{"id":10118,"date":"2011-05-10T18:00:00","date_gmt":"2011-05-10T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2021-09-28T05:47:49","modified_gmt":"2021-09-28T07:47:49","slug":"blogas-maistas-kenkia-ne-tik-skrandziui-bet-ir-sirdziai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/blogas-maistas-kenkia-ne-tik-skrandziui-bet-ir-sirdziai\/10118\/","title":{"rendered":"Blogas maistas kenkia ne tik skrand\u017eiui, bet ir \u0161ird\u017eiai"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Medikai persp\u0117ja: ne onkologin\u0117s, o \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligos <\/a>yra pa\u010dios pavojingiausios, nes b\u016btent nuo j\u0173 mir\u0161ta did\u017eioji dauguma m\u016bs\u0173 \u0161alies gyventoj\u0173.Visuomen\u0117 savo baubu laiko v\u0117\u017e\u012f ir nepaiso padid\u0117jusio kraujosp\u016bd\u017eio, per didelio blogojo cholesterolio kiekio kraujyje. Tai \u2013 gr\u0117smingi \u0161irdies lig\u0173 rizikos veiksniai. Apie tai \u2013 pokalbis su Lietuvos sveikatos moksl\u0173 universiteto Kardiologijos klinikos docente Au\u0161ra Kavoli\u016bniene.\n<\/div>\n
<\/div>\n
\u2013 T\u016bkstant\u012f kart\u0173 gird\u0117ti persp\u0117jimai d\u0117l \u0161irdies lig\u0173 \u012fgyja atvirk\u0161tin\u012f poveik\u012f: jauni \u017emon\u0117s \u0161irdies netausoja, jos nepakankamumas \u2013 sunkiai suvokiama liga, visuomen\u0117s \u012fsitikinimu, b\u016bdinga senukams. Kas tai yra?<\/strong><\/div>\n
\u2013 \u0160irdies nepakankamumas<\/a> yra didel\u0117 ir nuolat auganti visuomen\u0117s sveikatos problema. \u0160irdies funkcijos sutrikimo paplitimas pastaraisiais metais did\u0117ja tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje. Lietuvos sveikatos informacinio centro duomenimis, \u0161irdies nepakankamumas Lietuvoje diagnozuotas daugiau kaip 80 t\u016bkst. gyventoj\u0173. Kasmet naujai diagnozuot\u0173 pacient\u0173 padaug\u0117ja 4,5\u20137,5 t\u016bkst. Kita, neabejotinai didesn\u0117, dalis pacient\u0173 niekuo nesiskund\u017eia ir laikomi besimptomiais, tod\u0117l nediagnozuotais ir negydytais pacientais.\n<\/div>\n
<\/div>\n
\u2013 Kas yra \u0161irdies nepakankamumas? Tai liga ar ligos padarinys?<\/strong><\/div>\n
\u2013 \u0160irdies nepakankamumas<\/a> \u2013 tai da\u017eniausiai sergant \u0161irdies ligomis besivystantis, l\u0117tai progresuojantis procesas, kai pakinta \u0161irdies funkcija: sutrinka \u0161irdies skilveli\u0173 geb\u0117jimas prisipildyti kraujo ar i\u0161stumti krauj\u0105 i\u0161 \u0161irdies, siekiant juo tinkamai apr\u016bpinti gyvybi\u0161kai svarbius organus. Tai da\u017eniausiai atsitinka persirgus miokardo infarktu, re\u010diau \u2013 nestabilia kr\u016btin\u0117s angina<\/a> ar ilgai sergant i\u0161emine \u0161irdies, padid\u0117jusio kraujosp\u016bd\u017eio ligomis, esant kai kuriems \u0161irdies ritmo sutrikimams, pavyzd\u017eiui, l\u0117tiniam prie\u0161ird\u017ei\u0173 virp\u0117jimui. Gana daug \u017emoni\u0173 nepastebi \u0161io proceso, ne\u017einodami jo simptom\u0173 arba tiesiog naujai atsiradusius simptomus sieja su sen\u0117jimu. Juo labiau kad da\u017eniausiai \u0161ie simptomai neatsiranda staiga, per vien\u0105 nakt\u012f, o vystosi palengva ir ilgainiui sunk\u0117ja.\n<\/div>\n
