+7
-0
+7
Keliaujate į egzotiškas šalis? Pasirūpinkite savo sveikata iš anksto.

Tailandas – tai bene viena iš mėgstamiausių ir populiariausių egzotiškų šalių į kurią šiais metais vyksta Lietuvos žmonės. Puikus klimatas, patrauklios kainos, skaidrus vandenyno vanduo  - visa tai privilioja tūkstančius žmonių į šią, besišypsančių žmonių šalį. Tačiau prieš vykstant į bet kokią egzotišką šalį privaloma atlikti tam tikrus namų darbus – ne tik susidėlioti lankytinų objektų taškus, bet ir pasirūpinti, kad vos tik pasijutus blogai, sunegalavus, po ranka būtų tinkami vaistai.

Dideliame lagamine – maža vaistinėlė

Keliaudami į kitas šalis mes daug dėmesio skiriame savo garderobui, patogiai avalynei ir dažnai nepamirštame, kad tame dideliame lagamine privalo atsirasti vietos ir mažai vaistinėlei. „Kokius vaistus dėtis tuomet, kai vykstu  į egzotinę kelionę?“, - dažnai iškyla šis klausimas. Neprašausite pro šalį, jei į kelionės lagaminą įsidėsite šiuos vaistus:

Vaistai nuo skausmo. Viena iš dažniausių sveikatos problemų, kuri ima varginti kelionės metu – tai skausmas. Gali pradėti skaudėti galvą, sąnarius, raumenis, dantis. Todėl savo dideliame kelionės lagamine turėtų atsidurti vaistai nuo skausmo, pavyzdžiui, „Dolmen“. Šis vaistas rekomenduojamas tuomet, kai vargina intensyvus skausmas. Vaisto veikimas greitas ir ilgas, pavyzdžiui, jei skauda galvą, tuomet po „Dolmen“ vartojimo, praėjus 30 min., galvos skausmas turėtų ženkliai sumažėti.

Tepalas nuo skausmo. Kelionės metu itin kenčia mūsų kojos, todėl pravartu su savimi turėtų skausmo malšinamųjų ir patempimus gydančių tepalų, be viso to reikėtų turėti dar ir binto, pleistrų, kurie pravers tuomet, kai pritrinsite nuospaudą ar stipriai susižeisite.

Vaistai nuo virškinimo sutrikimų. Vykstant į egzotiškas šalis ypač rekomenduojama savo kelionių vaistinėlę papildyti vaistais nuo virškinimo sutrikimų. Europiečių skrandžiai yra pripratę prie gerokai kitokio maisto, tad paragavus kitos šalies egzotiškų patiekalų gali sutrikti virškinimas. Pavyzdžiui, tajų patiekalai yra labai aštrūs, o nuo aštraus maisto gali atsirasti rėmuo, skrandžio skausmai.  Tokiu atveju labai padės vaistai nuo skrandžio, pavyzdžiui, „Raniberl“. Nepamiršti reikėtų ir „Espumisan “ – šie vaistai nuo pilvo pūtimo pravers tuomet, kai laukia ilgas skrydis ir dėl dėl judėjimo stokos gali atsirasti pilvo pūtimas.

Vaistai nuo viduriavimo. Pavalgius egzotiško vaisto taip pat gali atsirasti kita nemaloni sveikatos problema – viduriavimas. Tokiu atveju patariama turėti po ranka vaistų nuo viduriavimo. Praverstų vaistai ir nuo pykinimo, ypač tiems, kuriuos vargina taip vadinama supimo liga, kuri gali atsirasti plaukiant laivu, skrendant lėktuvu ar net važiuojant automobiliu.

Priemonės nuo vabzdžių, uodų įkandimų. Taip pat vykstant į egzotiškas šalis reikėtų nepamiršti ir pasiskiepyti, tokiu būdų galima išvengti itin pavojingų ligų: maliarijos, stabligės, hepatito B. Tiesa, vertėtų nepamiršti, kad skiepytis reikėtų bent 4- 6 savaites prieš kelionę, tik po tiek laiko pasiskiepijus susidarys pakankamas imunitetas.

Saulės kremas. Jei vykstate į egzotišką šalį ir žinote, jog kepins stipri saulė, nepamirškite įsidėti kremo nuo saulės.

 

Kelionės į egzotiškas šalis su vaikais: ko dar būtina nepamiršti?

Vis daugiau ir daugiau šeimų ryžtasi į egzotiškas šalis keliauti su vaikais. Ilgi skrydžiai, nauja kultūra ir visiškai svetima aplinka bei žmonės neatbaido tėvelių drauge su savimi pasiimti savo atžalas. Tačiau prieš ruošiantis kelionei su vaikais būtina dar kruopščiau susiplanuoti savo kelionių vaistinėlę.

Jei keliaujate su vaikais, tuomet nepamirškite būtinai įsidėti vaistų nuo slogos. Ir nors tai ir skamba keistai –kam tie vaistai vasarą nuo slogos kuomet laike taip karšta ir peršalimas, rodos, negresia, – deja, tačiau labai dažnai kelionės metu, kuomet būna karšta ir automobilyje yra naudojamas kondicionierius, pučiamas labai šaltas oras sudaro kontrastą lauko temperatūrai, dėl to vėliau mažyliui gali atsirasti sloga. Slogai gydyti rekomenduojama naudoti vandenyno vandens nosies purškalą, pavyzdžiui, „QUIXX“. Pasistenkite kruopščiai susiplanuoti ne tik kelionę, bet ir kelionės vaistinėlę, tuomet nemalonios patirtys ir nutikimai nesugadins kelionės įspūdžių.

Laura Rimgailė