Grožis yra rekomendacinis laiškas, kuris atveria duris. Viena sentencijų,
kurių apie moterų ir vyrų išorę prirašyta daug. Tačiau ką tokio nuveikus, kad
kasdien jaustumeisi graži? Darbai ne tokie ir titaniški. Ir jokių didelių
paslapčių: reikia žinoti, kuo nusiprausti, kuo pamaitinti odą ir kokius kvepalus
pasirinkti.
Kuris prausiklis yra mano prausiklis?
Paprasčiausias kasdienis ritualas, neatimantis daug laiko, nenuvarginantis ir
nekainuojantis milijono. Tačiau reikalingas vyrams ir moterims, gyvenantiems
miesto džiunglėse. Tikrose gal ir nereikėtų – ten gamta maitina kūną. Miestas su
visais civilizacijos kvapais, kietosiomis dalelėmis, smogu bei dulkių debesimis
reikalauja praustis prausikliais, maitinti odą ir, kad neįsigertų svetimas
kvapas, pasikvėpinti savuoju.
Prausdamiesi visi naudojame muilą, dušo želę, prausiklį. Nesvarbu, kaip šiuos
daiktus pavadinsime, jie visi skirti nuplauti odą. Skiriasi jų sudėtis ir
poveikis odai. Kartą teko skaityti vieną juokingą pastebėjimą: muilas labai
sausina odą, todėl rekomenduotina praustis dar ir vandeniu. O kartu jie
nesausins odos, ir kokia prausimosi priemonė geriausia?
"Nemanau, kad praustis yra blogai. Vandens procedūros labai gerai veikia visą
organizmą. Tik reikėtų žinoti, kokį prausiklį pasirinkti. Geriausia – neutralų,
kurio PH yra 5,5. Gerai būtų, kad muilas arba pavadinkime jį kitaip –
prausiklis, turėtų kuo mažiau nereikalingų medžiagų. Tai hipoalerginis
prausiklis, praturtintas minkštinamosiomis medžiagomis.
Tie vyrai ir moterys, kurių oda jautri, turėtų naudoti nešarminius prausiklius.
Nes šarminiai pažeidžia odos hidrolipidinį barjerą ir prasideda visokios bėdos.
Per pažeidimo tarpelius patenka ir alergenai, ir bakterijos, kurios gali sukelti
uždegimą, perštėjimą, niežėjimą", – sako gydytoja dermatologė Renata Jankovska.
Gydytoja teigia, kad ne visos dušo želės odą veikia vienodai. Tos, kuriose yra
šarmo, labiau panašios į muilus: "Todėl reikėtų atkreipti dėmesį į dušo želės
sudėtį ir geriau rinktis bešarmę su neutraliu PH."
Geriausiai tinka odai tie prausikliai, kurie yra bekvapiai ir bespalviai. Juose
mažiausiai veikliųjų medžiagų ir jie natūralesni. O muilai? Gydytoja teigia, kad
net tie, kurie vadinami vaikiškais, turi šarmo: "Vadinamasis paprastas muilas
yra daugiausia šarminis. Žmonės dažnai nežino, kad vaikiškas muilas – taip pat.
Ir tai nėra tas muilas, kuris tinka alergiškiems, sausos odos žmonėms."
Beje, prieškario Lietuvoje muilo korta naudota dar vienoje srityje – apgauti
norinčias numesti svorio moteris. Teko skaityti anuomet leistose "Lietuvos
žiniose" reklamą, kad prausiantis muilu sumažėja svoris. Ir netgi pateikiamas
pavyzdys: viena dama išbandė ir neteko trijų kilogramų. Pasidalijau šia
informacija su kolege, ji mįslingai šyptelėjo: "Gal ta prieškario dama buvo
penkerius metus nesipraususi? Tuomet svoris galėjo ir sumažėti."
Kvapai turi savo filosofiją
Iš tiesų, kam kankinti odą naudojant kvepiančiuosius muilus ir prausiklius,
jeigu kvepėjimui yra skirti kvepalai? Kvėpintis rekomenduotina švelniai, kad
netvokstum pakalnutėmis ar graikiniais riešutais per tris metrus, atbaidydama
pašnekovą. Anksčiau buvo šiek tiek kitaip: kvepėti buvo laikoma gero tono
ženklu. Šiandien – ne. Yra šalių, kuriose prisikvėpinusi pasijustum
nepageidaujama viešajame transporte.
Mūsų krašte kvapai nesukėlė diskusijų. Galima kvėpintis kuo ir kaip norime.
Dermatologai pataria atsižvelgti į keletą niuansų.
"Neturiu nieko prieš kvapų filosofiją. Kvapai ramina, suteikia energijos, tačiau
alergiškam žmogui geriau nenaudoti daug kvepalų. Nealergiškiems taip pat reikėtų
žinoti, kaip kvėpintis. Yra viena taisyklė: kvepalai gali reaguoti su saulės
spinduliais. Vasarą patarčiau kvepalus geriau naudoti vakare, kai nėra saulės.
Ir šlakstyti jais plaukus ar drabužius.
Kai purškiama ant odos, būnant saulėje atsiranda pigmentinių dėmių. Mano draugė,
išvykusi į JAV, viena dieną vaikščiojo po parduotuves ir purškėsi kvepalais,
ieškojo, jai patinkančių. Grįžo namo ir pamatė, kad jos oda nusėta taškelių,
pigmentinių dėmių. Ji paskambino man paklausti, ką daryti? Aš jos klausiau, ką
ji tą dieną veikė, valgė, gėrė.
