Pirmiausia nor\u0117\u010diau pasteb\u0117ti, kad pastaruoju metu klimakterin\u012f laikotarp\u012f rekomenduojama vadinti menopauzine pereiga (MP). Tai \u2013 pereinamasis laikotarpis nuo moters lytinio brandumo pabaigos iki senatv\u0117s prad\u017eios. Jo metu \u012fvyksta did\u017eiuliai poky\u010diai: nuo vaisingumo iki dalinio ir visi\u0161ko nevaisingumo, nuo reguliari\u0173 m\u0117nesini\u0173 iki visi\u0161ko j\u0173 nebuvimo, nuo normalios kiau\u0161id\u017ei\u0173 veiklos ir ovuliacijos iki ovuliacijos sutrikim\u0173. O menopauz\u0117<\/a> yra retrospektyviai nustatyta paskutini\u0173 savaimini\u0173 m\u0117nesini\u0173 data, pra\u0117jus 12 m\u0117nesi\u0173 nuo j\u0173 susilaikymo. <\/p>\n Nepaisant aktyvaus gyvenimo b\u016bdo, nuolat patiriamo streso, am\u017eino skub\u0117jimo, stimuliuojamojo poveikio visam organizmui, \u0161iuolaikin\u0117ms moterims menopauz\u0117<\/a> \u012fvyksta tuo pa\u010diu metu, kaip ir mamoms ar mo\u010diut\u0117ms. Jau kelis \u0161imtme\u010dius menopauz\u0117s am\u017eius nesikei\u010dia, nors moter\u0173 gyvenimo trukm\u0117 ilg\u0117ja. <\/p>\n Kokie po\u017eymiai b\u016bdingi MP?<\/span> Kas nutolina menopauz\u0119?<\/span> <\/strong><\/p>\n Nustatyta, kad gimd\u017eiusioms moterims menopauz\u0117<\/a> \u012fvyksta kiek v\u0117liau. Taip pat sud\u0117tini\u0173 kontraceptini\u0173 table\u010di\u0173 vartojimas atitolina menopauz\u0119<\/a>. J\u0173 vartojimo metu kiau\u0161id\u0117s b\u016bna \u201epaliekamos ramyb\u0117je\u201c, jos nedirba. Yra ai\u0161ku, kad menopauz\u0117s laikas priklauso nuo ras\u0117s: juodaod\u0117ms ji \u012fvyksta anks\u010diau, azijiet\u0117ms ji atsiranda v\u0117liau nei baltosios ras\u0117s moterims (JAV duomenimis, menopauz\u0117s vidurkis \u2013 apie 51 m.) <\/p>\n Kokie veiksniai lemia menopauz\u0117s laik\u0105 ir MP simptom\u0173 sunkum\u0105 ?<\/span> Kaip palengvinti MP?<\/span> Gydytoja rezident\u0117 Sandra PUTR\u016aNAIT\u0116 \u00a0 Nors visos \u017einome, kad metams b\u0117gant nejaun\u0117jame, klimakterinis laikotarpis da\u017enai u\u017eklumpa netik\u0117tai. Grei\u010diausiai taip atrodo tod\u0117l, kad nes\u0105moningai stengiam\u0117s apie tai negalvoti, manydamos, kad tai dar labai toli. Ir, pajutusios pirmuosius naujo laikotarpio \u2013 klimakso \u2013 \u017eenklus, neretai pasimetame, nebe\u017einodamos, kaip elgtis, kad gyvenimas nepasidaryt\u0173 nemielas, pradedame abejoti, gal ka\u017ekuriuo gyvenimo laikotarpiu nepakankamai r\u016bpinom\u0117s savimi. Apie visas abejones, kurios pradeda kankinti moteris \u0161iuo metu, papra\u0161\u0117me papasakoti KMUK Aku\u0161erijos ir ginekologijos klinikos gydytojo aku\u0161erio-ginekologo Heraldo Stankevi\u010diaus.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27313],"tags":[8095,24804,173],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-12308","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gydymo-naujienos","tag-menopauze","tag-pereiga","tag-plaukai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12308"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12308\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12308"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=12308"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=12308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>
