Prakaitavimas – viena iš apsauginių organizmo mechanizmų. Prakaituojant organizmas palaiko nekintamą kūno temperatūrą, delnų ir padų srityje prakaito liaukos padeda išlaikyti odos elastingumą, t.y. oda dėl to mažiau pažeidžiama. Prakaito liaukų išsidėstymas delnų srityje labai panašus į receptorių išsidėstymą, taigi tai padeda geriau pajusti daiktą ir išlaikyti jį rankoje. Panašią funkciją liaukos atlieka ir kačių letenėlėse – sumažina slydimo tikimybę.
 

Video repotažas apie arterinę hipertenziją

Video repotažas apie vyrų sveikatą

Atsargiai! Erkės išeina į medžioklę...

Nuotaiką drumsčia aknė

Aknė — itin dažna odos problema, kurią bręstant patiria 8 iš 10 jaunų žmonių. Vasarą ši uždegiminė odos liga paūmėja, nes nuo dulkių ir prakaito greičiau užsikemša odos poros.
 

Lietuvoje auga sergamumas echinokokoze

Echinokokozės inkubacinis periodas – ilgas. Liga gali progresuoti, ligoniui nejaučiant ligos simptomų. Echinokokoze serga įvairių amžiaus grupių žmonės, tačiau dažniau – 45–60 metų, nes ligos inkubacinis periodas gali trukti 5-15 metų.

 

Gerti tabletes ar eiti pasivaikščioti, jei esi nelaimingas arba blogai jautiesi

Daug kofeino turintiems maisto produktams − papildomi ženklinimo reikalavimai

Sveikatos apsaugos ministerijos pavedimu Higienos institutas apklausė daugiau kaip 3 tūkst. IV, VII ir XI klasių Lietuvos moksleivių apie energinių gėrimų vartojimą. Tyrimo duomenimis, beveik 35 proc. moksleivių juos geria kelis kartus per mėnesį, o daugiau kaip 10 proc. – kelis kartus per savaitę.  Analizuojant energinių gėrimų vartojimo pasiskirstymą pagal lytį, nustatyta, kad vaikinai juos vartoja dažniau nei merginos. Taip pat nustatyta, kad panašus skaičius moksleivių energinius gėrimus geria ir kasdien, ir kelis kartus per savaitę. 
 

Pirmoji pagalba: 18 priemonių nuo galvos skausmo

Jei kraujo spaudimas per aukštas

Kuo didesnis kraujo spaudimas, tuo didesnė tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, o vėliau netgi patirti insultą ar infarktą. Kas ketvirtas-penktas žmogus turi kraujo spaudimo problemų, apie kurias dažnai net nežino. Deja, tik pusė sergančiųjų vartoja kraujo spaudimą reguliuojančius vaistus. Kraujo spaudimas gali staiga šoktelti dėl įvairių priežasčių: susijaudinus, parūkius, išgėrus daug kavos, po sunkaus fizinio darbo, toks kraujo spaudimas nėra nuolatinis dydis ir susinormalizuoja be vaistų.

Vasaros belaukiant

Vasarą kraujospūdis paprastai būna mažesnis nei žiemą. Esant karštiems orams, organizmas mėgina prisitaikyti prie pakitusių aplinkos sąlygų. Siekdamas išlaikyti optimalią kūno temperatūrą, jis stengiasi “atsikratyti” šilumos pertekliaus, todėl pagausėja prakaitavimas, išsiplečia kraujagyslės. Dėl to kraujospūdis sumažėja. Tačiau šis kraujospūdžio sumažėjimas yra apgaulingas, kadangi išsiplėtusiose kraujagyslėse sulėtėja kraujotaka ir padidėja kraujo klampumas, dėl ko gali susiformuoti pavojingos būklės.

 

Kiek kalorijų reikia būtent jums

Galvojate, kad “prisirinkti” kalorijų daug lengviau, nei jas deginti? Pasak mitybos specialistų, tai - netiesa. Ir valgyti smagiau “su protu” ir kalorijas deginti geriau “kaifuojant”. Toks pat kalorijų kiekis gali būti visiškai skirtingos maistinės vertės patiekaluose. Kaip nesuklysti renkantis.
 

Vabzdžius, ypač uodus, traukia žmogaus prakaitas

Jeigu vaikui panaudosime vabzdžių atbaidymo purškiklį ar tepalą skirtą suaugusiems žmonėms, kaip tai suveiks - neprognozuojama, galimos alerginės reakcijos.

 

Su mažyliu į baseiną

Visi tėveliai sutiks – sportuoti vaikučiams sveika, o jei dar tas sportas mažiesiems teikia malonumą, apskritai neįmanoma atsidžiaugti. Dauguma vaikų mėgsta plaukioti, tai ne tik smagi pramoga, bet ir puikus būdas „įdarbinti“ kone visus mažylio raumenis. Tačiau kai kurie tėvai baiminasi, kad į baseinus pilami chemikalai ar juose plaukiojančiųjų įvairūs „kūno skysčiai“ gali padaryti daugiau žalos, nei sportas atneš naudos. Ar verta baimintis?

KRKA gydytojų papirkinėjimo skandalo aidai pasiekė ir Lietuvą

KRKA gydytojų papirkinėjimo skandalo aidai pasiekė ir Lietuvą

Tinkamiausias grūdinimosi metas - pavasaris, vasara

Atšilus orams, jau 2-3 mėn. mažyliai dažniausiai būna pasiruošę grūdinimui. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad grūdinti galima tik sveikus, išnešiotus, normalaus svorio kūdikius. Taip pat reikia laikytis nuoseklumo ir nuolat stebėti, kaip vaikas jaučiasi, adekvačiai reaguoti į jo elgseną. Beje, pradėjus grūdinti šiltuoju metų laiku, rezultatai yra geresni.

 

Artėja paplūdimių sezonas

Pirmiausia reikėtų vengti saulės bent jau nuo 11 iki 16 val., kai ji pavojingiausia. Kitu metu - teptis kremu nuo saulės. Kol kas tai - veiksmingiausia apsaugos priemonė, kad ir kokios diskusijos vyktų.
Yra nustatyta, kad dažnai žmonės tepasi apsauginiu kremu neteisingai. Neištepamas visas kūnas, kremai tepami lopais, tepamas nepakankamas kremo kiekis. Todėl ir apsauga abejotina. Dar vienas svarbus pastebėjimas, kad jais tepamasi per retai - tik einant į paplūdimį.
 

Ar metantiems rūkyti reikalingi vaistai?

Nerūkius 6 – 8 valandas, nikotino koncentracija kraujyje sumažėja 75 proc. ir tada žmogus pajunta abstinencijos požymius: nerimą, įtampą, dirglumą, depresiją, nuovargį, sutrikusį miegą ir dėmesio koncentraciją, pagerėjusį apetitą, padidėjusį kūno svorį, prakaitavimą, galvos svaigimą. Nikotino abstinencijos simptomai greitai progresuoja, stipriausi būna praėjus 24 – 36 val. po paskutiniosios surūkytos cigaretės. Ryškiausi nikotino abstinencijos simptomai trunka 7 – 10 dienų. Vėliau, maždaug per 2 savaites, jie pamažu išnyksta.

Eritema - “penktoji liga”

Infekcinę eritemą sukelia parvovirusas B19. Virusai nuo vienų žmonių kitiems perduodami oro-lašeliniu būdu, pvz.: kosint, čiaudint. Nėščioji, serganti infekcine eritema, ligą gali perduoti savo negimusiam vaikui. Padidėjusi rizika susirgti infekcine eritema yra nėščioms moterims, anksčiau nesirgusioms šia liga, taip pat žmonėms, kurių sumažėjęs imunitetas, bei žmonėms, sergantiems lėtine anemija. Inkubacinis periodas parvovirusui B19 yra nuo vienos iki trijų savaičių.
 

Saugios širdininko atostogos

Laikykitės gydytojo nurodyto vaistų vartojimo laiko ir dozavimo.
Atostogų metu stenkitės stebėti savo svorį. Sumažėjus kūno masei ne tik pagerės savijauta, bet sumažės ir širdies apkrovimas. Jei svoris didėja, vadinasi, pakaks tiek valgyti, net jei maistas skanus ir nieko nekainuoja.
Aptarkite su gydytoju, koks fizinis krūvis jums tiks. Konkretus režimas priklauso nuo jūsų būklės stabilumo, savijautos ir amžiaus. Galbūt jums visiškai pakaks pasivaikščiojimų ir maudynių baseine. O gal gydytojas leis ir aktyviau ilsėtis.

 

Mitai apie šienligę

Nuolatinis pakartotinis kontaktas su alergenu gali net pabloginti simptomus, bet ir lemti komplikacijas.
Šis mitas tikriausiai kilo dėl imunoterapijos - vieno iš alergijos gydymo būdo. Tačiau imunoterapijos metu, alergeno dozės yra parenkamos labai tiksliai, pagal griežtai nustatytas gydymo schemas, visą procesą prižiūri specialistas.

 

Toksikozė: nereikia bijoti

Toksikozė nėra būtinas nėštumo palydovas. Yra tokių laimingųjų, kurios apskritai negalėtų pasakyti, ką reiškia šis žodis. Tačiau didžiajai daliai moterų tenka iškentėti šį itin nemalonų laikotarpį, kuris vienoms praeina greičiau, kitoms - užsitęsia.

 

Ar įmanoma apsisaugoti nuo nevaisingumo?

Kitas dalykas, į ką reikėtų atkreipti dėmesį - tai lytiniu keliu plintančios infekcijos. Mūsų požiūris į lytinius santykius pasikeitė ne į gerąją pusę. Nenoriu moralizuoti, tačiau merginos turėtų galvoti apie šias infekcijas, kuriomis gali užsikrėsti lytiniu keliu, santykiaujant be prezervatyvo. Lytiškai plintančios infekcijos tampa ne tik nevaisingumo, tačiau gali būti ir gimdos kaklelio vėžio priežastis. Chlamidijos ir ureaplazmos sukelia kiaušintakių nepraeinamumą. Jeigu dar infekcija kartojasi, kiaušintakiai, vaizdžiai sakant, susiklijuoja taip, kad mes paskui jų niekaip neatklijuosim.
 

Nemokamuose nėščiųjų kursuose – apgultis

Vos paskelbus, kad renkama grupė nemokamoms nėščiųjų paskaitoms, Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro telefonai „užkaista“. Būsimosios mamos labai aktyviai domisi galimybe dalyvauti mankštose ir paskaitose, todėl neretai užsiėmimuose nebeužtenka vietų. Atsižvelgdami į paskaitų populiarumą, biuro specialistai organizuoja papildomą paskaitą nėščiosioms tema „Natūralus maitinimas“. Ji rengiama 2011 gegužės 31 dieną 17:30 val. Paskaita vyks Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro patalpose Taikos pr. 76, pirmame aukšte, salėje prie baseino (buvusi Vaikų poliklinika).

