{"id":12517,"date":"2009-06-08T18:00:00","date_gmt":"2009-06-08T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2009-06-08T18:00:00","modified_gmt":"2009-06-08T18:00:00","slug":"pasakyk-kuo-dirbi-pasakysiu-kuo-sirgsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/naujausi-medicinos-straipsniai\/pasakyk-kuo-dirbi-pasakysiu-kuo-sirgsi\/12517\/","title":{"rendered":"Pasakyk, kuo dirbi, pasakysiu, kuo sirgsi"},"content":{"rendered":"

Higienos instituto, stebin\u010dio profesini\u0173 lig\u0173 \u0161alyje b\u016bkl\u0119 nuo 1993 m., naujausias tyrimas rodo, kad sergamumas profesin\u0117mis ligomis laipsni\u0161kai ma\u017e\u0117ja. Pik\u0105 pasiek\u0119s 2006-aisiais metais, kai buvo u\u017efiksuoti 1447 susirgim\u0173 profesin\u0117mis ligomis atvejai, 2007-aisiais \u0161is skai\u010dius suma\u017e\u0117jo iki 1123 atvej\u0173, o pernai metais \u2013 iki 1030. Medikai \u012fsitikin\u0119, kad ven\u0173 i\u0161sipl\u0117timas yra viena i\u0161 da\u017eniausi\u0173 lig\u0173, susijusi\u0173 su tam tikromis profesijomis.<\/p>\n

Ven\u0173 i\u0161sipl\u0117timas <\/a>\u2013 profesin\u0117 pardav\u0117j\u0173 liga?<\/span>
<\/strong>
\nStatistiniais duomenimis, daugiau nei 80 proc. vokie\u010di\u0173 serga ven\u0173 ligomis. Vyresni\u0173 \u017emoni\u0173 sergamumas ven\u0173 varikoze <\/a>did\u0117ja. Taip pat nustatyta, kad ven\u0173 i\u0161sipl\u0117timas kamuoja kas tre\u010di\u0105 moter\u012f. <\/p>\n

\u201eNors n\u0117ra atlikta specializuot\u0173 tyrim\u0173, ta\u010diau i\u0161 savo patirties galiu pasakyti, kad profesija yra nema\u017eas ven\u0173 varikoz\u0117s rizikos veiksnys. Ypa\u010d ken\u010dia moterys, dirban\u010dios stovim\u0105 ar s\u0117dim\u0105 darb\u0105. D\u0117l nuolatinio buvimo viena poza sutrinka veninio kraujo tek\u0117jimas, nes nesusitraukin\u0117ja koj\u0173 raumenys, liaudi\u0161kai sakant, kraujas yra l\u0117\u010diau \u201evarin\u0117jamas\u201c. Ai\u0161ku, gali b\u016bti kalti ir silpnesni ven\u0173 vo\u017etuv\u0117liai. Vo\u017etuv\u0117li\u0173 savybes mes paveldime geneti\u0161kai. Tod\u0117l labai da\u017enai, kai diagnozuojama ven\u0173 varikoz\u0117<\/a>, i\u0161ai\u0161k\u0117ja, kad yra ir genetinis polinkis, ir kenksmingas venoms darbas,\u201c \u2013 sak\u0117 Vilniaus greitosios pagalbos universitetin\u0117s ligonin\u0117s gydytoja angiochirurg\u0117 Ilona Taluntien\u0117. <\/p>\n

Pasak gydytojos, neretai moterims, turin\u010dioms genetin\u012f polink\u012f, b\u016bna ir keletas rizikos veiksni\u0173, pavyzd\u017eiui, buv\u0119 n\u0117\u0161tumai, antsvoris<\/a> ar l\u0117tinis viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas<\/a>.
\nPadav\u0117jos, pardav\u0117jos, kirp\u0117jos, siuv\u0117jos, maniki\u016brinink\u0117s ir kit\u0173 profesij\u0173 atstov\u0117s da\u017enai dienai baigiantis ima jausti koj\u0173 sunkum\u0105, kojos patinsta, atrodo, kad jos tapo sunkios. <\/p>\n

Ven\u0173 varikoz\u0117 neaplenkia ir vyr\u0173, nors jie serga re\u010diau nei moterys. \u201eSunk\u0173 fizin\u012f darb\u0105 dirbantys vyrai rizikuoja labiau, nes sunkum\u0173 kilnojimas, vaizd\u017eiai sakant, krauj\u0105 varo \u017eemyn, d\u0117l to dekompensuoja ven\u0173 vo\u017etuvai,\u201c \u2013 ai\u0161kino gydytoja. <\/p>\n

