K\u016bdikis yra i\u0161mintingas! Jis \u017eino, kad motinos pieno nepakei\u010dia joks kitas maistelis, jis nepripa\u017e\u012fsta nei buteliuko, nei \u017einduko. Jam reikalingas ne tik j\u016bs\u0173 pienas, bet ir bendravimas su jumis, kurio niekas nepakeis. Ta\u010diau i\u0161au\u0161ta diena, kai motinos pieno jau nebepakanka. Kaip k\u016bdik\u012f pripratinti prie nauj\u0173 produkt\u0173, nauj\u0173 mitybos \u012fpro\u010di\u0173? Kokios yra bendros k\u016bdikio mitybos taisykl\u0117s? Apie tai kalbam\u0117s su Kauno medicinos universiteto klinik\u0173 gydytoja vaik\u0173 gastroenterologe med.dr. R\u016bta ROKAITE.<\/p>\n
Kaip palaipsniui \u012fvesti maisto produktus nustojus maitinti k\u016bdik\u012f motinos pienu?<\/span> Ma\u017edaug nuo \u0161e\u0161to gyvenimo m\u0117nesio maitinamo k\u016bdikio mitybos poreikiams patenkinti reikalingi papildomi maisto produktai. Pus\u0117s met\u0173 k\u016bdikis jau pasiruo\u0161\u0119s valgyti mink\u0161t\u0105, susmulkint\u0105 maist\u0105, nes dygsta pirmieji dantukai, skrandukas pradeda geriau vir\u0161kinti \u012fvairesn\u012f maist\u0105. <\/p>\n Iki vieneri\u0173 met\u0173 am\u017eiaus k\u016bdikis tur\u0117t\u0173 gauti \u012fvairi\u0173 papildom\u0173 produkt\u0173: dar\u017eovi\u0173, kruop\u0173 ko\u0161i\u0173, m\u0117sos, vaisi\u0173 bei j\u0173 sul\u010di\u0173. Tai galima paruo\u0161ti nam\u0173 s\u0105lygomis arba nusipirkti paruo\u0161to maistelio. Tur\u0117damos laiko ir noro mamos gali paruo\u0161ti bulvi\u0173, mork\u0173, \u017eiedini\u0173 kop\u016bst\u0173, brokoli\u0173, \u017eirneli\u0173, pupeli\u0173 ar kruop\u0173 ko\u0161i\u0173. <\/p>\n Kod\u0117l svarbi taisyklinga mityba k\u016bdikyst\u0117je?<\/span> Kada k\u016bdikiui duoti atsigerti vandens ar arbatos?<\/span> Reik\u0117t\u0173 \u017einoti, kad iki 12 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus k\u016bdikiui paruo\u0161ti skys\u010diai yra nesaldinami jokiu cukrumi – nei sacharoze, nei fruktoze, nei gliukoze ar medumi. Visos cukraus r\u016b\u0161ys vienodai kenkia dantims. <\/p>\n K\u016bdikiams ir ma\u017eiems vaikams nerekomenduojama da\u017enai gerti juod\u0105, \u017eali\u0105 bei ramun\u0117li\u0173 arbat\u0105, kadangi jose esantis taninas sujungia gele\u017e\u012f ir taip slopina jos pasisavinim\u0105. Vaista\u017eoli\u0173 arbatos pasi\u017eymi \u012fvairiu farmakologiniu poveikiu, tod\u0117l j\u0173 arbatos k\u016bdikiams taip pat nerekomenduojamos. <\/p>\n Kai kurie mitybos specialistai si\u016blo pirmiau duoti k\u016bdikiams dar\u017eovi\u0173, o tik v\u0117liau – vaisi\u0173 ir j\u0173 sul\u010di\u0173, nes vaisiai yra saldesni ir noriau valgomi. Kokia j\u016bs\u0173 nuomon\u0117?