Kaip ištverti augalų žydėjimą?

Čiaudulys, paraudusios akys – tai tik keli alerginės slogos (rinito) požymiai. Nustatyta, kad net 77 proc. sergančiųjų blogai miega, o 46 proc. ir dieną jaučiasi pavargę. Daugelį ši bėda pradeda kamuoti pavasarį. Kaip ištverti žydėjimo metą? Kaip tinkamai gydyti? Kalbamės su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto medicinos akademijos Pulmonologijos ir imunologijos klinikos gydytoja alergologe ir klinikine imunologe Ieva Bajoriūniene.

Kuo baidysim alkoholio mėgėjus?

Nesaikingo alkoholio vartojimo pasekmės akivaizdžios – tai sukelia apie 60 skirtingų ligų ir sutrikimų, įskaitant traumas, psichikos sutrikimus, vėžines ligas ir t.t. Europos ekspertai siūlo keisti alkoholinių gėrimų etiketes – jų manymu, efektyviau nei įspėjamieji užrašai apie alkoholio žalą veiktų nuotrauka su kepenų cirozės „suėstomis“ kepenimis nei užrašas „gerti nesveika“.

Masažas naudingas kiekvienam?

Šiais laikais masažai skiriami ne tik po sunkių susirgimų, patyrus traumas, medikai užsimena, kad ši natūrali gydymo priemonė būtina norint palaikyti gerą savijautą. Intensyvus viso kūno masažas gerina savijautą, malšina skausmus, atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką ir audinių aprūpinimą deguonimi. Tuo metu jaučiama viso kūno relaksacija, o po jo - padidėjęs energingumas. Masažas rekomenduojamas žmonėms, kurie darbo metu daug sėdi arba stovi, jaučiantiems raumenų skausmus, nuovargį.
 

Blogas maistas kenkia ne tik skrandžiui, bet ir širdžiai

Mokomės skaityti

Vaikams, kurie kūdikystėje ir ikimokykliniame amžiuje teko žaisti su kortelėmis ir kubeliais, o ne paprastais žaislais, kur kas sudėtingiau bendrauti su bendraamžiais ir pedagogais - ir visai ne dėl to, kad jie yra genialūs. Priešingai, statistika nurodo nemažai kalbos ir intelekto raidos sulėtėjimo atvejų tiems vaikams, kurie iki ketverių-šešerių metų amžiaus pradėjo iš raidžių dėlioti žodžius.

 

Egzaminai - tik darbas, kurį reikia atlikti

Pasak psichologų, egzaminų bijoma kaip ir kiekvienos veiklos, kuri bus vertinama kaip sėkminga ar nesėkminga. Deja, ši baimė - neišvengiama, tai tarsi vadinamoji “scenos baimės”. Ją patiria visi, kurie tam tikru nustatytu laiku privalo parodyti tai, ką geriausiai sugeba.

 

Ką turėtume žinoti apie širdies nepakankamumą

Širdies nepakankamumas - tai dažniausiai sergant kitomis ligomis besiformuojantis ir lėtai progresuojantis procesas, kurio metu sutrinka širdies skilvelių gebėjimas prisipildyti krauju ar išstumti kraują iš širdies, siekiant tinkamai aprūpinti juo gyvybiškai svarbius organus.

 

Ar visi mėsos gaminiai saugūs, kepant juos atviroje liepsnoje?

Nitritai ir nitratai mėsos produktų - dažniausiai rūkytų - gamyboje naudojami ne vieną dešimtmetį siekiant garantuoti jų mikrobiologinę bei konservavimo saugą, slopinti botulizmą sukeliančių Clostridium botulinum bakterijų dauginimą, apsaugoti nuo gedimo.

 

Egzaminų baimės

Kiekvieną pavasarį tūkstančiai Lietuvos abiturientų su nerimu laukia artėjančių egzaminų, panašūs jausmai užplūsta jų tėvus, auklėtojus, mokytojus. Kaip elgtis abituriento tėvams, kaip padėti savo sūnui ar dukrai ir kokių svarbiausių principų laikytis jaunuoliams ruošiantis abitūros egzaminams pataria Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro psichologė R. Vaitkienė.

Plauk rankas – saugok save ir šalia esančius

Šiandien, gegužės 5-ąją, minima Pasaulinė rankų higienos diena. Šia proga Vilniaus visuomenės sveikatos biuras ragina visus prisiminti, kaip teisingai plauti rankas, nes iki šiol rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų, plintančių kontaktiniu būdu.

Kodėl užpuola besotystės priepuoliai

Gegužės 7-oji diena - širdies nepakankamumo diena Europos šalyse

Vėl pavasaris, vėl rūpesčiai dėl svorio

Efektyviausias lieknėjimo būdas – kalorijų sumažinimas. Savo suvartojamų kalorijų kiekį reikėtų sumažinti dviem šimtais ir pradėti sportuoti. Didelę klaidą daro moterys, kalorijų kiekį mažinančios iki 1000 – tai nėra sveika, atsiranda rizika sveikatai ir tam, kad tokios dietos laikytis ilgą laiką nepavyks.

 

Laimės paslaptys, atskleistos mokslo

Kas yra laimė? Kas daro žmones laimingus? Šie klausimai savo prigimtimi panašūs į garsųjį Hamleto „būti ar ne būti“. Mokslininkai jau daugelį metų bando išsiaiškinti universalias laimės paslaptis ir priežastis. Dažnai vieno tyrimo rezultatai iš dalies paneigia prieš jį buvusiojo, tačiau, nepaisant to, „Sveikas žmogus“ nusprendė pasigilinti į laimę ir dar kartelį iškelti klausimą – kas daro žmogų laimingą?

Melanoma – antra jaunų moterų mirties priežastis po krūties vėžio

Medikai pastebi, kad moterims rizika susirgti odos vėžiu yra du kartus didesnė nei vyrams. Galbūt tai susiję ir su moterų pomėgiu ilgiau lepintis saule. Nors melanoma sudaro vos 5 proc. visų odos vėžio atvejų, mirtys nuo melanomos sudaro 71 proc. mirčių nuo visų odos navikų.

„Pavasarinių“ slogų sezonui įsibėgėjus

Alerginė sloga (dar vadinama sezonine sloga, šienlige) yra viena iš alergijos išraiškų. Alergija – tai iškreipta organizmo reakcija į įvairias aplinkoje esančias medžiagas, vadinamas alergenais.
 

Papildai nepadeda sutrikusiam virškinimui !

“Maisto papildų vartojimas Lietuvoje yra įgavęs nevaldomos ir nereguliuojamos epidemijos mastą. Pacientai per stipriai paveikti papildų reklamos, jų perka dažniausiai nepasitarę su savo gydytojais. Neretai tai jiems nebūtini, nemažai kainuojantys produktai, kurie tam tikros ligos atveju visai netinkami, nereikalingi ir net gali sukelti nepageidaujamų poveikių”, - teigė profesorius.

 

Kad kaklas nebūtų išdavikas

Kaklą reikėtų plauti vėsiu vandeniu su muilu. Jeigu kaklo oda jautri, ją reikėtų valyti priemonėmis, skirtomis jautrios odos priežiūrai. Po valymo patepti dieniniu kremu, kurį naudojate ir veidui.

 

Pirmosios erkių aukos

Viliojantys saulės spinduliai gali skaudžiai nubausti

Kasdien skaisčiau sušvintanti saulutė vis šiltesniais spinduliais maloniai glosto mūsų saulės išsiilgusius kūnus. O per suplanuotas atostogas svečiuose kraštuose išvis užmirštame viską ir mėgaujamės šiluma bei poilsiu. Tačiau, specialistai įspėja, kad štai tada iki nelaimės – vienas žingsnis.

 

Nuo šiol pasveik.lt informacija visuomet su Jumis!

Pasveik.lt puslapyje nuo šiol patogiai naršyti galite ir savo išmaniajame telefone!

Pasveik.lt aplikaciją galite rasti Apple iTunes ir parsisiųsti ikoną į iPhone telefoną, taip pat patogi puslapio versija telefone pasiekiama surinkus m.pasveik.lt adresą.  

Skalavimo skysčiai gali kenkti dantims?

Dantis šepetėliu su dantų pasta reikia valytis kiekvieną dieną, o iš karto po valymo ar po tam tikro laiko, burną dar reikia skalauti specialiais burnos skalavimo skysčiais. Daugelis žmonių taip ir daro – po dantų valymo dar praskalauja burną specialiu skysčiu, tikėdamiesi pagerinti burnos kvapą ir išvengti dantų akmenų. Bet ar taip darydami nekenkiame savo dantims?
 

Pavasaris. Pats metas sportuoti lauke

Stiprina sėdmenų, dubens raumenis. Britų mokslininkai įrodė, kad bėgiojimas laiptais stiprina širdį, kaulus, užkerta kelią osteoporozės susiformavimui. Pradžia gali būti sunki, todėl labai nepersistenkite ir krūvį didinkite po truputį.

 

3 mitai apie soliariumus

Tam, kad oda “įgautų spalvą” ir jai būtų pakenkta kaip įmanoma mažiau, soliariume pakanka lankytis 1-2 kartus per mėnesį. Vienas seansas neturėtų trukti ilgiau kaip 5-7 min.
- Soliariume nederėtų lankytis, jei esate peršalę, sergate angina. Į soliariumą maždaug 14 dienų nederėtų eiti, jei jums buvo atlikta kūno pilingo procedūra, taikyta mezoterapija, daryta kokia nors operacija.
- Soliariume nederėtų lankytis tiems, kurių oda linkusi į pigmentaciją, tiems, kurių sutrikusi skydliaukės veikla, diagnozuota mastopatija, mioma, polipai, taip pat jei ant kūno yra daug apgamų. Pavojingas soliariumas ir pirmas 12 nėštumo savaičių

Kad Velykiniai kiaušiniai būtų be „siurprizų"

Neįprasti darbo grafikai kelia grėsmę sveikatai

Be mieguistumo ir nesugebėjimo susikaupti naktines pamainas dirbantys žmonės taip pat dažniau serga lėtinėmis žarnyno ir širdies ligomis, be to, yra mažiau atsparūs įvairioms vėžinėms ligoms. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) darbą pamainomis vadina potencialiu kancerogenu.

Gelsvas ir melsvas

Naminiai gyvūnėliai ir mes

Dauguma naminių gyvūnų žmogų veikia teigiamai. Ir ne tik šunys ir katinai. Kai kam galbūt labiau patinka žuvytės dėl raminančio jų povandeninio gyvenimo poveikio. Kitiems labiau imponuoja papūgos, tretiems reikia jūros kiaulyčių ar triušių – kiekvienam skirtingai. „Pačių įvairiausių gyvūnų, net jūrų vėžliukų, laikymas namuose rodo, kad žmogui reikalingas ryšys su gamta, turėjimas kuo pasidžiaugti, rūpintis.