Kaip kuo ilgiau i\u0161saugoti venas sveikas?<\/span>
<\/strong>
Koj\u0173 ven\u0173 varikoz\u0117<\/a> progresuos daug l\u0117\u010diau, jeigu \u017emon\u0117s, turintys polink\u012f \u012f j\u0105 arba kuriems i\u0161sivysto nedidelio laipsnio pood\u017eio ven\u0173 i\u0161sipl\u0117timas, bus judr\u016bs, sportuos. Ta\u010diau po sunkios darbo dienos, kai kojos i\u0161tinusios ir sunkios, visai nesinori dar traukti \u012f sporto sal\u0119… \u201eIr nereik\u0117t\u0173, nes sunkum\u0173 kilnojimas yra provokuojantys veiksnys. Patar\u010diau geriau lankyti basein\u0105, plaukiojimas teigiamai veikia koj\u0173 kraujagysles ir viso organizmo kraujotak\u0105 apskritai . V\u0117sus vanduo nuramina kojas. Moterys, kuri\u0173 venos silpnesn\u0117s, intuityviai pasirenka jog\u0105, pilates\u0105 ar kitus ramesnius u\u017esi\u0117mimus. Tai yra pakankamas fizinis aktyvumas, kuris dar ir teigiamai veikia koj\u0173 venas,\u201c \u2013 sak\u0117 gydytoja Taluntien\u0117. <\/p>\n

Taip pat gydytoja patar\u0117 darbo metu pasistengti keisti pad\u0117t\u012f. Jeigu s\u0117dite \u2013 da\u017eniau atsistokite ir pavaik\u0161\u010diokite, pertrauk\u0173 metu galite daryti \u012fvairius koj\u0173 kraujotak\u0105 gerinan\u010dius pratimus. Tie, kurie did\u017ei\u0105j\u0105 dienos dal\u012f stovi, tur\u0117t\u0173 pasistengti pris\u0117sti bent kas valand\u0105, o dar geriau \u2013 kas pusvaland\u012f. Taip pat gerai venas veiks pakelta koj\u0173 pad\u0117tis. Po darbo visiems rekomenduojamas \u0161altas arba kontrastinis koj\u0173 du\u0161as. <\/p>\n

Moterims, turin\u010dioms polink\u012f \u012f ven\u0173 i\u0161sipl\u0117tim\u0105, reik\u0117t\u0173 pamir\u0161ti auk\u0161takulnius. \u201eAvalyn\u0117 turi b\u016bti patogi. Kulnelio auk\u0161tis ne daugiau nei 3 cm. Taip ne tik pad\u0117site savo venoms, bet ir apsaugosite savo p\u0117d\u0105 nuo auk\u0161takulni\u0173 sukeltos deformacijos. B\u016bt\u0173 gerai, kad ir r\u016bbai nevar\u017eyt\u0173 ir netrikdyt\u0173 kraujotakos. Pavargusias kojas galima patepti tepalu, kurio sud\u0117tyje yra heparino, tokiu kaip, pavyzd\u017eiui, lioton<\/a>\/5359″>lioton\/5359″>lioton<\/a>\/5359″>Lioton 1000 gelis. Jis gerina koj\u0173 ven\u0173 kraujotak\u0105 ir suma\u017eina sunkum\u0105 bei tinim\u0105\u201c, \u2013 patar\u0117 gydytoja. Geliu tepti kojas reikia 1-3 kartus per dien\u0105 (tai priklauso nuo simptom\u0173 sunkumo). I\u0161spaudus i\u0161 t\u016btel\u0117s 5-10 cm gelio, masa\u017euojamaisiais judesiais trinti nuo p\u0117dos kelio link. Jeigu tinsta visa koja, \u012ftrinti j\u0105 vis\u0105. <\/p>\n

Ven\u0173 varikoz\u0117 <\/a>\u2013 tai poodini\u0173 ven\u0173 i\u0161sipl\u0117timas, sukeltas j\u0173 vo\u017etuv\u0173 nesandarumo ir venos sienel\u0117s raumeninio-elastinio sluoksnio silpnumo. <\/p>\n

Rizikos veiksniai:<\/span>
<\/strong>
\n– vyresnis am\u017eius;
\n– moteri\u0161ka lytis;
\n– ilgas stov\u0117jimas ir s\u0117d\u0117jimas;
\n– n\u0117\u0161tumas;
\n– nutukimas;
\n– geriam\u0173j\u0173 kontraceptik\u0173 vartojimas.
\n\u00a0<\/p>\n

Daiva Aus\u0117nait\u0117<\/div>\n

\n\u00a0<\/p>\n

\"Pasakyk,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Higienos instituto, stebin\u010dio profesini\u0173 lig\u0173 \u0161alyje b\u016bkl\u0119 nuo 1993 m., naujausias tyrimas rodo, kad sergamumas profesin\u0117mis ligomis laipsni\u0161kai ma\u017e\u0117ja. Pik\u0105 pasiek\u0119s 2006-aisiais metais, kai buvo u\u017efiksuoti 1447 susirgim\u0173 profesin\u0117mis ligomis atvejai, 2007-aisiais \u0161is skai\u010dius suma\u017e\u0117jo iki 1123 atvej\u0173, o pernai metais – iki 1030. Medikai \u012fsitikin\u0119, kad ven\u0173 i\u0161sipl\u0117timas yra viena i\u0161 da\u017eniausi\u0173 lig\u0173, susijusi\u0173 su tam tikromis profesijomis.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[23,157,211,330,1663,327],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-12517","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-kojas","tag-nutukimas","tag-sergamumas","tag-varikoze","tag-venoms","tag-venos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12517\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12517"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=12517"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=12517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}