<\/div>\n
\u2013 Kas atsitinka sergant \u0161irdies nepakankamumu?<\/strong><\/div>\n
\u2013 Amerikie\u010di\u0173 sveikatos apsaugos departamento statistikos duomenimis, nesigydydami nuo pirm\u0173j\u0173 simptom\u0173 atsiradimo prad\u017eios penkerius metus i\u0161gyvena tik ma\u017edaug pus\u0117 ligoni\u0173. De\u0161imt met\u0173 rib\u0105 pasiekia tik ketvirtadalis sergan\u010di\u0173j\u0173. Tokia bloga prognoz\u0117 ai\u0161kinama tuo, kad ir patys gyventojai, ir vyriausyb\u0117s \u0161ios asmens sveikatos apsaugos sistemos srities nelaiko pakankamai svarbia.\n<\/div>\n
<\/div>\n
\u2013 D\u0117l ko i\u0161sivysto \u0161irdies nepakankamumas?<\/strong><\/div>\n
\u2013 Rizik\u0105 sirgti \u0161ia liga sukelia hipertenzija, persirgtas miokardo infarktas<\/a>, \u0161irdies vo\u017etuv\u0173 ir u\u017edegim\u0173, infekcin\u0117s, paveld\u0117tos, toksin\u0117s \u0161irdies raumens ligos. Pastarosios gali i\u0161sivystyti d\u0117l nuolatinio alkoholio vartojimo. \u0160irdies nepakankamum\u0105 taip pat gali i\u0161provokuoti cukrinis diabetas, tirotoksikoz\u0117 arba, kitaip sakant, struma. Be to, yra daugyb\u0117 veiksni\u0173, kurie sunkina \u0161irdies nepakankamumo eig\u0105. Juos i\u0161ai\u0161kinti tur\u0117t\u0173 gydytojas, \u012f kur\u012f b\u016btina kreiptis pajutus pirmuosius \u0161irdies nepakankamumo simptomus.\n<\/div>\n
<\/div>\n
\u2013 Kaip \u012ftarti \u0161irdies nepakankamum\u0105?<\/strong><\/div>\n
\u2013 Jei nedidel\u0117s fizin\u0117s pastangos sukelia dusul\u012f, pasunk\u0117ja kv\u0117pavimas gulint ant \u017eemos pagalv\u0117s, did\u0117ja svoris, tinsta kojos d\u0117l skys\u010di\u0173 susikaupimo \u2013 gali b\u016bti, kad jums i\u0161sivyst\u0119s \u0161irdies nepakankamumas. Esant \u0161iems simptomams ir jau\u010diant bendr\u0105 silpnum\u0105, nuolatin\u012f nuovarg\u012f b\u016btina skub\u0117ti pas kardiolog\u0105.<\/div>\n
V\u0117liau gali atsirasti kit\u0173 organ\u0173 \u2013 odos, kepen\u0173, \u017earnyno, inkst\u0173, smegen\u0173 veiklos sutrikim\u0173.\n<\/div>\n
<\/div>\n
\u2013 Kaip diagnozuojamas \u0161irdies nepakankamumas ?<\/strong><\/div>\n
\u2013 Gydytojai turi daug priemoni\u0173 ir metod\u0173 \u0161irdies nepakankamumui nustatyti. Grei\u010diausias ir informatyviausias yra ultragarsinis \u0161irdies tyrimas, kai \u012fvertinama daug \u0161irdies strukt\u016bros ir jos veiklos rodmen\u0173. Bene svarbiausias yra kairiojo skilvelio i\u0161st\u016bmimo frakcijos dydis, kuris parodo, ar gerai \u0161irdis atlieka savo pagrindin\u0119 \u2013 siurblio funkcij\u0105.\n<\/div>\n
