Nuovargis, silpnumas, mieguistumas, galvos svaigimas<\/a>, \u0161irdies plakimas, odos ir gleivini\u0173 bly\u0161kumas, l\u016b\u017ein\u0117jantys nagai, slenkantys plaukai, sausa oda \u2013 b\u016bdingiausi ma\u017eakraujyst\u0117s signalai, rei\u0161kiantys, kad organizme tr\u016bksta kraujo gamybai reikaling\u0173 maisto med\u017eiag\u0173. Da\u017eniausia \u2013 gele\u017eies stokos ma\u017eakraujyst\u0117. Ja susergama, kai kraujyje suma\u017e\u0117ja hemoglobino, svarbios eritrocit\u0173 sudedamosios dalies. Eritrocit\u0173 gamybai kaul\u0173 \u010diulpuose reikia \u012fvairi\u0173 med\u017eiag\u0173, tarp j\u0173 vitamino B12 ir vitamino C, folio r\u016bg\u0161ties, ta\u010diau ypa\u010d svarbi gele\u017eis. Ji b\u016btina organizmo deguonies apykaitai, kiekvienai gyvai l\u0105stelei. \u0160io mikroelemento netenkama prakaituojant, \u0161lapinantis, d\u0117l l\u0117tinio kraujavimo (i\u0161 vir\u0161kinamojo trakto, genitalij\u0173). Jei med\u017eiag\u0173 apykaita nesutrikusi, o mityba visavert\u0117, prarast\u0105 gele\u017eies kiek\u012f organizmas kompensuoja pasiimdamas i\u0161 maisto. Vidutini\u0161kai gele\u017eies pasisavinama apie 1,5 mg per dien\u0105, kai jos tr\u016bksta, daugiau \u2013 iki 2\u20132,5 mg. Mililitre kraujo yra apie 0,5 mg gele\u017eies, tod\u0117l, jei kasdien netenkama 2 ml kraujo, su maistu pakankamai jos gauti labai sunku. <\/p>\n Gele\u017eies pasisavinim\u0105 gali trikdyti skrand\u017eio bei \u017earnyno ligos, infekcijos ir kt. Nepakankamai gaunant su maistu, organizmas gele\u017e\u012f pasiima i\u0161 sukaupt\u0173 atsarg\u0173 kepenyse, kaul\u0173 \u010diulpuose, raumenyse, limfin\u0117je sistemoje. Jei i\u0161tu\u0161t\u0117ja ir \u0161is \u201esand\u0117lis\u201d, audiniams pradeda stigti deguonies, ken\u010dia svarbiausi gyvybiniai organai \u2013 smegenys, \u0161irdis. Vegetarams ir vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, be gele\u017eies stokos, labai aktualus ir vitamino B12 tr\u016bkumas. Tai irgi gali nulemti ma\u017eakraujyst\u0117s <\/a>atsiradim\u0105. <\/p>\n Pagrindin\u0117s rizikos grup\u0117s<\/strong> <\/p>\n Ma\u017eakraujyst\u0117 ima vystytis ir tada, kai padid\u0117ja gele\u017eies poreikis, o jos gaunama nepakankamai. Da\u017eniausiai tai b\u016bna n\u0117\u0161tumo laikotarpiu, menstruacij\u0173 metu, vaikams ir paaugliams, sveikstantiems po sunkios ligos ar operacijos, sportininkams. Da\u017enai gele\u017eies tr\u016bksta norintiesiems sulies\u0117ti, vegetarams. <\/p>\n N\u0117\u0161tumas.<\/strong> N\u0117\u0161tumas bei k\u016bdikio maitinimas sukelia neigiam\u0105 gele\u017eies balans\u0105. Gele\u017eies kiekio, gaunamo su maistu, negali pakakti antroje n\u0117\u0161tumo pus\u0117je. Vaisius daugiausiai gele\u017eies pasiima 28\u201332 n\u0117\u0161tumo sav., o 37 sav. gele\u017eies koncentracija vaisiaus organizme b\u016bna didesn\u0117 nei mamos. Jei n\u0117\u0161\u010dioji gerai valg\u0117 ir jos organizmas i\u0161 maisto pasisavino reikiam\u0105 kiek\u012f gele\u017eies, k\u016bdikis jo prisikaupia u\u017etektinai. Mamos organizme pritr\u016bkus gele\u017eies, vaisiui kur\u012f laik\u0105 jos u\u017etenka. Ta\u010diau kai ma\u017eakraujyst\u0117 ai\u0161ki ir u\u017esit\u0119susi, vaisiui pasirei\u0161kia deguonies stygius \u2013 hipoksija<\/a>. Kyla persileidimo, prie\u0161laikinio gimdymo gr\u0117sm\u0117. Jei k\u016bdik\u012f pavyksta i\u0161saugoti, jis gimsta ma\u017eesnio svorio, sergantis ma\u017eakraujyste. <\/p>\n Vaikyst\u0117.