<\/p>\n
Kai kalba pasisuka apie n\u0117\u0161tum\u0105, patarimai pirmiausia dalijami moteriai. Visi skuba pamokyti, k\u0105 ji turi valgyti, k\u0105 daryti, ko – ne; kiek miegoti, kiek vaik\u0161\u010dioti ir pana\u0161iai. O kaip su vyrais?<\/strong><\/p>\n Atsako specialist\u0117<\/font><\/font><\/font><\/strong><\/u><\/p>\n Dr. G.Krav\u010denkos ginekologijos klinikos gydytoja – ginekolog\u0117 Ingrida Krav\u010denkien\u0117:<\/u><\/p>\n – Pirmiausia kiekvienas vyras turi \u017einoti, kad n\u0117\u0161tumas truks 280 dien\u0173, per kurias reik\u0117s apsi\u0161arvuoti kantrybe. Planuojant n\u0117\u0161tum\u0105 mylimoji kas tris dienas darysis test\u0105, o vyras gird\u0117s frazes: “Brangusis, a\u0161 turb\u016bt n\u0117\u0161\u010dia”. \u012e tokius teiginius nieko nereikia atsakin\u0117ti, tik svarbu laiku i\u0161tarti atitinkamus \u017eod\u017eius: “O, tikrai?”. Nereikia pulti dalinti patarim\u0173, tuo labiau pasakoti, k\u0105 ji tur\u0117t\u0173 daryti arba k\u0105 dar\u0117 Petro \u017emona ar mama. N\u0117\u0161tumas – ne liga, kelianti pavoj\u0173 moters sveikatai. Ta\u010diau tai laikotarpis, kai moteriai reikalingas didesnis vyro d\u0117mesys. <\/p>\n Teigiamas testas<\/a><\/strong> N\u0117\u0161tumo vidurys<\/strong> Paskutin\u0117s akimirkos<\/strong> Patarimas vyrui<\/strong> Lietuvos sveikata<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pirmiausia kiekvienas vyras turi \u017einoti, kad n\u0117\u0161tumas truks 280 dien\u0173, per kurias reik\u0117s apsi\u0161arvuoti kantrybe. Planuojant n\u0117\u0161tum\u0105 mylimoji kas tris dienas darysis test\u0105, o vyras gird\u0117s frazes: “Brangusis, a\u0161 turb\u016bt n\u0117\u0161\u010dia”. \u012e tokius teiginius nieko nereikia atsakin\u0117ti, tik svarbu laiku i\u0161tarti atitinkamus \u017eod\u017eius: “O, tikrai?”. Nereikia pulti dalinti patarim\u0173, tuo labiau pasakoti, k\u0105 ji tur\u0117t\u0173 daryti arba k\u0105 dar\u0117 Petro \u017emona ar mama. N\u0117\u0161tumas – ne liga, kelianti pavoj\u0173 moters sveikatai. Ta\u010diau tai laikotarpis, kai moteriai reikalingas didesnis vyro d\u0117mesys.
\nSu\u017einoj\u0119, kad n\u0117\u0161tumo testas<\/a> teigiamas, nepamir\u0161kite savo moteriai atne\u0161ti g\u0117li\u0173 ar koki\u0105 dovan\u0117l\u0119. Be to, reikia \u017einoti, kad pirmus kelis m\u0117nesius galb\u016bt reiks susilaikyti nuo lytini\u0173 santyki\u0173.
\nPastojusios moters organizme pradeda siaut\u0117ti hormonai, atsiranda pykinimas, \u0161leik\u0161tulys, \u017einoma, ir begal\u0117s kit\u0173 poj\u016b\u010di\u0173, kurie ne visada b\u016bna malon\u016bs. Tod\u0117l per dien\u0105 bent tris kartus reikia pasiteirauti, kaip mylimoji jau\u010diasi, gal ko nors notr\u0117t\u0173 ir pana\u0161iai. \u017dinoma, nereikia perlenkti lazdos, nes per didelis d\u0117mesys gali varginti. B\u016btinai raskite laiko nueiti kartu pasivaik\u0161\u010dioti. Nes n\u0117\u0161tuk\u0117ms tai labai sveika, o ir apetitas pager\u0117ja. Jei pykina, moteriai geriau negaminti maisto. \u0160ias pareigas tur\u0117t\u0173 perimti vyras. <\/p>\n
\nApsilankymas pas ginekolog\u0105 kartu turi stebukling\u0173 gali\u0173. Moteriai \u0161iuo metu reikalingas palaikymas, o tai, kad ji at\u0117jo ne viena, \u012fgyja ypating\u0105 svarb\u0105. Be to, daugeliu atveju ir vyrams kyla klausim\u0173, kaip reik\u0117t\u0173 elgtis.
