{"id":10432,"date":"2011-01-20T20:00:00","date_gmt":"2011-01-20T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-01-20T20:00:00","modified_gmt":"2011-01-20T20:00:00","slug":"mokslininkai-susirupine-del-nesciuju-mitybos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/mokslininkai-susirupine-del-nesciuju-mitybos\/10432\/","title":{"rendered":"Mokslininkai susir\u016bpin\u0119 d\u0117l n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 mitybos"},"content":{"rendered":"
N\u0117\u0161tumo laikotarpiu b\u016btina, kad moters organizmas gaut\u0173 pakankamai reikaling\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, vitamin\u0173 ir mineral\u0173, ir daugel\u012f j\u0173 gali suteikti visavert\u0117 mityba, ta\u010diau tikrai ne visus. Be to, n\u0117\u0161\u010diosios svarbius maisto papildus ima vartoti per v\u0117lai arba apskritai j\u0173 nevartoja. Negana to, d\u0117l ne\u017einojimo kai kuri\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 gaunama pernelyg daug, o to poveikis kol kas nei\u0161tirtas. Tokias i\u0161vadas paskelb\u0117 Miuncheno technikos universiteto (TUM) medicinin\u0117s mitybos katedros mokslininkai, i\u0161tyr\u0119 per pus\u0119 t\u016bkstan\u010dio k\u0105 tik pagimd\u017eiusi\u0173 moter\u0173.<\/div>\n
\n
Pasaulio mokslininkai sutaria, kad daugeliui n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 ir maitinan\u010di\u0173 mam\u0173 reikia daugiau maisting\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 nei vidutinei moteriai, be to, visavert\u0117s ir subalansuotos mitybos paprastai u\u017etenka, kad vystyt\u0173si sveikas vaisius. Ta\u010diau dabartin\u0117 mitybos situacija Vokietijoje lemia, kad gali atsirasti folio r\u016bg\u0161ties, jodo ir gele\u017eies nepakankamumas<\/a>, tod\u0117l specialistai rekomenduoja atitinkam\u0173 maisto papild\u0173.Trijose klinikose per pirm\u0105sias tris dienas po gimdymo mokslininkai apie mityb\u0105 apklaus\u0117 522 moteris – tiek gimd\u017eiusias pirm\u0105, tiek ir ne pirm\u0105 kart\u0105.<\/div>\n
97 procentai apklaust\u0173j\u0173 moter\u0173 n\u0117\u0161tumo laikotarpiu vartojo bent vienos r\u016b\u0161ies maisto papild\u0105, beveik du tre\u010ddaliai vartoti papildus prad\u0117jo prie\u0161 pastodamos. Ta\u010diau vartojami kiekiai labai skyr\u0117si. Folio r\u016bg\u0161ties vartojimas svyravo nuo 0,2 iki 5 miligram\u0173, o gele\u017eies papild\u0173 dar labiau – nuo 4 iki 600 miligram\u0173.
\n <\/div>\n
Am\u017eius, etnin\u0117 kilm\u0117, i\u0161silavinimas ir n\u0117\u0161tum\u0173 skai\u010dius moter\u0173 elgesiui papild\u0173 at\u017evilgiu tur\u0117jo tik ne\u017eymios \u012ftakos, ta\u010diau didel\u0117s \u012ftakos tur\u0117jo gydytojo patarimai. Per 40 procent\u0173 moter\u0173 nurod\u0117, kad j\u0173 ginekologas buvo svarbiausias informacijos \u0161altinis apie maisto papildus.Daugiau nei 85 procent\u0173 apklaust\u0173j\u0173 moter\u0173 per pirm\u0105j\u012f n\u0117\u0161tumo trimestr\u0105 vartojo folio r\u016bg\u0161ties papildus, ta\u010diau tik tre\u010ddalis j\u0173 laik\u0117si rekomendacijos prad\u0117ti juos vartoti ne v\u0117liau kaip keturios savait\u0117s iki n\u0117\u0161tumo prad\u017eios ir suvartoti bent po 0,4 miligramo per dien\u0105.Tad daugeliu atvej\u0173 folio r\u016bg\u0161tis prad\u0117ta vartoti per v\u0117lai, ta\u010diau gana da\u017enai doz\u0117 buvo per didel\u0117 – ma\u017edaug 8 procentai moter\u0173 vartojo daugiau kaip 1 miligram\u0105 per dien\u0105, o tai \u017eymiai daugiau nei rekomenduojama.„Tai gali pasl\u0117pti vitamino B12 nepakankamum\u0105, tod\u0117l to reikia vengti“, pa\u017eymi prof. H.Hauneris.
\n <\/div>\n
Pasak tyr\u0117j\u0173, pad\u0117tis d\u0117l jodo daug geresn\u0117 – \u0161\u012f k\u016bdikio smegenims svarb\u0173 mikroelement\u0105 vartojo ketvirtadalis moter\u0173 iki pastodamos ir beveik keturi penktadaliai n\u0117\u0161tumo laikotarpiu.Kita vertus, gele\u017eies da\u017enai vartojama per daug – j\u0105 vartojo ma\u017edaug du tre\u010ddaliai apklaust\u0173j\u0173, nors gele\u017eies nepakankamumas nustatytas tik tre\u010ddaliui gimdyvi\u0173. Gele\u017eis svarbi vaisi\u0173 apr\u016bpinant deguonimi.<\/div>\n
„Ner\u016bpestingas gele\u017eies papild\u0173 vartojimas ne tik beprasmis – labai didel\u0117s gele\u017eies doz\u0117s gali pakenkti dar negimusiam k\u016bdikiui, ta\u010diau i\u0161sami\u0173 tyrim\u0173 \u0161ia tema, deja, dar neatlikta“, sako prof. H.Hauneris.<\/p>\n