Nusilpęs kraujas – ne vien sunkmečio problema

Mažakraujyste susergama, kai kraujyje pradeda trūkti deguonį nešančių eritrocitų ir hemoglobino. Tuomet alinamas visas organizmas. Negydoma anemija gali privesti iki mirties. Artėjanti anemija ilgai neparodo jokių akivaizdžių ženklų. Žmogus gali greičiau pavargti, būti dirglesnis, šiek tiek blyškesnis. Prie mažakraujystės ilgą laiką organizmas sugeba prisitaikyti.

Balandžio 17-oji – tarptautinė hemofilijos diena

Lietuvoje hemofilija serga 156 žmonės. Iš jų hemofilija A, kai stinga VIII kraujo krešėjimo faktoriaus, – 136, o hemofilija B, kai stokojama IX krešėjimo faktoriaus, – 20 pacientų. Pagal gyventojų skaičių Lietuvos hemofilijos registre turėtų būti apie 340 ligonių.      Šiuo metu didesnioji dalis pacientų serga vidutinio sunkumo formos hemofilija, mažiau – sunkios formos hemofilija ir tik pavieniais atvejais lengvos formos liga.

Retos ligos Lietuvoje: ar būsime išgirsti?

Ir kartu bijau ateities... Juk suaugusiųjų amžiaus (18–20 metų) Lietuvoje sulaukia vienas kitas pacientas. Ir nėra Lietuvoje nė vieno, sergančio cistine fibroze, kuriam šiandien ketvirta ar penkta dešimtis. Tuo tarpu gretimose Vakarų valstybėse – tai jokia naujiena. Sergančios cistine fibroze moterys gimdo kūdikius, žmonės dirba ir gyvena visavertį gyvenimą, nes jie gauna visapusišką valstybės pagalbą, t.y. nuolat stebimi ir gydomi reikiamais medikamentais, kurių Lietuvoje nėra, jiems nuolat atliekami laboratoriniai tyrimai, kurie leidžia planuoti gydymą ir kurie Lietuvoje neatliekami, jie gauna nuolatinę kineziterapinę, socialinę ir psichologinę pagalbą.

Priedas prie malonumo – sveikata

Geras seksas – vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų. Su šia fraze sutiks turbūt daugelis. Tačiau ar žinote, kad šis užsiėmimas gali būti puiki sveikatos palaikymo priemonė?
Kaip ir kodėl seksas padeda gyventi sveikiau? Apie tai kalbėjomės su Vilniaus klinikos „Santaura“ dermatovenerologe Lietuvos seksologų draugijos nare med. dr. Ona Mažyliene.

Kodėl mes alpstame?

Norint išsiaiškinti, kodėl kiti žmonės ar mes patys galime apalpti, pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas yra alpimas. „Tai trumpalaikis ir staigus sąmonės sutrikimas, trunkantis ne daugiau kaip 20 sekundžių. Prieš alpimą dažnai pasireiškia silpnumas, kartais pykinimas“, – sako šeimos gydytoja Jūratė Ivanauskienė. Kai smegenys negauna pakankamai kraujo ir deguonies, žmogus gali trumpam netekti sąmonės, kitaip sakant, apalpti.

Ar verta papildomai gerti vitaminus?

Britai prieš susilaukdami vaikų bus tiriami dėl genetinių ligų

Šiandien – tarptautinė sergančiųjų Parkinsono liga diena

Priklausomybė azartiniams lošimams – liga, kurią reikia gydyti?

Liguistas potraukis lošti būdingas visoms socialinėms grupėms, dažniausiai 21-55 metų amžiaus vyrams. Vieni lošia, nes turi asmenybės vystymosi sutrikimų ir slepiasi fantazijų pasaulyje, kiti tai sieja su galimybe praturtėti. Dažniausiai pastarojo tikslo pasiekti nesiseka ir tam sutelkiamos visos jėgos, apima azartas. Yra nustatyta, kad priklausomybė gali išsivystyti lošiant žaidimų automatų salonuose, ruletę ar kazino, sporto totalizatorių, internetinius ar SMS žaidimus, net paprasčiausioje televizinėje loterijoje. 
 

Kas bendro tarp sporto ir mieguistumo?

Padidėjus fiziniams krūviams imuninė sistema yra priversta sunkiai dirbti, o juk jos užduotis ginti mus nuo įvairiausių mikrobų, virusų ir panašiai.
Dažnai atsitinka taip, kad treneriai, kuriems iš tiesų yra labai sunku sureguliuoti kiekvienam vaikui krūvius, siekdami aukštesnių rezultatų, neretai “persūdo”. Tada imuninė sistema persikrauna, kitaip pavargsta. Nebepajėgia gintis.

 

Kiek pavojinga panika dėl radiacijos?

Nors po nelaimės Japonijoje, kuomet žemės drebėjimo sukelta cunamio banga nuo žemės paviršiaus nušlavė pusę šalies, prabėgo jau kelios savaitės, vis pasirodo pranešimų, kad iš Fukušimos-1 atominės elektrinės sklinda radiacija. Kad ir kaip specialistai ramina, jog pavojus negresia, panikos tarp žmonių nemažai. 

 

Egzaminai artėja: ką valgyti?

Netrukus prasidės abitūros egzaminai. Prisiklausiau visokių įdomybių, ką reikėtų valgyti, o ko ne, kad geriau “veiktų” galva. Norėčiau žinoti, kokių produktų reikėtų vengti?
 

Jei vaikas alergiškas žiedadulkėms

Norint išvengti alergijos, pirmiausia reikia apsaugoti vaiką nuo alergenų. Jeigu jie yra tam tikrų augalų žiedadulkės, jiems žydint reikia neleisti vaikui giedromis dienomis žaisti lauke. Jeigu jis eina į mokyklą, grįžusį reikia perrengti kitais drabužiais, o atviras kūno vietas nuplauti vandeniu. Buto langus geriausia laikyti uždarytus - jį vėdinti geriau lyjant. Grindis ir dulkes reikia valyti drėgnuoju būdu.
 

Alergiško vaiko mityba: praktiški patarimai auginantiems

Alergija maistui yra stipri atsakomoji imuninės sistemos reakcija į organizmui netinkamą medžiagą, kuri ne visada organizmui yra kenksminga, tačiau imuninis atsakas į ją gali sukelti simptomus ir ligą. Organizmas gamina ypatingus antikūnus — imunoglobulinus „E“ (IgE), puolančius alergenus. Tuo pačiu metu kraujo ląstelės išskiria medžiagas (pvz., histaminą), sukeliančias dirginimą, uždegimą ir alerginio atsako simptomus.

Laikas skiepytis nuo erkinio encefalito

Erkiniu encefalitu galima užsikrėsti įsisiurbus užkrėstai erkei arba geriant nevirintą, infekuotą karvės ar ožkos pieną. Šios ligos atveju, į erkės įsisiurbimo vietą oda visiškai nereaguoja, tad žmogus apie ligą sužino tik po 1 – 4 savaičių, pajutęs panašius į gripą požymius: pakilusi temperatūra, galvos skausmas, silpnumas, šaltkrėtis, pykinimas, kartais viduriavimas.

Dieta prieš celiulitą

Kojų venų ligų profilaktika

Gydytoja Dalia Triponienė pataria kaip išvengti kojų venų ligų, rekomenduoja prevencijos priemones.

Daug sėdite, stovite? Svabu imtis prevencijos priemonių kojų venų sveikatai sustiprinti.

Autizmo dieną pasaulis pasitinka mėlynai

Autizmas – tai įvairiapusis raidos sutrikimas, pasireiškiantis netolygia raida nuo ankstyvosios vaikystės, vyraujančiais socialinio bendravimo ir kalbos sutrikimais, elgesio bei interesų ypatumais. Aspergerio sindromas laikomas lengva autizmo pasireiškimo forma, kai nėra bendro kalbos ar pažinimo sulėtėjimo arba atsilikimo, tačiau yra ryškus socialinio bendravimo sutrikimas.

Daugiau nei brandi

Įpusėjusios amžių, nemaža dalis moterų meta visas odos priežiūros priemones į šalį ir pasako sau: viskas, man tokiame amžiuje jau nebereikia rūpintis oda. Tačiau taip manyti yra labai neteisinga, nes odą prižiūrėti reikia visada. Kokias priemones naudoti tada, kai oda, deja, jau nebežydi? Tas pačias, kurias naudoja dukros, ar imtis kažko kito? Apie tai konsultavo „Jaunatvės namų“ kosmetikė Indrė Buslienė.

Kai šalia nėra gydytojo

Kaip elgtis po danties rovimo operacijos, kaip padėti epilepsijos ištiktam žmogui? Ką daryti, jei svarbaus susirinkimo metu nuolat nevalingai trūkčioja akies vokas? Atsakymų paieškokime kartu, arba keletas patarimų, kaip elgtis, kai šalia nėra gydytojo.

Žuvis naudinga visiems

Kuo naudinga mūsų organizmui žuvis? Kokios žuvys geriausios? Ar jos gali sukelti alergiją? Kaip išsirinkti kokybišką žuvį? Apie tai kalbėjomės su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto gydytoja alergologe-pulmonologe doc. m. dr. Egle Vaitkaitiene.

Tinginystė: ar tikrai blogai?

Šiandien, jei nedirbi keliose vietose, po darbo nesistengi papildomai užsidirbti ar užsiimti kokia nors veikla, gali būti pavadintas tinginiu. Tačiau žmogus, kuris, šių dienų apibūdinimu, gali būti tinginys, moka taupyti savo energiją, taip ilgam sustabdydamas biologinio laikrodžio rodyklę. Jį mažiau kamuoja stresai, lėtinis nuovargis ir depresija, todėl toks žmogus mažiau serga virškinamojo trakto ligomis, jį mažiau vargina nervų sistemos sutrikimai.

 

Paauglystė. Nepakenk!

Po 15-ųjų gyvenimo metų paauglio kaulai ir raumenys ima greitai augti, todėl dažnai jaunuoliai atrodo kampuoti ir nerangūs. O kuris gi tokio amžiaus berniūkštis nesvajoja apie Švarcnegerio raumenis. Tiesa, pasak medikų, sunkumų kilnojimas (ypač vertikalios stuburo apkrovos) vėliau gali būti susiformavusių išvaržų priežastis, taip pat gali turėti įtakos sąnarių, raumenų bei raiščių augimo sulėtėjimui. Be to, jėgos pratimai - tai ir didelis krūvis akims. Jei paauglio regėjimas silpnas, tokie pasportavimai gali baigtis ir tinklainės atšokimu.
 

Medikas: maisto papildai? Patarčiau išmesti

Profesorius gastroenterologas Linas Kupčinskas sako: „Kiekvieno ligonio, kuris į mane kreipiasi dėl kepenų ar žarnyno ligų, visada paklausiu, ar jis vartoja kokius nors maisto papildus.“ O kodėl klausiate, profesoriau? „Todėl, kad jie gali būti tam tikro pažeidimo priežastis“, - atsako gydytojas, matęs, kaip stiprūs vyrai ir moterys miršta, nes jų kepenys staiga atsisakė dirbti.

