{"id":11950,"date":"2009-10-18T18:00:00","date_gmt":"2009-10-18T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2009-10-18T18:00:00","modified_gmt":"2009-10-18T18:00:00","slug":"energetiniai-gerimai-ar-tikrai-tokie-nekalti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/energetiniai-gerimai-ar-tikrai-tokie-nekalti\/11950\/","title":{"rendered":"Energetiniai g\u0117rimai \u2013 ar tikrai tokie nekalti?"},"content":{"rendered":"

Energetiniai g\u0117rimai pasaulyje atsirado ne taip seniai – nuo 2000 m. – ir jau turi savo vartotoj\u0173. \u0160i\u0173 g\u0117rim\u0173 populiarumas auga. Kasmet pasaulyje parduodama apie 30 proc. daugiau, Lietuvoje energetini\u0173 g\u0117rim\u0173 pardavimas taip   did\u0117ja. Prekybos centruose  galime rasti15 r\u016b\u0161i\u0173 energetini\u0173 g\u0117rim\u0173, net penkios j\u0173 r\u016b\u0161ys gaminamos Lietuvoje.  Kasdien per televizij\u0105, radij\u0105 matome ir girdime reklamas: „Energiniai g\u0117rimai suteikia sparnus”, „Energiniai g\u0117rimai viduje pa\u017eadina \u017ev\u0117r\u012f” ir t. t. Kol energetiniai g\u0117rimai parduodami maisto preki\u0173 parduotuv\u0117se, da\u017enai net prie gaivi\u0173j\u0173 g\u0117rim\u0173, pirk\u0117jai juos ir laiko gaiviaisiais g\u0117rimais, nors i\u0161 ties\u0173 taip n\u0117ra. <\/o:p><\/span><\/p>\n

Lietuvoje bet kuris vaikas laisvai gali nusipirkti  energetini\u0173 g\u0117rim\u0173. Nerim\u0105 kelia tai, kad nema\u017e\u0105 \u0161i\u0173 g\u0117rim\u0173 vartotoj\u0173 grup\u0117s dal\u012f sudaro jaunimas: mokiniai, studentai, sportuojantys jaunuoliai.
\n <\/o:p><\/span><\/p>\n

Pa\u010di\u0173 energetini\u0173 g\u0117rim\u0173 gamintojai teigia, kad:
\n• energetinis g\u0117rimas gaminamas naudojant nat\u016bral\u0173 kofein\u0105;
\n• tai auk\u0161\u010diausio lygio produktas, kuriantis auk\u0161tos kokyb\u0117s energin\u0119 vert\u0119 vartotojams;
\n• tai preki\u0173 \u017eenklas, kvie\u010diantis vartotojus „i\u0161laisvinti savyje \u017ev\u0117r\u012f” vartojant sveikatai nekenksmingus energetinius g\u0117rimus;
\n•  tai nat\u016bralus energetinis g\u0117rimas, kurio gamyboje naudojamas vynuogi\u0173 cukrus–ypa\u010d veiksmingas energijos \u0161altinis, tod\u0117l \u0161is g\u0117rimas puikiai tinka laisvalaikiui, sportuojant, sunkiai dirbant.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Kaip yra i\u0161 tikr\u0173j\u0173? Ar \u0161ie energetiniai g\u0117rimai, stipriai populiar\u0117jantys tarp jaunimo,  tikrai tokie jau nekenksmingi?<\/o:p><\/span><\/p>\n

