{"id":11386,"date":"2010-04-19T18:00:00","date_gmt":"2010-04-19T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-04-19T18:00:00","modified_gmt":"2010-04-19T18:00:00","slug":"kai-siaucia-hormonu-audros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/kai-siaucia-hormonu-audros\/11386\/","title":{"rendered":"Kai siau\u010dia hormon\u0173 audros"},"content":{"rendered":"

Jeigu j\u016bs\u0173 paauglys s\u016bnus per pamok\u0105 negali ramiai nus\u0117d\u0117ti nesikuisdamas, neb\u016btinai rei\u0161kia, kad pamoka jam ne\u012fdomi. Jeigu paaugl\u0117 dukra, vietoj to, jog ruo\u0161t\u0173 nam\u0173 darbus, spokso pro lang\u0105 ir skund\u017eiasi nuovargiu, nekaltinkite jos tinginiavimu…<\/strong>Medikai konstatuoja…<\/strong><\/u>
\nHormon\u0173 audros mergait\u0117ms pradeda “siausti” 11-12 met\u0173, berniukams – 12-13 met\u0173. Tokiu metu paaugliams itin sunku susikoncentruoti. Be to, ir atmintis neretai juos “paveda”: \u012fdom\u016bs dalykai \u012fsimena greitai, nuobod\u016bs – tuoj pat i\u0161garuoja.
\nKaulai ir raumenys auga netolygiai, tod\u0117l paaugli\u0173 judesiai nerang\u016bs. Kaip beatsis\u0117st\u0173, jiems nepatogu, o kur dar suaugusi\u0173j\u0173 pastabos: “Nesik\u016bprink, s\u0117d\u0117k tiesiai”. Ypa\u010d sunku berniukams, kurie labiau i\u0161t\u012fsta, j\u0173 kaulai yra trapesni. Berniukai da\u017eniau nei mergait\u0117s gr\u012f\u017e\u0119 i\u0161 mokyklos nori tiesiog pagul\u0117ti, tad t\u0117vai tur\u0117t\u0173 b\u016bti supratingi ir nekaltinti paauglio, jog drybso be reikalo vis\u0105 dien\u0105.
\n\u0160irdis auga ir j\u0105 kartais skauda, o kartais ji plaka da\u017eniau. Galv\u0105 taip pat skauda.<\/a>
\nDeguonies tr\u016bkumas gali i\u0161provokuoti apalpim\u0105, tai da\u017eniau pasitaiko mergait\u0117ms. Jas da\u017eniau kamuoja ir padid\u0117j\u0119s kraujo spaudimas.
\nTokios jaunatvin\u0117s hipertenzijos<\/a> pikas – 13-14 met\u0173.
\nPaauglio nuotaika kinta kaip spalvoti stikliukai \u017ei\u016brone: tai jis darbingas ir linksmas, tai – li\u016bdi, jam viskas ne\u012fdomu. <\/p>\n

…ir pataria<\/strong><\/u>
\nTad kaipgi pad\u0117ti \u0161iems i\u0161 pa\u017ei\u016bros jau suaugusiems, da\u017enai agresyviems, ta\u010diau ir labai pa\u017eeid\u017eiamiems vaikams?
\nPsichologai t\u0117vams pataria bendraujant su paaugliai vengti \u012fsakmaus tono. Bendravimo jie nori kaip lygus su lygiu.
\nPaauglyst\u0117je labai svarbi fizin\u0117 veikla. Tam reikia skirti ne ma\u017eiau kaip tris valandas per dien\u0105. Nuo to, kokie bus paauglyst\u0117s metai, priklauso, ar m\u016bs\u0173 vaikai u\u017eaugs gracingi, ar judesi\u0173 nerangumas taip ir pasiliks. T\u0117vai tur\u0117t\u0173 \u017einoti, kad paauglyst\u0117je vaikams j\u0173 k\u016bnas yra nepatogus, tod\u0117l nereik\u0117t\u0173 \u0161aipytis i\u0161 j\u0173 nerangumo, priekai\u0161tauti, jog s\u0117d\u0117dami “am\u017einai malasi”.
\nVaikai su maistu tur\u0117t\u0173 gauti kalcio daugiau nei suaugusieji, ypa\u010d tai pasakytina apie berniukus, jiems taip pat b\u016btini baltymai, fosforas ir vitaminas D.
\nMiegoti paauglys turi ma\u017eiausiai 9 valandas.
\nDauguma t\u0117v\u0173 nori, kad vaikai mokyt\u0173si gerai, gaut\u0173 kuo daugiau \u017eini\u0173. Ta\u010diau reikia \u017einoti, jog dabar mokykloje kr\u016bviai yra tokie dideli, kad gerai i\u0161mokti visk\u0105, k\u0105 u\u017eduoda mokytojai, prakti\u0161kai ne\u012fmanoma. Per dideli kr\u016bviai ver\u010dia paaugl\u012f rinktis, kokius nam\u0173 darbus ruo\u0161ti. Nepykite ant jo u\u017e tai. Vis\u0173 moksl\u0173 nei\u0161moksi.
\nBe to, juk norite, kad j\u016bs\u0173 vaikas u\u017eaugt\u0173 ne tik protingas, bet dar ir sveikas bei laimingas.<\/font><\/font><\/font><\/p>\n

Lietuvos sveikata<\/font><\/font><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hormon\u0173 audros mergait\u0117ms pradeda “siausti” 11-12 met\u0173, berniukams – 12-13 met\u0173. Tokiu metu paaugliams itin sunku susikoncentruoti. Be to, ir atmintis neretai juos “paveda”: \u012fdom\u016bs dalykai \u012fsimena greitai, nuobod\u016bs – tuoj pat i\u0161garuoja.
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[1235],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-11386","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-skauda"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11386"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=11386"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=11386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}