Mityba

Žuvis

• +1

  -0

  +1

Žuvis savo vitaminais pralenkia mėsą, joje gausu vitaminų A, B, D, C, PP, E..

Stevija - saldu ir sveika

• +1

  -0

  +1

Stevija – tai saldumynas, kurį visiškai saugiai gali vartoti visi diabetikai.

Sėklos

• +1

  -0

  +1

Ar žinojote, jog saujelėje sėklų slypi daug vitaminų ir mineralų?

Moliūgas

Moliūgas ne tik linksma daržovė, naudojama helovyno nakčiai paįvairinti, bet tai sveika ir daug vitaminų turinti daržovė

E priedų lentelė

Raide E ir numeriu žymimi Europos Sąjungoje naudojami maisto priedai, patvirtinti Europos maisto saugumo institucijose.

Druska

Dabar keikiama kaip įvairių ligų sukėlėja, kadaise druska buvo vertinama kaip brangenybė

KMI - KMI skaičiuoklė

Kūno masės indeksas (KMI) – skaičius, kuris nurodo jūsų ūgio ir svorio santykį

Vaistažolės

Kartais, net nesusimąstome, kad organizmą stiprinti ir gydyti gali ne tik brangūs išreklamuoti vaistai ar vitaminai, bet ir vaistažolės

Kruopos

Skanu, pigu ir labai sveika – kas? Ogi įvairiausių rūšių kruopos.

Cukrus

Ką būtina žinoti apie cukrų, kad saldus gyvenimas netaptų ligų priežastimi?

Pieno produktai

Pieno produktuose gausu baltymų, angliavandenių, riebalų, mineralų, vitaminų, organinių rūgščių ir kitų organizmui reikalingų medžiagų.

Medetkų arbata

• - 2 komentarai
• +7

  -0

  +7

Be to, kad stiprina imuninę sistemą, medetkų arbata pasižymi ir daugiau gydomųjų savybių.

Sūriai

• +1

  -1

  0

Išgirti dėl savo maistingumo ir vertingumo sūriai jau seniai užkariavo visų pasaulio tautų virtuves

Riešutai

Riešutai yra puikus vitaminų, baltymų ir mikroelementų šaltinis.

Burokėliai – sveika ir labai skanu

• +1

  -1

  0

Burokėliai – viena iš pagrindinių daržovių, kurios reikia mūsų organizmui

Obuoliai – sveika ir skanu

Obuoliai – dažniausias sodo vaisius, niekas nepaneigs, kad tai skanu, bet ar visi žino obuolių naudą mūsų organizmui?

Morkos, jų nauda organizmui

• - 1 komentarai
• +2

  -2

  0

Morka – pigi daržovė, tačiau dėl jos mažo kaloringumo, ji laikoma grožio ir jaunystės paslaptimi

Gazuoti gėrimai

Apie gazuotų gėrimų žalą organizmui sklinda legendos – esą jie tirpdo monetas bei skrandžio sieneles

Kaip greit numesti svorio

• - 1 komentarai

Skirkite pora dienų savo mitybos stebėjimui. Kelias dienas užsirašykite apie kiekvieną suvalgytą kąsnelį.

Mityba pagal kraujo grupes

• +1

  -1

  0

Mitybos pagal kraujo grupes šalininkai teigia, kad kiekvieno žmogaus kraujyje yra “užprogramuotas” jo imunitetas, charakteris ir net virškinimo ypatybės.