Amerikoje atlikti tyrimai parod\u0117, kad \u017emon\u0117s, da\u017enai vartojantys \u0161iuos g\u0117rimus, yra labiau link\u0119 smurtauti, elgtis agresyviau.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Specialistai persp\u0117ja, kad energetiniuose g\u0117rimuose esan\u010dios med\u017eiagos organizmui gali sukelti \u0161ok\u0105. Energetini\u0173 g\u0117rim\u0173 sud\u0117tis n\u0117ra grie\u017etai standartizuota ir alergi\u0161kiems \u017emon\u0117ms gali b\u016bti pavojinga. Gliukoz\u0117, sacharoz\u0117, fruktoz\u0117, dekstroz\u0117 gali sukelti vir\u0161kinimo problem\u0173 \u017emon\u0117ms, kuri\u0173 jautresnis vir\u0161kinamasis traktas. Energetinio g\u0117rimo sud\u0117tyje yra: kofeinas, taurinas, gvaranin\u0117s paulinijos, kampuotoj\u0173 pupeni\u0173 ekstraktas, \u017een\u0161enis, B grup\u0117s vitaminai, folio r\u016bg\u0161ties gliukoz\u0117, konservantai bei kita. Pagrindin\u012f poveik\u012f sukelia kofeinas ir taurinas, papildomai veikia \u017een\u0161enis ir kampuotosios pupen\u0117s. Kenksmingos ir kitos energiniuose g\u0117rimuose esan\u010dios med\u017eiagos. Dviejose skardin\u0117se esantis taurino ir gliukuronolaktono kiekis 500 kart\u0173 vir\u0161ija dienos norm\u0105. Kaip tai veikia \u017emogaus organizm\u0105 – mokslininkai dar neatsak\u0117, ypa\u010d neai\u0161ku kok\u012f poveik\u012f sveikatai daro \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 ir kofeino s\u0105veika.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Specialistai pastebi, kad I\u0161g\u0117rus kavos arba stiprios arbatos, j\u0173 poveikis trunka 1-2 valandas, o energini\u0173 g\u0117rim\u0173 – 3-4 valandas, ir per 3-5 valandas i\u0161 organizmo pa\u0161alinama tik pus\u0117 juose esan\u010dio kofeino. Teigti, kad energetiniai g\u0117rimai teikia energijos yra neteisinga, nes jie tik panaudoja organizmo energijos rezervus: padeda j\u0105 i\u0161siurbti i\u0161 organizmo. \u0160iose med\u017eiagos ima m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173 organizmo atsarg\u0173 esan\u010di\u0105 energij\u0105, o jos n\u0117ra per daug. Kur\u012f laik\u0105 pavartojus \u0161i\u0173 g\u0117rim\u0173, energijos atsargos visai i\u0161senka. Tada \u017emogus pradeda jausti nuovarg\u012f, susierzinim\u0105, negali u\u017emigti, gali i\u0161sivystyti net depresija<\/a>. Tada organizmas v\u0117l reikaluja pasipildyti tokiu b\u016bdu „energijos“ ir taip i\u0161sivysto net priklausomyb\u0117 \u0161iems g\u0117rimams.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Specialistai teigia, kad energetiniai g\u0117rimai sekina nerv\u0173 sistem\u0105, ypa\u010d neigiamai veikia vaik\u0173 ir paaugli\u0173 psichikos sveikat\u0105, kuri yra gerokai labilesn\u0117 nei suaugusio \u017emogaus. O energetiniuose g\u0117rimuose esan\u010dios stimuliuojan\u010dios med\u017eiagos ne tik padidina ir taip didesn\u012f vaik\u0173 bei paaugli\u0173 aktyvum\u0105, bet  gali sukelti ne tik agresij\u0105, bet ir smurto protr\u016bkius. Energetiniai g\u0117rimai n\u0117ra nat\u016bral\u016bs ir yra prisotinti angliar\u016bg\u0161te, tod\u0117l turi daug neigiamo poveikio vaiko organizmui. Angliar\u016bg\u0161t\u0117 dirgina ir nepalankiai veikia skrand\u012f ir vis\u0105 vir\u0161kinimo sistem\u0105. O gazuotuose g\u0117rimuose esantys konservantai, da\u017eikliai, saldikliai bei kofeinas gali sukelti alerginius susirgimus, v\u0117\u017e\u012f.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Visi\u0161kai energetiniai g\u0117rimai netinka sportuojantiems \u017emon\u0117ms, ne sir taip  sportuojan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 arterinis kraujosp\u016bdis po treniruo\u010di\u0173  b\u016bna padid\u0117j\u0119s, tad papildomas jo stimuliavimas vartojant energinius g\u0117rimus yra \u017ealingas. Svarbu \u017einoti, jog kofeinas i\u0161stumia i\u0161 organizmo jam reikaling\u0105 kalc\u012f ir gele\u017e\u012f. Aktyviai sportuojant netenkama daug skys\u010di\u0173, o geriant energin\u012f g\u0117rim\u0105 per treniruot\u0119 ar po jos, neatkuriami prakaituojant prarasti skys\u010diai , o j\u0173 net netenkama, nes kofeinas i\u0161siskiria \u0161lapimo varomuoju poveikiu. Su skys\u010diais netenkama magnio ir kit\u0173 mikroelement\u0173, kuri\u0173 ypa\u010d reikia normaliai \u0161irdies funkcijai, tod\u0117l  atsiranda pavojus normaliam \u0161irdies ritmo funkcionavimui.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Da\u017eniausiai energiniuose g\u0117rimuose b\u016bna B grup\u0117s vitamin\u0173, b\u016btin\u0173 nerv\u0173 sistemos veiklai, ta\u010diau nenustatyta, kad didel\u0117s B grup\u0117s vitamin\u0173 doz\u0117s pagerint\u0173 \u017emogaus protinius geb\u0117jimus ar padidint\u0173 darbingum\u0105. Reikia atkreipti d\u0117mes\u012f, kad didel\u0117s B grup\u0117s vitamin\u0173 doz\u0117s gali sukelti \u0161irdies ritmo sutrikimus, rank\u0173, koj\u0173 drebul\u012f bei alergij\u0105.<\/o:p><\/span><\/p>\n

