\u012evadas <\/b><\/p>\n
I\u0161 ma\u017edaug 20 RR tik \u03a9-3 ir \u03a9-6 RR1 <\/span>ne\u00adsintetinamos m\u016bs\u0173 organizme [1]. Vadinasi, vai\u00adsius j\u0173 turi gauti i\u0161 motinos per placentos barjer\u0105. Tipi\u0161ka vakarieti\u0161koji (ekonomi\u0161kai i\u0161sivys\u010diusi\u0173 \u0161ali\u0173) dieta kupina \u03a9-6 RR, ypa\u010d linolio r\u016bg\u0161ties (arachidono r\u016bg\u0161ties (AR) pirmtak\u0117s). \u03a9-6 RR gausu augaliniuose aliejuose, kurie naudojami maisto pusgaminiams, keptiems patiekalams ir pagardams (pvz., salot\u0173 pada\u017eams) gaminti [2, 3]. Vienas arbatinis \u0161auk\u0161telis kukur\u016bz\u0173 aliejaus patenkina visos dienos \u03a9-6 RR poreik\u012f, ta\u010diau<\/p>\n dauguma \u017emoni\u0173 j\u0173 suvartoja 10\u201320 kart\u0173 dau\u00adgiau [2, 3].<\/p>\n \u03a9-3 RR suvartojimas, atvirk\u0161\u010diai, yra per men\u00adkas [1\u20133]. Daugiausiai \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 turi j\u016brin\u0117s kilm\u0117s produktai, \u017euv\u0173 tauk\u0173 papildai ir tam tikri augaliniai aliejai (lin\u0173 s\u0117men\u0173 aliejus \u2013 57 proc., raps\u0173 aliejus \u2013 11 proc., soj\u0173 pupeli\u0173 aliejus \u2013 8 proc.). Dauguma vakarie\u010di\u0173 nevartoja \u0161i\u0173 pro\u00addukt\u0173 kasdien [4]. \u03a9-6 ir \u03a9-3 RR santykis \u017emoni\u0173 mityboje yra ma\u017edaug 10:1\u201325:1 (rekomenduoja\u00admas \u2013 3:1) [2].<\/p>\n \u03a9-3 RR EPR ir \u03a9-6 RR AR yra esminiai kiekvienos m\u016bs\u0173 organizmo l\u0105stel\u0117s strukt\u016briniai<\/p>\n komponentai. Tiek EPR, tiek AR yra biologi\u0161kai aktyvi\u0173 jungini\u0173, vadinam\u0173 eikozanoidais, pirm\u00adtak\u0117s. \u0160ios RR konkuruoja d\u0117l ciklooksigenaz\u0117s, gaminan\u010dios prostaglandinus ir tromboksanus, bei lipooksigenaz\u0117s, gaminan\u010dios leukotrienus, fermentini\u0173 sistem\u0173. Prostaglandinai padeda re\u00adguliuoti daugel\u012f fiziologini\u0173 funkcij\u0173: kraujosp\u016b\u00add\u012f, kraujo kre\u0161um\u0105, nerv\u0173 laidum\u0105, u\u017edegimin\u012f ir alergin\u012f atsakus, inkst\u0173 ir vir\u0161kinimo trakto funk\u00adcijas, kit\u0173 hormon\u0173 gamyb\u0105.<\/p>\n Mityba, kurioje gausu \u03a9-6 RR, skatina agresy\u00advi\u0173 eikozanoid\u0173 gamyb\u0105. Tuo tarpu \u03a9-6 RR:\u03a9-3 RR santykiu subalansuota dieta skatina ma\u017eiau u\u017edegimini\u0173 ir imunosupresuojan\u010di\u0173 eikoza\u00adnoid\u0173 produkcij\u0105 [5]. Priklausomai nuo RR tipo maiste, gali atsirasti prostaglandin\u0173 disbalansas, sukeliantis ligas. \u03a9-3 RR vaidmuo gaminant nau\u00addingus prostaglandinus gali paai\u0161kinti, kod\u0117l jos teigiamai veikia sveikat\u0105 (u\u017ekerta keli\u0105 \u0161irdies ligoms, gerina kognityvines funkcijas sergant de\u00admencijomis, slopina u\u017edegim\u0105 sergant sistemine raudon\u0105ja vilklige, reumatoidiniu artritu, naudin\u00adgos gydant v\u0117\u017e\u012f) [6].