{"id":11686,"date":"2010-01-18T20:00:00","date_gmt":"2010-01-18T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-01-18T20:00:00","modified_gmt":"2010-01-18T20:00:00","slug":"miego-trukumo-kompensuoti-neimanoma-tvirtina-mokslininkai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/miego-trukumo-kompensuoti-neimanoma-tvirtina-mokslininkai\/11686\/","title":{"rendered":"Miego tr\u016bkumo kompensuoti ne\u012fmanoma, tvirtina mokslininkai"},"content":{"rendered":"<div align=\"justify\"><span style=\"font-size: 9pt; color: black; font-family: Arial\"><\/p>\n<div><span style=\"font-size: 10pt; color: black\">Tyrime dalyvavo nedidelis skai\u010dius \u017emoni\u0173, tad tyrimo rezultatus dar reik\u0117s patikrinti.Toks chroni\u0161kas miego praradimas galiausiai gali tur\u0117ti neigiamos \u012ftakos \u017emogaus geb\u0117jimui atlikti u\u017eduotis, kurioms reikia susikaupimo. Tai tampa ypa\u010d pastebima nakties metu.Kiekvienas, praleid\u0119s bent vien\u0105 bemieg\u0119 nakt\u012f \u017eino, kaip tai vargina. Tyrimai parod\u0117, kad po 24 val. be miego, \u017emogaus geb\u0117jimai vykdyti u\u017eduotis suma\u017e\u0117ja ir prilygsta neblaivaus \u017emogaus geb\u0117jimams.Ta\u010diau kas b\u016bna tuomet, kai viena bemieg\u0117 naktis tampa savaite? Naujojo tyrimo autoriai tyrin\u0117jo ilgalaikio miego tr\u016bkumo padarinius, tyr\u0117, ar j\u012f galima kompensuoti v\u0117liau ilsintis ilgiau.Mokslininkai devyniems jaunuoliams pareng\u0117 miego grafik\u0105. Tokiu ritmu gyvena gydytojai rezidentai ar budintis gydytojas \u2013 33 val. be miego, v\u0117liau 10 val. miego, taigi, ma\u017edaug 5,6 val. miego per par\u0105.Tyrimo dalyviai \u0161io grafiko laik\u0117si tris savaites, per t\u0105 laik\u0105 atsirado chroni\u0161kas miego tr\u016bkumas. Tyrime taip pat naudota a\u0161tuoni\u0173 asmen\u0173 kontrolin\u0117 grup\u0117, kuri miegojo normaliu re\u017eimu.Tyrimo dalyviams periodi\u0161kai tekdavo atlikti u\u017eduotis, kuriomis buvo vertinamas j\u0173 geb\u0117jimas sutelkti d\u0117mes\u012f ir reakcijos greitis.Nuo miego tr\u016bkumo ken\u010diantys \u017emon\u0117s u\u017eduotis atlikdavo taip pat gerai kaip ir pakankamai miegantys, jei testai vykdavo ryte, pra\u0117jus kelioms valandoms po ilgo poilsio. Tai leid\u017eia tvirtinti, jog ilgas poilsis laikinai gali kompensuoti chroni\u0161k\u0105 miego tr\u016bkum\u0105.<\/span><span style=\"font-size: 10pt\">Ta\u010diau nei\u0161simiegoj\u0119 tyrimo dalyviai daug pras\u010diau atlikdavo testus v\u0117liau. Pirm\u0105j\u0105 tyrimo savait\u0119 tiriamojo reakcija buvo 667 milisekund\u0117s, o tre\u010di\u0105j\u0105 pailg\u0117jo iki 2 013 milisekund\u017ei\u0173. Tiriamajam i\u0161sivyst\u0117 \u201emiego skola\u201c.<\/span><span style=\"font-size: 10pt; color: black\">\u017dmogus, kuriam darbo dienomis nuolat tr\u016bksta miego, gali bandyti atsigriebti savaitgaliais. Nors po ilgo miego \u017emogus gali jaustis pails\u0117j\u0119s, tyrimai rodo, jog kit\u0105 kart\u0105 ilgai nesumerkus aki\u0173 jo geb\u0117jimai atlikti u\u017eduotis ims menk\u0117ti.Tyrimas taip pat leid\u017eia daryti prielaid\u0105, kad trumpalaikis ir ilgalaikis miego tr\u016bkumas gali skirtingai veikti smegenis.<\/span>\u00a0<\/div>\n<p><\/span><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width: 122px; height: 51px\" height=\"243\" width=\"585\" alt=\"Miego tr\u016bkumo kompensuoti ne\u012fmanoma, tvirtina mokslininkai\" src=\"\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 10pt; color: black\">Tyrime dalyvavo nedidelis skai\u010dius \u017emoni\u0173, tad tyrimo rezultatus dar reik\u0117s patikrinti.Toks chroni\u0161kas miego praradimas galiausiai gali tur\u0117ti neigiamos \u012ftakos \u017emogaus geb\u0117jimui atlikti u\u017eduotis, kurioms reikia susikaupimo. Tai tampa ypa\u010d pastebima nakties metu.Kiekvienas, praleid\u0119s bent vien\u0105 bemieg\u0119 nakt\u012f \u017eino, kaip tai vargina.<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[559,85,2290],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-11686","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-kompensuoti","tag-miego","tag-miego-trukumas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11686"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11686\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11686"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=11686"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=11686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}