<\/div>\n
\u2013 Kaip elgtis, jei diagnozuota liga?<\/strong><\/div>\n
\u2013 Anksti ir laiku diagnozuotas \u0161irdies nepakankamumas yra prielaida anksti ir veiksmingai gydyti. Pastaruoju metu siekiama burti ir ugdyti sergan\u010di\u0173j\u0173 \u0161irdies nepakankamumu sveikatos prie\u017ei\u016bros daugiafunkcines komandas. Jose \u012fvairiais \u0161irdies ligos vystymosi tarpsniais sveikatos prie\u017ei\u016bros paslaugas veiksmingai teikt\u0173 \u0161eimos gydytojai su kardiologais, \u0161irdies chirurgais, reabilitologais, slaugos specialistais, konsultuojant kit\u0173 specialybi\u0173 \u2013 pulmonologijos, gastroenterologijos, nefrologijos, neurologijos, psichiatrijos ir kitiems prityrusiems specialistams.\n<\/div>\n
<\/div>\n
\u2013 Kaip saugoti \u0161ird\u012f, juolab jei jau sergame?<\/strong><\/div>\n
\u2013 Sveikai maitinkit\u0117s, mank\u0161tinkit\u0117s, tikrinkit\u0117s sveikat\u0105 profilakti\u0161kai ir nuolat vartokite gydytojo paskirtus vaistus.\n<\/div>\n
<\/div>\n
Sutrikusios \u0161irdies funkcijos simptomai:<\/strong><\/div>\n
Dusulys<\/a>, atsirandantis d\u0117l nedideli\u0173 fizini\u0173 pastang\u0173, pasunk\u0117j\u0119s kv\u0117pavimas gulint ant \u017eemos pagalv\u0117s,<\/div>\n
svorio did\u0117jimas, patinimai kojose d\u0117l skys\u010di\u0173 susikaupimo, bendras silpnumas ir nuolatinis nuovargio jausmas. V\u0117liau gali atsirasti kit\u0173 organ\u0173 \u2013 kepen\u0173, \u017earnyno, inkst\u0173, smegen\u0173 veiklos sutrikim\u0173.\n<\/div>\n
<\/div>\n
Mitybos korekcija:<\/strong><\/div>\n
Jei \u017emogus serga \u0161irdies nepakankamumu, labai svarbu maiste ma\u017einti druskos kiek\u012f. D\u0117l ligos organizme susikaupia per daug natrio, jis sulaiko organizme skys\u010dius. D\u0117l to sunk\u0117ja \u0161irdies darbas, pabrinksta p\u0117dos, kulk\u0161nys arba pilvas, atsiranda dusulys<\/a>, did\u0117ja svoris. Tokiu atveju gali pad\u0117ti dieta, kurioje natrio yra ma\u017eai, net ir tada, jei \u017emogaus organizme skys\u010di\u0173 pertekliaus simptom\u0173 n\u0117ra arba ligonis vartoja diuretik\u0173.\n<\/div>\n
<\/div>\n
Kokiame maiste yra ma\u017eai natrio?<\/strong><\/div>\n
Tai maistas, su kuriuo per dien\u0105 \u012f \u017emogaus organizm\u0105 patenka ne daugiau kaip 2000\u20133000 mg (atitinka 2\u20133 g) natrio, t. y. 1 arbatinis \u0161auk\u0161telis druskos. Paprastai \u017emon\u0117ms, sergantiems nesunkiu \u0161irdies funkcijos nepakankamumu (po sunki\u0173 arba vidutinio sunkumo pratim\u0173 ligos simptom\u0173 neb\u016bna arba jie b\u016bna silpni), natrio kiek\u012f reikia riboti: per dien\u0105 jo galima suvartoti ne daugiau kaip 3000 mg. Jei \u0161irdies funkcijos nepakankamumas yra vidutinio sunkumo arba sunkus (simptom\u0173 atsiranda po nesunkaus darbo, nam\u0173 ruo\u0161os arba esant ramyb\u0117s b\u016bsenos ), per dien\u0105 reik\u0117t\u0173 vartoti ne daugiau kaip 2000 mg natrio.\n<\/div>\n