\nN\u0117\u0161tumo metu moterims sustipr\u0117ja pavydo jausmas bei lizdo sukimo sindromas. Tod\u0117l vyras visuomet turi prane\u0161ti, kur yra. “U\u017esiregistrav\u0119s” i\u0161vengsite konflikt\u0173.
\nApie penkt\u0105 m\u0117nes\u012f moteris pajunta pirmuosius k\u016bdikio judesius. Kasdien teirautis, ar jauti, nereikia, nes perd\u0117tas d\u0117mesys vargina. Reik\u0117t\u0173 karts nuo karto pasiteirauti: “Kaip ten m\u016bs\u0173 ma\u017eylis?”. Besilaukian\u010diai moteriai labai svarbus fizinis kontaktas – apkabinimai, bu\u010diniai, prisiglaudimai. Pilvo glostymas, vaiko judesi\u0173 skai\u010diavimas. Tai smulkmenos, ta\u010diau svarbios.
\nAntrame trimestre labai svarbi svorio korekcija. Sveika mityba ir normalus svorio priaugimas turi \u012ftakos ir vaiko, ir moters sveikatai, kuri ypa\u010d svarbi gimdymo metu. Svarbu, kad vyras taip pat r\u016bpint\u0173si sveika mityba, pad\u0117t\u0173 moteriai nepriauti daug svorio, ragint\u0173 j\u0105 kasdien svertis. Galima net pasikabinti lapuk\u0105 ir ra\u0161yti, kaip kei\u010diasi svoris.<\/p>\n
\nPaskutiniais n\u0117\u0161tumo m\u0117nesiais moteriai kyla pa\u010di\u0173 \u012fvairiausi\u0173 klausim\u0173: kur gimdyti, kaip viskas bus ir pana\u0161iai. Tod\u0117l vyras tur\u0117t\u0173 pad\u0117ti surinkti informacij\u0105.
\nBe to, labai naudinga lankyti kursus. Nes b\u016bna aib\u0117s \u012fvairiausi\u0173 simptom\u0173, d\u0117l kuri\u0173 moterys panikuoja. Vyras tokias atvejais turi b\u016bti pasiruo\u0161\u0119s nuraminti. Tarkim: “O \u017einai, brangioji, para\u0161yta, kad tokie simptomai visai normal\u016bs, m\u016bs\u0173 ma\u017eiukas dabar yra tokio dyd\u017eio”.
\nPrie\u0161 gimdym\u0105 svarbu kartu nuva\u017eiuoti \u012f ligonin\u0119, kurioje gimdys, susipa\u017einti su gydytojais. Be to, reikia numatyti, kiek laiko ma\u017edaug u\u017etruks atvykimas iki ligonin\u0117s, kur pasistatyti ma\u0161in\u0105, kur ateiti ir k\u0105 reikia atsine\u0161ti. Taip lemiam\u0105 akimirk\u0105 i\u0161vengsite panikos ir bla\u0161kymosi.
\nPirmasis gimdymas trunka da\u017eniausiai 8-12 valand\u0173. Pakakt\u0173 laiko iki Niujorko nuskirsti. Tod\u0117l, prasid\u0117jus s\u0105r\u0117miams, nereikia nervintis ir verstis per galv\u0105. Ramiai susiruo\u0161kite ir vykite \u012f ligonin\u0119. <\/p>\n
\nNor\u0117damas suprasti, kaip jau\u010diasi mylimoji ne\u0161iodama k\u016bdik\u012f, paimkite penki\u0173 litr\u0173 butel\u012f su vandeniu, \u012fsid\u0117kite j\u012f \u012f kuprin\u0119 ir pasikabinkite ant pilvo. Kad ir kur eitum\u0117te t\u0105 dien\u0105 nenusiimkite jos iki vakaro.
\nNor\u0117dami suprasti, kaip j\u016bs\u0173 moteris jau\u010diasi n\u0117\u0161tumo pabaigoje, \u012f kuprin\u0119 \u012fsid\u0117kite du butelius po 5 litrus. Prie koj\u0173 prisiri\u0161kite po 300 gram\u0173 svarel\u012f. Ai\u0161ku, taip pajusite tik fizin\u012f sunkum\u0105, o kur dar hormon\u0173 audros ir nuotaik\u0173 svyravimai.
\n <\/p>\n
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[329,142],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-11502","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-nestumas","tag-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11502\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11502"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=11502"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=11502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}