<\/p>\n Tyrimai rodo, kad naudingiausios sveikatai \u2013 EPR ir DHR \u03a9-3 RR. Nors jos nat\u016braliai egzis\u00adtuoja ir organizme veikia kartu, studijos rodo, kad kiekviena j\u0173 turi unikal\u0173 teigiam\u0105 poveik\u012f: EPR veikia \u0161ird\u012f, imunin\u0119 sistem\u0105 ir u\u017edegimin\u012f atsa\u00adk\u0105, DHR \u2013 smegenis, akis ir centrin\u0119 nerv\u0173 siste\u00adm\u0105 (CNS). \u0160tai kod\u0117l ji tokia svarbi n\u0117\u0161\u010diosioms ir \u017eindyv\u0117ms.<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Bendra informacija apie polineso\u010di\u0173j\u0173 RR poreik\u012f n\u0117\u0161\u010diajai <\/b><\/p>\n Moksliniai tyrimai nuolat papildo m\u016bs\u0173 \u017einias apie mitybinius poreikius n\u0117\u0161tumo metu. Tarp naujausi\u0173 atradim\u0173 \u0161ioje srityje \u2013 \u03a9-3 ir \u03a9-6 RR svarba tiek n\u0117\u0161\u010diosios sveikatai, tiek s\u0117kmingam n\u0117\u0161tumui, vaisiaus CNS, regos vystymuisi ir u\u017e\u00addegimo slopinimui [7\u20139]. Nors \u0161i\u0173 RR veikimo mechanizmai dar tik pradedami detaliai tirti, jau dabar yra pakankamai duomen\u0173, skatinan\u010di\u0173 re\u00adkomenduoti \u03a9-3 RR perinataliniu periodu.<\/p>\n Dabar neabejojama, kad n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 \u03a9-3 RR po\u00adreikis toks pat kaip nesilaukian\u010di\u0173 moter\u0173, o DHR, tik\u0117tina, joms reikia net daugiau [32\u201334]. Mityb\u0105 papildyti \u03a9-3 RR reik\u0117t\u0173 jau planuojant n\u0117\u0161tum\u0105. Kadangi nerimaujama d\u0117l gyvsidabrio toksi\u0161kumo vartojant per daug j\u016brini\u0173 produkt\u0173, siekiant pa\u00adtenkinti \u03a9-3 RR poreik\u012f, n\u0117\u0161\u010diosios \u0161i\u0173 mitybini\u0173 element\u0173 turi gauti i\u0161 3 \u0161altini\u0173 \u2013 augalini\u0173 aliej\u0173, 2 porcij\u0173 j\u016bros g\u0117rybi\u0173 per savait\u0119 ir \u03a9-3 RR maisto papild\u0173, turin\u010di\u0173 EPR ir DHR ar tik DHR. \u03a9-6 RR turting\u0173 aliej\u0173 (saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173, kukur\u016bz\u0173, medviln\u0117s) vartojimas turi b\u016bti apribotas, nes jos ver\u010diamos \u012f su EPR konkuruojan\u010dius substratus. Juos n\u0117\u0161\u010dio\u00adsioms rekomenduojama keisti lin\u0173 s\u0117men\u0173, raps\u0173 ir soj\u0173 pupeli\u0173 aliejumi [34, 35].<\/p>\n Dvi polineso\u010diosios RR \u2013 \u03a9-6 AR ir \u03a9-3 DHR \u2013 yra esmin\u0117s vaisiaus ir naujagimio CNS augimui ir vystymuisi [7, 10]. \u012esiterpusi tarp l\u0105stel\u0117s mem\u00adbranos fosfolipid\u0173, AR dalyvauja l\u0105steli\u0173 signal\u0173 perdavime ir dalijimesi. DHR koncentracija dide\u00adl\u0117 tinklain\u0117je ir smegenyse. Ji dalyvauja reg\u0117jimo ir nervinio signalo perdavime, neurotransmiteri\u0173 (glutamato, serotonino ir acetilcholino) metabo\u00adlizme [8, 11]. Per paskutin\u012f n\u0117\u0161tumo trimestr\u0105 vaisius i\u0161 motinos organizmo pasisavina vidutini\u0161kai 50\u2013 70 mg DHR per dien\u0105 [12, 13]. K\u016bdiki\u0173 CNS kaupia DHR ma\u017edaug iki 18 m\u0117nesi\u0173 [14, 15].