<\/strong> D\u0117l greito augimo gele\u017eies stokos ma\u017eakraujyst\u0117 \u2013 da\u017eniausia vaik\u0173 kraujo liga, galinti nulemti negr\u012f\u017etamus mokymosi ir elgesio sutrikimus, padidinanti rizik\u0105 susirgti infekcin\u0117mis ligomis. Did\u017eiajai daliai vaik\u0173, sergan\u010di\u0173 anemija, po gydymo gele\u017eies preparatais ne tik pager\u0117ja kraujas, bet ir greitai auga svoris, spart\u0117ja motorinis vystymasis. Gele\u017eies preparatai anemija sergantiems vaikams padeda lengviau mokytis. <\/p>\n Gydymas<\/strong> <\/p>\n Kartais klaidingai manoma, kad nesunkaus laipsnio ma\u017eakraujyst\u0119 galima gydyti vien kei\u010diant mityb\u0105. Teigiam\u0105 rezultat\u0105 taip pasiekti sunku, o kartais ne\u012fmanoma. Gele\u017eies stokai gydyti da\u017eniausiai vartojami geriamieji gele\u017eies preparatai. J\u0173 reik\u0117t\u0173 vartoti, kol normalizuosis hemoglobino kiekis ir susidarys gele\u017eies atsargos audiniuose, o tam gali prireikti 6\u20139 m\u0117n. ar daugiau. Vienas \u0161velniausi\u0173 skrand\u017eiui preparat\u0173 \u2013 Feroglobin-B12<\/strong>. Jis idealus gele\u017eies ir kit\u0173 hemopoezei reikalingiausi\u0173 med\u017eiag\u0173 \u2013 cinko, vario, folio r\u016bg\u0161ties ir vitamin\u0173 B komplekso \u2013 \u0161altinis. Feroglobin-B12<\/strong> yra kapsuli\u0173 bei sirupo pavidalu, tad j\u012f gali vartoti bet kokio am\u017eiaus \u017emon\u0117s, \u012fskaitant vaikus ir k\u016bdikius. Kapsul\u0117s sukurtos taip, kad sudedamosios med\u017eiagos i\u0161 j\u0173 i\u0161siskirt\u0173 l\u0117tai. Tai padeda apsisaugoti nuo per didelio gele\u017eies kiekio susikaupimo skrandyje ir garantuoja laipsni\u0161k\u0105 bei tolyg\u0173 med\u017eiag\u0173 atsipalaidavim\u0105. Sirupas ypa\u010d pritaikytas vaikams, kadangi yra malonaus apelsin\u0173 skonio, praturtintas medumi, salyklu, vitaminu C bei mineralais. Feroglobin-B12<\/strong> skirtas vartoti ilg\u0105 laik\u0105 \u2013 tiek laiko, kiek reikia. Did\u017eiausia jo vartojimo trukm\u0117 nenustatyta.<\/p>\n Kraujas yra skystas organizmo audinys, lemiantis visas jo gyvybines funkcijas. Jis po vis\u0105 k\u016bn\u0105 i\u0161ne\u0161ioja \u012fvairias med\u017eiagas ir \u0161ilum\u0105, atlieka apsaugin\u0119 organizmo funkcij\u0105. Kad kraujas gal\u0117t\u0173 visaverti\u0161kai atlikti savo darb\u0105, o mes jaustum\u0117s sveiki ir energingi, svarbu gauti pakankam\u0105 kiek\u012f kraujodarai reikaling\u0173 maisto med\u017eiag\u0173. \u0160i tema ypa\u010d aktuali tampa pavasar\u012f, kai ne vienas pajuntame, kad tiesiog pritr\u016bkstame j\u0117g\u0173 d\u017eiaugtis pirm\u0105j\u0105 \u0161ilta saulute ir bundan\u010dia gamta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[346,190,329,173,259],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-11483","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-kraujas","tag-mamos","tag-nestumas","tag-plaukai","tag-preparatai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11483"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11483\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11483"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=11483"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=11483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDa\u017enai gele\u017eies preparatai pasi\u017eymi \u0161alutiniais poveikiais \u2013 visam laikui pasikei\u010dia dant\u0173 spalva, nuolat jau\u010diamas metalo skonis burnoje, \u012fvair\u016bs vir\u0161kinamojo trakto sutrikimai. Tod\u0117l svarbu gerai pasirinkti gele\u017eies papild\u0105. Geriausia rinktis tok\u012f, kuriame kartu yra folio r\u016bg\u0161ties bei B grup\u0117s vitamin\u0173, kurie dalyvauja gaminant krauj\u0105. Tai leid\u017eia pasiekti optimal\u0173 rezultat\u0105. <\/p>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"