Gyvenimo būdas

Vaistingieji augalai – į pagalbą silpstančiai kraujotakai

• +2

  -0

  +2

Žmogaus širdis varinėja kraują, kuris aprūpina organus visomis būtinomis medžiagomis ir deguonimi. Susilpnėjus širdies veiklai, susiaurėjus (užkalkėjus) arterijoms, senstant, sutrinka kraujotaka, organai nepakankamai aprūpinami deguonimi, todėl blogėja žmogaus fizinė ir intelektualinė būklė. Tamp

Ar Lietuva – širdies ir kraujagyslių ligų kraštas?

Šiemet vienas labiausiai mokslinės auditorijos vertinamų žurnalų „Circulation“ nemažai vietos savo puslapiuose skiria Lietuvai. „Pasaulis atkreipė į mus dėmesį, nes Lietuvoje mirštamumas nuo insulto ir koronarinės širdies ligos yra pats didžiausias Europoje

Pasitikrinkite savo žinias apie širdį ir kraujotaką bei jų ligas

Įdėmiai perskaitykite klausimus ir atsakymų variantus. Gali būti teisingas vienas atsakymas ar keli. Testo rezultatus komentuoja kvalifikacinės kategorijos kardiologas, medicinos mokslų daktaras Virgilijus Grinius. 1. Koks kraujo spaudimas yra normalus? a) 120/80, b) 130/80, c) 90/60, d) 155/95. 2

Kodėl vargsta mūsų akys?

Sveikos akys – didžiausias turtas. O ką apie savo akis galite pasakyti Jūs? Jos pavargo, paraudo ar ašaroja? Sudirgo nuo kontaktinių lęšių ar kompiuterio? Konjuktyvitai Viena dažniausių akių ligų yra lėtinis ir ūminis konjuktyvitas – akių junginės uždegimas.

Tipažai, etiketės ir tai, kokie iš tikrųjų esame

Mokyklose ir universitetuose, populiariosios psichologijos brošiūrose ar tiesiog mūsų pokalbiuose nuolat šmėsčioja žodžiai „melancholikas“, „flegmatikas“, „cholerikas“ ir t.t. Taip mėgstame skirstyti ir lipdyti etiketes, kad lengva ranka kolegai mestelim: „Na,

Negydomo ausų uždegimo pavojai

Atšalus orui, daugelį žmonių pradeda kamuoti viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Vargina sloga, čiaudulys, peršti gerklę. Dažnai peršalimai tuo nesibaigia, kitą kartą ima ir suskausta ausį. Aštrus ausies skausmas, kuris vis stiprėja ir pasikartoja smilkinių ar pakaušio srityse,

Kodėl verta būti optimistu

Nuomonė, kad visur reikia įžiūrėti šviesiąsias puses, yra teisinga. Taip mąstantis žmogus gyvenime jaučiasi laimingesnis ir jam kur kas labiau sekasi, teigia britų psichologas Richardas Wisemanas, aštuonerius metus analizavęs, kodėl vieniems žmonėms beveik visuomet sekasi,

Pavojingi ar ne mobilieji telefonai?

Mokslininkai iki šiol neturi vieningos nuomonės dėl to, kaip turėtų būti vertinamas mobiliųjų telefonų skleidžiamas spinduliavimas. Įvairiose šalyse apie jį nuomonės skirtingos. Bet kokio prietaiso, aparato sukeliamas apšvitinimas (spinduliais, bangomis) matuojamas specialiu dydžiu – specifiniu absorbcijos (sugėrimo) koeficientu (sutr. an

Mitai ir faktai norintiems mesti rūkyti

Ant cigarečių pakelių grasina užrašai: „Rūkymas žudo“. Kavinėse ar klubuose jau nepridegsi cigaretės, nes uždrausta – priklausomybė pavojinga ne tik tau, bet ir aplinkiniams. Gydytojai laikas nuo laiko prabyla apie mirtiną dūmo poveikį. Valdžios atstovai gąsdina rūkymo sukeltų ligų ir mirštamumo statistika. Dej

