Esu alergiška dulkių erkutėms ir kai kuriems maisto produktams. Šiemet
pirmą kartą skrisiu į atostogauti. Patarkite, ką daryti, kad atostogos praeitų
sklandžiai.
Aliona
Vilniaus Centro poliklinikos gydytoja alergologė
Nijolė Šuliokienė:
– Esate visiškai teisi, kad atostogos ir kelionės alergiškiems žmonėms gali
sietis ne tik su malonumais ir geromis emocijomis, bet dažnai ir priminti
košmarą. Todėl sergant alergija atostogoms reikėtų tinkamai pasiruošti.
Planuokite atostogas iš anksto
Sugalvokite, kaip ir kur atostogausite. Atkreipkite dėmesį į augalų žydėjimą
tuose kraštuose. Jei nusprendėte vykti į užsienį, iš anksto susiraskite kelionių
agentūrą, kuri galėtų pasiūlyti viešbutį, maitinimą ir kitas įstaigas, galinčias
pasirūpinti alergiškais žmonėmis. Jei mieliau keliaujate savarankiškai, iš
anksto susirinkite informaciją apie mitybos ypatumus toje vietovėje ar šalyje.
Pagalvokite apie maitinimąsi kelionėje
Jei esate alergiška maistui, tuomet geriausiai per atostogas maistą ruoštis
patiems. Kad būtų lengviau, gyvenamąją vietą rinkitės su virtuvėle. Jums būtinus
ar retesnius maisto produktus pasiimkite su savimi iš namų. Jei vis dėlto per
atostogas nenorite gaminti ir nusprendėte valgyti maitinimo įstaigoje, būtinai
apie alergiją maistui įspėkite personalą ir paprašykite, kad maistą gamintų be
alergenų. Jei valgysite viešbutyje, nesivaržykite priminti, kad esate alergiška
ir paprašykite patiekalą pakeisti.
Nepamirškite pasiimti būtiniausių vaistų
Prieš išvykdami pasikonsultuokit su šeimos gydytoju ar alergologu. Jei tuo metu
nėra alergijos simptomų ir nevartojate priešalerginių vaistų, į kelionę
pasiimkite antihistamininių vaistų, kurių kelioninėje vaistinėlėje turėtų turėti
net ir nealergiški žmonės. Visus vaistus laikykite jų pakuotėse kartu su
gydytojo receptais. Tai svarbu, jei skrendate lėktuvu ir norite vaistus pasiimti
su savimi į saloną. Nepamirškite ir instrukcijos, kada ir kokius preparatus
naudoti. Turėkite “Alergiko pažymėjimą”, tai svarbu, jei ištikus alergijos
priepuoliui negalėsite savimi pasirūpinti.
Įdomių kelionių ir gero poilsio!