{"id":10045,"date":"2011-06-01T18:00:00","date_gmt":"2011-06-01T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-06-01T18:00:00","modified_gmt":"2011-06-01T18:00:00","slug":"kuo-pavojingos-svieziai-spaustos-sultys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/kuo-pavojingos-svieziai-spaustos-sultys\/10045\/","title":{"rendered":"Kuo pavojingos \u0161vie\u017eiai spaustos sultys"},"content":{"rendered":"
Dauguma mano, kad \u0161vie\u017eiai spaust\u0173 sul\u010di\u0173 galima gerti kiek nori ir jos tik naudingos. Ta\u010diau yra nevisai taip. Tos pa\u010dios sultys vieniems padeda, o kitiems gali net pakenkti.<\/div>\n

\n<\/strong><\/strong><\/div>\n
Gydom\u0173j\u0173 sul\u010di\u0173 savybi\u0173 nereik\u0117t\u0173 pervertinti, nes tai maisto produktas. Jos gydo ne taip stipriai kaip vaistai. Griebusis sul\u010di\u0173 terapijos, ne\u012fmanoma susidoroti su liga – taip tik sustiprinsite organizm\u0105.<\/div>\n
 <\/div>\n
B\u016bkite atid\u016bs<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Sergant kai kuriomis ligomis, \u0161vie\u017eiai spaust\u0173 sul\u010di\u0173 gerti negalima.<\/div>\n
Pavyzd\u017eiui, sergant opalige<\/a>, pa\u016bm\u0117jus gastritas<\/a>\/4354″>gastritui<\/a> ir pankreatitui<\/a> nepatariama gerti r\u016bg\u0161\u010di\u0173 sul\u010di\u0173: citrin\u0173, apelsin\u0173, obuoli\u0173, serbent\u0173, spanguoli\u0173. Jose daug organini\u0173 jungini\u0173, kurie padidina skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingum\u0105, gali sukelti r\u0117mens grau\u017eim\u0105 ir skausmo priepuol\u012f.<\/div>\n
 <\/div>\n
Vynuogi\u0173 sul\u010di\u0173 tur\u0117t\u0173 atsisakyti nutuk\u0119 ir cukriniu diabetu sergantys \u017emon\u0117s. Jose labai daug gliukoz\u0117s ir kalorij\u0173. Vynuogi\u0173 sul\u010di\u0173 g\u0117rimais netur\u0117t\u0173 \u017eav\u0117tis ir sergantieji dirgliosios \u017earnos sindromu.<\/div>\n
Atsiminkite, kad dauguma \u0161vie\u017eiai spaust\u0173 sul\u010di\u0173 laisvina vidurius. Tod\u0117l viduriuoti linkusiems \u017emon\u0117ms patariama sultis skiesti vandeniu ir gerti nedideliais kiekiais.<\/div>\n
Kad i\u0161 \u0161vie\u017eiai spaust\u0173 sul\u010di\u0173 gautum\u0117te nauding\u0173 med\u017eiag\u0173 ir vitamin\u0173, neb\u016btina j\u0173 gerti litrais, kaip pataria kai kurie „gydytojai“. Tokie eksperimentai organizmui gali tik pakenkti.  Protinga norma – nuo keli\u0173 \u0161auk\u0161t\u0173 iki trij\u0173 stiklini\u0173 per dien\u0105 (tai priklauso nuo sul\u010di\u0173 r\u016b\u0161ies).<\/div>\n
 <\/div>\n
Sul\u010diaspaud\u0117 ar trintuv\u0117?<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Egzistuoja nuomon\u0117, kad sul\u010di\u0173 negalima ruo\u0161ti elektrin\u0117mis sul\u010diaspaud\u0117mis, nes vitaminai susiliet\u0119 su metalu \u017e\u016bsta. I\u0161 dalies toks procesas tikrai vyksta. Ta\u010diau paskutiniaisiais metais sul\u010diaspaud\u0117ms gaminti naudojami tokie metalai, kurie nedaug reaguoja su sul\u010di\u0173 komponentais. Jeigu sultis gaminsite pagal mo\u010diu\u010di\u0173 metodus – su trintuve ir marle – vitamin\u0173 vis tiek prarasite.<\/div>\n
Juk tokiu atveju sultys gana ilgai kontaktuoja su oru.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kad organizmas \u012fsisavint\u0173 med\u017eiagas<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
