{"id":10436,"date":"2011-02-04T20:00:00","date_gmt":"2011-02-04T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-02-04T20:00:00","modified_gmt":"2011-02-04T20:00:00","slug":"kaip-issiaiskinti-ar-as-sergu-migrena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/naujausi-medicinos-straipsniai\/kaip-issiaiskinti-ar-as-sergu-migrena\/10436\/","title":{"rendered":"Kaip i\u0161siai\u0161kinti, ar a\u0161 sergu migrena?"},"content":{"rendered":"

Diagnoz\u0119 migrena<\/a>\/4394″>„Migrena<\/a>“<\/a> gali nustatyti tik gydytojas. Tod\u0117l, jeigu J\u016bs \u012ftar\u0117te, jog sergate migrena<\/a>, tai Jums b\u016btina kreiptis \u012f gydytoj\u0105. JAV neurologai, vadovaujant Lipton R.B. suk\u016br\u0117 trump\u0105 klausimyn\u0105, leid\u017eianti su didel\u0119 tikimyb\u0119 (93%) \u012ftarti sau migren\u0105.<\/o:p><\/span><\/p>\n

1.       <\/span><\/span><\/span>Ar per paskutinius 3 m\u0117nesius J\u016bs\u0173 galvos skausmas pasirei\u0161k\u0117 kartu su pykinimu ar v\u0117mimu?<\/o:p><\/span><\/p>\n

2.       <\/span><\/span><\/span>Ar per paskutinius 3 m\u0117nesius J\u016bs\u0173 galvos skausmas pasirei\u0161k\u0117 kartu su \u0161viesos ar garso baime?<\/o:p><\/span><\/p>\n

3.       <\/span><\/span><\/span>Ar galvos skausmas ribojo J\u016bs\u0173 kasdien\u0119 veikl\u0105, darbingum\u0105 ar mokymos\u012f ma\u017eiausiai vienai dienai?<\/o:p><\/span><\/p>\n

Jeigu J\u016bs atsak\u0117te „TAIP“\u012f 2 klausimus, tai yra didel\u0117 tikimyb\u0117, jog sergate migrena<\/a>. <\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/o:p><\/span><\/p>\n

Provokuojantys migren\u0105 faktoriai<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/o:p><\/span><\/p>\n

Kas, betarpi\u0161kai, sukelia migrenos priepuolio i\u0161sivystym\u0105. Pat\u012f priepuol\u012f „paleid\u017eia“ provokuojantys faktoriai ir trigeriai. Migrenos trigeriu gali b\u016bti bet kas, ta\u010diau paprastai tai b\u016bna:<\/o:p><\/span><\/p>\n

1.       <\/span><\/span><\/span>Mitybos sutrikimas – netinkama dieta <\/a>ir nereguliari mityba. Maisto produktai, provokuojantys migrenos priepuol\u012f, yra visai daugumos liegstami maisto produktai:<\/o:p><\/span><\/p>\n

a.       <\/span><\/span><\/span>Alkoholis (raudonas vynas, alus).<\/o:p><\/span><\/p>\n

b.       <\/span><\/span><\/span>Kieti s\u016briai.<\/o:p><\/span><\/p>\n

c.       <\/span><\/span><\/span>Kartusis \u0161okoladas.<\/o:p><\/span><\/p>\n

d.       <\/span><\/span><\/span>Rie\u0161utai.<\/o:p><\/span><\/p>\n

e.       <\/span><\/span><\/span>Citrusiniai vaisiai.<\/o:p><\/span><\/p>\n

f.         <\/span><\/span><\/span>Taip pat konservuoti produktai – konservai, \u0161aldyti produktai, greitas maistas („ fastfood“).<\/o:p><\/span><\/p>\n

2.       <\/span><\/span><\/span>Emociniai i\u0161gyvenimai ir paros re\u017eimo sutrikimas.<\/o:p><\/span><\/p>\n

3.       <\/span><\/span><\/span>Aplinkos poky\u010diai – oro poky\u010diai, laiko juostos poky\u010diai, tvanki patalpa.<\/o:p><\/span><\/p>\n

4.       <\/span><\/span><\/span>Hormoniniai organizmo poky\u010diai – m\u0117nesin\u0117s, kontraceptini\u0173 priemoni\u0173 naudojimas.<\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/o:p><\/span> <\/o:p><\/span><\/p>\n

Yra migrenos trigeriai, kurios ne\u012fmanoma kontroliuoti (oro poky\u010diai, m\u0117nesin\u0117s, galima dalinai kontroliuoti (stresas, skryd\u017eiai) arba pilnai kontroliuoti (mityba). Trigeriai b\u016bna labai individual\u016bs. Pavyzd\u017eiui, vieniems – raudonas visuomet sukelia migrenos priepuol\u012f, kitiems – gali sukelti ir gali nesukelti, tretiems – visai, niekuomet nesukelia migrenos. Keli provokuojantys faktoriai didina migrenos i\u0161sivystymo tikimyb\u0119. Tokiu b\u016bdu, trigeri\u0173 pa\u0161alinimas negarantuoja migrenos nebuvim\u0105, bet suma\u017eins tikimyb\u0119. Tod\u0117l, ypatingai svarbu, \u017einoti ir suprasti savo migrenos provokuojan\u010dius faktorius –trigerius. Tuo tikslu yra rekomenduojama vesti 1-2 m\u0117nesi\u0173 b\u0117gyje migrenos dienora\u0161t\u012f, kur b\u016bt\u0173 pa\u017eymimi visi galimi provokuojantys faktoriai ir vertinamas j\u0173 ry\u0161ys su migrenos priepuoliais.<\/o:p><\/span><\/p>\n

                      <\/span>Kitas svarbus trigeriu po\u017eymis yra j\u0173 kumuliacinis efektas, kuomet vienas trigeris gali nesukelti migrenos priepuolio, o keli, tikriausia, sukels migren\u0105.<\/o:p><\/span> Yra manoma, kad dabartiniu laiku, provokuojan\u010di\u0173 faktori\u0173 –trigeriu vengimas yra pats efektyviausias migrenos profilaktikos metodas.<\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Diagnoz\u0119 „Migrena“gali nustatyti tik gydytojas. Tod\u0117l, jeigu J\u016bs \u012ftar\u0117te, jog sergate migrena, tai Jums b\u016btina kreiptis \u012f gydytoj\u0105. JAV neurologai, vadovaujant Lipton R.B. suk\u016br\u0117 trump\u0105 klausimyn\u0105, leid\u017eianti su didel\u0119 tikimyb\u0119 (93%) \u012ftarti sau migren\u0105.<\/o:p><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[39,1479,148],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-10436","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-dieta","tag-menesines","tag-migrena"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10436\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10436"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10436"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}