Ar reikia vakcinų mergaitėms už 20 milijonų ?

Dabar, kalbėdamas su LŽ, A.Klišonis pripažino, kad „nuomonės dėl ŽVP vakcinos iš tiesų skirtingos“. „Spektras labai platus: nuo visiškai pritariančiųjų iki absoliučiai prieštaraujančiųjų. Tačiau vis dėlto, atsižvelgdami į informaciją, gautą pastarojoje Seime vykusioje konferencijoje, kurioje dalyvavę lektoriai pakankamai įtikinamai įrodė vakcinacijos reikalingumą, manome, kad nors pasipriešinimas ir gali būti didelis, vis dėlto siūlysime Lietuvoje tą dalyką įvesti“, - aiškino viceministras.

Ar saugu gydytis patiems?

Pastaruoju metu viešai ir plačiai skleidžiama informacija, kad lietuviai Europoje pirmauja ne tik savižudybėmis ir išgerto alkoholio kiekiu, bet dar stebina ir tuo, kad labai mėgsta gerti vaistus, vitaminus, maisto papildus bei kitus preparatus, kuriuos įtaigiai pasiūlo reklamuotojai.

 

Raumenų mankšta sodininkams ir daržininkams

Situacija pažįstama, tiesa? Ir taip kasmet. Per žiemą, jei nesportuojate ir mažai judate, dauguma raumenų “užmiega”. Ir jeigu daigais mes pasirūpiname iš anksto, apie raumenis kažkodėl pamirštame. O gal paprasčiausiai nesame įpratę. Tačiau šiemet pabandykime situaciją pakeisti ir sodo sezonui renkime pagrindinį instrumentą - savo organizmą.
 

Subalansuota mityba: kokia ji?

Visų pirma reikėtų subalansuoti savo mitybą. Tačiau tai nereiškia, kad valgyti reikia vien daržoves. Taip besimaitindami turbūt nieko gero nesulauksim. Čia nekalbu apie maisto derinimą, kad negalima valgyti mėsos su bulvėmis, ar žuvies su ryžiais, duona ir panašiai. Vienos neginčijamos tiesos čia nėra. Tai tas pats, kas klausti, kokia religija geriausia. Manau, į šį klausimą neįmanoma atsakyti.

Kokia sporto šaka tinkamiausia mergaitei

Tačiau šiais laikais viskas taip susimaišę, kad nebėra ribos tarp moteriškų ir vyriškų sporto šakų. Pavyzdžiui, boksas. Pastaruoju metu jis tampa vis populiaresne sporto šaka tarp merginų. Bet tai, mano nuomone, viena netinkamiausių sporto šakų. Tarkim, krūties vėžiu serga vis daugiau moterų, o boksuojantis nuolat smūgiuojama į šią sritį. Moksliškai nustatyta, kad tai didina krūties vėžio riziką.

Dar viena hepatitų paslaptis - hepatitas G

Mokslininkai, taikydami naujausius molekulinės biologijos metodus, atrado dar vieną virusinių hepatitų (kepenų uždegimų) sukėlėją GBV-C - vadinamasis virusas G. Jis gali sukelti lėtinį kepenų uždegimą.

 

Opaligė paūmėja pavasarį

Opaligė iš tiesų dažniausiai paūmėja pavasarį ir rudenį. Sveikiems žmonėms tie periodai neturi įtakos, o sergantiesiems lėtine liga pridaro daug nemalonumų. Opaligė gali paūmėti dėl menkiausios priežasties - streso, pervargimo, infekcinės ligos.

 

Kai sunku nusilengvinti

Lėtinis vidurių užkietėjimas – tai retas, pasunkėjęs ar nevisavertis tuštinimasis. Šis sutrikimas gali kamuoti iki trečdalio pasaulio žmonių, dažniausiai vyresnio amžiaus. Paprastai kalbėti apie tai, kad viduriai užkietėjo, galima tuomet, kai žmogus tuštinasi rečiau kaip kas 48 val., o tualete sugaišta daugiau nei keliolika minučių. Dažnai kartu su išmatomis gali pasirodyti kraujo, o iki galo pasituštinti taip ir nepavyksta.

 

Beveik trečdalio šlapimo tyrimų rezultatai rodo nukrypimą nuo normos

Šlapimo tyrimas – pirmutinis, greitas ir informatyvus būdas inkstų veiklai įvertinti. Akcijoje dalyvavo 266 įvairaus amžiaus žmonės. Moterys buvo aktyvesnės, jos sudarė apie 60 proc. visų tiriamųjų. Didžioji dalis asmenų vyresni nei 40 m., jie sudarė 71 proc. visų akcijoje dalyvavusiųjų. Rezultatai parodė, kad beveik trečdalio tyrime dalyvavusių tiriamųjų rezultatai turėjo vienokių ar kitokių nukrypimų nuo normos. Dažniausi jų – šlapimo takų infekcija ir hematurija (kraujas šlapime)

Šunys mažina atopinio dermatito riziką

Manoma, kad vaikai, kurių šeimoje yra sergančiųjų alerginėmis ligomis, turi mažesnę atopinio dermatito riziką, jeigu nuo mažų dienų gyvena po vienu stogu su šunimi.
 

Nehormoninė kontracepcija – jau netrukus

Nuolatinis sėdėjimas pavojingas gyvybei

Ne paslaptis, jog judėjimas organizmui yra būtinas ir naudingas. Tačiau kaip dažnai ir intensyviai turime judėti, kad vėliau gyvenime išvengtume, pavyzdžiui, širdies infarkto, onkologinių ar kitų mirtinų susirgimų? Įdomių ir netikėtų perspektyvų šiuo klausimu atskleidė kanadiečių vykdytas tyrimas, kuriame savanoriškai dalyvavo 17 tūkst. Kanadoje gyvenančių suaugusiųjų.

Ar įmanoma sustabdyti plaukų žilimą?

Anksčiau ar vėliau sidabrinės gijos papuošia kiekvieno plaukus, nors kiekvienam iš mūsų genetiškai apibrėžtas laikas, kada plaukai pražils, dažniausiai tai vyksta brandaus amžiaus laikotarpiu. Tačiau pastaruoju metu stebimas vis jaunesnis žilstančiųjų amžius. Plaukų spalvą nulemia plaukų pigmentai, vadinamieji melanocitai. Su amžiumi šių melanocitų aktyvumas pamažu mažėja, kol galiausiai jie nustoja gaminę pigmentą. Nauji plaukai išauga be pigmento, taip atsiranda žili plaukai.

Policistinių kiaušidžių sindromas

Gauta daugiau duomenų, kad folio rūgštis saugo nuo apsigimimų

Užteršta aplinka skatina vėžio ir vaisingumo problemų vystymąsi

Savo moksliniame darbe tyrėjai analizavo vyrų, gimusių Suomijoje 1979–1987 m., duomenis. Specialistai dėmesį sutelkė būtent į suomius vyrus, nes jų spermoje pastebėta didžiausia spermatozoidų koncentracija visame pasaulyje. Tačiau iki šiol nebuvo nustatyta, kuo tai galima paaiškinti – genetika ar gera ekologija.

Įgimtas klubo sąnario išnirimas: blogai, kai gydytojai pasitiki rankomis

Visa bėda, kad klubų išnirimas gali vykti nuo 11-osios vaisiaus gyvenimo savaitės. Visą likusį nėštumo laiką klubai būna neteisingos padėties. Pažeidimai mažesni, jei išnirimas įvyksta paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Nustatyti ligą echoskopiškai galima ir iki gimdymo, bet gydyti galima tik po gimdymo. Išnirimo priežastys yra grynai mechaninės: nepatogi vaisiaus padėtis gimdoje. Todėl vos ne pusei naujagimių, kurie gimsta sėdmenine pirmeiga, klubiukai išnyra. Didelis vaisiaus svoris, mažas vandenų kiekis irgi yra šios ligos rizikos faktoriai.

Mitai apie kosmetikos kenksmingumą

Kosmetikos, parfumerijos ir kvepalų asociacija, teigia, jog šis mitas yra nepagrįstas. Švino kiekis, kurį mes galėtume gauti iš kosmetikos produktų yra žymiai mažesnis nei kiekis švino, kurį mes gauname su maistu, vandeniu bei kurį pasisaviname kvėpuodami oru.

 

Ar žinote, kam būtina geležis

Nepakankamo svorio naujagimiams gresia geležies nepakankamumas, ir jiems reikia duoti geležies papildų, teigia Švedijos mokslininkai.
Mažiau nei 2,5 kilogramo naujagimis laikomas mažo gimimo svorio.

Netinkama dieta kenkia sveikatai

Nesubalansuota ar labai mažo kaloringumo dieta gali paveikti jūsų sugebėjimą mąstyti, susikaupti, mokytis, dirbti. Tyrimais įrodyta, kad ilgos netinkamos dietos ar badavimas gali paskatinti tokius psichikos sutrikimus kaip nerimas, depresija, nemiga, dirglumas ir nervingumas.

 

Pavasarinė anemija

Jei pavasario pradžioje, vaikas tampa suglebęs, mieguistas, greit nuvargsta, jo organizmui trūksta geležies. Tokia būsena dar vadina pavasarine anemija. Jeigu hemoglobino kiekis labai žemas, gydytojas tokiam vaikui skiria geležies preparatų.

 

Kai kurie B grupės vitaminai gali numalšinti PMS.

Daugiau vartodamos B grupės vitaminų tiamino ir riboflavino, maždaug trečdalis moterų gali išvengti priešmenstruacinio sindromo (PMS), teigia JAV mokslininkai.

Rankų plovimo poveikis sveikatai

Diarėjos ir kvėpavimo ligų priežastis, sukelianti 3,5 mil. vaikų mirčių kasmet besivystančiuose regionuose, pasirodo yra higienos stoka ir itin retas rankų plovimas. Tinkama higiena tokiose srityse dažnai yra prabanga, kurią galima sau leisti ne kasdien.
 

Alkoholis: kada vaistas virsta nuodu?

Glaukomos savaitę pažymint

Glaukoma pavojinga todėl, kad lėtas akipločio mažėjimas pačiam pacientui beveik nepastebimas iki pat kritiško jo susiaurėjimo – stadijos, kai gydymas jau nebeveiksmingas. Lietuvoje sergančiųjų glaukoma turėtų būti daugiau kaip 30 tūkstančių, tačiau dėl informacijos apie ligą stokos ir nepakankamos diagnostikos realiai jų gydosi daug mažiau. Kaip pasiekti veiksmingos profilaktikos ir geresnės diagnostikos, kad gydymas būtų suteiktas laiku?

Maisto kokybė priklauso nuo indų?