\u0160vie\u017eiai spaustos vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173 sultys puikiausiai papildo vienos kitas. Vaisi\u0173 sultyse gausu cukr\u0173 ir vitamin\u0173, o dar\u017eovi\u0173 – mineralini\u0173 drusk\u0173.<\/div>\n
Sultis geriausia gerti likus 30–40 minu\u010di\u0173 iki valgio arba tarp valgi\u0173.<\/div>\n
Ypa\u010d svarbu kruop\u0161\u010diai laikytis \u0161i\u0173 rekomendacij\u0173 geriant sald\u017ei\u0173 vaisi\u0173 sultis. Jeigu toki\u0173 sul\u010di\u0173 i\u0161gersite po piet\u0173, gali sustipr\u0117ti r\u016bgimo procesai, tod\u0117l pajusite pilvo p\u016btim\u0105.<\/div>\n
\u0160vie\u017eiai i\u0161spaustas sultis reikia gerti i\u0161 karto. Net jei trumpam \u012fd\u0117site \u012f \u0161aldytuv\u0105, suma\u017einsite gydom\u0105sias j\u0173 savyb\u0117s, nors skonis gali ir nepasikeisti.  Kiekvienos sultys pasi\u017eymi kitokiomis savyb\u0117mis, tod\u0117l jas vartoti reik\u0117t\u0173 skirtingai.<\/div>\n
 <\/div>\n
Mork\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n

\u0160vie\u017eiai spaustos mork\u0173 sultys karaliauja tarp dar\u017eovi\u0173 sul\u010di\u0173. Jose gausu beta karoteno, B grup\u0117s vitamin\u0173, kalio, kalcio, kobalto ir kit\u0173 mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173, tod\u0117l morkos ypa\u010d naudingos vaikams ir besiskund\u017eiantiems nusilpusiu imunitetu ar odos problemomis.<\/p>\n

Beta karotenas labai naudingas akims. Ta\u010diau jei norite, kad organizmas j\u012f pasisavint\u0173, b\u016btina i\u0161 karto suvalgyti kokio nors riebaus maisto.<\/div>\n
Labiausiai tinka augaliniu aliejumi pagardintos salotos.<\/div>\n
Nereik\u0117t\u0173 piktnaud\u017eiauti mork\u0173 sultimis. Kai organizme susikaupia per daug beta karoteno, apkraunamos kepenys, tod\u0117l oda gali \u012fgauti gelsv\u0105 atspalv\u012f. Per dien\u0105 patariama i\u0161gerti ne daugiau nei pus\u0119 litro mork\u0173 sul\u010di\u0173.  Jei vitamin\u0173 gauti norite profilakti\u0161kai, u\u017eteks ir pus\u0117s stiklin\u0117s.<\/div>\n
\u0160vie\u017eiai spaust\u0173 mork\u0173 sul\u010di\u0173 negalima vartoti pa\u016bm\u0117jus opaligei ir viduriuojant.<\/div>\n
 <\/div>\n
Obuoli\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Jose gausu vitamin\u0173 C ir P, yra kalio, kalcio, gele\u017eies, vario, mangano, kobalto, cinko, nikelio drusk\u0173. Jas galima gerti sergant ateroskleroze, kepen\u0173, \u0161lapimo p\u016bsl\u0117s, inkst\u0173 ligomis, akmenlige. Pektinas, kurio yra obuoli\u0173 mink\u0161time, normalizuoja \u017earnyno darb\u0105. Kadangi \u0161iose sultyse yra daug cukraus ir organini\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, jos padeda atsigauti po didelio fizinio kr\u016bvio. Obuoli\u0173 sultys nekenkia sveikatai net vartojant j\u0173 gana daug, tod\u0117l dr\u0105siai galite gerti net litr\u0105 obuoli\u0173 sul\u010di\u0173 per par\u0105.<\/div>\n
 <\/div>\n
Obuoli\u0173 sul\u010di\u0173 reik\u0117t\u0173 gerti ma\u017eiau, jeigu jums pa\u016bm\u0117jo gastritas<\/a>, opalig\u0117<\/a> ir pankreatitas.<\/div>\n
 <\/div>\n
