{"id":10456,"date":"2011-01-13T20:00:00","date_gmt":"2011-01-13T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-01-13T20:00:00","modified_gmt":"2011-01-13T20:00:00","slug":"zemas-kraujo-spaudimas-hipotonija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/zemas-kraujo-spaudimas-hipotonija\/10456\/","title":{"rendered":"\u017demas kraujo spaudimas – hipotonija"},"content":{"rendered":"
\n
Sul\u0117t\u0117ja kraujo apytaka <\/strong><\/div>\n
Nuolat juntam\u0105 silpnum\u0105 da\u017enas priskiria nuovargiui, pa\u0161\u0117lusiam gyvenimo ritmui, patiriamam stresui. Ta\u010diau tokia savijauta gali b\u016bti d\u0117l \u017eemo kraujosp\u016bd\u017ei, hipotonijos. Jeigu toks b\u016bna ne retkar\u010diais, o nuolat, sergama \u0161ia liga – hipotonija. Liga pasirei\u0161kia \u017eemu kraujo spaudimu. Kraujo spaudimas matuojamas gyvsidabrio stulpelio milimetrais (mmHg). Normalus suaugusio \u017emogaus kraujosp\u016bdis yra apie 120\/80 mmHg. Jeigu jis nevir\u0161ija 140\/90 mmHg, nerimauti nereik\u0117t\u0173. Jei kraujosp\u016bdis nuolat didesnis nei 140\/90 mmHg, sergama hipertenzija. O hipotonija – tai tokia organizmo b\u016bkl\u0117, kai sistolinis (vir\u0161utinis) kraujo spaudimas nevir\u0161ija 100 milimetr\u0173 gyvsidabrio stulpelio, o diastolinis (\u017eemutinis) – 60 milimetr\u0173. Turint tok\u012f spaudim\u0105 labai suma\u017e\u0117ja ven\u0173 veiklumas, sul\u0117t\u0117ja kraujo apytaka, tod\u0117l \u017emogus jau\u010diasi mieguistas, vangus, jam silpna. Suma\u017e\u0117jusiu kraujosp\u016bd\u017eiu skund\u017eiasi nema\u017eai moter\u0173. \u0160i liga da\u017eniausiai vargina jaunas – nuo 20 iki 40 met\u0173 – moteris. Vyrai hipotonija serga kur kas re\u010diau.<\/div>\n
 <\/div>\n
Individuali organizmo savyb\u0117<\/strong><\/div>\n
\u017dmon\u0117s, kuri\u0173 suma\u017e\u0117j\u0119s kraujosp\u016bdis, da\u017enai skund\u017eiasi galvos skausmu, svaigimu. Neretai juos kankina ir kiti nemalon\u016bs poj\u016b\u010diai, pavyzd\u017eiui, nemiga, s\u0105nari\u0173 skausmas<\/a>, \u0161irdies veiklos sutrikimai<\/a>. Be to, jie yra labai priklausomi nuo met\u0173 laik\u0173 ir or\u0173 poky\u010di\u0173, daugumos j\u0173 organizmas neigiamai reaguoja ir \u012f atmosferos sl\u0117gio, temperat\u016bros, oro dr\u0117gnumo permainas. Kartais hipotonijos priepuolis i\u0161tinka ir visi\u0161kai sveik\u0105 \u017emog\u0173, pavyzd\u017eiui, jeigu jis pavargo treniruodamasis sporto sal\u0117je arba staiga pasikeit\u0117 klimatas – \u017eiem\u0105 i\u0161vyko pails\u0117ti \u012f atogr\u0105\u017e\u0173 kra\u0161t\u0105. Kraujosp\u016bdis suma\u017e\u0117ja, pulsas sul\u0117t\u0117ja nuo ilgo stov\u0117jimo tvankioje patalpoje ar kei\u010diant horizontali\u0105 k\u016bno pad\u0117t\u012f \u012f vertikali\u0105, pavyzd\u017eiui, ryte atsik\u0117lus. Tokia hipotonija vadinama ortostatin\u0117. Ta\u010diau yra \u017emoni\u0173, kuri\u0173 nuo pat gimimo ma\u017eas kraujo spaudimas – apie 100\/70 mmHg, ir jie jau\u010diasi puikiai. Bet kai kraujosp\u016bdis pakyla iki normos, savijauta itin pablog\u0117ja. Tai vadinamoji fiziologin\u0117 hipotonija – individuali organizmo savyb\u0117. Tokia b\u016bkl\u0117 n\u0117ra pavojinga sveikatai. Pavojingas staigus kraujo spaudimo kritimas, pavyzd\u017eiui, patyrus \u0161ok\u0105 arba traum\u0105 ir staiga daug nukraujavus. Tokiais atvejais reikalinga skubi gydytojo pagalba.<\/div>\n
 <\/div>\n
Dvi ligos formos <\/strong><\/div>\n
Arterin\u0117 hipotonija gali b\u016bti ir liga. Skiriamos pirmin\u0117 ir antrin\u0117 jos formos. Pirmin\u0117 hipotonija susijusi su funkciniu \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos sutrikimu<\/a>. Tada pa\u017eeid\u017eiama kraujagysli\u0173 tonuso reguliacija, ir kraujo spaudimas suma\u017e\u0117ja.<\/div>\n
Kartais hipotonijos prie\u017eastis yra B grup\u0117s ir C, E vitamin\u0173 tr\u016bkumas organizme.<\/div>\n