Pastaruoju metu vis labiau domimasi sveika gyvensena, ekologija, natūralumu visose gyvenimo srityse, o ypač akcentuojama, jog norint išlikti sveiku, visų pirma reikia sveikai maitintis. Nuo to, ką mes valgome, priklauso mūsų savijauta, grožis, sveikata. Turime pasirūpinti, kad kasdienis valgiaraštis būtų sudaromas iš tinkamų produktų, tačiau ne mažiau svarbu, kaip ir kokiuose induose mes juos ruošime.

Vėžys nemėgsta laukti

Storosios žarnos vėžys — tokia diagnozė šiandien nėra reta. Daugiametę darbo patirtį turintis Šiaulių ligoninės gydytojas endoskopuotojas Vytautas METRIKIS, su onkologinėmis ligomis susiduriantis kas dieną, pastebi, kad dažnas žmogus į medikus kreipiasi tik ligai pažengus, nes neįsiklauso į organizmo siunčiamus signalus.

 

Pavasarį pasitikite žvalūs

Dažnai pavasarį organizme trūksta vitaminų ir mikroelementų, todėl ir būname pavargę ar prastos nuotaikos. Pasitarusi su gydytoju galite pradėti vartoti vitaminus, ypač vertėtų atkreipti dėmesį į B grupės vitaminus. Galima vartoti ir alaus mielių, kurios yra puikus B grupės vitaminų šaltinis, be to, stiprina imunitetą, padeda susidoroti su stresu.

 

Prieštaringieji angliavandeniai

Tarp visų maistinių medžiagų angliavandeniai vertinami prieštaringiausiai. Iš vienos pusės jie tarsi pagrindinis organizmo energijos šaltinis, iš kitos - viena priežasčių, kodėl priaugame svorio. Vadinamieji paprastieji angliavandeniai iš tiesų turi įtakos antsvorio atsiradimui, o štai sudėtiniai, “ilgai grojantieji” daro žmogų energingesnį, sumanesnį, sveikesnį.
 

Jei kaupiasi skysčiai

Kūno ir galūnių patinimai (vandenė, vandenligė) nėra atskira liga - tai tik vidaus organų negalavimo požymis. Pagal patinimų pobūdį galima įtarti, kurio vidaus organo veikla sutrikusi.

Protiniai dantys: rauti ar..?

Visa esmė ta, kad „aštuntukai“, skirtingai nei kiti dantys, neturi tokių palankių sąlygų prasikalti, nes daro tai, kai visi likusieji dantys jau būna suformavę eilę. Jiems tiesiog nebelieka vietos. O vietos stygių žandikaulyje lengvai paaiškina... evoliucija. Jos eigoje žmonių maistas darėsi vis minkštesnis, dantims tenkantis krūvis vis mažėjo, tad žandikaulis vis trumpėjo. Taip, palyginti su protėviais, mūsų žandikauliai yra 10–12 mm mažesni. Dantų kiekis gi liko toks pat. Protinių dantų atsiradimą komplikuoja ir faktas, kad jie neturi pirmtakų – t. y. pieninių dantų, kurie būtų paruošę kelią nuolatiniams dantims.

Gerasis cholesterolis siejamas su ilgesniu gyvenimu

Idealus amžius susilaukti vaiko

34 metai - idealus amžius susilaukti pirmojo naujagimio, - tikina Teksaso Universiteto mokslininkai.
Jie pagrindė savo išvadas šiais teiginiais: būtent šiame amžiuje yra pasiekiama harmonija tarp moters sveikatos ir jos materialinės gerovės.

Pilnėjame dėl streso?

Greitas gyvenimo tempas verčia suktis super greitu ritmu – darbai, projektai, mokslai, vis didėjantys reikalavimai ir galybė kitų veiklų neleidžia atsikvėpti. Nuolatinis skubėjimas, dažnai jį lydintis stresas, kad ir smulkios nesėkmės tarsi pačios tiesia ranką maisto link. Ir tada jau prasideda... Norėdami numalšinti nemalonius jausmus net nepastebime, kaip kalnas sumuštinukų, geras puskilogramis saldainių ar mėgstamų ledų (bijau net garsiai pasakyti – litras) lengvai „nugula“ skrandin.

Užkimstama ne tik peršalus

Orų kaita gali atsiliepti sveikatai

Orų įtaka žmogaus sveikatai nėra labai ištirta, tačiau tokiais tyrimais užsiima ne tik medikai, bet ir biologai, meteorologai. Atsiradus naujai mokslo krypčiai - biometeorologijai - mokslininkai pasiūlė nemažai indeksų, pagal kuriuos būtų galima rasti objektyvius orų įtakos sveikatai rodiklius, tačiau nė vienas jų nėra universalus, nes kiekvieną atskirą individą aplinka veikia labai skirtingai.

 

Užsitęsęs nugaros skausmas grasina ligomis

Lėtinis nugaros skausmas tęsiasi ilgiau nei 3 mėnesius ir apibūdinamas kaip gilus, skausmingas arba deginantis skausmas vienoje nugaros srityje, kuris gali plisti į kojas. Pacientai gali jausti nutirpimą arba nejautrumą kojose, sunkumą atliekant įprastą kasdienę veiklą, taip pat dirbant.
 

Telemedicina: nuotolinės specialistų konsultacijos Lietuvoje

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokomojo laboratorinio korpuso didžiojoje auditorijoje vyko konferencija „Telemedicina ir elektroninė sveikata šeimos gydytojo darbe“. Konferencijos metu buvo pristatyta skaitmeninė nešiojama diagnostinė kamera, kuri galėtų smarkiai pasitarnauti šeimos gydytojo darbe. Tokios kameros užfiksuotos akių dugno, odos ar ausų nuotraukos galėtų būti siunčiamos sveikatos priežiūros specialistams ir šie nuotoliniu būdu konsultuotų šeimos gydytojus. Nuotolinė konsultacija leistų šeimos gydytojams nuodugniai ištirti pacientus, gyvenančius itin nutolusiose gyvenvietėse, o specialistams sumažėtų atvykstančių pacientų srautai.

Produktai, greitinantys medžiagų apykaitą

Su amžiumi mūsų medžiagų apykaita lėtėja. To rezultatas - papildomi kilogramai. Nustebsite, tačiau tam, kad taip nenutiktų, iš jūsų mitybos raciono reikia ne išbraukti tam tikrų produktų, o jų pridėti. Štai jie.

Kur veda žavėjimasis cepelinais ir spirgučiais?

Prof. A. Laucevičius: „Programos tikslas - ne tik darbingo amžiaus žmonėms nustatyti širdies ir kraujagyslių susirgimų grėsmes, bet ir bendromis šeimos gydytojų, kardiologų ir svarbiausia - pačių pacientų pastangomis jas įveikti.“ 

Jei darželyje ligų protrūkis

Net tada, kai viską darote teisingai, jūsų vaikas gali susirgti. Kai taip atsitinka, pats svarbiausias gydymas - daug miego ir poilsio. Tuo metu vaikams labiausiai reikia mylinčių tėvų priežiūros. Jūsų vaiko pasveikimas smarkiai priklauso nuo to, kaip jis jaučiasi.

 

Žiemos miego paslaptys galėtų padėti žmonėms

Mokslininkai tiria, kaip lokių organizmas funkcionuoja jiems miegant žiemos miegu. Manoma, kad šios žinios galėtų padėti traumas patyrusiems žmonėms.

Daugiavaisis nėštumas – nevaisingumo gydymo pasekmė

Vaiko gimimas šeimoje dažniausiai sutinkamas su džiaugsmu, bet ne tada, kai į pasaulį pasibeldžia neplanuoti dvynukai ar net trynukai. Daugiavaisis nėštumas dabartinėje visuomenėje pasidarė aktuali problema. Natūralioje žmonių populiacijoje dvynių pasitaiko 1,25%, trynių 0,01%, ketvertukas būna vienas iš 700 tūkstančių gimdymų, tačiau pastaruoju metu išsivysčiusiose šalyse daugiavaisio nėštumo atvejų žymiai padaugėjo ir tai dažniausiai yra nevaisingumo gydymo pasekmė.

Gripas grasina komplikacijomis

Gripas pavojingiausias mažiems vaikams, seniems žmonėms, nėščioms moterims. Tačiau nereikia užmiršti ir to, kad mirtinai pavojingos komplikacijos gali susiformuoti ir jauniems, stipriems žmonėms, netinkamai gydant gripą.

 

Vaikas ne valgo, o “lesa”

Vaikų valgymo metu nelinksminkite, nesekite pasakų, nesistenkite nepastebimai įkišti šaukštelio į burną, nes tik tuomet, kai vaiko dėmesys sutelktas į valgį, maistas geriau suvirškinamas.

 

Raudonasis vynas padidina šansus įveikti krūties vėžį

Efektyviausias krūties vėžio gydymas – kiekvienai skirtingas

Krūties vėžys, viena labiausiai paplitusių onkologinių ligų pasaulyje, Lietuvoje kasmet nusineša apie 500 moterų gyvybių. Tačiau medikų teigimu, laiku diagnozavus ligą, galima išgelbėti apie 90 proc. sergančiųjų.

Kaip dar gali padėti logopedas

Be įprastų ir jau taikomų kalbos korekcijos būdų galima atlikti ir logopedinį masažą. Lietuvoje tai naujas metodas. Jo esmė - už kalbėjimą “atsakingų”burnos raumenų atpalaidavimas. Kai atkuriamas normalus raumenų tonusas (įtampa), liežuvio ir lūpų judesiai tampa tikslesni, artikuliacija laisvesnė, o kalba - aiškesnė. Vaikui tokį masažą gali atlikti šio metodo išmokęs logopedas ar tėvai.

 

Miego trūkumas veikia neigiamai?

Mokslininkai išsiaiškino, kad, miegant mažiau nei 6 val. per naktį, tikimybė mirti nuo širdies ligos padidėja beveik 50 proc. , o nuo širdies smūgio – 15 proc. Širdies ir kraujagyslių ligų bei epidemiologijos prof. Francesco Cappuccio ir klinikinių mokslų dėstytoja dr. Michelle Miller priėjo šių išvadų nuo 7 m. iki 25 m. stebėję 470 tūkst. žmonių aštuoniuose valstybėse.

 

8 visaverčio poilsio taisyklės

Per pietų pertrauką, jei tik turite galimybę, nesėdėkite darbo vietoje. Jei pietus atsinešate į darbą, juos pavalgę bent 15 minučių pasivaikščiokite gryname ore. Jei darbe dažnai patiriate stresą, į mitybos racioną įtraukite produktų, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų: bulvių, špinatų, žaliųjų žirnelių, riešutų, tuno.

 

Kuo užkąsti tabletę?