<\/p>\n Ma\u017eas EPR ir didelis AR kiekis d\u0117l sutrikusios eikozanoid\u0173 pusiausvyros gali lemti neigiam\u0105 n\u0117\u0161tumo baigt\u012f [16\u201321]: AR yra dviej\u0173 agresyvi\u0173 prostaglandin\u0173 \u2013 PgE2 ir PGF2\u03b1 \u2013 bei vazokons\u00adtriktoriaus tromboksano A2 (TX-A2) pirmtak\u0117s, kurie siejami su prie\u0161laikiniu gimdymu ir pree\u00adklampsija [16, 22\u201324]. Tuo tarpu EPR yra PGE3 ir PGI3, skatinan\u010di\u0173 miometriumo relaksacij\u0105, \u0161alti\u00adnis [25, 26, 51]. Be to, EPR ir DHR konkuruoja su AR d\u0117l vietos membran\u0173 fosfolipiduose ir taip ma\u017eina PgE2 ir PGF2\u03b1 kiek\u012f [27, 28]. Tod\u0117l \u03a9-6 RR \/ \u03a9-3 RR subalansuota dieta yra svarbi.<\/p>\n Dan\u0173 atlikta apklausa su didel\u0117s rizikos n\u0117\u0161\u00ad\u010diosiomis parod\u0117 apsaugin\u012f \u03a9-3 RR efekt\u0105 prie\u0161\u00adlaikinio gimdymo rizikai [51]. Moterims, suvarto\u00adjan\u010dioms ma\u017eiau nei 150 mg \u03a9-3 RR per dien\u0105, prie\u0161laikinio gimdymo tikimyb\u0117 buvo did\u017eiausia. Palyginus moteris, nevartojan\u010dias j\u016bros g\u0117rybi\u0173 ar \u017euvies tauk\u0173, su tomis, kurios reguliariai valg\u0117 \u017eu\u00advies, prie\u0161laikinio gimdymo tikimyb\u0117 atitinkamai buvo 7,1 proc. ir 1,9 proc. [51].<\/p>\n Didesn\u0117 DHR ir AR koncentracija vaisiaus nei mamos kraujyje paai\u0161kinama selektyviu \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 transportu per placent\u0105. EPR skatina RR transportuojan\u010di\u0173 baltym\u0173 mRNR ekspresij\u0105, tod\u0117l didesnis jos kiekis motinos kraujyje lemia daugiau DHR virk\u0161tel\u0117s kraujyje [29]. Jai vei\u00adkiant, daug\u0117ja ir B-FABP (angl. brain-fatty acids binding protein)<\/i>, kuris stipriai ekspresuojamas smegen\u0173 l\u0105steli\u0173 ir yra labai jautrus DHR [30]. Kadangi tik 4\u201311 proc. DHR organizme ver\u00ad\u010diama \u012f EPR [31], n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173, vartojan\u010di\u0173 grynos DHR papildus, DHR transportas ir patekimas \u012f vaisiaus l\u0105steles gali b\u016bti ribotas [29\u201331].<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Tyrim\u0173 rezultatai, susij\u0119 su vaiko vystymusi n\u0117\u0161tumo ir \u017eindymo laikotarpiu <\/b><\/p>\n \u03a9-3 RR turi teigiamo poveikio n\u0117\u0161tumui per se. <\/i>Didesnis EPR ir DHR suvartojimas ma\u017eina persileidimo ir prie\u0161laikinio gimdymo, pree\u00adklampsijos tikimyb\u0119, jas vartojusioms moterims gimsta didesnio svorio naujagimiai [26, 47].<\/p>\n \u03a9-3 RR nauda n\u0117\u0161tumui daugiau dom\u0117tis prad\u0117ta 1980-aisiais, danams paskelbus tyrimo rezultatus, kad Farer\u0173 sal\u0173 moterys gimd\u0117 194 g sunkesnius naujagimius, j\u0173 n\u0117\u0161tumas truko 4 die\u00adnomis ilgiau nei dani\u0173 [26]. Farer\u0173 sal\u0173 moter\u0173 dietoje buvo daugiau \u03a9-3 RR ir tur\u0117jo ma\u017eiau \u03a9-6 RR, j\u0173 suvartojam\u0173 \u03a9-3 ir \u03a9-6 RR santykis buvo gerokai didesnis, palyginti su dan\u0117mis [47].<\/p>\n Kitas tyrimas lygino \u017euv\u0173 tauk\u0173 (2,7 g \u03a9-3 RR, i\u0161 j\u0173 920 mg \u2013 DHR), alyv\u0173 aliejaus ir pla\u00adcebo [21] poveik\u012f n\u0117\u0161tumo trukmei ir naujagimi\u0173 svoriui. Vartojusi\u0173 \u017euv\u0173 taukus moter\u0173 n\u0117\u0161tumas truko vidutini\u0161kai 4 dienomis ilgiau nei kit\u0173 dvie\u00adj\u0173 grupi\u0173, j\u0173 k\u016bdikiai taip pat sv\u0117r\u0117 apie 107 g daugiau nei alyv\u0173 aliejaus grup\u0117je ir 43 g daugiau nei placebo grup\u0117je [21].