Antrin\u0117 hipotonija – ne savaranki\u0161ka liga, o atsiradusi d\u0117l pagrindin\u0117s ligos. Ma\u017eas kraujosp\u016bdis gali b\u016bti sergant infekcin\u0117mis ir l\u0117tin\u0117mis ligomis –tonzilitu<\/a>, skrand\u017eio ir \u017earnyno<\/a>, kv\u0117pavimo organ\u0173 ligomis<\/a>, esant skydliauk\u0117s funkcijos nepakankamumui. Gydant pirmin\u0119 hipotonij\u0105 vartojami gydytojo i\u0161ra\u0161yti preparatai, keliantys bendr\u0105 organizmo tonus\u0105. Be to, svarbu valgyti produktus, kuriuose daug gele\u017eies: jau\u010di\u0173 kepen\u0173 patiekalus, pupas, razinas, d\u017eiovintus abrikosus, migdolus, granatus, morkas, petra\u017eoles. Pasisavinti gele\u017e\u012f padeda vitaminas C, tad vartojami citrusiniai vaisiai, graikiniai rie\u0161utai, kop\u016bstai. Antrin\u0117 hipotonija pranyks, jei bus i\u0161gydyta pagrindin\u0117 liga. Jeigu jos pavyksta atsikratyti, kraujosp\u016bdis normalizuojasi.<\/div>\n
 <\/div>\n
Organizmas persp\u0117ja <\/strong><\/div>\n
Kai kurie \u017emon\u0117s d\u0117l ma\u017eesnio kraujo spaudimo nejau\u010dia dideli\u0173 negalavim\u0173. Ta\u010diau k\u0105 daryti tiems, kuriems da\u017enai aptemsta akyse ir kurie \u017eino, kad gali nualpti – taip jau ne kart\u0105 buvo atsitik\u0119? Tam galima u\u017ekirsti keli\u0105. Juk apie alpim\u0105 tarsi persp\u0117ja staiga tankiai prad\u0117jusi plakti \u0161irdis, stipr\u0117jantis galvos skausmas, ap-imantis \u0161leik\u0161tulys. Jeigu pajuntami tie organizmo siun\u010diami signalai, pasistengiama kuo grei\u010diau atsis\u0117sti, nuleisti galv\u0105 \u017eemiau keli\u0173, kv\u0117puoti lygiai, ta\u010diau negiliai. Pajutus alpimo po\u017eymius namuose, reikia i\u0161kart atsigulti ir po kojomis pasid\u0117ti didel\u0119 pagalv\u0119. Pasijutus geriau, negalima skub\u0117ti keltis – dar bent pusvaland\u012f pailsima. \u0160eimos nariams, jeigu artimasis serga hipotonija ir nualpo namuose, b\u016btina nukent\u0117jus\u012fj\u012f paguldyti \u012f lov\u0105, jam prie nosies prid\u0117ti sumirkytos amoniaku ar actu vatos, po kojomis paki\u0161ti didel\u0119 pagalv\u0119 ir \u0161ildykl\u0119.<\/div>\n
Kai ligonis atsigaus, jam duodama i\u0161gerti kar\u0161tos stiprios ir sald\u017eios arbatos arba kavos.<\/div>\n
 <\/div>\n
Svarbu neprarasti saiko<\/strong><\/div>\n
Veiksmingiausia priemon\u0117 gydant arterin\u0119 hipotonij\u0105 yra kraujagysli\u0173 treniruot\u0117s. Prie j\u0173 galima priskirti kontrastin\u012f du\u0161\u0105, apsiliejim\u0105 \u0161altu vandeniu, masa\u017e\u0105. Tai nesunku atlikti namuose. Ta\u010diau atliekant \u0161ias proced\u016bras svarbu neprarasti saiko, b\u016btina \u012fsiklausyti \u012f savo organizm\u0105. Temperat\u016br\u0173 kaita neturi b\u016bti didel\u0117, kraujagysli\u0173 treniruotes reikia prad\u0117ti pama\u017eu, vengti visko, kas gali sukelti nemaloni\u0173 poj\u016b\u010di\u0173.<\/div>\n
Vakare patartina \u012f voni\u0105 prisileisti 10–18 laipsni\u0173 \u0161ilumos vandens ir pavaik\u0161\u010dioti 1–3 minutes, staiga keliant p\u0117das vir\u0161 vandens. Paskui kojos sausai nusi\u0161luostomos, u\u017esimaunamos vilnon\u0117s kojin\u0117s ir energingai pavaik\u0161toma po kambar\u012f. Kai kojos su\u0161ils, tada gulamasi miegoti. Kad kraujagysl\u0117s b\u016bt\u0173 sveikos, reikalingas visavertis miegas. Hipotonikai turi miegoti 9–10 valand\u0173, ypa\u010d esant \u0161altam ir dr\u0117gnam orui, nes jis neigiamai veikia kraujagysles. Jeigu atsirado miego sutrikim\u0173, pravartu pasikonsultuoti su gydytoju.<\/div>\n

\n<\/strong>iMed<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nuolat juntam\u0105 silpnum\u0105 da\u017enas priskiria nuovargiui, pa\u0161\u0117lusiam gyvenimo ritmui, patiriamam stresui. Ta\u010diau tokia savijauta gali b\u016bti d\u0117l \u017eemo kraujosp\u016bd\u017eio. Jeigu toks b\u016bna ne retkar\u010diais, o nuolat, sergama hipotonija. Tai liga, kai suma\u017e\u0117ja kraujo spaudimas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[2840,2838,2839,825,430,137,712],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-10456","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grozis-ir-sveikata","tag-antrine-hipotonija","tag-hipotonija","tag-hipotonija-liga","tag-kraujo-spaudimas","tag-kraujospudis","tag-ligonis","tag-mmhg"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10456"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10456\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10456"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10456"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}