Vaistai nuo uždegimo
Kas vartoja: kenčiantieji nuo artrito, raumenų ir sąnarių skausmų, taip pat kai skauda dantį, esant neuralgijai, peršalus ir kt.
Mitybos ypatumai: ilgai vartojami šie vaistai gali pakenkti skrandžiui, todėl vartoti juos reikia tik pavalgius, užgeriant dideliu kiekiu vandens, pienu arba mineraliniu. Be to, rekomenduojama geriant vaistus nuo uždegimo atsisakyti rūkyto, kepto bei aštraus maisto. Gerti galima daugiau kisieliaus, valgyti avižinės košės.

 

Hepatitas C ir tinkama dieta

Hepatitas C nėra liga, kuria sergant tam tikrus produktus reikėtų griežtai išbraukti, o kitus būtinai įtraukti. Sergant šia kepenų liga pirmiausiai būtina laikytis esminių sveikos mitybos principų. Juk ši liga paliečia organą, kuris yra atsakingas už mūsų medžiagų apykaitą.

 

Vasario 11 yra ligonio diena

Šiandien minima 19-toji Pasaulinė ligonio diena. Ji 1993 m. buvo pradėta švęsti Lurdo Šv. Mergelės garbei. 1994 m. vasario 11 d. Popiežius Jonas Paulius II įsteigė Popiežiaus gyvybės akademiją, todėl nuo šios dienos kiekvienais metais vasario 11-ąją pasaulio žmonės raginami nelikti abejingi sergantiesiems.

Dešimt dantų priežiūros klaidų

Prasidėjo išankstinis balsavimas Seimo nario rinkimuose Marijampolėje

Pacientams bus paprasčiau gauti gydymą kompensuojamaisiais vaistais

Tobulinant kompensuojamųjų vaistų išrašymo tvarką, parengtas sveikatos apsaugos ministro įsakymas, kuriuo ligoninėje gydomiems pacientams gydytojas galės išrašyti kompensuojamuosius vaistus, kuriais jis buvo ambulatoriškai gydomas iki patekimo į stacionarinę gydymo įstaigą. Iki šiol, jeigu ligoninėse gydomiems pacientams pasibaigdavo jų lydintiems susirgimams ambulatoriškai gydyti skirti kompensuojamieji vaistai, ligoninėje gydantis gydytojas negalėdavo išrašyti kompensuojamųjų vaistų recepto.

 

Nauja paslauga senjorams pagerins jų gydymo kokybę

Siekiant 60 m. ir vyresniems pacientams kompleksiškai teikti visapusiškas gydymo ir reabilitacijos paslaugas, parengti Geriatrijos profilio paslaugų teikimo specialieji reikalavimai ir bazinė kaina. Tai suteiks galimybę ligoninėse steigti geriatrijos skyrius arba lovas kituose skyriuose, kur galės būti kompleksiškai gydomi įvairūs senyvo amžiaus žmonių susirgimai, teikiamos slaugos ir reabilitacijos paslaugos.

Paauglės, kurios dažnai bendrauja socialiniuose tinklalapiuose, rizikuoja susirgti anoreksija

Mokslininkai įspėja, kad paauglės, kurios kasdien kelias valandas praleidžia bendraudamos socialiniuose tinklalapiuose, rizikuoja susirgti valgymo sutrikimais.

Kada skirti pakeičiamąjį gydymą kasos fermentais?

Kasa – labai svarbi virškinimo sistemos liauka, esanti viršutinėje pilvo dalyje. Ją sudaro daugybė skiltelių, kuriose yra liaukinio audinio. Kasą sudaro endokrininė ir egzokrininė dalys. Endokrininė išskiria hormonus (insuliną, gliukagoną), kurie reguliuoja gliukozės koncentraciją kraujyje, o egzokrininė gamina kasos sultis, kuriose yra fermentų, dalyvaujančių virškinant baltymus, riebalus ir angliavandenius.

Degalinė už 100 metrų nuo namų kenkia sveikatai, atskleidė tyrimas

Knarkimas nėra tik juoko objektas

Dėl galimo pavojaus susirgti vėžiu JAV gali būti uždrausta daryti krūtų didinimo operacijas

D.Britanijoje imta prekiauti naminiais tėvystės nustatymo testais

Tėvystė panaudojant šį testą nustatomą gana paprastai: specialiais pagaliukais su vata paimami motinos, vaiko ir numanomo tėvo seilių mėginiai. Vėliau mėginiai sudedami į spalvotus vokus ir siunčiami į laboratoriją tirti. Rezultatai gaunami per penkias dienas. Gamintojai teigia, kad testo rezultatų tikslumas yra 99,99 proc.

Šalčio virusai susiję su pirmo tipo diabetu

Australijos mokslininkai nustatė, kad enterovirusinė infekcija turi dideles sąsajas su pirmo tipo diabetu. Nustatyta, kad sergantys pirmo tipo diabetu 10 kartų dažniau yra persirgę enterovirusine infekcija. Mokslininkai negali tvirtinti, kad enterovirusinė infekcija sukelia pirmo tipo diabetą, tačiau nustatytas jų ryšys.

Galvos svaigimas

Psichologinė pagalba sergantiem vėžiu

Kiaušidžių vėžys: atkreipkime dėmesį

Kiaušidžių vėžys vadinamas viena klastingiausių moteriškų ligų, tyliuoju žudiku. Mat pirmųjų jo stadijų simptomų pačios moterys dažnai nepastebi ir nejaučia. Tačiau vienas šios ligos specialistų, daktaras Williamas Hamiltonas, tyrinėjantis kiaušidžių vėžio simptomatiką, tokiai paplitusiai nuomonei prieštarauja: „Kiaušidžių vėžys nėra tylus, jis triukšmingas. Tik dažniausiai nesivarginama aiškintis jo keliamo triukšmo“.

Ar egzistuoja priklausomybė maisto produktams?

Aistra saldumynams kenkia ne tik figūrai: kenčia ir kepenys, ir kasa, ir dantys, ir širdis. Todėl svarbu atrasti savyje jėgų ir atsisakyti žalingo įpročio. Pradžiai paprastus angliavandenius derėtų pakeisti sudėtingais – avižine koše, nevalytomis kruopomis ir rupaus malimo duona. Šie produktai taip pat suteikia energijos, tačiau dėl jų kraujyje nevyksta staigus insulino šuolis.

 

Antsvoris: daugiau kilogramų – mažiau neuronų?

Nutukimas neigiamai veikia ne tik mūsų išvaizdą, tačiau ir protą. Tokią išvadą padarė amerikiečių mokslininkas, kuris tikina, kad kilogramų perteklius gali lemti smegenų susitraukimą.

Didžiojoje Britanijoje berniukas gimė po gimdoje jam atliktos širdies operacijos

Didžiosios Britanijos medikai atliko širdies operaciją kūdikiui, kuris dar buvo motinos įsčiose, rašo šalies dienraštis „The Daily Mail“. Berniukas gimė sveikas praėjus keturiems mėnesiams po operacijos.

Didžiojoje Britanijoje bus išbandoma „bioninė akis“

Regėjimą praradę žmonės gali atgauti viltį vėl matyti, rašo britų dienraštis „The Scotsman“. Didžiojoje Britanijoje jau pradėta rinkti grupė savanorių išbandyti neseniai sukurtą revoliucinį akies implantą.

Sukurti dirbtiniai eritrocitai

JAV mokslininkai pagamino nanodaleles, kurios imituoja svarbiausias raudonųjų kraujo kūnelių – eritrocitų – savybes, pranešė Šiaurės Karolinos universitetas (JAV). Pasak mokslininkų, šis pasiekimas yra svarbus žingsnis į priekį kuriant sintetinį kraują.

Pirkėjai visada gali rinktis

Besitęsiantis „nuodingo maisto“ serialas Lietuvoje ir toliau sėja paniką tarp gyventojų. Prieš kelis mėnesius gąsdino nitratų prisikaupusiomis daržovėmis, po to - žuvimi, auginama kanalizacijoje, o dabar atėjo eilė maisto priedams. Redakciją užplūdo skaitytojų klausimai, kuo pavaišinti svečius ir jų nenunuodyti ir ar iš tikrųjų etiketėse raidė „E“, paįvairinta numeriais, saugi? Į skaitytojų klausimus atsako Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos specialistai.

Insultas. Kaip išvengti smūgio?

Krūties vėžį skatina prasta mityba ir alkoholis

Ekspertai sako, kad dauguma iš 46 000 krūties vėžio atvejų Britanijoje per metus būtų galima išvengti, jeigu britės mažiau gertų alkoholio, valgytų sveikiau ir sportuotų.

Šarminantis ir rūgštinantis maistas

Viena pagrindinių priežasčių, sukeliančių rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimus - netinkama mityba ir maisto produktai. Daug rūgštinių medžiagų turi: riebi mėsa, žuvis, kiaušiniai.

Gaivinimas: didžiausia klaida – nieko nedaryti.

Pagal naujausią pasaulinį standartą gaivinimas tampa daug paprastesnis. Gaivinti gali išmokti absoliučiai kiekvienas suaugęs žmogus ir net vaikai.

Mokslininkai susirūpinę dėl nėščiųjų mitybos

Galvos skausmas - Migrena

Migrenos klasifikacija remiasi klinikinėmis galvos skausmo savybėmis, iš kurių pati dažniausia yra aura. Aura – tai tam tikri prodrominiai simptomai, atsiran­dantys prieš pat prasidedant galvos skausmui. Todėl dažniausiai skiriama migrena su aura ir migrena be au­ros. Pati aura gali būti labai įvairi, tačiau dažniausiai jai būdingi įvairūs regėjimo sutrikimai. Tačiau gali būti ir pykinimas, alkis, sustiprėję įvairūs jutimai, nuotaikos ir elgesio pakitimai.

Lietuvoje dauguma studentų turi per mažai informacijos apie kontracepciją

Kontracepcijos prieinamumas jauniems žmonėms priklauso nuo ekonominių, socialinių, sveikatos bei švietimo sistemų aspektų. Lietuvoje kontracepcija vartojama rečiau nei kitose išsivysčiusiose šalyse, todėl, siekiant populiarinti kontracepcijos metodus tarp lytiškai aktyvių jaunų žmonių, svarbu identifikuoti galimas kliūtis vartoti kontraceptines priemones.

Urologinė operacija -- jaunų vyrų problemoms

Varikocelė – tai vyro sėklidės venų išsiplėtimas (dažniausiai kairiosios pusės). Šios srities venų išsiplėtimas dažniausiai diagnozuojamas 15 – 30 metų vyrams. Sveikatos problemų dėl šios patologijos gali patirti maždaug 12 – 15 proc. vyrų populiacijos, tarp nevaisingų vyrų tai sudaro iki 40 proc. Chirurginės, mažai invazyvios operacijos medicininis apibrėžimas – antegradinė skrotalinė skleroterapija.