Saulės vonios ilgina gyvenimą

Lon­do­no Ka­ra­liško­jo ko­ledžo moks­li­ninkų at­lik­to ty­ri­mo re­zul­ta­tai skel­bia, kad vi­ta­mi­nas D stab­do ląs­te­lių ir au­di­nių senėji­mą. Moks­li­nin­kai nu­statė, kad žmonės, ku­rie šali­na­si saulės spin­du­lių ir su mais­tu ne­gau­na pa­kan­ka­mai vi­ta­mi­no D, ken­ki

Kompiuterinės regos sindromas

Kompiuteris įsiveržė į visas mūsų gyvenimo sritis. Jais mes ne tik dirbame, bet ir leidžiame laisvalaikį. Tačiau kartu su kompiuteriu atsirado ir „kompiuterių amžiaus liga“. Daugelis žmonių, ilgą laiką dirbančių kompiuteriais, pastebi, jog pablogėjo rega. Jie skundžiasi sulėtėjusiu regos fokusavimu nuo artimų į tolimus objektus ir atvirkščiai (sutrikusi akomodacija), daiktų

Ką slepia nesibaigiančios pastangos tobulinti kūną

"Daugiau nei 70 proc. lietuvių genetiškai linkę į nutukimą - įsivaizduojate, kiek žmonių, norėdami suliesėti, turi kovoti su prigimtimi! Kai kuriems bandymas atitikti visuomenės primestus liesumo standartus baigiasi rimtais sutrikimais“, - DELFI teigė psichologė-psichoterapeutė Ilona Kajokienė. Valgymo sutrikimų centro duomenys rodo, jog

Miegas ir produktyvumas nemiegojus priklauso nuo genų

Tai, kokių rezultatų žmonės pasiekia atlikdami testus po nemiegotos nakties, iš dalies priklauso nuo genų, teigia mokslininkai. Po nemiegotos nakties žmonės su geno PER3 ilgąja versija testą parašė perpus prasčiau už kitus nemiegojusius žmones

Vaistų ir mikroelementų sąveika bei jų poveikis imuninei sistemai

Santrauka Vaistai gali sąveikauti su gyvybiškai svarbiais mikroelementais visuose medžiagų apykaitos lygiuose. Vaistų sukeltiems maisto medžiagų trūkumo reiškiniams atsirasti ir galimam poveikiui imuninei sistemai greta metabolizmo pokyčių (pavyzdžiui, fermentų aktyvinimo arba slopinimo) svarbus vaidmuo tenka procesams virškinimo trakte (pavyzdžiui, pH

Kelias į sveiką gyvenseną

Sveika gyvensena yra plati sąvoka, apimanti ne vieną gyvenimo sritį. Daugelis nori gyventi sveikai, tačiau nežino nuo ko pradėti. Sveikos gyvensenos modelis pirmiausia atsiranda galvoje ir tik vėliau gali pereiti į konkrečius veiksmus. Tam reikia protiškai subręsti.

Kaip įveikti stresą?

Būtina žinoti: 1. Stresas yra tiek – kiek tu jam leidi būti 2. Išankstinis nusistatymas ir požiūris į problemas bei jų aktualumą lemia sugebėjimą kontroliuoti stresą 3. Negatyvūs vidiniai pokalbiai su savimi didina stresą Pirmas žingsnis – vertink • Įvertink tai, kas

Kiek kainuoja sveikata?

Sveikatą bei jos kainą kiekvienas žmogus vertina individualiai. Įdomu tai, kad sveikatos kaina yra santykinai nedidelė, kai žmogus yra sveikas, ir smarkiai kyla, atsiradus sveikatos sutrikimams. Sveikatą ypač skirtingai vertina paauglys, kuriam sveikata atrodo neišsemiamas šaltinis,

Stresas ir jo poveikis

Kas yra stresas? Stresas – tai žmogaus fiziologinės ir psichinės įtampos būsena, kurią sukelia išoriniai ir vidiniai dirgikliai. Šie dirgikliai vadinami stresoriais. Stresas gali būti: • Naudingas – tai santykinai trumpai trunkantis stresas. Jis skatina veiklumą,