Priešingai nusistovėjusiai nuomonei Šiaurės Amerikos gyventojai gauna pakankamai vitamino D ir kalcio. Kaip teigiama žurnale Nutrition Business Journal, per metus kalcio preparatų pardavimas išaugo 5 proc. ir siekia 1,2 milijardo JAV dolerių, o vitamino D pardavimas išaugo 82 proc. ir siekia 430 milijonus JAV dolerių. Rekomenduojama per dieną gauti 400 TV vitamino D, o vyresniems nei 71 metai amžiaus - 800 TV. Kalcio paros dozė skiriasi nuo amžiaus:

Vaikams nuo 1 iki 3 metų amžiaus reikia 500 miligramų kalcio.

Vaikams nuo 4 iki 8 metų amžiaus reikia 800 miligramų kalcio.

Paaugliams ir jaunuoliams - 1300 miligramų kalcio.

Moterims nuo 19 iki 50 ir vyrams iki 71 reikia 800 miligramų kalcio.

Moterims virš 50 ir vyrams virš 71 reikia 1000 mg.

Medik