<\/p>\n Norveg\u0173 mokslinink\u0173 atliktoje studijoje n\u0117\u0161\u010dio\u00adsios (n = 341) vartojo \u03a9-3 RR i\u0161 menki\u0173 kepen\u0173 alie\u00adjaus (2 632 mg \u03a9-3 RR, i\u0161 kuri\u0173 1 183 mg \u2013 DHR) ar kukur\u016bz\u0173 aliej\u0173 (papildyt\u0105 \u03a9-6 linoleno RR) nuo 17\u2013 19 n\u0117\u0161tumo savait\u0117s iki 3 m\u0117nesi\u0173 po gimdymo [53]. Did\u017eiausi\u0105 DHR koncentracij\u0105 virk\u0161tel\u0117s kraujyje tu\u00adr\u0117j\u0119 k\u016bdikiai buvo 9,3 dienos ilgesnio gestacijos am\u00ad\u017eiaus, nei tur\u0117j\u0119 ma\u017eiausi\u0105 koncentracij\u0105. N\u0117\u0161tumo pabaigoje motinos plazmos \u03a9-3 RR (DHR + EPR) koncentracija ir \u03a9-3 \/ \u03a9-6 santykis buvo didesnis tarp motin\u0173, vartojusi\u0173 menki\u0173 kepen\u0173 aliej\u0173 [53, 54]. Po 4 met\u0173 \u012fvertinus t\u0105 pa\u010di\u0105 naujagimi\u0173 kohort\u0105, nusta\u00adtyta, kad motin\u0173, vartojusi\u0173 menki\u0173 kepen\u0173 aliej\u0173, vaikai tur\u0117jo auk\u0161tesn\u012f intelekto koeficient\u0105 [48].<\/p>\n Australai atliko analogi\u0161k\u0105 tyrim\u0105 ir gavo pana\u00ad\u0161ius rezultatus [48, 49]. Jie palygino \u017euv\u0173 tauk\u0173 (2,2 g DHR ir 1,1 g EPR per dien\u0105) ir alyv\u0173 aliejaus poveik\u012f n\u0117\u0161tumui. Gimimo metu k\u016bdiki\u0173 i\u0161 pirmosios grup\u0117s DHR ir EPR RR koncentracija buvo didesn\u0117, o AR ma\u017eesn\u0117. Sulauk\u0119 2,5 met\u0173, \u0161ie vaikai (n = 33) geriau atliko psichomotorinius testus [28, 49].<\/p>\n Remiantis Amerikos n\u0117\u0161tumo asociacijos duo\u00admenimis, \u03a9-3 RR yra b\u016btinos vaisiaus neurolo\u00adginiam ir ankstyvam reg\u0117jimo vystymuisi. Nors daugumos vakarie\u010di\u0173 mityboje yra per ma\u017eai \u03a9-3 RR, deficit\u0105 gilina tai, kad vaisius savo nerv\u0173 sis\u00adtemos vystymuisi aktyviai pasisavina \u03a9-3 RR i\u0161 motinos organizmo. \u03a9-3 RR taip pat reikalingos motinos pieno gamybai. Su kiekvienu v\u0117lesniu n\u0117\u0161tumu motin\u0173 \u03a9-3 RR deficitas did\u0117ja. Studijos atskleid\u0117, kad smegen\u0173 DHR tr\u016bkumas pirmagi\u00admiui gali siekti iki 30 proc., o gimus tre\u010diam vai\u00adku \u2013 net 85 proc. [82].<\/p>\n Vis daugiau tyrim\u0173 \u012frodo tvirt\u0105 ry\u0161\u012f tarp moti\u00adn\u0173 ir \u017eindyvi\u0173 vartojam\u0173 \u03a9-3 RR (ypa\u010d DHR) ir j\u0173 naujagimi\u0173 bei k\u016bdiki\u0173 pa\u017eintini\u0173 funkcij\u0173, re\u00adg\u0117jimo a\u0161trumo, smegen\u0173 vystymosi [6, 7, 101].<\/p>\n Spar\u010diausiai vaisiaus smegenys vystosi tre\u00ad\u010diame n\u0117\u0161tumo trimestre. J\u0173 augimas t\u0119siasi iki 2 met\u0173, v\u0117liau spurtuoja 7\u20139 met\u0173 vaikams ir pa\u00adaugliams. Apie 70 proc. visos energijos, skirtos vaisiaus vystymuisi, sunaudojama smegenims. Lipidai sudaro 50\u201360 proc. smegen\u0173 strukt\u016bros, i\u0161 kuri\u0173 DHR sudaro tre\u010ddal\u012f. Tinklain\u0117s strukt\u016b\u00adroje DHR kiekis siekia 50 proc. Kadangi vaisiaus ir k\u016bdikio smegenys negali konvertuoti pakanka\u00admo alfa-linoleno r\u016bg\u0161ties (randama augaliniuose aliejuose) kiekio \u012f DHR, jis yra priklausomas nuo motinos mitybos.