Beveik kiekvieno mūsų darbas susijęs su nuolatiniu buvimu prie
kompiuterio. Kaip išvengti priešlaikinio odos senėjimo ir apsaugoti organizmą
nuo negatyvaus aplinkos poveikio?
Pagrindinės taisyklės:
Kasdien drėkinkite odą – nepamirškite naudoti maitinamųjų ir tonizuojamųjų kremų
bei tonikų. Taip pat svarbu atsiminti: oda apie akis kur kas gležnesnė, nei
veido, todėl jai būtina dar kruopštesnė priežiūra. Pasirūpinkite paakių odos
priežiūros priemonėmis ir nereikės dejuoti dėl anksčiau laiko atsiradusių
raukšlelių.
Nepamirškite darbe daryti pertraukų, atsipalaiduoti. Idealiu atveju – kas
valandą išeikite pakvėpuoti grynu oru. Odai, kaip ir jums, reikia deguonies.
Įtraukite į racioną antioksidantų – žaliosios arbatos ir citrusinių vaisių,
česnako bei špinatų. Taip pat naudingi salierai, mėlynės, morkos ir kopūstai.
Šviežius vaisius ir daržoves verta ne tik valgyti, bet ir naudoti odai – galima
daryti vaisių ir daržovių kaukes, kurios apsaugos odą nuo išsausėjimo. Ypač
drėkina agurko ir pomidorų kaukės – galima tiesiog patepti veidą šviežia košele
ir palikti penkiolikai minučių.
Taip pat svarbu vakare nuvalyti odą. Tam puikiai tiks naminės priemonės –
ramunėlių ar šalavijų nuoviras, galite naudoti ir tiesiog mineralinį vandenį.
Nakčiai odą patepkite maitinamuoju (normaliai ir riebiai odai) ar drėkinamuoju
(sausai) kremu. Ypač naudingi kremai su vynuogių ar žaliosios arbatos
ekstraktais.