+1
-0
+1
7 pavasariniai mitai apie odą

Žiema su savo speigais liko užnugaryje. Tačiau šaltis, vėjas, vitaminų
trūkumas ir sausas patalpų oras mūsų odoje paliko pėdsakus – jos apsauginis
barjeras išseko. Atvaizdas veidrodyje gali sugadinti net ir geriausią pavasarinę
nuotaiką. Ką daryti ir ko vengti, kad į saulėtą pavasarį įžengtume gražios?

1 mitas. Pavasarį odai reikia riebių maitinamųjų kremų

Nuo perdėto odos sausumo kenčia tik nedaugelis mūsų, o nuo vandens trūkumo –
beveik visos. Ypač pavasarį. Todėl nepriklausomai nuo amžiaus ir odos tipo, po
žieminių riebių apsauginių kremų pirmoje vietoje atsiduria intensyviai
drėkinančios priemonės, ypač tos, kurios gali atstatyti apsauginį odos barjerą
(pavyzdžiui, kurių pagrindą sudaro riebiosios rūgštys ir keramidai).

2 mitas. Jei po žiemos oda tapo itin riebi, ją reikia reguliariai
"nuriebinti"

Po žiemos oda tampa riebi dėl neteisingos jos priežiūros ir perdėtai aktyvaus
valymo losjonais, kurių sudėtyje yra spirito. Mūsų organizme vyksta daug
grįžtamųjų reakcijų. Kai tik nuvalote natūralų odos riebalinį sluoksnį,
riebalinės liaukos gauna signalą ir ima dar labiau "stengtis". Todėl, jei jūsų
oda riebi, "nuriebinančias" priemones naudokite 2-4 kartus per savaitę, o jei
oda normali – dar rečiau. Pasistenkite apsieiti be spirito!

3 mitas. Jei oda pavasarį šiurkšti ir šerpetota, vadinasi, jai kažko trūksta

Iš dalies tiesa. Pavasarį odai iš tikrųjų trūksta drėgmės ir vitaminų. Tačiau
dažnai net reguliarus kremų naudojimas nepadeda. Esmė tame, jog po žiemos
šiurkščią odą reikia išlaisvinti nuo negyvų ląstelių. Tai ne tik pagerina
išvaizdą, bet ir kosmetinių priemonių įsisavinimą. Pilingą pasidaryti galima
tiek salone, tiek ir namuose, naudojant paruoštas šveičiamąsias priemones ir
kaukes arba liaudiškas priemones.

Atminkite, jog valomąsias kaukes geriausia dėti iki 12 valandos dienos. Namų
sąlygomis galima paruošti kaukę iš šviežių vaisių, kuri dėl savo sudėtyje
esančių vaisių rūgščių efektyviai nušveičia odą. Švelnesniu šveičiamuoju
poveikiu pasižymi obuolys ir kriaušė. Ruošiant naminę kaukę, vaisių tyrę
geriausia maišyti su medumi (jei nesate jam alergiška), grietine ar aliejumi.
Pusei obuolio įdėkite pusę arbatinio šaukštelio medaus ir vieną arbatinį
šaukštelį grietinės. Naminį pilingą galima pasigaminti ir iš kavos tirščių su
medumi.

4 mitas. Pavasaris – metas kovoti su strazdanomis

Nežiūrint į tai, jog jos pasirodo kaip tik pavasarį, bet kokias rimtas odos
balinimo procedūras reikėtų atlikti rudenį. Esmė tame, kad odos šviesinimas dar
labiau stimuliuoja pigmentaciją, vadinasi, didelė tikimybė, kad vietoje žavių
strazdanėlių įsigysite nesimpatiškas pigmentines dėmes. Jei jus itin jaudina
strazdanų problema, vos pasirodžius pirmiesiems pavasariniams spinduliams
reikėtų pradėti naudoti priemones su maksimaliu SPF, blokuojančiu bet kokį
saulės poveikį odai.

5 mitas. Nuo pavasarinės saulės odos saugoti nebūtina

Pavasarinė saulė ne tokia aktyvi ir pavojinga kaip vasaros saulė. Tačiau nudegti
saulėje galima jau pirmomis šiltomis balandžio dienomis. Tad susiruošusios į
gamtą nepamirškite priemonės nuo saulės su SPF 15-20. O susiruošus į šiltesnius
kraštus reikėtų pasirūpinti rimtesne apsauga (su SPF 30 ir daugiau), kol iš po
žiemos balta mūsų oda dar nepriprato prie saulės. Tiesa, nuo saulės saugo ir
dauguma gerų dieninių ir toninių kremų.

6 mitas. Mieste akinių nuo saulės nereikia

Dauguma mano, jog akiniai nuo saulės būtini tik atostogaujant pietuose, o mieste
jie – tik madinga detalė. Akiniai nuo saulės – puiki profilaktinė priemonė nuo
mimikos raukšlių kaktoje ir "žąsies kojelių" paakiuose, kurios susidaro, kai mes
prisimerkiame prieš saulę. Ypač tai aktualu toms, kurios vairuoja automobilį.
Kelios dienos už vairo be akinių nuo saulės – ir akivaizdžiai pagausės ryškių
raukšlelių.

7 mitas. Pavasarį galima mažiau miegoti

Kokią reikšmę odai turi miegas? Miegant išsiskiria melatoninas – jaunystės
hormonas, padedantis kovoti su stresu. Su amžiumi jo vis mažėja. Žiemos metu
daug kam sutrinka miego režimas. Pirmomis pavasarinėmis dienomis mes tampame
aktyvesni ir norisi atsigriebti už viską, ką pramiegojome žiemos metu. Taigi
vietoj reikiamų 8 valandų, mes miegame po 5-6. Kaip "įsivažiuoti" į naują ritmą?
Nuo 9 valandos vakaro prigesinkite šviesą, tuomet organizmas iš anksto pradės
ruoštis nakties miegui.

Labai naudinga visuomet keltis tuo pačiu metu. Pavasarį, kuomet anksti ima
švisti, miegamajame užtraukite užuolaidas. Stenkitės užmigti (idealu būtų
išmiegoti visą naktį) ant nugaros. Naktį sulėtėja medžiagų apykaita ir
mikrocirkuliacija, todėl odos ląstelėms trūksta deguonies, dėl šios priežasties
miegant ant šono ar pilvo rizikuojame ryte veidrodyje išvysti patinimus.