Ne vienerius metus įvairiausi specialistai, medikai ir ekspertai, kalbėjo apie nutukimą, kaip apie šio amžiaus rykštę. Anot jų antsvoris ne tik, kad trumpina gyvenimą, bet ir sukelia įvairiausias širdies ligas. Mokslininkai per artimiausią dešimtmetį net buvo užsibrėžę sukurti vaistus, kurie neleistų žmonėms nutukti. Tačiau vos prieš kelias dienas grupelė amerikiečių mokslininkų paskelbė, kad papildomi kilogramai visai netrumpina gyvenimo.
Netrumpina
Ekspertai nustatė – žmogaus gyvenimo trukmė nepriklauso nuo jo svorio. Mokslininkai išsiaiškino, kad žmonės, turintys antsvorio, tačiau esantys geros formos ir besijaučiantys gerai, gyvena taip pat ilgai kiek ir tie, kurių svoris – idealus, skelbia “The Independent”.
Be to, tie, kuri turi papildomų kilogramų, mažiau rizikuoja susirgti širdies ligomis.
Toronto Jorko universiteto mokslų daktarės Jennifer Kuk vadovaujama ekspertų grupė 16 metų tyrė 6 tūkst. viršsvorio turinčių geros formos amerikiečių. Jų mirtingumo rezultatai buvo sulyginti su analogiškais antsvorio neturinčių amerikiečių duomenimis. Tyrimo rezultatai skelbiami žurnale “Applied Physiology, Nutrition And Metabolism”.
Pasakoja mokslų daktarė J. Kuk: “Mūsų darbe kalbama apie tai, kad tikrai ne visiems papildomų kilogramų turintiems žmonėms reikia jų atsikratyti. Be to, bandymas sulieknėti gali būti žymiai pavojingesnis nei nežymus antsvoris. Tačiau bet kokiu atveju žmogus privalo sveikai gyventi, tinkamai maitintis, judėti”.
15 minučių
Tačiau kitos tyrimu studijos mokslininkai teigia, kad vos 15 minučių sporto gali prailginti gyvenimo amžių. Abiejų tyrimų autoriai sutaria, kad antsvorio neturintiems ir su šiomis problemomis susiduriantiems žmonėms reikėtų sportuoti.
Vos 15 minučių sporto pratimų per dieną prailgina gyvenimo trukmę 3 metais ir sumažina mirties riziką 14 procentų, teigia Taivano mokslininkai.Anot jų, tai mažiausia aktyvumo trukmė, galinti pagerinti suaugusio žmogaus sveikatą, skelbia bbc.co.uk. Britų tyrinėjimai įrodė, kad toks gyvenimo būdas, kai per dieną 6 valandas drybsoma ant sofos ir spoksoma į televizorių, sutrumpina gyvenimo trukmę 5 metais. Jungtinės Karalystės vyriausybė pateikė rekomendaciją, kad suaugęs žmogus per savaitę turėtų sportuoti 150 min. Tai sudarytų apie 10 minučių fizinio aktyvumo kasdien arba, tarkim, 30 minučių sporto penkis kartus per savaitę.
Kirmėlės ir vabzdžiai
Mitybos specialistai iš Kosta Rikos siūlo naują būdą, padėsiantį užtikrinti žmonių sveikatą: reikia rinktis subalansuotą žiogų ir kirminų dietą. Kosta Rikoje prasidėjo Vabzdžių degustavimo savaitė. Mitybos specialistai ir biologijos mokslų studentai suvienijo jėgas ir Kosta Rikos universiteto vabzdžių laboratorijoje dabar smalsuoliams demonstruoja naujausius receptus iš tarakonų ir kitų vabalų. Šio renginio tikslas – paskatinti žmones į savo racioną įtraukti vabzdžių.
Tarp kitko:
Didžioji dalis širdies smūgių ištinka žmones be jokių įspėjimo ženklų. Tačiau gydytojai dabar turi galimybę matyti, ar žmogui gręsia širdies problemos.
Majamio kardiologas Arthuras Agatstonas sako, kad nauji testai gali padaryti širdies nuotraukas realiu laiku ir tai leidžia gydytojams aiškiau pamatyti, kurioje kraujagyslių vietoje darosi kamštis. Tai gali įspėti tiek kardiologus, tiek pacientus apie artėjantį pavojų.
“Nesidarydamas širdies nuotraukos tarsi žaidi su gyvenimu rusišką ruletę”, – tvirtina gydytojas.
A. Agatstonas sukūrė šį tyrimų metodą, kurio metu nuskenuojamos kraujagyslės, esančios prie širdies. Šiose kraujagyslėse susidarę trombai yra tarsi raudona vėliava, perspėjanti apie galimą širdies smūgį.
Gydytojas taip pat rekomenduoja ultragarsu išsitirti, ar nesidaro trombai miego arterijoje.
Abu testai atliekami išoriškai.
A. Agatstono manymu, širdies kraujagyslių nuotraukos 50 metų amžiaus sulaukusiems žmonėms turėtų būti daromos reguliariai.
Dabar kardiologai širdies kraujagyslių nuotraukas padaro tik pacientams, sergantiems širdies ligomis, kurias sukelia cholesterolis, aukštas kraujo spaudimas, nesveikas gyvenimo būdas ir paveldimumas.
Inga Markeliūtė
Lieuvos sveikata
Kaip atpažinti žmogų, kuriam gresia insultas?