{"id":11507,"date":"2010-03-21T20:00:00","date_gmt":"2010-03-21T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2016-09-21T12:00:39","modified_gmt":"2016-09-21T12:00:39","slug":"nugara-skauda-ir-jaunam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/nugara-skauda-ir-jaunam\/11507\/","title":{"rendered":"Nugar\u0105 skauda ir jaunam"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Mano 14-metis s\u016bnus vis skund\u017eiasi, kad jam <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/ligos-ir-sindromai\/nugaros-skausmai\/4300\">skauda nuga<\/a>r\u0105. Ai\u0161ku, jis vaik\u0161to su trumpute striuke, gal ir perpu\u010dia. Bet nerimauju, kad kokia rimtesn\u0117 liga neb\u016bt\u0173? Nuo ko taip gali b\u016bti?<br \/> Rosita<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vaikams nugaros skausm\u0105 bei jos i\u0161krypim\u0105 da\u017enai sukelia netinkama laikysena, j\u0173 \u016bgiui nepritaikyti mokyklos suolai, nuo kuri\u0173 tiesiogiai priklauso vaiko s\u0117d\u0117sena bei laikysena. Skausm\u0105 gali sukelti ir netinkama k\u0117d\u0117 namuose. <\/p>\n<p> Nors da\u017eniausiai nugaros skausmas vaik\u0173 am\u017eiuje yra netaisyklingos laikysenos, nejudrios gyvensenos, ilgalaikio s\u0117d\u0117jimo rezultatas, negalime pamir\u0161ti ir kit\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. Diagnostika ir adekvatus gydymas pad\u0117t\u0173 i\u0161vengti ligos ar sustabdyti jos progresavim\u0105. Nugar\u0105 gali prad\u0117ti skaud\u0117ti ir d\u0117l per didelio kr\u016bvio stuburui netinkamai kilnojant svorius, emocin\u0117s \u012ftampos, med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikim\u0173, \u012fvairi\u0173 vidaus organ\u0173 lig\u0173, stuburo bei jo nerv\u0173 pa\u017eeidim\u0173. <\/p>\n<p> Vaikui prad\u0117jus sk\u0173stis, kad skauda nugar\u0105, i\u0161siai\u0161kinkite prie\u017eastis, atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f jo veikl\u0105 ir daugiau d\u0117mesio skirkite jo u\u017eklasinei veiklai, taisyklingai laikysenai pamok\u0173 metu.<\/p>\n<p> Vaikams, daug laiko praleid\u017eiantiems s\u0117dimoje pad\u0117tyje, b\u016btina daryti pertraukas. Paraginkime atsistoti, patempti \u012fvairius k\u016bno raumenis. Ne ma\u017eiau svarbi yra taisyklinga laikysena s\u0117dint. Prie\u0161 pirkdami k\u0117d\u0119, pasikonsultuokite su specialistais. B\u016btinai parinkite k\u0117d\u0119 su atramomis alk\u016bn\u0117ms &#8211; taip nukraunama \u012ftampa nuo pe\u010di\u0173 lanko ir rank\u0173. K\u0117d\u0117s auk\u0161tis tur\u0117t\u0173 b\u016bti toks, kad kojos per kelius b\u016bt\u0173 sulenktos sta\u010diu kampu. <br \/> Skatinkite vaik\u0105 sportuoti. Rekomenduojama skirti 30-40 minu\u010di\u0173 greitam \u0117jimui arba pab\u0117giojimui. Tai geriausias b\u016bdas pagerinti kraujotak\u0105 kaklo ir pe\u010di\u0173 srityje bei pa\u0161alinti raumen\u0173 \u012ftamp\u0105. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lietuvos sveikata<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Mano 14-metis s\u016bnus vis skund\u017eiasi, kad jam <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/ligos-ir-sindromai\/nugaros-skausmai\/4300\">skauda nugar\u0105<\/a>. Ai\u0161ku, jis vaik\u0161to su trumpute striuke, gal ir perpu\u010dia. Bet nerimauju, kad kokia rimtesn\u0117 liga neb\u016bt\u0173? Nuo ko taip gali b\u016bti?<br \/> \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-11507","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11507"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11507\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11507"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=11507"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=11507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}