<\/p>\n 2014 metais The Journal of Pediatrics <\/i>apra\u0161y\u00adtas tyrimas, nagrin\u0117j\u0119s motin\u0173 \u03a9-3 RR koncen\u00adtracijos kraujyje ankstyvo n\u0117\u0161tumo metu ir 5\u20136 met\u0173 vaik\u0173 elgesio sutrikim\u0173 s\u0105sajas, nustat\u0117, kad<\/p>\n didesn\u0117s EPR koncentracijos motinos kraujyje suma\u017eino rizik\u0105 vaikams tur\u0117ti emocini\u0173 sutriki\u00adm\u0173 (RS 0,75; 95 proc. PI 0,56\u20130,99; p=0,05). Ma\u00ad\u017eesn\u0117 EPR ir didesnis \u03a9-6 RR:\u03a9-3 RR santykis (pvz., AR \/ EPR + DHR) didino hiperaktyvumo ir d\u0117mesio sutrikim\u0173 rizik\u0105 [106].<\/p>\n Tyrimai rodo, kad n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173 mityb\u0105 papild\u017eius EPR ir DHR, ger\u0117ja k\u016bdikio rega ir kognityviniai geb\u0117jimai, u\u017ekertamas kelias alergijoms. \u0160i nau\u00adda pasirei\u0161kia, kai n\u0117\u0161\u010dioji ir \u017eindyv\u0117 prie reko\u00admenduojamos \u03a9-3 RR paros kiekio (po 1 000 mg EPR ir DHR) suvartoja papildomai 200 mg DHR (250 mg EPR + DHR).<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Grynos DHR papild\u0173 nauda <\/b><\/p>\n Spar\u010diausias vaisiaus nerv\u0173 sistemos ir tinklai\u00adn\u0117s vystymasis vyksta antroje n\u0117\u0161tumo pus\u0117je, daugiausiai \u2013 tre\u010diajame trimestre. Manoma, kad motinos dietos papildymas DHR \u0161iuo laikotarpiu yra ypa\u010d svarbus [3, 9, 14, 19, 20].<\/p>\n Tyrime, nagrin\u0117jusiame nat\u016bralios, su maistu gaunamos DHR naud\u0105, pasirinkta grup\u0117 inuit\u0173 (eskim\u0173) moter\u0173, gyvenan\u010di\u0173 Arktiniame Kvebe\u00adke, Kanados teritorijoje [28]. \u0160io tyrimo rezulta\u00adtai atskleid\u0117 s\u0105sajas tarp didesn\u0117s DHR koncen\u00adtracijos virk\u0161tel\u0117s kraujyje ir ilgesn\u0117s n\u0117\u0161tumo trukm\u0117s, geresnio reg\u0117jimo ir protinio bei psicho\u00admotorinio vystymosi 6 ir 11 m\u0117nesi\u0173 k\u016bdikiams. Tai leido teigti, kad vien DHR papildymas gali tur\u0117ti teigiamo efekto sveikatai. Reikia pamin\u0117ti, kad inuit\u0173 mityboje EPR ir DHR kiekis daug di\u00addesnis nei kit\u0173 etnini\u0173 grupi\u0173, nes jie vartoja daug \u017euvies ir j\u016bros gyv\u016bn\u0173.<\/p>\n Antra studija, nagrin\u0117jusi didelio DHR kiekio poveik\u012f n\u0117\u0161tumui ir vaisiui [9] nuo 16 n\u0117\u0161tumo savait\u0117s iki gimdymo, tyr\u0117 sveikas ma\u017edaug 33 met\u0173 Kanados moteris, anks\u010diau nevartojusias \u017euv\u0173 tauk\u0173. Joms skirta 400 mg i\u0161 j\u016bros dumbli\u0173 i\u0161skirtos DHR arba kukur\u016bz\u0173 ir soj\u0173 pupeli\u0173 alie\u00adjaus mi\u0161inio. Tyrimo tikslas \u2013 palyginti DHR lyg\u012f ir k\u016bdiki\u0173 regos a\u0161trum\u0105 sulaukus 60 dien\u0173. 