<\/strong>Da\u017eniausiai skausm\u0105 sukelia kelio arba klubo artroz\u0117<\/a>, stuburo pakitimai. Artroz\u0117<\/a> labai paplitusi. Ja serga beveik pus\u0117 vyresni\u0173 nei 60 met\u0173 \u017emoni\u0173. \u201e\u0160ios ligos atveju pakitimai prasideda kremzl\u0117je, o skausmo prie\u017eastis yra palaipsniui atsirandanti s\u0105nario deformacija, kaulin\u0117s i\u0161augos, s\u0105nario kapsul\u0117s tempimas. Pradinis ligos simptomas yra skausmas, s\u0105nario sustingimas. \u017dmogui sergant daugel\u012f met\u0173, v\u0117liau atsiranda funkcini\u0173 sutrikim\u0173 \u2013 darosi sunku eiti, \u012fprastai dirbti\u201c, \u2013 pasakoja gydytoja reumatolog\u0117 dr. A.Baranauskait\u0117. <\/p>\n Skausmai \u017emones da\u017enai kankina ir d\u0117l \u0161alia s\u0105nario esan\u010di\u0173 audini\u0173 pakitim\u0173 \u2013 sausgysli\u0173, tepalini\u0173 mai\u0161eli\u0173 lig\u0173. Da\u017enai tai b\u016bna susij\u0119 ir su neadekva\u010diu fiziniu kr\u016bviu, ma\u017eomis ar didesn\u0117mis traumomis. <\/p>\n Pasak patyrusios gydytojos, skausmo prie\u017eastis gali b\u016bti ir mikrob\u0173 sukelta infekcija. Tuomet s\u0105nar\u012f pradeda labai skaud\u0117ti, jis patinsta, kre\u010dia \u0161altis, pakyla temperat\u016bra. Tokiu atveju savaranki\u0161kai gydytis negalima, b\u016btina kreiptis \u012f specialist\u0105. <\/p>\n S\u0105nari\u0173 ligomis da\u017eniau serga moterys po menopauz\u0117s<\/a>. Tam \u012ftakos turi lytini\u0173 hormon\u0173 poky\u010diai. Ypa\u010d \u0161io am\u017eiaus moterys ken\u010dia d\u0117l osteoporoz\u0117s <\/a>(kaul\u0173 i\u0161ret\u0117jimo), nes \u0161ios ligos pa\u017eeisti kaulai, ypa\u010d dilbis, stuburo slanksteliai, \u0161launikauli\u0173 kaklelis, grei\u010diau l\u016b\u017eta. <\/p>\n Be to, kaip ir i\u0161vaizd\u0105, taip ir polink\u012f sirgti kai kuriomis ligomis paveldime i\u0161 savo t\u0117v\u0173. Tad jei s\u0105nariai yra silpni i\u0161 prigimties, j\u0173 sveikata turime r\u016bpintis nuo ankstyvos jaunyst\u0117s. <\/p>\n Kaip mal\u0161inti skausm\u0105, u\u017edegim\u0105?<\/span> <\/p>\n <\/strong>Artroz\u0117<\/a> \u201ep\u0117dina\u201c pama\u017eu. I\u0161 prad\u017ei\u0173 \u017emogui s\u0105narius da\u017eniausiai skauda i\u0161 ryto, kol jis atsikelia ir i\u0161sijudina, taip pat baigiantis dienai, kai kojos pavargsta. Ligai progresuojant, kojas pradeda skaud\u0117ti da\u017eniau, pakeliamas vis ma\u017eesnis fizinis kr\u016bvis. \u201eV\u0117lyvoje artroz\u0117s stadijoje skausmas nenurimsta nei dien\u0105, nei nakt\u012f \u2013 tuomet ir vaistai neefektyv\u016bs \u2013 pagalbos tenka ie\u0161koti pas traumatolog\u0105\u201c, \u2013 teigia gydytoja. <\/p>\n Atsi\u017evelgiant \u012f diagnoz\u0119, s\u0105nari\u0173 ligos gydomos nesteroidiniais vaistais nuo u\u017edegimo arba steroidiniais hormonais, citostatikais, kraujagysles