Kiekvienas chroni\u0161kas myl\u0117tojas pasakyt\u0173, kad savo antr\u0105ja puse galima be s\u0105lygi\u0161kai tik\u0117ti ir, matyt, reik\u0117t\u0173… Ta\u010diau kaip elgtis, jei taip jausti nei\u0161eina? Bet kuris psichoanalitikas be s\u0105\u017ein\u0117s grau\u017eaties „i\u0161m\u0117sin\u0117t\u0173“ tokius santykius, konstatuot\u0173, jog j\u016bs\u0173 ma\u017ea savivert\u0117 ir prid\u0117t\u0173 keli\u0173 \u0161imt\u0173, o gal t\u016bkstan\u010di\u0173 lit\u0173 \u010dek\u012f prie recepto antidepresantams \u012fsigyti. Bet gal poroje vienas kitam skirti kaltinimai neb\u016btinai rei\u0161kia, jog santykiai yra ligoti?
\n <\/p>\n
„Ar a\u0161 tau nesakiau?“<\/strong> \u012etarti ir aptarti<\/strong> Pagalvoti neu\u017etenka<\/strong>! Tinkamai kaltinti galima i\u0161mokti<\/strong> iMed<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kiekvienas chroni\u0161kas myl\u0117tojas pasakyt\u0173, kad savo antr\u0105ja puse galima be s\u0105lygi\u0161kai tik\u0117ti ir, matyt, reik\u0117t\u0173… Ta\u010diau kaip elgtis, jei taip jausti nei\u0161eina? Bet kuris psichoanalitikas be s\u0105\u017ein\u0117s grau\u017eaties „i\u0161m\u0117sin\u0117t\u0173“ tokius santykius, konstatuot\u0173, jog j\u016bs\u0173 ma\u017ea savivert\u0117 ir prid\u0117t\u0173 keli\u0173 \u0161imt\u0173, o gal t\u016bkstan\u010di\u0173 lit\u0173 \u010dek\u012f prie recepto antidepresantams \u012fsigyti. Bet gal poroje vienas kitam skirti kaltinimai neb\u016btinai rei\u0161kia, jog santykiai yra ligoti?
\nNat\u016bralu, jog m\u016bs\u0173 elgsena yra \u012ftakota ne tik refleks\u0173, hormon\u0173, savisaugos ir kit\u0173 instinkt\u0173, bet ir…\u012fpro\u010di\u0173! Daugelis moter\u0173 yra linkusios badyti pir\u0161teliu \u012f kiekvien\u0105 vyro klaid\u0105, „kabin\u0117tis“, u\u017eduoti tuos klausimus, \u012f kuriuos vyras visai nenori atsakyti (nes klausimai b\u016bna taikl\u016bs ir skausmingi) bei m\u0117gsta u\u017esiciklinti ai\u0161kinantis santykius, o kartais net paleisti d\u016bdas. „Futbol\u0105 \u017ei\u016bri? O de\u0161ros nupirkai kaip pra\u0161iau? Juk a\u0161 tau sakiau, kad nelaikytum koj\u0173 ant stalo! Tu \u017ead\u0117jai paskambinti, a\u0161 laukiau, o tu to nepadarei!“ – zirzia \u0161ios, nuolat demonstruodamos susir\u016bpinim\u0105 partneriu.
\n„Prisikabinti“ prie ko nors joms yra gyvybi\u0161kai svarbu. Taip jos i\u0161rei\u0161kia r\u016bpest\u012f ir meil\u0119, ta\u010diau, kai tokie \u012fpro\u010diai tampa rutina, i\u0161kyla problem\u0173.