Burok\u0117li\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Burok\u0117li\u0173 sultyse gausu cukraus, yra vitamin\u0173 C, P, B1, B2, PP. Taip pat yra didelis kalio drusk\u0173, gele\u017eies, mangano kiekis. Burok\u0117li\u0173 sultyse esan\u010dios naudingosios med\u017eiagos stimuliuoja kraujodar\u0105. Didel\u0117 magnio koncentracija normalizuoja nerv\u0173 sistemos darb\u0105, kai \u017emogus patiria stres\u0105, \u012ftamp\u0105, j\u012f kankina nemiga. \u0160ios sultys taip pat pagerina \u017earnyno peristaltik\u0105, tod\u0117l yra nebloga profilaktin\u0117 priemon\u0117 nuo viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimo.<\/div>\n
Vis d\u0117lto \u0161vie\u017eiai spaustose burok\u0117li\u0173 sultyse yra kenksming\u0173 jungini\u0173, kurie suyra ore. Tod\u0117l prie\u0161 geriant, burok\u0117li\u0173 sultis b\u016btina dvi–tris valandas palaikyti  \u0161aldytuve, atvirame inde.<\/div>\n
Kad ir kaip b\u016bt\u0173 gaila, kai kuriems \u017emon\u0117ms burok\u0117li\u0173 sul\u010di\u0173 gerti negalima. Kartais jos sukelia pykinim\u0105, v\u0117mim\u0105, galvos svaigim\u0105, pada\u017en\u0117jus\u012f \u0161irdies plakim\u0105.<\/div>\n
Pratintis prie koncentruot\u0173 burok\u0117li\u0173 sul\u010di\u0173 reikia pama\u017eu, prad\u0117ti nuo vieno \u0161auk\u0161telio per dien\u0105. Prie\u0161 geriant \u0161ias sultis reik\u0117t\u0173 atskiesti virintu vandeniu arba er\u0161k\u0117tro\u017ei\u0173 nuoviru. Burok\u0117li\u0173 sultis galima mai\u0161yti su mork\u0173, kop\u016bst\u0173, obuoli\u0173, slyv\u0173 ir spanguoli\u0173 sultimis.<\/div>\n
Sergant inkst\u0173 ligomis, skrand\u017eio ir dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos opalige, burok\u0117li\u0173 sul\u010di\u0173 gerti nepatariama.<\/div>\n
 <\/div>\n
Pomidor\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Pomidor\u0173 sultys stimuliuoja skrand\u017eio ir \u017earnyno darb\u0105, ma\u017eina v\u0117\u017eio atsiradimo tikimyb\u0119. Jos labai naudingos n\u0117\u0161\u010diosioms ir maitinan\u010dioms moterims. Sultyse nedaug kalorij\u0173, tod\u0117l jas dr\u0105siai gali gerti antsvorio turintys \u017emon\u0117s. \u0160vie\u017eiai spaustose sultyse i\u0161lieka stipriai veikian\u010di\u0173 fitoncid\u0173, kurie slopina r\u016bgimo ir puvimo procesus \u017earnyne.<\/div>\n

Pomidor\u0173 sultis reikia gerti 20–30 minu\u010di\u0173 prie\u0161 valg\u012f, nes jos paruo\u0161ia skrand\u012f ir \u017earnyn\u0105 vir\u0161kinti. \u012ed\u0117jus druskos, suma\u017e\u0117ja gydomosios sul\u010di\u0173 savyb\u0117s. Vietoj druskos galima d\u0117ti susmulkinto \u010desnako ir \u0161vie\u017ei\u0173 \u017ealumyn\u0173: krap\u0173, petra\u017eoli\u0173, koriandro.<\/p>\n

Pomidor\u0173 sul\u010di\u0173 negalima gerti pa\u016bm\u0117jus gastritui, opaligei, pankreatitui ir cholecistitui.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kop\u016bst\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Kop\u016bst\u0173 sultyse gausu lengvai \u012fsisavinam\u0173 angliavandeni\u0173, vitamin\u0173 C, PP, folio r\u016bg\u0161ties ir aminor\u016bg\u0161\u010di\u0173. J\u0173 sud\u0117tyje yra kalio, natrio, kalcio, magnio, gele\u017eies drusk\u0173. Kop\u016bst\u0173 sultyse rastas nuo opalig\u0117s apsaugantis vitaminas U. Tod\u0117l \u0161ilt\u0173 kop\u016bst\u0173 sul\u010di\u0173 profilakti\u0161kai tur\u0117t\u0173 gerti tie, kurie nori i\u0161vengti skrand\u017eio ir dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos opalig\u0117s pa\u016bm\u0117jimo. Sergant stomatitu ir danten\u0173 u\u017edegimu, patariama burn\u0105 skalauti \u0161iltomis kop\u016bst\u0173 sultimis.<\/div>\n
