Nuo kokio maisto nesinori miego?
Kodėl kartais pavalgius nevaldomai norisi miego, o kartais nutinka, kad pietūs, priešingai, padeda pabusti? Tam, kad maistas suteiktų žvalumo, reikia tinkamai sudaryti savo maisto racioną.
PlačiauKuo naudingos pistacijos?
Daugelis iš mūsų mėgsta pistacijas, kurios yra ne tik skanūs riešutėliai, bet ir labai maistingi, puikiai papildanys mūsų maisto racioną.
PlačiauKaip išvengti rudeniškų pilvo skausmų?
Ruduo – laikotarpis, kai paūmėja lėtinės skrandžio ligos, iš kurių labiausiai paplitusios yra gastritas ir opaligė. Šių ligų galima išvengti arba iki minimumo sumažinti jų pasikartojimo tikimybę, jeigu vadovausitės naudingais patarimais.
PlačiauKaip išvengti avitaminozės
Avitaminozė – reiškinys ne vien sezoninis. Statistiniai duomenys byloja, jog apie 30-60 proc. gyventojų nuolat stokoja pagrindinių vitaminų С, В1, В2, В6 ir folinės rūgšties. Taigi, kokius produktus reikia valgyti, kad išvengti vitaminų stokos?
PlačiauSveika mityba – sveikos kraujagyslės
Ar žinojote, kad daugelis žmonių miršta ne nuo senatvės, o nuo širdies ir kraujagyslių ligų?
PlačiauKą turime žinoti apie angliavandenius
Angliavandeniai, veikiantys kaip energinė medžiaga ir esantys sudėtingesnių organinių junginių dalis, būtini visiems gyviems organizmams.
PlačiauLiepžiedžių arbata
Dabar liepžiedžių arbata dažniausia naudojama kaip prakaitavimą skatinanti priemonė. Tačiau liepos žiedų panaudojimo sritis yra žymiai platesnė.
PlačiauGyvasis ir negyvasis vanduo
Vanduo mūsų gyvenime turi ypatingą reikšmę, todėl nuo vartojamo vandens kokybės tiesiogiai priklauso mūsų sveikata ir gyvybė.
PlačiauSaldikliai ir cukraus pakaitalai
Paprastai cukraus pakaitalai būna mažiau saldūs, nei cukrus. Jų privalumas tas, kad jie ne taip labai didina cukraus kiekį kraujyje,
PlačiauGreipfrutas
Greipfrutas – citrusinis vaisius, stebinantis savo kalorijas deginančiomis savybėmis ir teikiama nauda mūsų organizmui.
PlačiauStevija - saldu ir sveika
Stevija – tai saldumynas, kurį visiškai saugiai gali vartoti visi diabetikai.
PlačiauE priedų lentelė
Raide E ir numeriu žymimi Europos Sąjungoje naudojami maisto priedai, patvirtinti Europos maisto saugumo institucijose.
PlačiauKMI - KMI skaičiuoklė
Kūno masės indeksas (KMI) – skaičius, kuris nurodo jūsų ūgio ir svorio santykį
PlačiauVaistažolės
Kartais, net nesusimąstome, kad organizmą stiprinti ir gydyti gali ne tik brangūs išreklamuoti vaistai ar vitaminai, bet ir vaistažolės
Plačiau