ple\u010dian\u010diais ir mikrocirkuliacij\u0105 gerinan\u010diais preparatais \u2013 visus juos turi skirti gydytojas. <\/p>\n \u0160iuolaikiniai nesteroidiniai vaistai nuo u\u017edegimo (kaip, pavyzd\u017eiui, vienas i\u0161 daugelio toki\u0173, meloksikamas, vaistin\u0117se parduodamas pavadinimu Movalis<\/a>) veikia efektyviai ir yra saug\u016bs, t.y. turi palyginti ma\u017eai \u0161alutini\u0173 poveiki\u0173. Tai ypa\u010d aktualu vartojant vaist\u0173 ilg\u0105 laik\u0105, kaip yra s\u0105nari\u0173 lig\u0173 atveju. \u0160ie vaistai ma\u017eina skausm\u0105 ir u\u017edegim\u0105, slopindami biologi\u0161kai veikli\u0173 med\u017eiag\u0173 prostaglandin\u0173 sintez\u0119 u\u017edegimo \u017eidinyje. <\/p>\n Jei skausm\u0105 suk\u0117l\u0117 trauma, skausmas yra tik signalas apie \u012fvykusi\u0105 katastrof\u0105 s\u0105naryje, tad patartina kreiptis \u012f chirurg\u0105. <\/p>\n Skausmui ir u\u017edegimui aprimus, ligoniui padeda gydomoji mank\u0161ta, s\u0105narius b\u016btina i\u0161judinti. Ta\u010diau kiekvienam turi b\u016bti sudaromas individualus planas. Bet kuriuo atveju gydym\u0105 skiria kvalifikuotas kineziterapeutas. <\/p>\n Sergant s\u0105nari\u0173 liga, svarbu nuolat stiprinti raumenis. Visada geriau jau\u010diasi tas, kuris juda, mank\u0161tinasi ar saikingai sportuoja nei kasdien tysantis ant sofos. Be to, ma\u017eiau jud\u0117damas \u017emogus priauga svorio \u2013 tai papildomas kr\u016bvis s\u0105nariams. Tada did\u0117ja rizika susirgti artroze ir kai kuriais s\u0105nari\u0173 u\u017edegimais. <\/p>\n Laiku gydykim\u0117s, nekent\u0117kime skausmo ir b\u016bsime lankst\u016bs it akrobatai! <\/p>\n *** <\/p>\n 5 priesakai<\/strong> <\/p>\n \u2022\u00a0\u00a0\u00a0S\u0105nariams reikia \u0161ilumos. Jei lauke \u0161alta, dr\u0117gna, aukit\u0117s \u0161ilt\u0105 ir patogi\u0105 avalyn\u0119, neu\u017emir\u0161kite pir\u0161tini\u0173, storesni\u0173 kojini\u0173.
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0Mank\u0161tinkit\u0117s, jei s\u0105nario skausmas n\u0117ra stiprus. Nevir\u0161ykite savo galimybi\u0173, nes per didelis fizinis kr\u016bvis gali ir pakenkti \u2013 j\u012f patartina didinti pama\u017eu.
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0Neleiskite s\u0105nariams sustingti: \u017eiem\u0105 lankykit\u0117s baseine, vasar\u0105 da\u017eniau plaukiokite atviruose vandens telkiniuose.
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0Venkite riebaus maisto, nes nuo jo gali padid\u0117ti k\u016bno mas\u0117, o tai \u2013papildomas ir nereikalingas kr\u016bvis s\u0105nariams.
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0Jei s\u0105narius \u0117m\u0117 mausti, nelaukite, kol skausmas bus nepakeliamas. Kreipkit\u0117s \u012f gydytoj\u0105, jis parinks tinkamiausi\u0105 gydymo b\u016bd\u0105.<\/p>\n<\/p>\n