Be to, kop\u016bst\u0173 sultys l\u0117tina angliavandeni\u0173 virsm\u0105 riebalais, tod\u0117l jos vertingos nutukusi\u0173j\u0173 organizmams. J\u0173 galima gerti likus 30 minu\u010di\u0173 iki valgio ir tarp valgi\u0173 kelis kartus per dien\u0105.<\/div>\n
Nepaisant to, kad kop\u016bst\u0173 sultys turi gydom\u0105j\u012f poveik\u012f skrand\u017eio gleivinei, pa\u016bm\u0117jus gastritui ir opaligei vert\u0117t\u0173 j\u0173 atsisakyti. O \u0161tai nurimus skausmui ir sveikstant \u0161ios sultys bus kaip tik.<\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n
Moli\u016bg\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Moli\u016bg\u0173 sultyse yra sacharoz\u0117s, nauding\u0173 pektinini\u0173 med\u017eiag\u0173, kalio, kalcio, magnio, gele\u017eies, vario ir kobalto drusk\u0173. Jose yra vitamin\u0173 C, B1, B2, B6, E, beta karoteno.<\/div>\n
Moli\u016bg\u0173 sultys gerina skrand\u017eio ir \u017earnyno veikl\u0105, skatina tul\u017eies i\u0161siskyrim\u0105. Jas nuo seno patariama vartoti \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis sergantiems \u017emon\u0117ms, taip pat pasteb\u0117jusiems patinim\u0173.<\/div>\n
Moli\u016bg\u0173 sultys ypa\u010d naudingows sergantiems inkst\u0173 ir kepen\u0173 ligomis.<\/div>\n
Reikia gerti po pus\u0119 stiklin\u0117s vien\u0105 kart\u0105 per dien\u0105. Jeigu kankina nemiga, prie\u0161 mieg\u0105 patariama i\u0161gerti taurel\u0119 sul\u010di\u0173 su medumi, jeigu sergate inkst\u0173 ir \u0161lapimo p\u016bsl\u0117s akmenlige – po ketvirt\u012f arba pus\u0119 stiklin\u0117s moli\u016bg\u0173 sul\u010di\u0173 tris kartus per dien\u0105.<\/div>\n
Gydymo kursas – 10 dien\u0173.<\/div>\n
Nurodym\u0173, kada negalima gerti moli\u016bg\u0173 sul\u010di\u0173, prakti\u0161kai n\u0117ra. Negerkite tik tuomet, jeigu nem\u0117gstate.<\/div>\n
 <\/div>\n
Vynuogi\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Vynuogi\u0173 sultyse yra nema\u017eas cukraus ir kalio kiekis. J\u0173 patariama gerti pajutus nervin\u012f i\u0161sekim\u0105 ar netekus j\u0117g\u0173. Tamsi\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 vynuogi\u0173 sultyse yra med\u017eiag\u0173, suma\u017einan\u010di\u0173 \u0161irdies lig\u0173 rizik\u0105. Reguliariai j\u0173 vartojant, suma\u017e\u0117ja cholesterolio kiekis kraujyje ir arterinis spaudimas.<\/div>\n
Vynuogi\u0173 sultys pasi\u017eymi baktericidin\u0117mis, \u0161lapim\u0105 i\u0161skirian\u010diomis, vidurius laisvinan\u010diomis, prakaitavim\u0105 ir atsikos\u0117jim\u0105 skatinan\u010diomis savyb\u0117mis.<\/div>\n
Gydantis reik\u0117t\u0173 gerti po pus\u0119 stiklin\u0117s vynuogi\u0173 sul\u010di\u0173 tris kartus per dien\u0105 tris savaites. Prie\u0161 vartojim\u0105 jas reikia atskiesti vandeniu santykiu vienas su vienu.<\/div>\n
Jeigu sergate gastritu, jums padid\u0117j\u0119s skrand\u017eio r\u016bg\u0161tingumas, ken\u010diate nuo skrand\u017eio ir dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos opalig\u0117s, cukrinio diabeto, nutukimo, sergate l\u0117tin\u0117mis u\u017edegimin\u0117mis plau\u010di\u0173 ligomis, gerti vynuogi\u0173 sul\u010di\u0173 nepatariama. Jeigu jums da\u017enai pu\u010dia vidurius, vynuogi\u0173 sul\u010di\u0173 taip pat reik\u0117t\u0173 atsisakyti.<\/div>\n