<\/div>\n
Natrio kiekiui ma\u017einti \u2013 4 taisykl\u0117s<\/strong><\/div>\n
1. \u012e maist\u0105 neberti druskos. Maist\u0105 paskaninti \u017eolel\u0117mis, dar\u017eoves arba salotas ap\u0161lakstyti \u0161vie\u017eiomis citrin\u0173 sultimis.<\/div>\n
2. Pasirinkti tok\u012f m\u0117gstam\u0105 maist\u0105, kuriame yra ma\u017eai natrio. M\u0117gstantiesiems sriub\u0105 galima jos i\u0161sivirti i\u0161 \u0161vie\u017eios m\u0117sos ir dar\u017eovi\u0173, paskaninti \u017eolel\u0117mis. Vietoj kaimi\u0161ko kumpio i\u0161sikepti \u0161vie\u017eios neriebios m\u0117sos kepsn\u012f. Nevartojant druskos, galima i\u0161kepti \u0161vie\u017ei\u0105 vi\u0161\u010diuk\u0105, jautienos arba kiaulienos, ir \u0161i\u0105 m\u0117s\u0105 vartoti sumu\u0161tiniams.<\/div>\n
3. Rinktis maist\u0105, kuriame nat\u016braliai yra ma\u017eai natrio. \u0160vie\u017ei vaisiai, dar\u017eov\u0117s, \u0161vie\u017eia m\u0117sa, \u017euvis. Apskritai reikia valgyti kuo daugiau \u0161vie\u017eio maisto, nes jame natrio yra nedaug.<\/div>\n
4. Skaityti maisto produkt\u0173 etiket\u0117je pateikt\u0105 informacij\u0105. Da\u017eniausiai daugelyje perdirbt\u0173 ar pakuot\u0117mis tiekiam\u0173 maisto produkt\u0173 \u2013 \u0161aldytuose pusgaminiuose, u\u017ekand\u017eiuose, vyniotiniuose, konservuotose dar\u017eov\u0117se, tirpiuose gr\u016bd\u0173 produktuose, pavyzd\u017eiui, greitai i\u0161verdamoje gr\u016bd\u0173 ko\u0161\u0117je natrio yra daug.<\/div>\n
<\/div>\n
iMed<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Medikai persp\u0117ja: ne onkologin\u0117s, o \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligos yra pa\u010dios pavojingiausios, nes b\u016btent nuo j\u0173 mir\u0161ta did\u017eioji dauguma m\u016bs\u0173 \u0161alies gyventoj\u0173.Visuomen\u0117 savo baubu laiko v\u0117\u017e\u012f ir nepaiso padid\u0117jusio kraujosp\u016bd\u017eio, per didelio blogojo cholesterolio kiekio kraujyje. Tai – gr\u0117smingi \u0161irdies lig\u0173 rizikos veiksniai. Apie tai – pokalbis su Lietuvos sveikatos moksl\u0173 universiteto Kardiologijos klinikos docente Au\u0161ra Kavoli\u016bniene.<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[39,1296,205,93,1710,137,184,328,1051,1041],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-10118","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-dieta","tag-dusulys","tag-gydytojai","tag-infarktas","tag-kvepavimas","tag-ligonis","tag-maiste","tag-nepakankamumas","tag-sirdies-nepakankamumas","tag-svoris"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10118\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10118"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10118"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}