36 n\u0117\u0161tumo savait\u0119 DHR kiekis j\u0105 gavusi\u0173 moter\u0173 kraujyje buvo 32 proc. didesnis nei kontrolin\u0117je grup\u0117je. Jokio skirtumo tarp grupi\u0173 EPR ir AR koncentracij\u0173, kuri\u0173 abiej\u0173 suma\u017e\u0117jo, nesteb\u0117ta. Placebo grup\u0117je prastos k\u016bdiki\u0173 regos tikimyb\u0117 buvo 3 kartus didesn\u0117 nei DHR grup\u0117je \u2013 vadi\u00adnasi, \u012fprastin\u0117je mityboje DHR nepakanka [39].<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Tyrim\u0173 rezultatai, susij\u0119 su \u017euv\u0173 tauk\u0173 vartojimu vaikams nuo 4 savai\u010di\u0173 <\/b><\/p>\n \u03a9-3 RR poveikis k\u016bdikiams ir vaikams. Alergin\u0117s ligos <\/b><\/p>\n Duomenys apie \u03a9-3 RR poveik\u012f k\u016bdikiams yra riboti. Daugelyje tyrim\u0173, nagrin\u0117jusi\u0173 \u017euvies ir j\u016bros produkt\u0173 vartojim\u0105 k\u016bdikyst\u0117je ar vaikys\u00adt\u0117je, pabr\u0117\u017eiamas j\u0173 imunomoduliuojamasis po\u00adveikis, alergini\u0173 lig\u0173 prevencija [84, 86\u201390, 91]. \u0160is efektas gali t\u0119stis iki paauglyst\u0117s ir v\u0117liau \u2013 stebimas ma\u017eesnis sergamumas egzema, \u0161ienlige, astma [92].<\/p>\n Tiriant vaikus nuo 6 m\u0117nesi\u0173 iki 5 met\u0173, nu\u00adstatyta, kad \u03a9-3 RR vartojimas suma\u017eina \u0161vok\u0161ti\u00admo, kosulio priepuoli\u0173 da\u017en\u012f, bronchodilatatori\u0173 poreik\u012f, alergin\u0119 sensibilizacij\u0105 [93\u201395] bei geri\u00adna kv\u0117pavimo funkcij\u0105 [96]. Kit\u0173 dviej\u0173 studij\u0173 rezultatai atskleid\u0117 \u03a9-3 RR geb\u0117jim\u0105 ma\u017einti kraujo serumo eozinofil\u0173 kiek\u012f [97]. Teigiamas RR poveikis astmos eigai ai\u0161kinamas j\u0173 u\u017edegi\u00adm\u0105 slopinan\u010diu efektu, o tai yra esminis veiksnys astmos patogenez\u0117je.<\/p>\n 2016 metais New England Journal of Medicine <\/i>i\u0161spausdinto tyrimo i\u0161vadose teigiama, kad mote\u00adrys, vartojusios \u017euv\u0173 taukus paskutinius 3 n\u0117\u0161tumo m\u0117nesius, gerokai suma\u017eino vaik\u0173 rizik\u0105 susirgti bronch\u0173 astma (sulauk\u0119 3 met\u0173, \u017euv\u0173 tauk\u0173 grup\u0117je 16,9 proc. vaik\u0173 sirgo astma, 23,7 proc. \u2013 placebo grup\u0117je. Tai 7 proc. skirtumas, rizikos suma\u017e\u0117jimas vertinamas 31 proc.) [83]. Ypa\u010d didelis prevencinis efektas gautas tiems vaikams, kuri\u0173 motin\u0173 kraujyje EPR ir DHR koncentracijos prie\u0161 tyrim\u0105 buvo ma\u00ad\u017eiausios (susirgo 17,5 proc. vaik\u0173 vs<\/i>. 34,1 proc. pla\u00adcebo grup\u0117je \u2013 rizika suma\u017e\u0117jo 54 proc.) [83].<\/p>\n \u03a9-3 RR papildai gali su\u0161velninti atopinio der\u00admatito simptomus [98], rizik\u0105 juo sirgti bei maisto alergij\u0173 da\u017en\u012f pirmaisiais gyvenimo metais [85, 100]. Atlikus tyrim\u0105 su \u017eindyv\u0117mis, vartojusio\u00admis \u017euv\u0173 taukus, j\u0173 piene nustatyta didesn\u0117 EPR koncentracija, o tai ma\u017eino atopinio dermatito i\u0161\u00adsivystymo rizik\u0105 naujagimiui [99].<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Reg\u0117jimo a\u0161trumas, CNS veikla <\/b><\/p>\n Europos maisto saugos tarnyba (angl. Euro\u00adpean Food Safety Authority <\/i>\u2013 EFSA) patvirtino, kad DHR vartojimas yra naudingas normaliam k\u016bdiki\u0173 iki 12 m\u0117nesi\u0173 reg\u0117jimo vystymuisi, pa\u00addeda palaikyti normali\u0105 smegen\u0173 funkcij\u0105.<\/p>\n DHR yra viena i\u0161 dominuojan\u010di\u0173 ilg\u0173j\u0173 \u03a9-3 RR nerv\u0173 sistemoje (20\u201330 proc. vis\u0173 lipid\u0173) [103]. Ji kaupiasi srityse, susijusiose su mokymu\u00adsi, atmintimi, elgesiu: postcentralin\u0117se, prefronta\u00adlin\u0117se ir okciptalin\u0117se \u017eiev\u0117s srityse, bazaliniuose ganglijuose, hipokampe, pagumburyje, smegen\u0117\u00adl\u0117se [104]. \u012erodyta, kad 6\u201312 k\u016bdikyst\u0117s m\u0117nesiais d\u0117l nevisavert\u0117s mitybos DHR lygis organizme ma\u00ad\u017e\u0117ja [2]. K\u016bdiki\u0173 organizmas, ypa\u010d iki 6 m\u0117ne\u00adsi\u0173, sunkiai paver\u010dia EPR \u012f DHR d\u0117l ferment\u0173 nepakankamumo, kuris i\u0161nyksta vaikui augant [102]. Tyrimas, kuriame vertinta DHR \u012ftaka reg\u0117jimo vystymuisi, parod\u0117, kad tinklain\u0117s ir regos centro \u017eiev\u0117je brendimas buvo gerokai geresnis t\u0173 6 m\u0117\u00adnesi\u0173 k\u016bdiki\u0173, kurie su maistu gavo DHR papil\u00addyt\u0105 kiau\u0161inio tryn\u012f [105].<\/p>\n Pasteb\u0117ta, kad elgesio ir nuotaikos sutrikimai vystosi b\u016btent \u017eiev\u0117s greitojo brendimo metu ir yra susij\u0119 su DHR tr\u016bkumu, mielino deficitu, \u017eie\u00adv\u0117s neuron\u0173 grandin\u0117s vientisumo pa\u017eeidimu. Tai leid\u017eia daryti i\u0161vad\u0105, kad ankstyva DHR tr\u016bkumo korekcija gali apsaugoti nuo kognityvini\u0173 ir elge\u00adsio sutrikim\u0173 vystymosi [110].<\/p>\n \u03a9-3 RR \u012ftak\u0105 vaisiaus neurologiniam vysty\u00admuisi ir vaik\u0173 pa\u017eintin\u0117ms funkcijoms apra\u0161iusi sistemin\u0117 ap\u017evalga ir metaanaliz\u0117 [107] nusta\u00adt\u0117, kad n\u0117\u0161tumo metu ar k\u016bdikyst\u0117je vartotos \u03a9-3 RR gerina vaiko neurologin\u012f vystym\u0105si. I\u0161 viso tirti 2 525 vaikai. Tyrimuose naudotos DHR + EPR (6), DHR (2), DHR + AR (10) arba DHR + EPR + AR (2). Jos skirtos n\u0117\u0161tumo metu (vidutini\u0161kai nuo 20 n\u0117\u0161tumo savait\u0117s, N = 4) ar nuo pirm\u0173j\u0173 dien\u0173 po gimimo (N = 16). Vi\u00addutini\u0161ka vartojimo trukm\u0117 \u2013 7,3 m\u0117nesio. I\u0161ei\u00adtys vertintos k\u016bdikiui sulaukus 16 m\u0117nesi\u0173. Tiek mamos, tiek tiesiogiai k\u016bdikio vartotos \u03a9-3 RR tur\u0117jo pana\u0161\u0173 efekt\u0105: gerino k\u016bdiki\u0173 psichomo\u00adtorin\u012f vystym\u0105si (vertintas pagal standartizuotas skales, angl. Bayley Scales of Infant Develop\u00adment \u2013 <\/i>BSID) SD = 0,21 (95 proc. PI 0,01, 0,41) ir SD = 0,24 (95 proc. PI 0,00, 0,48) atitinkamai (1 pav.). Kaip i\u0161rinkti kokybi\u0161kus \u017euv\u0173 taukus mamai ir vaikui: patikimas gamintojas, kokyb\u0117s sertifika\u00adtai, \u017ealiavos \u0161altinis, \u03a9-3 kiekis.