{"id":10093,"date":"2011-05-18T18:00:00","date_gmt":"2011-05-18T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-05-18T18:00:00","modified_gmt":"2011-05-18T18:00:00","slug":"arteja-papludimiu-sezonas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/arteja-papludimiu-sezonas\/10093\/","title":{"rendered":"Art\u0117ja papl\u016bdimi\u0173 sezonas"},"content":{"rendered":"

Teko gird\u0117ti, es\u0105 lietuviai nemoka teisingai pasitepti kremu nuo saul\u0117s. O k\u0105 ten labai reikia mok\u0117ti? Ko gi jau mes ne\u017einome?
\nLiucija<\/strong>\u012e <\/font><\/p>\n

skaitytoj\u0173 klausimus atsako
\nVilniaus lazerin\u0117s dermatologijos centro medicinos moksl\u0173 daktaras, gydytojas dermatologas,
\ndr. Viktoras Sidorovas:<\/strong>
\n<\/strong><\/font><\/font><\/font>
\n<\/font><\/font><\/font>K\u016bnui – golfo kamuoliuko dyd\u017eio kremo kiekis<\/u><\/p>\n

– Pirmiausia reik\u0117t\u0173 vengti saul\u0117s bent jau nuo 11 iki 16 val., kai ji pavojingiausia. Kitu metu – teptis kremu nuo saul\u0117s. Kol kas tai – veiksmingiausia apsaugos priemon\u0117, kad ir kokios diskusijos vykt\u0173.
\nYra nustatyta, kad da\u017enai \u017emon\u0117s tepasi apsauginiu kremu neteisingai. Nei\u0161tepamas visas k\u016bnas, kremai tepami lopais, tepamas nepakankamas kremo kiekis. Tod\u0117l ir apsauga abejotina. Dar vienas svarbus pasteb\u0117jimas, kad jais tepamasi per retai – tik einant \u012f papl\u016bdim\u012f.<\/p>\n

I\u0161 ties\u0173 k\u016bnui reikia ma\u017edaug golfo kamuoliuko dyd\u017eio kremo kiekio. Jei \u017emogus jo u\u017esitepa ma\u017eiau, atitinkamai ma\u017e\u0117ja apsauginis sluoksnis bei laikas, kur\u012f galima saul\u0117je praleisti saugiai.<\/p>\n

Taip pat kremo veiksmingumas ma\u017e\u0117ja, jei da\u017enai maudom\u0117s, voliojam\u0117s sm\u0117lyje ir pan. Atsi\u017evelgiant \u012f tai, kad \u017emon\u0117s kremo tepasi nepakankamai, dermatologai Lietuvos klimato s\u0105lygomis rekomenduoja veidui ne ma\u017eesnio kaip 50 SPF (apsaugos nuo saul\u0117s faktoriaus) krem\u0105, k\u016bnui – 20-25 SPF. \u0160iltuosiuose kra\u0161tuose k\u016bnui reik\u0117t\u0173 kur kas stipresnio kremo. Norint su\u017einoti, kiek minu\u010di\u0173 kremas veiks, SPF skai\u010di\u0173 reikia padauginti i\u0161 10 ir i\u0161 gauto laiko atmesti ma\u017edaug 30 proc.<\/p>\n

Geriau rinktis fizinius kremus nuo saul\u0117s. Toki\u0173 krem\u0173 sud\u0117tyje yra cinko oksidas ir titano dioksidas (jie kaip veidrod\u0117liai atspindi saul\u0119). Pastarieji, skirtingai nuo chemini\u0173 krem\u0173, labai retai sukelia alergij\u0105, nepraeina pro odos epiderm\u012f, tod\u0117l neturi odai biologinio poveikio. Anks\u010diau \u0161ie kremai ant odos palikdavo balk\u0161v\u0105 atspalv\u012f, ta\u010diau \u0161iuolaikin\u0117s technologijos padar\u0117 juos patogesnius.<\/font><\/font><\/font><\/p>\n

\n

Koks apgamas “piktas”
\n<\/u>
\nTuriu daug apgam\u0173. \u017dinau, kad jie gali sukelti odos v\u0117\u017e\u012f – vadinam\u0105j\u0105 melanom\u0105. Kaip atskirti, koks apgamas “piktas”, o koks ne?
\nMingail\u0117<\/strong><\/p>\n

– Odos apgamai ir pigmentin\u0117s d\u0117m\u0117s da\u017eniausiai yra gerybiniai dariniai. Melanoma<\/a> gali atsirasti ne tik i\u0161 apgamo, bet ir ant nepakitusios odos. Jei matote, kad pakito j\u016bs\u0173 apgamo i\u0161vaizda, dydis, nedelsdami kreipkit\u0117s \u012f savo dermatolog\u0105.
\n<\/font><\/font><\/font><\/p>\n

\n

Verta \u017einoti:<\/strong>
\n• Melanoma<\/a> gali atsirasti bet kur, kadangi jos atsiradimui daug \u012ftakos turi ir genai.
\n• Melanoma<\/a> gali susiformuoti tiek i\u0161 sen\u0173, tiek i\u0161 nauj\u0173 apgam\u0173, tod\u0117l ir yra tokia klastinga.
\n• Gali susiformuoti per kelis m\u0117nesius, ta\u010diau da\u017eniausiai \u017emon\u0117s j\u0105 ant savo k\u016bno ne\u0161iojasi kelis metus.
\n• Odos v\u0117\u017eio neskauda, matomi tik vizualiniai pakitimai, d\u0117l kuri\u0173 \u017emon\u0117s neskuba pas gydytoj\u0105.
\n• Kartais \u017emon\u0117s vis dar klaidingai \u012fsitikin\u0119, kad apgamo geriau nejudinti, tod\u0117l nesikreipia \u012f specialistus. Tai – mitas.<\/p>\n

Lietuvos sveikata<\/p>\n

Kelioni\u0173 vaistin\u0117l\u0117<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pirmiausia reik\u0117t\u0173 vengti saul\u0117s bent jau nuo 11 iki 16 val., kai ji pavojingiausia. Kitu metu – teptis kremu nuo saul\u0117s. Kol kas tai – veiksmingiausia apsaugos priemon\u0117, kad ir kokios diskusijos vykt\u0173.
\nYra nustatyta, kad da\u017enai \u017emon\u0117s tepasi apsauginiu kremu neteisingai. Nei\u0161tepamas visas k\u016bnas, kremai tepami lopais, tepamas nepakankamas kremo kiekis. Tod\u0117l ir apsauga abejotina. Dar vienas svarbus pasteb\u0117jimas, kad jais tepamasi per retai – tik einant \u012f papl\u016bdim\u012f.
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-10093","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10093\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10093"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10093"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}