Kaip vaikams pateikti maistą

Amerikos Žmogaus vystymosi instituto darbuotojai F.L. Ilg ir L.B. Ames, ilgai stebėję vaikų bei kūdikių vystymosi ypatumus, pateikė bendruosius nurodymus, kaip 3 - 5 metų vaikams pateikti maistą, kad valgymo ritualas netaptų kančia nei jums, nei jūsų vaikui:

* Gražiai.
* Mažomis porcijomis.
* Be komentarų.
* Nenurodyti, kiek reikia suvalgyti. Dauguma vaikų, kurie mažai valgo, nepakenčia nurodymų.
* Bandyti išlaikyti ramią, neįkyrią nuotaiką valgančio vaiko atžvilgiu. Žinoma, motinoms, paruošusioms maistą ir įsivaizduojančioms, kaip tai skanu, tai kartais sunku, bet niekas nesudaro tokių valgymo problemų, kaip nerami motinos nuotaika.
* Nekreipti per daug dėmesio į valgymo manieras prie stalo. Manieros susiformuos sekant suaugusius.
* Leisti valgyti pirštais tol, kol vaikas pradeda kontroliuoti savo judesius, domėtis maistu, dalyvauti tarp suaugusiųjų.
* Neleisti valgyti drauge su šeima prie stalo tol, kol jis nėra tam pasirengęs.

Šaltinis | Dietinis gydymas bendrojoje praktikoje | Gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė