{"id":11340,"date":"2010-04-27T18:00:00","date_gmt":"2010-04-27T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-04-27T18:00:00","modified_gmt":"2010-04-27T18:00:00","slug":"balandzio-28-toji-tarptautine-triuksmo-prevencijos-diena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/balandzio-28-toji-tarptautine-triuksmo-prevencijos-diena\/11340\/","title":{"rendered":"Baland\u017eio 28-toji \u2013 Tarptautin\u0117 triuk\u0161mo prevencijos diena"},"content":{"rendered":"

Kauno miesto savivaldyb\u0117s Visuomen\u0117s sveikatos biuras, min\u0117damas paskutin\u012f baland\u017eio tre\u010diadien\u012f jau 14 – t\u0105j\u0105 tarptautin\u0119 triuk\u0161mo prevencijos dien\u0105, ragina visus prisiminti, kad  triuk\u0161mo poveikis m\u016bs\u0173 ir aplinkini\u0173 sveikatai yra \u017ealingas.
\n <\/p>\n

Daug\u0117ja jaun\u0173 \u017emoni\u0173, linkusi\u0173 laisvanori\u0161kai save \u017ealoti triuk\u0161mu, kurio galima i\u0161vengti. Esame skirtingi, skirtingi m\u016bs\u0173 pom\u0117giai ir \u012fpro\u010diai. Mums reikia \u017eini\u0173, mums reikia mokytis kasdien \u0161iek tiek pab\u016bti tyloje… kad nesusirgtume.
\n <\/div>\n
 <\/div>\n
Tyrimais nustatyta, kad triuk\u0161mas, kaip ilgai veikiantis l\u0117tinis stresas, veikdamas per centrin\u0119 nerv\u0173 sistem\u0105, sukelia organizme \u012fvairius sveikatos sutrikimus, kurie gali s\u0105lygoti \u012fvairi\u0173 susirgim\u0173 – hipertonin\u0117s ir i\u0161emin\u0117s  \u0161irdies ligos, ateroskleroz\u0117s<\/a>, skrand\u017eio ir dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos l\u0117tini\u0173 u\u017edegim\u0173, opalig\u0117s <\/a>bei \u012fvairi\u0173 neurozi\u0173 i\u0161sivystym\u0105.<\/div>\n
 <\/div>\n
Net nestiprus 60-70 decibel\u0173 triuk\u0161mas sukelia galvos skausmus, svaigim\u0105, cypim\u0105 ausyse, nemig\u0105, pablog\u0117ja atmintis, d\u0117mesys, orientacija. Kauno medicinos universiteto  aplinkos ir darbo medicinos katedros prof. V. Obelenio teigimu, d\u0117l triuk\u0161mo poveikio net 10-25 % suma\u017e\u0117ja \u017emogaus fizinis ir protinis darbingumas, pablog\u0117ja  klausos ir regos sensomotorini\u0173 reakcij\u0173 greitis, judesi\u0173 koordinacija, padid\u0117ja traum\u0173 rizika, silpsta imunitetas. 
\n <\/div>\n
 <\/div>\n
Yra \u017einoma, kad vaik\u0173 ir jaunuoli\u0173 klausa triuk\u0161mui yra jautresn\u0117, tod\u0117l  grei\u010diau ir lengviau pa\u017eeid\u017eiama. Daugelio \u0161ali\u0173 aus\u0173-nosies ir gerkl\u0117s lig\u0173 specialistai nustat\u0117, kaip pastebi  prof. V. Obelenis, kad d\u0117l dabartin\u0117s visuotin\u0117s ,,triuk\u0161mo epidemijos”, ypa\u010d d\u0117l stipraus, impulsinio charakterio muzikinio triuk\u0161mo, taikliai vadinamo ,,spragil\u0173 muzika”, net 30-40 % jaunuoli\u0173, kuri\u0173 am\u017eius 14–20 m., klausa yra pa\u017eeista.  Stiprus impulsinis monotoni\u0161kai besikartojanti triuk\u0161mas kenkia ne tik klausai, bet ir perdirgina centrin\u0119 nerv\u0173 sistem\u0105, kei\u010dia \u017emogaus charakter\u012f,  jo elges\u012f, skatina  grubum\u0105 bei agresyvum\u0105.
\n <\/div>\n
 <\/div>\n
Kauno miesto savivaldyb\u0117s Visuomen\u0117s sveikatos biuro specialist\u0117s, dirban\u010dios mokyklinio ugdymo \u012fstaigose, baland\u017eio m\u0117nes\u012f organizuoja mokiniams prevencinius renginius, kuri\u0173 metu stengiamasi atkreipti vaik\u0173 ir jaunimo d\u0117mes\u012f \u012f triuk\u0161mo \u017eal\u0105 sveikatai. Kad apie tai svarbu kalb\u0117ti rodo ir jau anks\u010diau atliktas moksleivi\u0173 nuomon\u0117s tyrimas,  inicijuotas Valstybinio aplinkos sveikatos centro kartu su Sveikatos apsaugos ir \u0160vietimo ir mokslo ministerijomis.  Apklausus beveik 4 000 \u012fvairi\u0173 Lietuvos mokykl\u0173 mokini\u0173 paai\u0161k\u0117jo, kad net 76 proc.  apklaust\u0173j\u0173 teigiamai vertina labai garsi\u0105 muzik\u0105 ir net 87 proc. i\u0161 j\u0173 link\u0119 dar labiau pagarsinti aparat\u016br\u0105, jei  klausosi muzikos.  <\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n
Remiantis apklausa \u017einoma, jog apie 70 proc. mokini\u0173,   klausydamiesi muzikos per ausinukus, nustato did\u017eiausi\u0105 gars\u0105. Kasdien po kelias valandas veikiama apie 100 dB gars\u0173 klausa silpsta.  I\u0161 ausinuko sklindanti muzika gali b\u016bti pavojinga ir kitu po\u017ei\u016briu. \u017dmogaus su kim\u0161tukais ausyse tik k\u016bnas egzistuoja realiame pasaulyje,  klausa – virtualiame. Tokiomis aplinkyb\u0117mis nebesugebama adekva\u010diai vertinti aplinkos, taigi einant gatve padid\u0117ja traum\u0173 ir nelaiming\u0173 atsitikim\u0173 gatv\u0117je rizika. Taigi vieni triuk\u0161mu m\u0117gaujasi iki susi\u017ealojimo, kiti ie\u0161ko pagalbos nuo triuk\u0161mo apsiginti.
\n <\/div>\n
 <\/div>\n
Kauno miesto savivaldyb\u0117s Visuomen\u0117s sveikatos biuro specialistai  sulaukia  skambu\u010di\u0173 i\u0161 gyventoj\u0173, kurie sunerim\u0119 d\u0117l padid\u0117jusio triuk\u0161mo savo gyvenamoje aplinkoje. Kur kreiptis? K\u0105 daryti?  Vis\u0173 pirma, \u012fvairaus am\u017eiaus ir labai skirtinga veikla u\u017esiimantiems visuomen\u0117s nariams  b\u016btina informacija ne tik apie triuk\u0161mo \u017eal\u0105 sveikatai, bet ir apie savo teises bei pareigas.  Svarbu kaunie\u010diams priminti, jog Kauno miesto savivaldyb\u0117s tarybos 2009 m. lapkri\u010dio 26 d. sprendimu Nr. T-657 yra priimtas dokumentas „Triuk\u0161mo prevencijos Kauno miesto vie\u0161osios tvarkos taisykl\u0117s“.  \u0160is dokumentas reglamentuoja triuk\u0161mo \u0161altinio valdytojo pareigas, atsakomyb\u0119, fizini\u0173 ir juridini\u0173 asmen\u0173 teises.
\n <\/div>\n
 <\/div>\n
Kauno miesto gyventojams svarbu \u017einoti, jog   taisykli\u0173 vykdymo kontrol\u0119 atlieka Kauno miesto savivaldyb\u0117s administracijos Teis\u0117s departamento Vie\u0161osios  tvarkos tarnyba ir Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas. Triuk\u0161mo matavimus atlieka vie\u0161oji \u012fstaiga „Kauno miesto aplinkos kokyb\u0117s tyrimai“, atsakinga u\u017e  Kauno miesto aplinkos steb\u0117sen\u0105. Gyventoj\u0173 skundus d\u0117l laisvalaikio ir buitinio triuk\u0161mo nagrin\u0117ja Kauno apskrities vyriausiasis policijos komisariatas ir Kauno miesto savivaldyb\u0117s administracijos Teis\u0117s departamento Vie\u0161osios tvarkos tarnyba.
\n <\/div>\n
 <\/div>\n
O k\u0105 gi mes  galime savo sveikatos labui  padaryti patys?   Ogi  galime da\u017eniau prisiminti, jog  tylos m\u016bs\u0173 fiziniam ir dvasiniam k\u016bnui  reikia kaip  vaisto ir maisto.  Kainuojan\u010dio visai nedaug – tik noro ir trupu\u010dio pastang\u0173.  Nepamir\u0161kime patikrintos i\u0161minties sveikatos i\u0161saugojimui – gyvenimas atsinaujina tyloje. Kad v\u0117l  b\u016bt\u0173 galima  pasinerti \u012f nei\u0161vengiam\u0105 \u0161urmul\u012f   su atgautomis j\u0117gomis.<\/div>\n
 <\/div>\n
SAM<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Daug\u0117ja jaun\u0173 \u017emoni\u0173, linkusi\u0173 laisvanori\u0161kai save \u017ealoti triuk\u0161mu, kurio galima i\u0161vengti. Esame skirtingi, skirtingi m\u016bs\u0173 pom\u0117giai ir \u012fpro\u010diai. Mums reikia \u017eini\u0173, mums reikia mokytis kasdien \u0161iek tiek pab\u016bti tyloje… kad nesusirgtume.
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[1352,479],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-11340","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-klausa","tag-triuksmas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11340"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11340\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11340"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=11340"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=11340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}