Ar tai nuod\u0117m\u0117?<\/span> <\/p>\n<\/strong>Teigiama, kad tinginyst\u0117 yra viena i\u0161 septyni\u0173 mirtin\u0173 nuod\u0117mi\u0173. Ar toks pasakymas turi pagrindo? <\/p>\n
Kartais nenoras k\u0105 nors daryti b\u016bna fizin\u0117s ar protin\u0117s perkrovos padarinys. Tas, kuris ilgai dirba, vien\u0105 kart\u0105 pritr\u016bksta elementari\u0173 j\u0117g\u0173 \u2013 organizmas tiesiog atsisako jam paklusti. Tai \u0161iandien, deja, da\u017enas rei\u0161kinys. Staiga vidury \u012ftemptos darbo dienos siaubingai u\u017esimanoma pasivolioti ant sofos su knyga, paplep\u0117ti su draugais telefonu ar tiesiog pamiegoti. <\/p>\n
Tokia \u201etinginyste\u201c da\u017eniausiai suserga vadinamieji darboholikai \u2013 j\u0173 organizmas ima vengti intensyvios veiklos, reikalaudamas b\u016btinos pertraukos. <\/p>\n
Vaikai, dienos metu s\u0117dintys vienoje vietoje ar gulintys ant sofos, yra laikomi ligoniais arba tinginiais. Priimta manyti, kad normalus sveikas vaikas turi arba \u017eaisti, arba sportuoti, arba mokytis. O normalus suaug\u0119s \u2013 arba dirbti, arba ka\u017ek\u0105 naudinga veikti. <\/p>\n
Be abejo, negalima manyti, kad, nieko neveikiant, tik gulint ant mink\u0161tos sofut\u0117s, galima i\u0161vengti lig\u0173. M\u0117gstan\u010dius patinginiauti kamuoja apatija, nevisaverti\u0161kumo kompleksas. Geriausia, matyt, yra rasti aukso vidur\u012f ir netapti nei nepataisomu tinginiu, nei per dideliu darboholiku. <\/p>\n
Tinginyst\u0117 gali b\u016bti \u012fgimta<\/span> <\/p>\n<\/strong>Toki\u0105 i\u0161vad\u0105 padar\u0117 Naujosios Zelandijos mokslininkai, atlik\u0119 tyrim\u0105 su \u017eiurk\u0117mis. J\u0173 nuomone, tinginyst\u0117 gali b\u016bti nulemta iki gimimo. Pasirod\u0117, kad ne tik n\u0117\u0161\u010dios motinos persivalgymas (kaip parod\u0117 ankstesni tyrimai), bet ir nepakankama mityba turi tam \u012ftakos. Jei taip, tai gal\u0117t\u0173 reik\u0161ti, kad motinos mityba n\u0117\u0161tumo metu gali tur\u0117ti \u012ftak\u0105 jos palikuoni\u0173 elgesiui. \u201eMes manome, kad tinginyst\u0117 nulemta to, kad gyv\u016bnai neeikvot\u0173 energijos. Taigi prastos mitybos n\u0117\u0161\u010di\u0173 \u017eiurki\u0173 palikuoniai, galima sakyti, u\u017eprogramuoti stengtis \u0161ios energijos neeikvoti,\u201c \u2013 konstatavo tyr\u0117jai. Taip pat pasteb\u0117ta, kad \u0161i\u0173 gyv\u016bn\u0173 buvo sutrikusi nutukimo hormono leptino, kuris kontroliuoja riebal\u0173 degim\u0105, veikla. \u0160itie gyv\u016bnai kaupia riebalus, j\u0173 nedegindami. <\/p>\n
Tiesa, su \u017emon\u0117mis toki\u0173 tyrim\u0173 dar n\u0117ra, bet teigiami toki\u0173 tyrim\u0173 rezultatai gal\u0117t\u0173 pasufleruoti pasiteisinim\u0105 pritingintiems. <\/p>\n
Ar esame ting\u016bs?<\/span> <\/p>\n<\/strong>\u0160tai Bit\u0173 Sveikatos organizacijos Nuffield Health iniciatyva buvo atliktas tyrimas, apklausos b\u016bdu bandant i\u0161siai\u0161kinti, ar britai turi polink\u012f \u012f ting\u0117jim\u0105. Duomenys gerokai nustebino. Pasirod\u0117, kad:<\/span>
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0daugiau nei pus\u0117 (59 proc.) brit\u0173 visada renkasi lift\u0105, nors ir reikt\u0173 palipti vien\u0105 auk\u0161t\u0105;
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0vienas i\u0161 \u0161e\u0161i\u0173 (15 proc.) teig\u0117, kad, sugedus nuotolinio valdymo pulteliui, ne\u017ei\u016bri televizoriaus;
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0trys ketvirtadaliai (73 proc.) por\u0173 nuolat pritr\u016bksta energijos dienos pabaigoje ir nebelieka noro praleisti aistring\u0105 nakt\u012f su savo partneriu;
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0du tre\u010ddaliai (64 proc.) t\u0117v\u0173 pripa\u017e\u012fsta, kad visada yra pernelyg pavarg\u0119 \u017eaisti su savo vaikais.
\n\u2022\u00a0\u00a0\u00a0ir galiausiai, nepaisant brit\u0173, kaip savo \u0161un\u0173 myl\u0117toj\u0173, tautos reputacijos, tyrimas atskleid\u017eia, kad pus\u0117 (52 proc.) apklaust\u0173 savinink\u0173 vakarais nebenori i\u0161vesti savo \u0161un\u0173 pasivaik\u0161\u010dioti. <\/p>\nPabandykime ir mes (tik atvirai) atsakyti, ar mums netinka nors vienas teiginys (nebent d\u0117l \u0161un\u0173, jeigu j\u0173 neturime). Ir tada gal\u0117sime nustatyti, m\u0117gstame ar ne pating\u0117ti.<\/p>\n
Pareng\u0117 Sigita Norkut\u0117
\nKonsultavo psicholog\u0117 Goda Ruk\u0161ait\u0117<\/div>\n
![\"Tinginyst\u0117:](\"\")
<\/p>\n
Psichin\u0117 sveikata<\/a><\/p>\n\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0160iandien, jei nedirbi keliose vietose, po darbo nesistengi papildomai u\u017esidirbti ar u\u017esiimti kokia nors veikla, gali b\u016bti pavadintas tinginiu. Ta\u010diau \u017emogus, kuris, \u0161i\u0173 dien\u0173 apib\u016bdinimu, gali b\u016bti tinginys, moka taupyti savo energij\u0105, taip ilgam sustabdydamas biologinio laikrod\u017eio rodykl\u0119. J\u012f ma\u017eiau kamuoja stresai, l\u0117tinis nuovargis ir depresija, tod\u0117l toks \u017emogus ma\u017eiau serga vir\u0161kinamojo trakto ligomis, j\u012f ma\u017eiau vargina nerv\u0173 sistemos sutrikimai. <\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[2937,376],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-10218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-fiziologas","tag-gyvunai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10218\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10218"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10218"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}