Taip pat nustatyta, kad trys ketvirtadaliai n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 vartojo magnio papildus, o per 40 procent\u0173 – omega-3 polineso\u010di\u0105sias riebi\u0105sias r\u016bg\u0161tis. Sprend\u017eiant pagal dabar mokslinink\u0173 turimus duomenis, abu \u0161ie maisto papildai sveikoms n\u0117\u0161\u010diosioms gali b\u016bti pertekliniai. Tiesa, magn\u012f gydytojai paprastai rekomenduoja tam tikrais ypatingais atvejais, o omega-3 gali pad\u0117ti kognityvinei k\u016bdikio raidai. „Turint galvoje, kad tr\u016bksta tyrim\u0173 apie \u0161alutin\u012f poveik\u012f perdozavus maisto papild\u0173, tam tikr\u0173 maisto papild\u0173 vartojimas n\u0117\u0161tumo laikotarpiu turi b\u016bti grind\u017eiamas principu „ma\u017eiau yra daugiau“, apibendrindamas sako prof. H. Hauneris. Ta\u010diau, pasak jo, pastoti norin\u010dios moterys turi rekomenduojamais kiekiais vartoti folio r\u016bg\u0161t\u012f ir jod\u0105.<\/p><\/div>\n

Tyrimo ataskait\u0105 paskelb\u0117 TUM, prane\u0161a sciencedaily.com. Remdamiesi gautais rezultatais, TUM mokslininkai ragina atlikti i\u0161samesni\u0173 tyrim\u0173.
\n <\/div>\n
Lietuvoje, kaip ir visoje Europos S\u0105jungoje, yra nustatytos tokios rekomenduojamos paros normos: folio r\u016bg\u0161tis – 200 mikrogram\u0173, gele\u017eis – 1 miligram\u0173, jodas – 150 mikrogram\u0173, prane\u0161a Savigydos pramon\u0117s asociacija.<\/p>\n

iMed<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u0117\u0161tumo laikotarpiu b\u016btina, kad moters organizmas gaut\u0173 pakankamai reikaling\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, vitamin\u0173 ir mineral\u0173, ir daugel\u012f j\u0173 gali suteikti visavert\u0117 mityba, ta\u010diau tikrai ne visus. Be to, n\u0117\u0161\u010diosios svarbius maisto papildus ima vartoti per v\u0117lai arba apskritai j\u0173 nevartoja. Negana to, d\u0117l ne\u017einojimo kai kuri\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 gaunama pernelyg daug, o to poveikis kol kas nei\u0161tirtas. Tokias i\u0161vadas paskelb\u0117 Miuncheno technikos universiteto (TUM) medicinin\u0117s mitybos katedros mokslininkai, i\u0161tyr\u0119 per pus\u0119 t\u016bkstan\u010dio k\u0105 tik pagimd\u017eiusi\u0173 moter\u0173.<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[328,270,49],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-10432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-nepakankamumas","tag-nesciuju","tag-omega"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10432"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10432\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10432"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10432"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}