Panašu, kad vaikui gripas

Kadangi trejų metukų dukrą vedu į darželį, vieną savaitę vaikštom, kitą - sergam. Kas antrą savaitę prie šeimos gydytojos kabineto pirmi stovim. Žodžiu, užburtas ratas, iš kurio niekaip neišsiveržiame. Dabar pusė dukters darželio grupės gripuoja, saviškę irgi parsivedžiau nei šiokią, nei tokią: temperatūra apie 38, čiaudo, kosti, nenori valgyti. Man neramu, kad tai gripas, o dar vėl visi gąsdina naujuoju gripu. Ar kviesti greitąją, ar vykti į ligoninės priimamąjį, o gal gydyti savo nuožiūra?
 

Jei galva skyla pusiau

Skausmas, kai galva tiesiog skyla pusiau, pažįstamas ne vienam. Kartais ji įsiskausta taip, kad, rodos, pagelbėti gali tik giljotina... Galvos skausmas - rimtas simptomas, todėl nereikėtų į jį numoti ranka. Vertėtų apsilankyti pas gydytoją, kad būtų atlikti reikalingi tyrimai. Tačiau jei gydytojai nenustatys jokių neurologinių patologijų, suskaudus galvai nepulkite iš karto gerti nuskausminamųjų. Pabandykite skausmą įveikti patys.

Ekstrinė kontracepcija – alternatyva neplanuotam nėštumui?

Nors šeimos pagausėjimą stengiamės planuoti, bet kaip sakoma, likimas kartais pasišaipo iš mūsų planų. Ką daryti po nesaugių lytinių santykių ar nesėkmingos apsaugos? Tokiu atveju gali padėti ekstrinė kontracepcija.

Žemas kraujo spaudimas - hipotonija

Nuolat juntamą silpnumą dažnas priskiria nuovargiui, pašėlusiam gyvenimo ritmui, patiriamam stresui. Tačiau tokia savijauta gali būti dėl žemo kraujospūdžio. Jeigu toks būna ne retkarčiais, o nuolat, sergama hipotonija. Tai liga, kai sumažėja kraujo spaudimas.

Tuberkuliozės prevencija

Trys klausimai apie temperatūrą

Ar galima maudyti karščiuojantį kūdikį? Karščiuojantį kūdikį ar mažą vaiką ne tik galima, bet net ir būtina maudyti. Sirgdamas vaikutis prakaituoja, todėl jį reikia nuprausti.
 

Televizoriaus žiūrėjimas ir širdies ligų rizika

Nurodoma, kad širdies ligų ir priešlaikinės mirties dėl bet kurios priežastis išaugo dvigubai tiems, kurie praleidžia daugiau nei 4 valandas „prilipę“ prie ekrano.

Slidinėjimo sezono džiaugsmai ir rūpesčiai

Pasak gydytojų, netreniruoti raumenys skausmu reaguoja į netikėtą didesnį fizinį krūvį. Tačiau taip gali nutikti ir tiems, kurie reguliariai sportuoja. Todėl visi slidinėjantieji turi būti labai atsargūs.
 

Venų varikozė

Venų varikoze serga 10-15% vyrų ir 15-20% moterų visame pasaulyje. Ši liga
gali būti gydoma įvairiais metodais, tačiau efektyviausi jų yra daugiau ar mažiau
invaziniai. Konservatyviai gydyti varikozę galima medikamentais ir kompresine
terapija.

Jei cholesterolio kraujyje per daug

Kodėl gydytojai vis kalba apie cholesterolį, ypač - aiškindami apie širdies ligas? Ar tik vyresniems žmonėms pavojingas cholesterolio perteklius?
 

Papildus reikia vartoti atsargiai

Prieš kelerius metus nuo infarkto mirė mamos brolis. Ji nerimauja, kad ir ją ištiks toks pats likimas. Nes kaip ir brolis turi antsvorio, mažai juda. Vaistinėse galima rasti įvairiausių maisto papildų, skirtų širdžiai stiprinti. Kaip pasirinkti tinkamus?
 

Tridienė karštinė - kas tai?

Vis dažniau girdžiu, kad vaikai serga tridiene karštine. Kas tai yra? Kaip gydyti ir kaip slaugyti susirgusį vaiką?
 

Bronchinė astma

Prekyba vaistais internetu: technologijų pažanga ir vaisto vartojimo saugumas

Žiemą atkunta utėlės

Šaltuoju metų periodu Kauno visuomenės sveikatos centras visuomet gauna daugiau pranešimų apie pedikuliozę, ypač iš vaikų ugdymo įstaigų. Ši liga seniai nėra siejama vien tik su apsileidimu ir higienos įgūdžių stoka, nes utėlės nepaiso nei socialinės padėties, nei titulų, nei pareigybių, nei amžiaus –  jos vienodai mėgsta tiek nešvarias, tiek švariai išplautas galvas (pastarąsias net  labiau).

Plikimas yra liga ?

Paskutiniu metu vis daugėja žmonių, kurie skundžiasi, kad jų plaukai pradeda retėti ir slinkti, daugėja jaunų žmonių ir paauglių bei vaikų, kurie jau turi šias problemas. Fiziologiškai yra natūralu, kai kasdien iškrenta nuo 20 iki 100 plaukų, nes esantys plaukai auga, sensta, ir iškrenta tam, kad po kurio laiko vėl pradėtų augti nauji plaukai. Bet jeigu prasideda plaukų slinkimas ir vietoj išslinkusių nauji plaukai nebeatauga, išsivysto nuplikimas.

584 moterys, naudojusios kontraceptinį implantą, pastojo

Beveik 200 tūkst. svarų sterlingų vertės kompensacijų buvo išmokėta britėms, kurios pastojo arba patyrė negalavimų, kai joms buvo įsodintas populiarus 90 svarų sterlingų kainuojantis kontraceptinis implantas, rašo britų dienraštis „The Daily Telegraph“.

Paneigtas dar vienas gandas bakterijų naudą mūsų organizmui

 Europos Komisija paneigė „Danone“ teiginius, jog jos gaminamas kūdikiams skirtas produktas neva padeda kūdikių imuninei sistemai

Seksas, grožis ir psichologija: keisčiausi mokslininkų atradimai ir tyrimai

2010 – aisiais metais mokslininkai atliko gausybę tyrimų ir atrado keistų dalykų. Pateikiame 10 keisčiausių atradimų sekso, psichologijos ir grožio srityje.

Po švenčių: Trijų dienų dieta

Dietologai pasakytų, kad geriausia dieta - nepersivalgyti. Bet jei jau neatsilaikėte prieš pilnas lėkštes skanėstų, po švenčių pabandykite laikytis trijų dienų dietos. Atsikratysite 3-4 kilogramų, išvalysite organizmą, sumažinsite cholesterolio kiekį kraujyje ir pajusite energijos antplūdį.

 

Vokietijoje išgydytas ŽIV virusą turėjęs pacientas

Vokietijos medikams, pasitelkus kamieninių ląstelių transplantaciją, pavyko visiškai išgydyti žmogaus imunodeficito (ŽIV) virusu užsikrėtusį vyrą. Vadinamasis „Berlyno pacientas“, ketvirtąją dešimtį įpusėjęs amerikietis, iki gydymo pradžios daugiau nei 10 metų turėjęs ŽIV virusą, po šio gydymo praėjus 3 metams vis dar neturi jokių ŽIV viruso požymių, sakoma pranešime.

Triušio metų sveikatos horoskopas

2011 metais Avinai pajus energijos ir jėgų antplūdį, tačiau vėliau jums teks pakelti papildomus fizinius krūvius. Nuolatinis fizinių jėgų išeikvojimas turės įtakos tam, kad dažnai jausite nuovargį. Žiemos pabaigoje ir pavasario pradžioje galite “pasigauti” virusinę infekciją. Pagelbėti galės tik savalaikė profilaktika, sportas ir visavertė mityba. Pavasarį ir vasaros pradžioje pajusite jėgų trūkumą. Galimos širdies ligos, tačiau tik tiems, kurie turi polinkį jomis sirgti.
 

Ką žada Naujieji...

Po 2010 neramaus Tigro metų, pagal kinų kalendorių, naujieji Baltojo triušio bus daug ramesni. Vislusis triušis žada šeimos, svetingumo, nekonfliktiškumo ir namų šilumos ženklais pažymėtus metus. Tai ypač palankus metas susilaukti vaikų, o santuoka sudaryta Triušio metais bus ypač sėkminga.

 

Sociologai: psichiškai sveikų žmonių šiandien beveik nėra

Sparčiai kintant visuomenei, kinta ir ir ribos tarp sveikos psichikos ir ligos. Šiuolaikiniame pasaulyje, darosi vis sunkiau apibrėžti, kas yra psichikos liga, todėl įsitvirtina nuostata, kad dauguma žmonių per savo gyvenimą patiria vienokius ar kitokius psichikos sutrikimus. Tai tampa pakankamai paplitusiu reiškiniu.

Kontraceptinis gelis gali pakeisti piliules

Mokslininkų teigimu, kontraceptines tabletes netrukus gali pakeisti gelis.Kiekvieną dieną įsitrinant truputį gelio ant rankų, kojų, pečių bei pilvo organizmas gauna pakankamai nėštumui kelią užkertančių hormonų.

Dirbtinis apvaisinimas: gimimo stebuklas praranda paslaptį

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, apie 10 proc. porų visame pasaulyje turi vaisingumo sutrikimų. Lietuvoje tikslios statistikos nėra, tačiau dėl šio sutrikimo į medikus kasmet kreipiasi apie du tūkstančius naujų porų. Nevaisingumas diagnozuojamas, kai nenaudojant kontracepcijos priemonių moteris per metus nepastoja.

Medicina 2010-aisiais: kas naujo įvyko?

Tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje 2010-aisiais metais atliktos unikalios operacijos ar atrasti nauji gydymo būdai.  Kokie įvykiai sulaukė didžiausio susidomėjimo?

Išmanioji piniginė

Spręsdami išlaidavimo problemą Kalėdų metu, išradėjai pasiūlė “išmaniąsias” pinigines, pranešančias, kada ima mažėti pinigų.
 

Kad ir žiemą rankos būtų švelnios

Nuolatinis judėjimas iš sauso (kambario) oro į vėjuotą orą ar stingdantį šaltį mažina rankų odos drėgmę. Be abejo, įvairūs kremai ir losjonai padeda ją iš dalies susigrąžinti, tačiau vertėtų prisiminti keletą taisyklių ir iš anksto užkirsti kelią įvairioms rankų problemoms

Liberalizuotos vairavimo teisės sergantiesiems epilepsija

Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Epileptologijos kabineto vadovė gydytoja neurologė, mokslų daktarė Rūta Mameniškienė teigia, jog nuo 2010 m. rugsėjo 20 d. epilepsija sergantis asmuo gali vairuoti B kategorijos transporto priemonę, kai nepatiria priepuolių vienerius metus. Vairuotoju profesionalu asmuo galės dirbti, tik tada, jei jis 10 metų nepatirs priepuolių, nevartojant vaistų nuo epilepsijos.