Tik po kiek laiko ji prisiminė, kad lankėsi parfumerijos parduotuvėse ir
purškėsi kvepalais. Kitą dieną dėmių neliko. Vasarą nerekomenduočiau taip
elgtis", – sako gydytoja R. Jankovska.
Moterys mėgsta kvėpintis… paausius. Atseit kvapas ilgiau išliks. Medikai sako,
kad kartu su kvapu paausius gali paryškinti atsiradusi pigmentacija.
Pamaitinkite odą
Brangus kremas – nebūtinai geras. Tai patvirtino ne viena dama, nepagailėjusi
triženklio skaičiaus kremams, po to, juos gražiai pasidėjusi atminčiai. Nes
netiko. Žiūrėti geriausia ne į kainą, o į tai, kas tinka odos tipui. Ir metų
laikas svarbu.
"Pavasarį ir vasarą, kai temperatūra pliusinė, reikia drėkinti odą. Naudoti
vadinamuosius lengvesnius, drėkinamuosius kremus, losjonus.
Vengti riebių kremų – jie tiks žiemai. Jeigu norisi naudoti aktyvius kremus – su
rūgštimi ar retinoliu, stengtis tepti nakčiai, ryte nuplauti odą ir užtepti
drėkinamojo kremo. Vasarą patartina naudoti kremus, kuriuose būtų apsauginių
medžiagų nuo saulės. Nes saulė yra vienas agresyviausių veiksnių, sukeliančių
odos senėjimą, pigmentinių dėmių atsiradimą, raukšlių susidarymą", – aiškina
dermatologė.
Aišku, nė vienas kremas neapsaugos odos, jeigu patys kenksite jai. Didžiausias
odos priešas yra rūkymas. Nikotinas ardo smulkias hipodermoje esančias
kraujagysles, dėl to ląstelės neužtektinai maitinamos, sutrinka jų regeneracija.
Rūkymas kenkia dar ir elastinėms skaiduloms, nuo kurių priklauso odos glotnumas
ir tamprumas.
Neužmirškite saugoti odą nuo saulės – jos spinduliai sukelia odos senėjimą. Kas
dar? Oda visuomet turi būti "pagirdyta" – vartokite užtektinai skysčių, kitaip
organizmas drėgmę pasiims iš odos.
Kasdienė mini grožio formulė
Vilma Čereškienė, TV laidų vedėja:
"Nieko nedarau ypatingo, ko nedaro kitos moterys. Ryte atsikėlus – dušas. Kremas
veidui, drėkinamieji kremai kūnui, išsidžiovinus, susišukuoju plaukus. Ir
kasdienis makiažas, be kurio niekada neišeinu į gatvę. Kreminė pudra, lūpų
blizgesys, tušas blakstienoms, šiek tiek šešėlių vokams. Svarbiausia gera
nuotaika. Ir išeinant iš namų būtinai – šlakelis gerų kvepalų."
Kristina Savickytė-Damanskienė, aktorė:
"Mano grožio formulė vienintelė – miegas. Jeigu neišsimiegu, būnu negraži ir
vidumi, ir išore. Daugiau? Ypatingų procedūrų nepraktikuoju. Esu iš tų moterų,
kurios prie veidrodžio stovi labai trumpai. Kad jausčiausi gerai, pakanka įšokti
į dušą dešimčiai minučių, išsidžiovinti plaukus ir viskas. Veidą tepu
drėkinamuoju kremu, tai netrunka daug laiko.
Kojos? Argi jas sunku prižiūrėti? Viskas vyksta labai greitai: duše nusigremži
ir patepi kremu. Tai tiesiog kasdienė higiena, minimali kūno priežiūra. Jeigu
ruošiuosi į pokylį, kai stinga laiko, penkios minutės dušui, penkios minutės
susišukuoti ir tiek pat pasidažyti. Aišku, maloniau, kai tai gali daryti
neskubėdama. Mano plaukai garbanojasi, nėra sudėtinga pačiai šukuoseną
pasidaryti.
Daina Gudzinevičiūtė, sportininkė, olimpinė čempionė:
"Sportininkai nėra tie žmonės, kurie bėgioja po grožio salonus. Pati
pasigražini, kiek reikia. Mano veidas kasdien, galima sakyti, paniręs dūmų
debesyje – aš juk šaulė. Būna taip, kad viskas suodina ir smirdi – veidas,
rankos, rūbai. Niekada neturėjau labai gražios odos. Todėl jeigu ja
nesirūpinčiau, seniai būčiau nusėta spuogais. Kremus perku iš kosmetologės ir
odą tepu ne bet kokia priemone.
Senokai baigiau eksperimentuoti. Nors kartais parduotuvėje nusiperku lietuviškų
ar latviškų gaminių. Veido prausiklį irgi pasirenku tikrai ne pagal kainą.
Kartais labai gerai tinka už tris litus. Ir tokie, pastebėjau, labai greitai
išnyksta nuo parduotuvių lentynų. Tada tenka pirkti už keliolika litų. Viena
didžiausių nuodėmių būtų vakare nenusivalyti makiažo.
Nesvarbu, iš kur ir kada sugrįžtu, būtinai nuprausiu veidą. Rankoms turiu dviejų
rūšių kremus: vakarinį pigesnį ir brangesnį, geriau įsigeriantį, dienai.
Automobilyje visada vežiojuosi rankų kremą, lūpų balzamą. Praėjo tie laikai, kai
galėjau sau leisti iš namų išeiti nepasidažiusi. Tačiau jeigu vykstu į
treniruotę – kam dažytis?
Ypatingų lėšų gražinimuisi neskiriu, perku vidutinio lygio grožio produktus. Kad
kokybė atitiktų kainą. Puikiai žinau, kad į brangių produktų kainą visuomet yra
įskaičiuota ir reklama."