Mityba

Ką turime žinoti apie angliavandenius

• +1

  -0

  +1

Angliavandeniai, veikiantys kaip energinė medžiaga ir esantys sudėtingesnių organinių junginių dalis, būtini visiems gyviems organizmams.

Liepžiedžių arbata

• +4

  -1

  +3

Dabar liepžiedžių arbata dažniausia naudojama kaip prakaitavimą skatinanti priemonė. Tačiau liepos žiedų panaudojimo sritis yra žymiai platesnė.

Mėsa

Mėsa yra dažniausiai naminių gyvulių audiniai naudojami maisto gaminimui, sumedžiota mėsa valgoma rečiau, ir tokią gyvulių mėsą, prieš paruošiant valgymui reikia patikrinti.

Bulvės

• +1

  -0

  +1

Bulvės, tai daržovė, kurią rastume kiekvieno namuose. Šviežios bulvės yra vertingiausios organizmui, tik reikia žinoti kaip jas paruošti, kad išliktų naudingų medžiagų išliktų kuo daugiau.

Gyvasis ir negyvasis vanduo

• +3

  -2

  +1

Vanduo mūsų gyvenime turi ypatingą reikšmę, todėl nuo vartojamo vandens kokybės tiesiogiai priklauso mūsų sveikata ir gyvybė.

Saldikliai ir cukraus pakaitalai

Paprastai cukraus pakaitalai būna mažiau saldūs, nei cukrus. Jų privalumas tas, kad jie ne taip labai didina cukraus kiekį kraujyje,

Greipfrutas

• +1

  -0

  +1

Greipfrutas – citrusinis vaisius, stebinantis savo kalorijas deginančiomis savybėmis ir teikiama nauda mūsų organizmui.

Žuvis

• +1

  -0

  +1

Žuvis savo vitaminais pralenkia mėsą, joje gausu vitaminų A, B, D, C, PP, E..

Stevija - saldu ir sveika

• +1

  -0

  +1

Stevija – tai saldumynas, kurį visiškai saugiai gali vartoti visi diabetikai.

Sėklos

• +1

  -0

  +1

Ar žinojote, jog saujelėje sėklų slypi daug vitaminų ir mineralų?

Moliūgas

Moliūgas ne tik linksma daržovė, naudojama helovyno nakčiai paįvairinti, bet tai sveika ir daug vitaminų turinti daržovė

E priedų lentelė

Raide E ir numeriu žymimi Europos Sąjungoje naudojami maisto priedai, patvirtinti Europos maisto saugumo institucijose.

Druska

Dabar keikiama kaip įvairių ligų sukėlėja, kadaise druska buvo vertinama kaip brangenybė

KMI - KMI skaičiuoklė

Kūno masės indeksas (KMI) – skaičius, kuris nurodo jūsų ūgio ir svorio santykį

Vaistažolės

Kartais, net nesusimąstome, kad organizmą stiprinti ir gydyti gali ne tik brangūs išreklamuoti vaistai ar vitaminai, bet ir vaistažolės

Kruopos

Skanu, pigu ir labai sveika – kas? Ogi įvairiausių rūšių kruopos.

Cukrus

Ką būtina žinoti apie cukrų, kad saldus gyvenimas netaptų ligų priežastimi?

Pieno produktai

• +1

  -0

  +1

Pieno produktuose gausu baltymų, angliavandenių, riebalų, mineralų, vitaminų, organinių rūgščių ir kitų organizmui reikalingų medžiagų.

Medetkų arbata

• - 2 komentarai
• +8

  -0

  +8

Be to, kad stiprina imuninę sistemą, medetkų arbata pasižymi ir daugiau gydomųjų savybių.

Sūriai

• +1

  -1

  0

Išgirti dėl savo maistingumo ir vertingumo sūriai jau seniai užkariavo visų pasaulio tautų virtuves