+1
-0
+1
Klausimas:
Laba diena, niekaip negaliu numesti svorio, o priaugti lengva ir kelis kg per dieną. Net intensyvus sportas ir makšta neduoda jokių rezultatų, o laikantis dietos svoris tik didėja, nuo to mane pradeda dusinti. Valgau daug daržovių, sveiko maisto,kalorijų suvartoju apie 400-1400 per dieną, bet tai nieko neįtakoja, kartais suvalgius saldumynų, atrodo, iškart palengvėja, net sumažėja svoris iki 2 kg. Beveik niekada nejaučiu alkio, pastaruoju metu skrandis pradėjo dažnai sustodinėti. Atsirado rimtų problemų su raumenimis, sąnariais, kaulais (skausmai, osteochondrozė ir pan., o man tik 30 m.), dėl to teko apriboti sportą, o man dėl kaulų ir sąnarių reikėtų numesti svorio - dabar mano KMI=32. Tyrimų rezultatai (skydliaukės, kraujo, įvairių elementų, cukraus, ir tt.) - idealūs. Dirbu ir sėdimą, ir fizinį darbą, mano darbas man nuolat kelia stresą. Bet kuo daugiau dirbu - tuo daugiau energijos turiu, o suvalgius net ir nedidelį kiekį maisto - atrodo maistas išsiurbia jėgas. Dėl to kad negaliu numesti svorio, pati sau įtariu antinksčių problemas. Prašau, patarkite, su kuo tai gali būti susiję, ar įmanoma numesti bent šiek tiek svorio, ir kur geriausia man keriptis?
Atsakymas:
Sveiki,
Reikėtų kreiptis gydytojo endokrinologo ir dietologo konsultacijai, atlikti tyrimus. Jūsų nurodytas suvartojamų kalorijų kiekis yra nepakankamas, reikia pasitarti su dietologu dėl vartojamų produktų.
Lina Zabulienė