Po besaikių vaišių -- į ligos patalą

Dovanų keitimasis - svarbi bendravimo dalis

Sunkmetis turbūt visas šeimas privertė atidžiau skaičiuoti. Jus erzinantis jausmas yra visai natūralus, nes kiekvienam sunku keisti įpročius, gyvenimo būdą. Taip ir su pinigais. Kai jauti, kad galėjai sau leisti daug ir tai nutrūksta, būna labai sunku susitaikyti. Tačiau toks gyvenimas - jame būna visko ir pakilimų, ir skaudžių nusileidimų.

 

Jei susimušėte

Kai lauke taip slidu, kad net labai atsargiai vaikščiodamas gali nugriūti, manau, visiems būtų naudinga, jei primintumėte, kokia primoji pagalba turi būti susimušus.
 

Kodėl išvarža pasireiškia radikulitu?

Nustatyta, kad apatinės nugaros dalies skausmas yra antroji nedarbingumo priežastis darbingo amžiaus žmonių grupėje po viršutinių kvėpavimo trakto ligų. Be skaitytojos paminėtos disko išvaržos yra daugybė priežasčių, dėl kurių skauda nugarą.  

Operacijos – atgyvenęs būdas gydyti kojų varikozei

Šaltieji mėnesiai yra patys geriausi moterims (ir kai kuriems vyrams) sutvarkyti nemalonią išsiplėtusių kojų venų problemą. Gyjančias kojas paslėpsite po kelnėmis, o pavasarį grožėsitės dailia ir lygia oda.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras kviečia nepasiduoti rotavirusinei infekcijai

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) kviečia poliklinikas, ligonines ir gimdymo namus prisijungti prie informacinės kampanijos apie rotavirusinės infekcijos pavojų. Gydymo įstaigose šiuo metu kabinami informaciniai plakatai, dalijami lankstinukai apie šios infekcijos plitimo būdus bei profilaktiką, o naujagimiams gimdymo namuose – simboliniai barškučiai.

 

Pasninkas - puiki sveikatinimo priemonė

Kaip teigia gydytojai, pasninko besilaikančio žmogaus organizmas ima naudoti vidines riebalų atsargas, iš organizmo šalinamos kenksmingos medžiagos. Galima, pavyzdžiui, surengti daržovių arba vaisių iškrovos dieną. Termiškai neapdorotų daržovių tuomet reikia per dieną suvalgyti 4-5 porcijas po 150-250 g. Šviežių vaisių - 1,5 kilogramo padalinant į 4-5 porcijas.

 

Kaip padėti nušalusiam žmogui?

Jei vaikas susižeidė stuburgalį

Iškritęs sniegas žiemos pramogų išsiilgusiems vaikams teikia daug džiaugsmo. Rogutės, slidės, pačiūžos - tikras smagumėlis ir..., gydytojų tvirtinimu, dažna stuburgalio trauma.

Šaltis gąsdina nušalimu?

Baltai užklojusi žemę, vandenį pavertus ledu, žiema siūlo daug pramogų norintiems aktyviai leisti laisvalaikį. Tačiau besidžiaugiant aktyviu poilsiu ar dirbant lauke, reikia nepamiršti, kad kai temperatūra gerokai žemiau nulio, iškyla nušalimų grėsmė.

Kai šaltis odai priešas

Jei tiek daug nusiskundimų, pirmiausiai reiktų kreiptis į kosmetologą ar odos gydytoją. O šiaip reikia kuo daugiau kremo. Tuomet greičiau sausumas praeis. Išeinant į gatvę, kadangi klimatinės sąlygos žiemą negatyvios, reikia veidą pasitepti dieniniu kremu. Namuose turėdamos laiko irgi užsitepkite ant veido riebaus kremo.

Vaistai be gydytojo žinios

Vaistų, kurių galite duoti negaluojančiam vaikui iki gydytojas atvyks, sąrašas taip pat yra neilgas. Tai preparatai, kurių sudėtyje yra paracetamolio arba ibuprofeno. Šie vaistai pravers tuomet, jei vaikui pakilo aukštesnė nei 38 ° temperatūra, suskaudo galvą ar ausį (kai taip nutinka, mažyliai dažniausiai ima trinti galvą į čiužinį), jei vaikas labai neramus, kai dygsta dantys.

 

Medikai ragina nutraukti gąsdinimų ŽIV infekuotomis adatomis grandinę

Statistika: gimdyvės dažniausiai serga lytinių organų ligomis

Statistika liudija, kad beveik 14 proc. nėščių moterų sirgo lytinių organų ligomis, beveik 11 proc. moterų grėsė nėštumo nutraukimas, o Cezario operacijų kasmet daugėja.

Aukštakulniai gerina orgazmą

Italų tyrinėtoja įrodė, kad aukštakulniai bateliai gerina seksualinį gyvenimą ir skatina moterišką orgazmą.

Saulė saugo nuo vėžio?

Nauji tyrimai parodė, kad reguliariai gaunamas saulės spindulių kiekis savaitgaliais gali apsaugoti nuo odos vėžio.

Paslaptinga liga - jersiniozė

Staigi orų kaita – terpė plisti virusams

Laiko juostų kaita ir sveikata

Daug keliaujantys žmonės net ir po mėnesio, kai grįžo prie įprastinės dienotvarkės, gali jaustis pavargę ir būti užmaršūs.
 

Žmonės, gimę žiemą, dažniau kenčia nuo depresijos ir šizofrenijos

Metų laikas, kada kūdikiai gimsta, gali turėti dramatiškų ir ilgalaikių pasekmių jų biologinio laikrodžio funkcionavimui, praneša „Science Daily“.

Šalčiai turi įtakos vaiko sveikatai

Staigus oro temperatūros pokytis daro įtaką žmogaus, juo labiau vaiko savijautai ir būklei. Iš pradžių organizmas nespėja prisitaikyti. Kaip nespėja prisitaikyti ir žmogus - neapsirengia tinkamesniais, šiltesniais drabužiais. Svarbiausia tiek rengiant vaikus, tiek patiems rengtis taip, kad jaustumėtės patogiai.

 

Šaltis - grožio priešas

Žvarbus gūsingas vėjas, šaltis ir sezoninis vitaminų trūkumas lemia tai, kad sausėja ne tik veido oda, bet ir lūpos. Tad kaip tinkamai jas prižiūrėti šaltuoju sezonu.
 

Seksas gelbėja nuo alergijos?

Lytinis aktas gali būti geras pakaitalas antihistaminėms (priešalerginėms) tabletėms. Svarbiausia, tai daryti vos pajutus pirmuosius alergijos priepuolio simptomus.
 

Nemaloni problema išgydoma

Nusičiaudėjus ar nusikosėjus, vejantis troleibusą ar šokant, pakėlus vaiką ar krepšį su maistu, – kasdienių aplinkybių, kai dėl fizinio krūvio prateka šlapimo, yra gausu. Šlapimo nelaikymas fizinio krūvio metu – nemaloni problema, kuri slepiama, todėl daugelis nežino, kad ji lengvai pašalinama, nežiūrint į tai, kokio esate amžiaus.

Ar Lietuvoje nebeliko nemokamo gydymo?

Mityba nėštumo metu

Subalansuota mityba ypač svarbi nėščioms moterims, nes naudingąsias medžiagas, esančias maiste, įsisavina ne tik motinos, bet ir vaisius.

Vartoti generinius vaistus rizikinga

Kiek reikia vitamino D ir kalcio?

Priešingai nusistovėjusiai nuomonei Šiaurės Amerikos gyventojai gauna pakankamai vitamino D ir kalcio. Kaip teigiama žurnale Nutrition Business Journal, per metus kalcio preparatų pardavimas išaugo 5 proc. ir siekia 1,2 milijardo JAV dolerių, o vitamino D pardavimas išaugo 82 proc. ir siekia 430 milijonus JAV dolerių.

Onkoginekologai siūlo nenusigręžti nuo žmogaus individualumo

Gimdos kūno vėžys paplitęs ir pasaulyje, susirgimų kreivė stabiliai kyla. Gimdos kūno vėžio gydymo standartas išlieka histerotektomija. Diskusijų kelia kitas žingsnis, kurio būtinumą diktuoja dažnas atvejas – limfonodektomija. Nors pasaulyje, taip pat ir Europoje, atlikta daug klinikinių studijų, tebėra įvairių limfonodektomijos traktavimo versijų. Diskutuojami ir radioterapijos būdai.

Neplanuotą nėštumą nutraukia beveik viena iš dešimties

Tyrime, kuriuo siekta išsiaiškinti Lietuvos miestų gyventojų šeimos planavimo įpročius, dalyvavo 18-45 metų respondentai: 412 moterų ir 116 vyrų.

Infarktas sukelia mirties baimę

Net ketvirtadalis miokardo infarktų yra ūmūs, kuomet mirštama nepasiekus ligoninės. Gelbstint gyvybes Vakarų šalyse masinio susibūrimo vietose, pavyzdžiui, oro uostuose, sporto klubuose kaip pirmosios pagalbos priemonė yra pastatyti automatiniai defibriliatoriai, stimuliuojantys širdį. Tai siekiama padaryti ir Lietuvoje.

Saugokitės nušalimų

Kauno miesto savivaldybės  Visuomenės sveikatos biuras perspėja: kai lauke temperatūra gerokai žemiau nulio, iškyla nušalimų grėsmė. Per paskutines tris paras miesto gydymo įstaigų medikai jau išgelbėjo pirmąją šios žiemos šalčių auką.  Esant šaltam orui ir būtinybei eiti į lauką, visuomenės sveikatos specialistai pataria avėti patogiais, jokiu būdu ne per ankštais batais, vilkėti šiltais rūbais. Jei tenka dirbti šaltyje, reikia sočiai maitintis ir būtinai daryti pertraukas – pabūti šiltoje patalpoje, pailsėti, išgerti karštos kavos ar arbatos. Negalima eiti į lauką pasitepus kremu, kurio sudėtyje yra vandens.

Atsargus elgesys su gyvsidabrio termometrais

Nors sveikatos specialistai jau keletą metų nerekomenduoja naudoti gyvsidabrio termometrų, vis dar nemažai žmonių Lietuvoje neskuba jų atsisakyti.

Per devynis šių metų mėnesius Lietuvoje nustatyti 127 ŽIV atvejai

Naujausiais Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, per devynis šių metų mėnesius Lietuvoje užregistruoti 127 nauji užsikrėtimo žmogaus imunodeficito virusu (ŽIV) atvejai.

Auga sergamumas peršalimo ligomis

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) duomenimis, 47-ąją šių metų savaitę  (lapkričio 22–28 d.) sergamumas gripu ir ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų (ŪVKTI) sukeltomis ligomis Lietuvoje, lyginant su prieš tai buvusia savaite, padidėjo.

Lietuvos žmonės nenori gydytis pigiausiais vaistais