\nTuo tarpu vyrai situacij\u0105 vertina \u0161iek tiek kitaip. Gal d\u0117l testosterono, o gal d\u0117l genuose pasisl\u0117pusio kromanjonieti\u0161ko vyri\u0161kumo r\u016bpindamiesi moterimi (arba savimi) \u012fsp\u016bd\u012f sustiprina tokiais sakiniais kaip: „Tu kvaila, tu nieko nesupranti. Nekalb\u0117k nes\u0105moni\u0173. Visos bobos taip elgiasi!“
\nTai, jog \u017emogus yra ka\u017ekuo nepatenkintas ir siekia aplink\u0105 pakeisti taip, jog \u0161i j\u012f tenkint\u0173 yra nat\u016brali b\u016bsena. Problema atsiranda tada, kai tokioje veiksm\u0173 grandin\u0117je d\u0117l i\u0161(si)ugdyt\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 situacij\u0105 sprend\u017eiame neteisingai. Vietoje „keisti aplink\u0105“ tam, kad i\u0161nykt\u0173 nepasitenkinimas, mes renkam\u0117s „i\u0161reik\u0161ti nepasitenkinim\u0105“ naiviai tik\u0117damiesi, jog tik d\u0117l to, kad ka\u017ekam i\u0161r\u0117ksime savo emocijas – aplinka pasikeis pati. Paksi\u0161kai kaltinti aplink\u0105 ir keisti j\u0105 – n\u0117ra tas pats.
\n <\/p>\n
\nRasti tok\u012f silpn\u0105 ta\u0161k\u0105 ir pasakyti, jog kitas daro ka\u017ek\u0105 negerai, tampa azarti\u0161ku \u017eaidimu. Perfrazavus visus tuos, kartais \u017eeid\u017eian\u010dius, skaudinan\u010dius, pykdan\u010dius, da\u017enai erzinan\u010dius partneri\u0173 \u017eod\u017eius, tiesiog i\u0161girstume: „Va! \u010cia a\u0161 esu prana\u0161esnis\/-\u0117!“ Tik d\u0117l to, jog ka\u017ekas ka\u017ekuo kaltina – keistis i\u0161 tikr\u0173j\u0173 nesinori. Jau\u010diant tai, jog ka\u017ekas tikisi dominuoti, nes\u0105moningai atsisakome paklusti. Da\u017eniausiai kaltinant partnerius\/-es b\u016bna sunku i\u0161reik\u0161ti savo kaltinimus nedemonstruojant nevaldomo emocij\u0173 prover\u017eio. Nereikia b\u016bti dideliu santyki\u0173 specialistu, kad bet kuriai porai i\u0161kilus problemoms patartume, jog reikia visk\u0105 aptarti ramiai, nebijoti kalb\u0117ti apie savo jausmus, ta\u010diau jei tie santykiai – m\u016bs\u0173, patarimus pamir\u0161tame.
\n <\/p>\n
\nDer\u0117t\u0173 \u012fsid\u0117m\u0117ti, jog tie, kurie da\u017enai mus tiesiog veda i\u0161 proto, kurie mus net gi siutina – neskaito m\u016bs\u0173 min\u010di\u0173! Neseniai draug\u0117 pasakojo apie savo konflikt\u0105 su mylimuoju: „A\u0161 pagalvojau, kad jis gr\u012f\u0161 i\u0161 darbo, o a\u0161 j\u012f nustebinsiu nepakartojama vakariene. Sakiau, kad po darbo va\u017eiuot\u0173 namo. Jo telefonas buvo i\u0161jungtas. \u0160is gr\u012f\u017eo vidur\u012f nakties i\u0161g\u0117r\u0119s ir a\u0161 taip u\u017epykau… Apsi\u017eod\u017eiavom ir dabar 3 dienas ne\u0161nekam. Supranti, a\u0161 taip tik\u0117jausi j\u012f nustebinti, padaryti ka\u017ek\u0105 gero. Taip stengiausi.. Juk a\u0161 irgi dirbu ir gr\u012f\u017etu pavargusi! O tas niek\u0161as dar dr\u012fso pareik\u0161ti, jog nepra\u0161\u0117 man\u0119s judinti nei pir\u0161to!“ Situacija sumodeliuota taip: ji pagalvojo – jis nepadar\u0117. Ji liep\u0117 jam! Ta\u010diau \u0161is net nei\u0161girdo… Bet kuris psichoanalitikas patvirtint\u0173, jog r\u0117kti, n\u0117ra pati geriausia id\u0117ja, ta\u010diau \u017elugus m\u016bs\u0173 l\u016bkes\u010diams, partneriams u\u017everdame tok\u012f pragar\u0105, kad ma\u017ea nepasirodyt\u0173.
