{"id":10269,"date":"2011-03-20T20:00:00","date_gmt":"2011-03-20T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-03-20T20:00:00","modified_gmt":"2011-03-20T20:00:00","slug":"nuolatinis-sedejimas-pavojingas-gyvybei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/nuolatinis-sedejimas-pavojingas-gyvybei\/10269\/","title":{"rendered":"Nuolatinis s\u0117d\u0117jimas pavojingas gyvybei"},"content":{"rendered":"<div dir=\"ltr\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align: justify; margin: 5px 10px; zoom: 1; display: inline; float: right\">&nbsp;<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Naujausio ilgalaikio tyrimo apie nejudrumo ir mirtingumo s\u0105sajas rezultatai atskleid\u0117, kad \u017emogaus gyvenimo trukmei \u012ftakos turi laikas, praleistas s\u0117dint, informuoja Kembrid\u017eo universiteto mokslo \u017eurnalas &bdquo;Bluesci&ldquo;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kaip ra\u0161o <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.technologijos.lt\/\"><u><font color=\"#000000\">technologijos.lt<\/font><\/u><\/a>,&nbsp; paradoksalu, ta\u010diau to paties tyrimo metu paai\u0161k\u0117jo, kad gyvenimo trukm\u0117 nesusijusi su fiziniu aktyvumu: ilgai s\u0117din\u010di\u0173j\u0173 nei\u0161gelb\u0117s net ir dideli fiziniai kr\u016bviai, kuriais m\u0117ginama kompensuoti s\u0117domis praleist\u0105 laik\u0105. I\u0161eitis &ndash; jud\u0117ti kuo da\u017eniau, kad ir labai po truput\u012f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ne paslaptis, jog jud\u0117jimas organizmui yra b\u016btinas ir naudingas. Ta\u010diau kaip da\u017enai ir intensyviai turime jud\u0117ti, kad v\u0117liau gyvenime i\u0161vengtume, pavyzd\u017eiui, <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/ligos-ir-sindromai\/miokardo-infarktas\/4345\">\u0161irdies infarkto<\/a>, onkologini\u0173 ar kit\u0173 mirtin\u0173 susirgim\u0173? \u012edomi\u0173 ir netik\u0117t\u0173 perspektyv\u0173 \u0161iuo klausimu atskleid\u0117 kanadie\u010di\u0173 vykdytas tyrimas, kuriame savanori\u0161kai dalyvavo 17 t\u016bkst. Kanadoje gyvenan\u010di\u0173 suaugusi\u0173j\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tyrimo dalyviai buvo stebimi dvylika met\u0173. Pagal laik\u0105, praleist\u0105 s\u0117domis, visi jie buvo suskirstyti \u012f keturias grupes. Steb\u0117jimo laikotarpiui pasibaigus, paai\u0161k\u0117jo, kad, kaip ir buvo tik\u0117tasi, did\u017eiausias mirtingumas u\u017efiksuotas nutukusi\u0173 ir daug laiko s\u0117domis praleidusi\u0173 tiriam\u0173j\u0173 grup\u0117je.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ta\u010diau tyrimo metu i\u0161ai\u0161k\u0117jo ir kur kas netik\u0117tesni\u0173 s\u0105saj\u0173. Viena j\u0173 &ndash; kiekybinis s\u0105ry\u0161is tarp s\u0117domis praleisto laiko ir mirtingumo: kuo daugiau laiko s\u0117dima, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117 susirgti mirtinomis ligomis. Ma\u017ea to, mirtingumo rodikliui jokios \u012ftakos netur\u0117jo kasdienio fizinio aktyvumo (pvz., mank\u0161tinimosi, sportavimo) trukm\u0117.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u0160ie du faktoriai taip ir liko nesusij\u0119 ne tik bendroje tiriam\u0173j\u0173 aib\u0117je, bet net ir tam tikr\u0173 siauresni\u0173 faktori\u0173 kontekste (lyties, am\u017eiaus, k\u016bno mas\u0117s indekso ar r\u016bkymo). Tai byloja, jog ilgalaikis s\u0117d\u0117jimas yra svarbus sveikatos rizikos veiksnys net ir fizi\u0161kai aktyviems \u017emon\u0117ms. Kitaip tariant, net ir kasdien besimank\u0161tinantiems ar intensyviau sportuojantiems \u017emon\u0117ms gresia didesn\u0117 mirtingumo rizika, jei jie daug laiko praleid\u017eia s\u0117domis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Nuolatos s\u0117din\u010di\u0173j\u0173 nei\u0161gelb\u0117s net ir sporto klubuose, sal\u0117se ar gryname ore po darbo i\u0161lietas devintas prakaitas? Pana\u0161u, kad net ir trumpalaikis raumen\u0173 pasyvumas gali b\u016bti susij\u0119s su med\u017eiag\u0173 apykaitos poky\u010diais. Ta\u010diau tyrim\u0105 atlikusi\u0173 mokslinink\u0173 grup\u0117 mano, kad da\u017enas (nors ir menko intensyvumo) fizinis aktyvumas visos dienos metu (pavyzd\u017eiui, nu\u0117jimas \u012f virtuv\u0119 u\u017esikaisti puodelio arbatos) gali apsaugoti nuo gr\u0117sming\u0173 metabolizmo (med\u017eiag\u0173 apykaitos) poky\u010di\u0173.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vadinasi, i\u0161tisai s\u0117din\u010di\u0173j\u0173 nei\u0161gelb\u0117s net ir sporto klubuose, sal\u0117se ar gryname ore po darbo i\u0161lietas devintas prakaitas. Ta\u010diau giltin\u0117s budrum\u0105 u\u017eli\u016bliuoti \u0161ans\u0173 tur\u0117sime daugiau, jei s\u0117dim\u0105 darb\u0105 nuolatos pa\u012fvairinsime bet kokiu lengvu fiziniu kr\u016bviu.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Medik<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/ligos-ir-sindromai\/<a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/ligos-ir-sindromai\/nutukimas\/4355\">nutukimas<\/a>\/4355&#8243;>Nutukimas<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/ligos-ir-sindromai\/5;system;7\">\u0160irdies ligos<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Ne paslaptis, jog jud\u0117jimas organizmui yra b\u016btinas ir naudingas. Ta\u010diau kaip da\u017enai ir intensyviai turime jud\u0117ti, kad v\u0117liau gyvenime i\u0161vengtume, pavyzd\u017eiui, \u0161irdies infarkto, onkologini\u0173 ar kit\u0173 mirtin\u0173 susirgim\u0173? \u012edomi\u0173 ir netik\u0117t\u0173 perspektyv\u0173 \u0161iuo klausimu atskleid\u0117 kanadie\u010di\u0173 vykdytas tyrimas, kuriame savanori\u0161kai dalyvavo 17 t\u016bkst. Kanadoje gyvenan\u010di\u0173 suaugusi\u0173j\u0173.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[2932,157],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-10269","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-devintas","tag-nutukimas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10269"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10269\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10269"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10269"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}