Putino uogose gausu svarbių vitaminų

Putino uogos ir savo blizgiu, sodriai raudonu grožiu, ir vitaminų gausa ne ką mažiau vertingos už tikruosius rubinus. Šis nelepus vaiskrūmis auga drėgnose miškingose, upių pakrančių vietovėse. Šis augalas valo orą, puošia aplinką. Kartą paragavę putinų uogienės ir įsitikinę jos gydomosiomis galiomis, sodų šeimininkai jį pradeda auginti savo sodybose.

Vienoje uogoje – būtiniausi vitaminai

Putinas – senas vaistinis augalas, dažnai minimas lietuvių liaudies medicinoje. Vaistams skinamos karčiai saldžios putino uogos po pirmųjų šalnų kekėmis, kartu su vaiskočiais (prinokusios uogos labai trapios, todėl lengvai pažeidžiamos, vėliau vaiskočiai nuimami). Taip pat vartojama anksti pavasarį nulupta žievė. Putino uogose gana daug karoteno, vitaminų C ir P, pektino, kalio, organinių rūgščių (obuolių, rūgštynių, valerijono, skruzdžių, acto, kavos), raugų, mineralinių druskų, kempferolio, kvercetino, eterinio aliejaus.

Vaistas nuo daugybės ligų

Putino uogose esantys fitoncidai turi antimikrobinių, antigrybelinių, antiparazitinių, antitoksinių, regeneracinių savybių. Būtent dėl jų putino vaisių nuoviras su medumi gerai padeda nuo viršutinių kvėpavimo takų ligų, plaučių uždegimo, bronchito, kepenų ligų. Kylant votims, patariama kasdien išgerti po 3–4 stiklines putino vaisių antpilo.

Homeopatijoje putinas yra vienas svarbiausių vaistų nuo ginekologinių ligų. Putino uogų dažnai dedama į vitaminines arbatas, nes jos tonizuoja, gerina širdies darbą ir skatina šlapimo išsiskyrimą.

Gydo gastritą, opaligę

Šviežiomis uogomis arba jų antpilu gydomas gastritas, kurį sukelia sumažėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligė. Tuomet patariama 3–4 kartus per dieną suvalgyti po 1 šaukštą šių uogų pusę valandos prieš valgį. Uogos valgomos neskubant, po vieną ir ilgiau palaikant burnoje. Sėklos šiuo atveju nevalgomos. Nuo seno vartojamas ir toks antpilas: 20 g sutrintų putino uogų užpilama 250 ml verdančio vandens, paliekama 4 valandas nusistovėti, paskui nukošiama. Geriama prieš valgį po pusę stiklinės 2–3 kartus per dieną. Taip pat galima valgyti ir džiovintas (prieš tai porą valandų pamirkoma vandenyje) bei atšaldytas uogas. Dažna šeimininkė jas sudeda į stiklainius, užpila cukraus sirupu ir sandariai uždaro. Taip paruoštose uogose yra daugiau vertingų medžiagų negu virtose.

Stiprina imunitetą

Putino vaisių antpilai stiprina imunitetą, malšina širdies skausmus, ramina sudirgusią nervų sistemą. Uogų tyrė, pagaminta lygiomis dalimis su medumi ir laikyta savaitę tamsioje, vėsioje vietoje, padeda sergant avitaminoze. Viename tokio mišinio šaukšte yra visos paros vitaminų norma.

Kada putino uogos gali pakenkti?

Putino uogų nepatariama valgyti žmonėms, kurių sumažėjęs kraujo spaudimas, esant aukštai temperatūrai, taip pat linkusiems viduriuoti.

Putino uogose gausu svarbių vitaminų