\u0160ie energetiniai g\u0117rimai yra ypa\u010d jaunimo pam\u0117gti naktiniuose klubuose, kur mai\u0161omi kartu su alkoholiu, o tai labai apgaulinga ir pavojinga. \u0160io g\u0117rimo i\u0161g\u0117r\u0119s \u017emogus nesijau\u010dia toks pavarg\u0119s ir nekoordinuotas, koks i\u0161 tikr\u0173j\u0173 yra. Po tokio kokteilio galima linksmintis kiaur\u0105 nakt\u012f, ta\u010diau organizmas i\u0161sekinamas kur kas labiau.\u0160i pavojinga b\u016bsena gali sukelti \u0161ok\u0105 ar net \u0161irdies sm\u016bg\u012f.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Taip pat amerikie\u010di\u0173 mokslininkai yra i\u0161tyr\u0119 , kad asmenys, apsvaig\u0119 nuo alkoholio ir energetinio g\u0117rimo derinio yra labiau link\u0119 \u012f seksualinius nuotykius ir \u012f riziking\u0105 elgsen\u0105.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Specialist\u0173 nuomone, energetini\u0173 g\u0117rim\u0173 negalima vartoti n\u0117\u0161\u010dioms moterims, vaikams, paaugliams, pagyvenusiems asmenims, asmenims, kuri\u0173 padid\u0117j\u0119s arterinis kraujo spaudimas, asmenims, sergantiems \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos ligomis, glaukoma<\/a>, asmenims, turintiems miego sutrikim\u0173, tiems, kurie  jautr\u016bs kofeinui.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Kit\u0173 \u0161ali\u0173 patirtis rodo, kad energetiniai  g\u0117rimai gali b\u016bti ir yra kontroliuojami, pavyzd\u017eiui, Jungtin\u0117se Amerikos Valstijose  visai u\u017edrausta parduoti energinius g\u0117rimus vaikams iki 18 met\u0173, Norvegijoje, Danijoje ir Pranc\u016bzijoje toki\u0105 prek\u0119 galima \u012fsigyti tik vaistin\u0117se. Labai gaila, kad \u0161iandien Lietuvoje \u0161ie g\u0117rimai  n\u0117ra grie\u017etai kontroliuojami ir bet kuriame prekybos centre j\u0173 gali nusipirkti ir vaikas. <\/o:p><\/span><\/p>\n

Norisi tik\u0117ti, kad visuomen\u0117s \u0161vietimas ir pa\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 s\u0105moningumas pad\u0117s i\u0161spr\u0119sti \u0161i\u0105 opi\u0105 problem\u0105. Specialistai ragina pa\u010dius t\u0117velius , pedagogus atid\u017eiau steb\u0117ti,  k\u0105 vaikai perka, kokius g\u0117rimus vartoja, o, pasteb\u0117jus vartojant,  pasikalb\u0117ti  su vaikais apie energetini\u0173 g\u0117rim\u0173  \u017eal\u0105 jaunam organizmui.<\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/o:p><\/font><\/span><\/p>\n

SAM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Energetiniai g\u0117rimai pasaulyje atsirado ne taip seniai – nuo 2000 m. – ir jau turi savo vartotoj\u0173. \u0160i\u0173 g\u0117rim\u0173 populiarumas auga. Kasmet pasaulyje parduodama apie 30 proc. daugiau, Lietuvoje energetini\u0173 g\u0117rim\u0173 pardavimas taip   did\u0117ja. Prekybos centruose  galime rasti15 r\u016b\u0161i\u0173 energetini\u0173 g\u0117rim\u0173, net penkios j\u0173 r\u016b\u0161ys gaminamos Lietuvoje.  Kasdien per televizij\u0105, radij\u0105 matome ir girdime reklamas: „Energiniai g\u0117rimai suteikia sparnus”, „Energiniai g\u0117rimai viduje pa\u017eadina \u017ev\u0117r\u012f” ir t. t. Kol energetiniai g\u0117rimai parduodami maisto preki\u0173 parduotuv\u0117se, da\u017enai net prie gaivi\u0173j\u0173 g\u0117rim\u0173, pirk\u0117jai juos ir laiko gaiviaisiais g\u0117rimais, nors i\u0161 ties\u0173 taip n\u0117ra. <\/o:p><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[1033,40,55],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-11950","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-gliukoze","tag-kofeinas","tag-virskinimo"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11950"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11950\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11950"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=11950"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=11950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}