{"id":10731,"date":"2010-11-01T20:00:00","date_gmt":"2010-11-01T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-11-01T20:00:00","modified_gmt":"2010-11-01T20:00:00","slug":"kava-gerina-atminti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/kava-gerina-atminti\/10731\/","title":{"rendered":"Kava gerina atmint\u012f?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Kavos m\u0117g\u0117jai ir gerb\u0117jai v\u0117l \u0161ven\u010dia pergal\u0119: neprilygstamo kartumo, aromatingas g\u0117rimas mokslinink\u0173 pripa\u017eintas ne tik nekenksmingu, bet ir naudingu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Kas vyksta smegenyse?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Floridos universiteto mokslininkai, eksperimentuodami su pel\u0117mis, nustat\u0117: kofeinas gali pad\u0117ti i\u0161vengti <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/ligos-ir-sindromai\/alzheimerio-liga\/4464\">Alzheimerio ligos <\/a>ir i\u0161saugo atmint\u012f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">JAV mokslininkai atliko eksperimentus su 55 geneti\u0161kai modifikuotomis pel\u0117mis, kurioms genetin\u0117s in\u017einerijos b\u016bdu buvo paveiktos smegenys, pana\u0161iai kaip \u017emon\u0117ms jas paveikia <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/ligos-ir-sindromai\/alzheimerio-liga\/4464\">Alzheimerio liga<\/a>. Peli\u0173 smegenyse \u0161i liga suk\u0117l\u0117 neuron\u0173 mirt\u012f, kuri pasirei\u0161k\u0117 laipsni\u0161kai ma\u017e\u0117jan\u010diu intelektu, atminties sutrikimais ir elgesio poky\u010diais. Kai pel\u0117s buvo 18&ndash;19 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus, o tai atitinka 70 \u017emogaus met\u0173, mokslininkai atliko elgsenos tyrimus. Jie parod\u0117, kad vis\u0173 peli\u0173 atmintis nusilpusi. Tuomet pus\u0117 eksperimentini\u0173 peli\u0173 buvo girdytos vandeniu su kofeinu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Po dviej\u0173 m\u0117nesi\u0173 pel\u0117ms, gydytoms kofeinu, smarkiai pager\u0117jo atmintis ir intelektin\u0117 veikla. Tos pel\u0117s, kurios g\u0117r\u0117 gryn\u0105 vanden\u012f, test\u0173 nesugeb\u0117jo \u012fveikti. Paai\u0161k\u0117jo, kad kofeinas ne tik apsaugojo nuo ligos, bet ir pad\u0117jo atkurti pa\u017eeistas l\u0105steles: suma\u017eino peli\u0173 smegenyse ir kraujyje amiloidinio baltymo kiek\u012f, kurio perteklius sukelia Alzheimerio lig\u0105. Amiloidas, savo savyb\u0117mis b\u016bdamas pana\u0161us \u012f krakmol\u0105, sutrikus baltym\u0173 apykaitai nus\u0117da smegen\u0173 audiniuose. D\u0117l to vyksta neuron\u0173 degeneracija, sutrinka nervini\u0173 signal\u0173 perdavimas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Du puodeliai kasdien<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kofeinas sustabdo ferment\u0173, b\u016btin\u0173 amiloido baltym\u0173 sintezei, gamyb\u0105 ir degeneracinius procesus. Mokslininkai mano, kad kofeinas slopina u\u017edegimo reakcij\u0105 smegenyse, kuri prisideda prie amiloido plitimo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">&quot;Nauji duomenys \u012frodo, kad kofeinas naudingas Alzheimerio ligos prevencijai, bet ir j\u0105 gydant&quot;, &ndash; sak\u0117 tyrimo autorius Piet\u0173 Floridos universiteto profesorius Gary Erendashas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Gerantologai jau nustat\u0117, kad vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, nesergantiems senatvine silpnaprotyste, kofeinas ma\u017eina amiloido baltymo kiek\u012f kraujyje, taip u\u017ekirsdamas keli\u0105 Alzheimerio ligai. Du puodeliai kavos per dien\u0105, turintys 100 mg kofeino, ne tik skatina, bet ir suaktyvina t\u0173 smegen\u0173 dali\u0173 veikl\u0105, kurios yra atsakingos u\u017e trumpalaik\u0119 atmint\u012f. Kofeinas padeda smegenims apdoroti ir valdyti jau turim\u0105 informacij\u0105. Taigi, kava padeda i\u0161vengti kitos degeneracin\u0117s smegen\u0173 patologijos &ndash; Parkinsono ligos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Sveikatos prevencijos organizacija &quot;Kaiser Permanente&quot; i\u0161nagrin\u0117jo daugiau nei 8 t\u016bkst. amerikie\u010di\u0173 sveikat\u0105 ir pri\u0117jo i\u0161vad\u0105, kad \u017emon\u0117s, kurie kasdien g\u0117r\u0117 daugiau nei tris puodelius kavos, sulauk\u0119 vyresnio am\u017eiaus penkis kartus ma\u017eiau ken\u010dia nuo Parkinsono ligos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Plius gabal\u0117lis \u0161okolado<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">&quot;Kofeinas tur\u0117t\u0173 b\u016bti dozuojamas, atsi\u017evelgiant \u012f \u017emogaus nerv\u0173 sistemos individualias savybes&quot;, &ndash; \u012fsitikin\u0119s medicinos moksl\u0173 daktaras Nikolajus Andrianovas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Stabilios nerv\u0173 sistemos \u017emon\u0117ms kava gerina smegen\u0173 darb\u0105, pager\u0117ja reakcija ir motorinis aktyvumas, protin\u0117 ir fizin\u0117 veikla, ma\u017e\u0117ja nuovargis ir mieguistumas. Lengvai sujaudinamus \u017emones didel\u0117 kavos doz\u0117 gali i\u0161sekinti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">JAV kolegoms pritaria ir brit\u0173 mokslininkai. Jie nustat\u0117, kad prakti\u0161kai beveik visi, sulauk\u0119 90 met\u0173 ir b\u016bdami sveiko proto bei geros atminties, kasdien vartoja bent \u0161iek tiek kartaus \u0161okolado ir kavos. Paai\u0161k\u0117jo, kad kava ir \u0161okoladas turi ypa\u010d daug stipri\u0173 antioksidant\u0173, kurie apsaugo l\u0105steles nuo agresyvaus laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 poveikio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Polifenolis, esantis kavos ir kakavos pupel\u0117se, prailgina l\u0105steli\u0173 am\u017ei\u0173. Kavos receptas, vadinamas &quot;Maja&quot;, sudarytas lygiomis dalimis i\u0161 kakavos ir kavos milteli\u0173, Italijos mitybos specialist\u0173 i\u0161 Akvilos universiteto mokslinink\u0173 buvo pripa\u017eintas ilgaam\u017ei\u0161kumo eliksyru. Teigiama, kad \u0161is g\u0117rimas gali suma\u017einti kraujosp\u016bd\u012f ir pagerina jautrum\u0105 insulinui, tod\u0117l suma\u017e\u0117ja diabeto rizika.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Medik<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Kavos m\u0117g\u0117jai ir gerb\u0117jai v\u0117l \u0161ven\u010dia pergal\u0119: neprilygstamo kartumo, aromatingas g\u0117rimas mokslinink\u0173 pripa\u017eintas ne tik nekenksmingu, bet ir naudingu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[1214,996,40,525],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-10731","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-atmintis","tag-baltymo","tag-kofeinas","tag-vyresnio-amziaus"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10731"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10731\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10731"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=10731"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=10731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}