MP simptomai yra \u012fvair\u016bs. Atsi\u017evelgiant \u012f tai, kada atsiranda, simptomai skirstomi \u012f ankstyvuosius, tarpinius ir v\u0117lyvuosius. Ankstyv\u0173j\u0173 simptom\u0173 nustatoma 85 proc. MP am\u017eiaus moter\u0173. Jie paprastai prasideda perimenopauz\u0117s metu ir gali moteris varginti 10\u201320 met\u0173: kar\u0161\u010dio pylimas, gausus prakaitavimas, galvos svaigimas<\/a>, \u0161irdies plakimas, \u0161altkr\u0117tis, psichologiniai sutrikimai \u2013 depresija<\/a>, dirglumas, miego, atminties sutrikimai<\/a> ir kt. Tarpini\u0173 simptom\u0173 grup\u0117 susijusi su \u0161lapimo ir lytini\u0173 organ\u0173 sen\u0117jimu: mak\u0161ties sausm\u0117, nenumaldomas noras \u0161lapintis, skausmingi lytiniai santykiai, taip pat odos problemos \u2013 jos i\u0161plon\u0117jimas, rauk\u0161l\u0117jimasis, sausi ir ret\u0117jantys plaukai, l\u016b\u017ein\u0117jantys nagai ir kt. V\u0117lyv\u0173j\u0173 simptom\u0173 grupei priklauso pomenopauzin\u0117 osteoporoz\u0117<\/a>, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos ligos, Alzheimerio liga<\/a>. <\/p>\n
<\/strong>
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0Paveld\u0117ti genai nulemia \u012fvairias ligas, taip pat ir menopauz\u0119. Jei j\u016bs\u0173 mamai menopauz\u0117<\/a> buvo ankstyva, didel\u0117 tikimyb\u0117, kad ji anks\u010diau \u012fvyks ir jums. Tod\u0117l gimdymus planuokite anks\u010diau, nes, anks\u010diau pasibaigus menstruacijoms, pastoti nebegal\u0117site…
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u012evairios sunkios ligos, kurios gali pakenkti reprodukcinei sistemai \u2013 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligos, cukrinis diabetas, skydliauk\u0117s, antinks\u010di\u0173 ligos, kepen\u0173 funkcijos nepakankamumas, inkst\u0173 funkcijos nepakankamumas, reumatin\u0117s ligos, antifosfolipidinis sindromas ir kt.
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0Ginekologin\u0117s ligos ir operacijos pakenkian\u010dios kiau\u0161ides, pvz., endometrioz\u0117<\/a> ir jos chirurginis gydymas.
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0R\u016bkymas paankstina menopauz\u0119 1\u20132 metais.
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0Onkologini\u0173 lig\u0173 gydymas radioterapija, chemoterapija, sunaikina kiau\u0161ides ir sukelia menopauz\u0117s nulemtus poky\u010dius.
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0Nutukusios moterys, be abejon\u0117s, \u0161\u012f laikotarp\u012f i\u0161gyvena sunkiau.
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0Aplinka, oras ir maistas, vandens \u0161varumas. Toksinai, esantys aplinkoje, ore, maiste, vandenyje, turi \u012ftak\u0105 endokrinin\u0117s reprodukcin\u0117s sistemos funkcijai. <\/p>\n
<\/strong>
Teisingas darbo ir poilsio organizavimas, pakankamas fizinis kr\u016bvis, sveika mityba ir su ja susij\u0119s normalus k\u016bno svoris padeda lengviau pergyventi \u0161\u012f laikotarp\u012f. \u017daling\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 atsisakymas turi didel\u0119 reik\u0161m\u0119 sveikatai. Rekomenduojama ner\u016bkyti, nepiktnaud\u017eiauti alkoholiu, narkotikais, riboti kavos ir kt. kofeino turin\u010di\u0173 g\u0117rim\u0173 vartojim\u0105. Jei auk\u0161\u010diau min\u0117ti veiksniai nepadeda i\u0161spr\u0119sti klimakso problem\u0173, tikslinga skirti gydym\u0105.
\u00a0<\/p>\n![\"Menopauzin\u0117](\"\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/SZNlogo.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"