Atšilęs oras ir veiklos gryname ore pagausėjimas – ne vienintelės priežastys
pagaliau išjungti tą nelemtą televizorių. Jūsų šeimos sveikata – štai
svarbiausia priežastis ryžtis tokiai avantiūrai. Juk kitaip ir nepasakysi,
nežiūrėti tlevizoriaus šiais laikais – tikras nuotykis!
Tad vis dėlto kodėl turėtumėte jį išjungti?
* Keiskite truputį laimės į didelį jos glėbį. Pastebėta tendencija:
žmonės, daugiau žiūrintys televizorių, rečiau pasiekia laimės kasdieniame
gyvenime. Merilendo universiteto mokslininkai atlikę tyrimą nustatė, kad
televizoriaus žiūrėjimas dažnai žmogui atrodo geresnis ir įdomesnis užsiėmimas,
nei kitokia, aktyvi veikla. Tačiau tai – tik trumpalaikis
ektas. Ilgalaikis tokio pasirinkimo poveikis – priešingas: stiprėja
nepasitenkinimas savo neveiklumu. Aktyvūs užsiėmimai veikia kitaip: iš pradžių
jie gali pasirodyti varginantys, tačiau suteikia ilgalaikio pasitenkinimo jausmą.
* Televizija prieš dietą. Jei valgote ir žiūrite televizorių, veikiausiai
suvartojate daugiau kalorijų, nei nežiūrėdami. Kol kas ši tiesa įrodyta
atliekant mokslinę studiją su vaikais, tačiau medikai neabejoja, jog suaugusiųjų
apetitą žydrasis ekranas veikia taip pat. Vaikai, kurie pietus valgė žiūrėdami
televizorių, suvartojo vidutiniškai 228 kcal daugiau, nei jų bendraamžiai,
užkandžiavę be šio mirguliuojančio technikos stebuklo. Beje, ypač neigiamai šia
prasme veikia kriminalinės dramos ir trileriai. Kai iš ekrano prikišamai
parodomas žmogaus mirtingumas, žiūrovai nesąmoningai linkę sočiau prisikimšti
skrandžius, taip tarsi suteikdami sau šansą pasijusti tvirčiau.
* Saugokite aktyvią vaikystę! Nustatyta, kad kiekviena valanda televizoriaus
žiūrėjimo padidina ikimokyklinukų polinkį į nutukimą 6 procentais. Iškalbingas
faktas, raginantis išjungti eilinę „Teletabių“ seriją, tiesa?
* Padidėjęs kraujospūdis – ne tik suaugusiųjų problema. Pernelyg ilgas
tlevizoriaus žiūrėjimas yra siejamas ir su padidėjusiu vaikų kraujospūdžiu.
Suaugusieji išties labiau rūpinasi savo kraujospūdžiu, o apie vaikų
kraujospūdžio pokyčius retai kada susimąsto. Normalus mažųjų kraujospūdis yra
gerokai mažesnis nei suaugusiųjų. Tačiau jo svyravimai taip pat juntami. Vaikai,
kurie prie televizoriaus praleidžia daugiau nei 2 val. per dieną, 2,5 karto
dažniau turi padidėjusį kraujospūdį, nei televizoriaus nežiūrintys ar žiūrintys
mažiau jų bendraamžiai.
* Žalesnis pasirinkimas. Knygos skaitymas, pasivaikščiojimas gryname ore
ar sportas saugo ne tik jūsų sveikatą, bet ir mūsų planetą. Taip taupote
elektros energiją ir mažiau pasiduodate reklamos ir besaikio vartojimo žabangams!