Specialistai akcentuoja, kad da\u017enai blogai besijau\u010diantis \u017emogus net nesusim\u0105sto, kad to prie\u017eastis gali b\u016bti per ma\u017eas skys\u010di\u0173 kiekis. O statistika rodo, kad Europoje lietuviai pagal suvartojam\u0105 mineralinio vandens kiek\u012f vis dar velkasi eil\u0117s pabaigoje.<\/p>\n
Pasaulin\u0117s sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, 80 proc. atvej\u0173 infekcin\u0117mis ligomis u\u017esikre\u010diama per vanden\u012f – net 500 mln. \u017emoni\u0173 kasmet suserga d\u0117l blogos jo kokyb\u0117s arba stygiaus. Tod\u0117l jei nesate tikri d\u0117l vandens kokyb\u0117s, geriau pirkite fasuot\u0105 vanden\u012f.<\/p>\n
Nors gydytojai rekomenduoja kiekvien\u0105 dien\u0105 gerti kuo daugiau vandens, rinktis vanden\u012f reik\u0117t\u0173 atid\u017eiai, atsi\u017evelgiant \u012f savo sveikatos b\u016bkl\u0119 ir siekiam\u0105 rezultat\u0105. Pirmiausia reik\u0117t\u0173 ne \u010diupti gra\u017eiausiai atrodant\u012f butel\u012f lentynoje, bet perskaityti jo etiket\u0119. Gydytoja dietolog\u0117 \u017dana Antonova sako, kad paaugliai, n\u0117\u0161\u010dios moterys lentynose tur\u0117t\u0173 ie\u0161koti tokio mineralinio vandens, kuriame yra daugiau jodo, kalcio, fluoro, gele\u017eies. O vaikams iki septyneri\u0173 met\u0173 netinka mineralinis vanduo su dideliu kiekiu fluoro (per 1,5 mg\/l).<\/p>\n
Vanduo – kaip vaistas<\/strong><\/p>\n Tinkamai parinktas mineralinis vanduo gali pagerinti sveikat\u0105, pagelb\u0117ti sveikstant nuo kai kuri\u0173 lig\u0173.<\/p>\n Daugiau mineralinio vandens rekomenduojama gerti sergant l\u0117tiniu skrand\u017eio u\u017edegimu, kai suma\u017e\u0117ja skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingumas, nepa\u016bm\u0117jusia skrand\u017eio ir dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos opalige, l\u0117tiniu storosios \u017earnos u\u017edegimu, l\u0117tiniu viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimu, l\u0117tiniu tul\u017eies p\u016bsl\u0117s ir latak\u0173 u\u017edegimu, pradin\u0117se l\u0117tinio hepatito stadijose, tul\u017eies p\u016bsl\u0117s akmenlige, kai kuriomis \u0161lapimtaki\u0173 ligomis ir inkst\u0173 akmenlige (pooperaciniu periodu), med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikimais, cukriniu diabetu (lengvomis formomis).<\/p>\n Taip pat daug mineralinio vandens patartina vartoti sportininkams, nes jie netenka daug skys\u010di\u0173, o kartu su jais – ir daug mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173.<\/p>\n Sergantiesiems arterine hipertenzija nepatartina vartoti mineralinio vandens, kuriame natrio yra daugiau kaip 20 mg\/l. Ken\u010diantiems nuo viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimo si\u016bloma rinktis mineralin\u012f vanden\u012f, kuriame yra daugiau kaip 600 mg\/l sulfat\u0173.<\/p>\n Temperat\u016bra irgi svarbi<\/strong><\/p>\n "\u0160altas vanduo didina skrand\u017eio sekrecin\u0119 ir motorin\u0119 funkcij\u0105, skatina \u017earnyno peristaltik\u0105, laisvina vidurius. \u0160iltas vanduo veikia atvirk\u0161\u010diai – slopina \u017earnyno veikl\u0105, ma\u017eina viduriavim\u0105", – ai\u0161kino gydytoja dietolog\u0117 \u017d. Antonova.<\/p>\n B\u016btina atsi\u017evelgti ir \u012f vartojimo laik\u0105: vanduo, i\u0161gertas 1-1,5 val. prie\u0161 valg\u012f, stabdo skrand\u017eio sul\u010di\u0173 sekrecij\u0105, o valgio metu i\u0161gertas vanduo skatina j\u0173 i\u0161siskyrim\u0105.<\/p>\n Stipriai mineralizuotas, gydomasis mineralinis vanduo negali b\u016bti geriamas kaip g\u0117rimas.<\/p>\n Nors vien gerdami mineralin\u012f vanden\u012f nuo lig\u0173 nei\u0161gysite, ta\u010diau jie gali b\u016bti efektyvi pagalbin\u0117 priemon\u0117.<\/p>\n Anot dietolog\u0117s, sveikiausia gerti nat\u016bral\u0173 negazuot\u0105 stalo vanden\u012f. M\u0117gstantiems mineralin\u012f vanden\u012f patartinta retkar\u010diais keisti mineralinio vandens r\u016b\u0161\u012f, kad organizmas gaut\u0173 \u012fvairi\u0173 mineralini\u0173 med\u017eiag\u0173.<\/p>\n Mineralinis vanduo gali b\u016bti naudingas ne tik sveikatai, bet ir gro\u017eiui. Nevenkite kartais nusiprausti negazuotu mineraliniu vandeniu, pamirkyti nagus tokiame vandenyje ar i\u0161 jo pagamintais ledukais pamasa\u017euoti veid\u0105.<\/p>\n Vakar\u0173 ekspresas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Specialistai akcentuoja, kad da\u017enai blogai besijau\u010diantis \u017emogus net nesusim\u0105sto, kad to prie\u017eastis gali b\u016bti per ma\u017eas skys\u010di\u0173 kiekis. O statistika rodo, kad Europoje lietuviai pagal suvartojam\u0105 mineralinio vandens kiek\u012f vis dar velkasi eil\u0117s pabaigoje.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[297,893,36],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-12150","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-mineralinis","tag-pusles","tag-vanduo"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12150"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12150\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12150"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=12150"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=12150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}