\n <\/p>\n
\n„Jei garsiai \u0161auki, vadinasi, tavo kalba pernelyg skurdi ir \u0161auksmu nori nustelbti kitus“, – sak\u0117 A. de Sent Egziuperi. O \u0161aukti esame \u012fprat\u0119…
\nJei narpliojant santykius pradeda r\u0117kti moteris – vyras (kaip ma\u017eas vaikas) to tiesiog negirdi. Smegenys blokuoja bet kokius decibelus ir visi kaltinimai nueina perniek. Tuo tarpu vyro keliamas balsas (jei nesukelia baim\u0117s) – prie\u0161ingai, yra puolimo signalas! Jis r\u0117kia, jos saugi erdv\u0117 pa\u017eeista, ji….? R\u0117kia atgal. T\u0117vai da\u017enai kartoja vaikams: „Nenumesk daikt\u0173 ant \u017eem\u0117s! Neki\u0161k pir\u0161t\u0173! Nelakstyk! Neverk!“ ir pyksta, jog vaikas pasielgia b\u016btent taip, kaip draud\u017eiama daryti. Tiek vaikui, tiek suaugusiam reikia pad\u0117ti suformuoti elgesio model\u012f. U\u017euot kaltinimus pateikiant fraz\u0117mis „neskaudink man\u0119s“ ir „nezyzk“ reik\u0117t\u0173 identifikuoti savo emocijas ir jas i\u0161sakyti takti\u0161kai:
\n„Pasid\u0117k daiktus \u012f spint\u0105.“
\n„Gal gal\u0117tum gr\u012f\u017eti \u0161iandien anks\u010diau, nes…“
\n„Mane skaudina tai, jog tu… ir nor\u0117\u010diau, kad da\u017eniau darytum taip…“
\n„Mane erzina, kai tu… Tikiuosi sulaukti tavo palaikymo, kai a\u0161…“
\n„\u017dinau, kad tu pyksti d\u0117l to, jog a\u0161… Man sunku elgtis taip, kaip tu pra\u0161ai, nes tavo kaltinimai mane baugina, d\u0117l to a\u0161…“
\nNe vienas filosofas teig\u0117, jog kalba yra tai, kas padaro mus prana\u0161esnius prie\u0161 gyv\u016bnus. Naudokit\u0117s \u0161ia dovana ir nereik\u0117s \u0161irsti d\u0117l to, jog santykiai rutuliojasi ne taip, kaip j\u016bs norite. Nereik\u0117s baimintis, jog viskas slysta jums i\u0161 rank\u0173 ir tik\u0117tis, jog kaip reikiant apkaltinus partnerius, pavyks sudrebinti pastar\u0173j\u0173 vidin\u012f pasaul\u012f ir gauti meil\u0119, \u0161ilum\u0105, u\u017euojaut\u0105, paguod\u0105, d\u0117mes\u012f. Matyt, ideali\u0173, \u0161imtu procent\u0173 socialiai sveik\u0173 santyki\u0173 neb\u016bna, ta\u010diau, kai nemokame pasakyti to, k\u0105 jau\u010diame ir galvojame (tokia galimyb\u0117 mums duota) – patys tampame ligoniais. Ta\u010diau pasveikti – nev\u0117lu!
\n <\/p>\n
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-11759","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11759"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11759\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11759"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=11759"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=11759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}