{"id":10221,"date":"2011-03-30T18:00:00","date_gmt":"2011-03-30T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-03-30T18:00:00","modified_gmt":"2011-03-30T18:00:00","slug":"paauglyste-nepakenk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/paauglyste-nepakenk\/10221\/","title":{"rendered":"Paauglyst\u0117. Nepakenk!"},"content":{"rendered":"

Kadangi dauguma paauglio organizmo sistem\u0173 dar n\u0117ra iki galo susiformavusios, yra dalyk\u0173, kurie jo sveikatai ir raidai gali pakenkti.<\/strong><\/p>\n

Sunkiosios atletikos u\u017esi\u0117mimai<\/strong>
\nPo 15-\u0173j\u0173 gyvenimo met\u0173 paauglio kaulai ir raumenys ima greitai augti, tod\u0117l da\u017enai jaunuoliai atrodo kampuoti ir nerang\u016bs. O kuris gi tokio am\u017eiaus berni\u016bk\u0161tis nesvajoja apie \u0160varcnegerio raumenis. Tiesa, pasak medik\u0173, sunkum\u0173 kilnojimas (ypa\u010d vertikalios stuburo apkrovos) v\u0117liau gali b\u016bti susiformavusi\u0173 i\u0161var\u017e\u0173 prie\u017eastis, taip pat gali tur\u0117ti \u012ftakos s\u0105nari\u0173, raumen\u0173 bei rai\u0161\u010di\u0173 augimo sul\u0117t\u0117jimui. Be to, j\u0117gos pratimai – tai ir didelis kr\u016bvis akims. Jei paauglio reg\u0117jimas silpnas, tokie pasportavimai gali baigtis ir tinklain\u0117s at\u0161okimu.
\nPaaugliui labiau tinka tokios sporto \u0161akos kaip gimnastika, plaukimas, \u0161okiai, slidin\u0117jimas.<\/p>\n

Per dideli fiziniai kr\u016bviai<\/strong>
\nPer dideli fiziniai kr\u016bviai, per da\u017enas lankymasis sporto sal\u0117je gali pakenkti ne tik jud\u0117jimo aparatui, bet ir \u0161irdies bei kraujagysli\u0173 sistemai<\/a>. Paaugli\u0173 \u0161irdis auga daug grei\u010diau, nei formuojasi j\u0173 kraujagysl\u0117s. <\/p>\n

Pervargimas, stresai, re\u017eimo nebuvimas<\/strong>
\nVisi \u0161ie faktoriai kenkia kraujagysli\u0173 tonusui. Ateityje tai gali b\u016bti sukelti hipertenzij\u0105 arba hipotenzij\u0105. Jei da\u017enai stres\u0105 i\u0161gyvenantis paauglys ma\u017eai juda, min\u0117t\u0173 lig\u0173 rizika dar labiau padid\u0117ja. Be to, nuolatinis nuovargis bei stresai neigiamai veikia ir vir\u0161kinimo sistemos veikl\u0105<\/a>.<\/p>\n

Perkaitimas, staigi temperat\u016br\u0173 kaita<\/strong>
\nNeretai nutinka taip, kad paauglys yra jau gerokai i\u0161styp\u0119s, ta\u010diau jo \u0161irdis vis dar kaip vaiko. Tokie paaugliai da\u017eniau skund\u017eiasi silpnumu, grei\u010diau pavargsta. Jiems itin yra pavojingi perkaitimai plia\u017ee ar pirtyje. Nerekomenduotinos ir gr\u016bdinimosi proced\u016bros, kuomet staigiai kinta temperat\u016bra.<\/p>\n

Per\u0161alimas <\/strong>
\nKiek paaugli\u0173 mergin\u0173 \u017eiem\u0105 vaik\u0161to vilk\u0117damos truputes striukes bei mini sijon\u0117lius. Madinga? Gal. Pavojinga? Be abejon\u0117s. Paauglyst\u0117je vykstanti organizmo hormon\u0173 pertvarka suma\u017eina imunin\u0117s sistemos atsparum\u0105. O tai gali tur\u0117ti \u012ftakos l\u0117tini\u0173 lig\u0173 atsiradimui.<\/p>\n

\u012eprotis k\u016bprintis, kuprin\u0119 ne\u0161ioti ant vieno peties<\/strong>
\nTai – i\u0161krypusio stuburo “draugai”. Augan\u010dio paauglio kaulai dar gana mink\u0161ti, tod\u0117l nesunkiai prisiderina prie raumens formos.<\/p>\n

Per ankstyvas lytinis gyvenimas<\/strong>
\nNors \u0161iuolaikiniai paaugliai lyti\u0161kai subr\u0119sta anks\u010diau nei j\u0173 t\u0117vai ar seneliai, psichologi\u0161kai jie n\u0117ra pasiruo\u0161\u0119 prad\u0117ti seksualin\u012f gyvenim\u0105. Amerikie\u010di\u0173 mokslininkai tyr\u0117 daugiau kaip 8 t\u016bkst. vyresni\u0173j\u0173 klasi\u0173 moksleivi\u0173 psichin\u0119 sveikat\u0105. Tarp paaugli\u0173, kurie lytin\u012f gyvenim\u0105 prad\u0117jo mokykloje, 14 proc. daugiau buvo depresijos atvej\u0173. <\/font><\/font><\/font>
\n<\/font><\/font><\/font><\/p>\n

Lietuvos sveikata<\/font><\/font><\/font><\/p>\n

Lytin\u0117s ligos<\/a><\/font><\/font><\/font><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Po 15-\u0173j\u0173 gyvenimo met\u0173 paauglio kaulai ir raumenys ima greitai augti, tod\u0117l da\u017enai jaunuoliai atrodo kampuoti ir nerang\u016bs. O kuris gi tokio am\u017eiaus berni\u016bk\u0161tis nesvajoja apie \u0160varcnegerio raumenis. Tiesa, pasak medik\u0173, sunkum\u0173 kilnojimas (ypa\u010d vertikalios stuburo apkrovos) v\u0117liau gali b\u016bti susiformavusi\u0173 i\u0161var\u017e\u0173 prie\u017eastis, taip pat gali tur\u0117ti \u012ftakos s\u0105nari\u0173, raumen\u0173 bei rai\u0161\u010di\u0173 augimo sul\u0117t\u0117jimui. Be to, j\u0117gos pratimai – tai ir didelis kr\u016bvis akims. Jei paauglio reg\u0117jimas silpnas, tokie pasportavimai gali baigtis ir tinklain\u0117s at\u0161okimu.
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[350],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-10221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-sirdis"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10221\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10221"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10221"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}