<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Rinkit\u0117s tinkamus \u017euv\u0173 taukus <\/b><\/p>\n Dom\u0117kit\u0117s \u017euv\u0173 tauk\u0173 gamybos procesu. Save gerbiantys gamintojai laikosi tarptautini\u0173 koky\u00adb\u0117s standart\u0173 \u2013 Norvegijos medicinos standarto, Europos farmakop\u0117jos standarto ir savanori\u0161ko JAV standarto. Jie garantuoja kokyb\u0119, nustatyda\u00admi maksimalias leistinas toksin\u0173 koncentracijas. \u017duv\u0173 tauk\u0173 gamintojos, GOED nar\u0117s, laikosi auk\u0161\u010diausi\u0173 kokyb\u0117s standart\u0173, grie\u017eto etikos ir verslo praktikos kodekso<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Pasirinkite tinkam\u0105 \u03a9-3 RR tip\u0105 <\/b><\/p>\n \u03a9-3 \u2013 tai bendras polineso\u010di\u0173j\u0173 RR grup\u0117s pa\u00advadinimas. J\u0173 yra augalin\u0117s kilm\u0117s (ALR, alfa-li\u00adnoleno r\u016bg\u0161tis) bei \u017euvin\u0117s kilm\u0117s (EPR ir DHR). B\u016btent j\u016brin\u0117s kilm\u0117s \u03a9-3 RR padeda palaikyti normali\u0105 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos funkcij\u0105, normal\u0173 galvos smegen\u0173 ir reg\u0117jimo funkciona\u00advim\u0105. Tod\u0117l svarbu rinktis maisto papildus, ku\u00adriuose yra \u012frodytu poveikiu pasi\u017eymin\u010di\u0173 j\u016brin\u0117s kilm\u0117s \u03a9-3 DHR ir EPR.<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Rinkit\u0117s nat\u016brali\u0105 \u03a9-3 RR form\u0105 <\/b><\/p>\n Nat\u016braliuose \u0161altiniuose esan\u010dios \u03a9-3 RR yra triglicerid\u0173 formos (tai nat\u016brali \u0161ios molekul\u0117s forma). I\u0161 triglicerid\u0173 \u03a9-3 RR organizmas pasisa\u00advina geriau nei i\u0161 etilo esteri\u0173 formos.<\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Vartokite 1 000 mg per dien\u0105 <\/b><\/p>\n \u017duv\u0173 taukus k\u016bdikiams rekomenduojama pra\u00add\u0117ti vartoti jau nuo 4 savai\u010di\u0173. Sveikatos specia\u00adlistai rekomenduoja kasdien suvartoti 1 000 mg\/d. \u03a9-3 RR. Viename arbatiniame \u0161auk\u0161telyje (5 ml)<\/p>\n \u0160altini: „Pediatrija”, 2017m.Nr.1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u012evadas I\u0161 ma\u017edaug 20 RR tik \u03a9-3 ir \u03a9-6 RR1 ne\u00adsintetinamos m\u016bs\u0173 organizme [1]. Vadinasi, vai\u00adsius j\u0173 turi gauti i\u0161 motinos per placentos barjer\u0105. Tipi\u0161ka vakarieti\u0161koji (ekonomi\u0161kai i\u0161sivys\u010diusi\u0173 \u0161ali\u0173) dieta kupina \u03a9-6 RR, ypa\u010d linolio r\u016bg\u0161ties (arachidono r\u016bg\u0161ties (AR) pirmtak\u0117s). \u03a9-6 RR gausu augaliniuose aliejuose, kurie naudojami maisto pusgaminiams, keptiems patiekalams ir pagardams (pvz., salot\u0173…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1100,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[39,1174,6566,329,1190,1181,6175],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-1099","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-dieta","tag-kudikiai","tag-lasteles","tag-nestumas","tag-papildai","tag-smegenys","tag-tikimybe"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1099"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1099\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1099"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1099"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}