 <\/div>\n
Citrusini\u0173 vaisi\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n

\u0160vie\u017eiai spaustose citrusini\u0173 vaisi\u0173 sultyse gausu vitamin\u0173 C ir P, kalio, folio r\u016bg\u0161ties. \u0160ios sultys didina gyvybingum\u0105, \u0161alina nuovarg\u012f ir stiprina kraujagysles. Jos naudingos sergant ateroskleroze<\/a>, hipertonija.<\/p>\n

Taip pat tinka v\u0117\u017eio profilaktikai.<\/div>\n
Jeigu sergate skrand\u017eio arba dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos opalige, l\u0117tiniu gastritu arba pankreatitu, citrusini\u0173 vaisi\u0173 sul\u010di\u0173 geriau negerkite. Be to, reikia atminti, kad greipfrut\u0173 sultys gali s\u0105veikauti su vaistais.<\/div>\n
Tod\u0117l vartojant daug vaist\u0173, \u0161iomis sultimis nereik\u0117t\u0173 piktnaud\u017eiauti.<\/div>\n
 <\/div>\n
Granat\u0173 sultys<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Granat\u0173 sultys gerai \u012fsisavinamos, su\u017eadina apetit\u0105, reguliuoja skrand\u017eio veikl\u0105 ir didina hemoglobino kiek\u012f kraujyje. Jos turi \u0161lapimo, tul\u017eies i\u0161siskyrim\u0105 skatinan\u010di\u0173, ikiu\u017edegimini\u0173, antiseptini\u0173 savybi\u0173. Paprastai j\u0173 rekomenduojama gerti sumai\u0161ius su mork\u0173 ir burok\u0117li\u0173 sultimis.<\/div>\n
Granat\u0173 sultis patariama gerti atskiedus vandeniu. Jose daug r\u016bg\u0161\u010di\u0173, kurios dirgina skrand\u017eio gleivin\u0119 ir ardo dant\u0173 emal\u012f.<\/div>\n
Ma\u017eiau \u0161vie\u017eiai spaust\u0173 granat\u0173 sul\u010di\u0173 reik\u0117t\u0173  gerti sergantiems gastritu, kai padid\u0117ja skrand\u017eio r\u016bg\u0161tingumas, sergama opalige ir pankreatitu.
\n <\/div>\n
 <\/div>\n
iMed\/Moters savaite<\/div>\n

Sveikos mitybos testai<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sergant kai kuriomis ligomis, \u0161vie\u017eiai spaust\u0173 sul\u010di\u0173 gerti negalima.<\/div>\n
Pavyzd\u017eiui, sergant opalige, pa\u016bm\u0117jus gastritui ir pankreatitui nepatariama gerti r\u016bg\u0161\u010di\u0173 sul\u010di\u0173: citrin\u0173, apelsin\u0173, obuoli\u0173, serbent\u0173, spanguoli\u0173. Jose daug organini\u0173 jungini\u0173, kurie padidina skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingum\u0105, gali sukelti r\u0117mens grau\u017eim\u0105 ir skausmo priepuol\u012f.<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[76,3035,3034,3032,3031,293,1477,92,269,3033,893,2041,2762,70,3030,138],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-10045","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-ateroskleroze","tag-dvylikapirstes-zarnos-opalige","tag-granatu-sultys","tag-jeigu-sergate","tag-kalcio-magnio","tag-mangano","tag-nemiga","tag-opalige","tag-patariama","tag-patariama-gerti","tag-pusles","tag-sergant-ateroskleroze","tag-skrandzio-rugstingumas","tag-sultys","tag-sultys-pasizymi","tag-vaistai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10045"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10045\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10045"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10045"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}