<\/span> <\/p>\n B\u016btent d\u0117l \u0161ios prie\u017easties geriau k\u016bdik\u012f prad\u0117ti maitinti nuo ma\u017eiau skani\u0173 maisto produkt\u0173. Kai kurie k\u016bdikiai, paragav\u0119 skanesnio maisto, gali atsisakyti valgyti dar\u017eovi\u0173 ar kruop\u0173 ko\u0161es. Tod\u0117l rekomenduojama \u012f diet\u0105 i\u0161 prad\u017ei\u0173 \u012ftraukti dar\u017eovi\u0173 ar kruop\u0173 ko\u0161es, o tik v\u0117liau vaisius ir j\u0173 sultis. <\/p>\n Kokiems vaisiams reik\u0117t\u0173 skirti pirmenyb\u0119, o kuri\u0173 ver\u010diau atsisakyti? <\/span> Vaisiai, uogos ir dar\u017eov\u0117s yra vertingesn\u0117s u\u017e pagamintas sultis. Tod\u0117l pastarosios netur\u0117t\u0173 pakeisti nat\u016brali\u0173 vaisi\u0173, uog\u0173 ir dar\u017eovi\u0173. Jie duodami valgant ar i\u0161 karto po valgio, kadangi jose esantis vitaminas C padeda pasisavinti gele\u017e\u012f. Prie kiekvieno naujo vaisiaus pratinkite palengva. <\/p>\n Sultys rekomenduojamos tik tada, kai k\u016bdikis jau gali gerti i\u0161 puodelio. Koncentruotos ar skiestos sultys slopina apetit\u0105, tod\u0117l j\u0173 kiek\u012f ribokite. Geriausiai tinka obuoli\u0173, juod\u0173j\u0173 serbent\u0173, vy\u0161ni\u0173 sultys, jas gaminkite prie\u0161 pat vartojim\u0105. <\/p>\n Pirm\u0105j\u0105 dien\u0105 sul\u010di\u0173 duokite tik iki 12 la\u0161\u0173 ir kasdien po truput\u012f kiek\u012f didinkite. Kai k\u016bdikis \u012fpras gerti vienos r\u016b\u0161ies sultis, duokite ir kitoki\u0173 – mork\u0173, burok\u0117li\u0173, slyv\u0173, spanguoli\u0173. <\/p>\n Vy\u0161ni\u0173, juod\u0173j\u0173 serbent\u0173, m\u0117lyni\u0173 sultys labiau tinka k\u016bdikiams, kurie da\u017enai tu\u0161tinasi skystesn\u0117mis i\u0161matomis. Iki vieneri\u0173 met\u0173 nerekomenduojama duoti mork\u0173, taip pat vynuogi\u0173 sul\u010di\u0173, nes nuo j\u0173 \u017earnyne gerokai sustipr\u0117ja r\u016bgimo procesai, pu\u010dia pilv\u0105. <\/p>\n Kai neturite nat\u016brali\u0173, duokite specialiai k\u016bdikiams ir vaikams pramoniniu b\u016bdu pagamint\u0173 sul\u010di\u0173. I\u0161 prad\u017ei\u0173 j\u0173 duokite vienos r\u016b\u0161ies, o po 1–2 savai\u010di\u0173, \u012fsitikinus, kad k\u016bdikis jas gerai toleruoja, n\u0117ra joms alergi\u0161kas, galite pasi\u016blyti ir kitoki\u0173. <\/p>\n K\u016bdikiams ir vaikams iki 2 met\u0173 nereikia duoti suaugusiems skirt\u0173 konservuot\u0173 sul\u010di\u0173. <\/p>\n O kada ma\u017eyliui galima duoti vaisi\u0173 tyr\u0117s?<\/span> Trint\u0105 obuol\u012f vietoje sul\u010di\u0173 galite duoti kelis kartus per dien\u0105 tarp maitinim\u0173. Nereik\u0117t\u0173 duoti i\u0161 keleto vaisi\u0173, uog\u0173, dar\u017eovi\u0173 (ypa\u010d, jei jos neauga Lietuvoje) susidedan\u010di\u0173 tyreli\u0173 su \u012fvairiais priedais (medumi, grietin\u0117le, \u0161okoladu), nes k\u016bdikis gali kurio nors produkto netoleruoti. <\/p>\n Kai k\u016bdikis pripranta prie vienos vaisi\u0173 tyrel\u0117s, t.y. valgo j\u0105 ne trumpiau kaip 7–10 dien\u0173 ir n\u0117ra joki\u0173 netoleravimo po\u017eymi\u0173, pradedama duoti ir kitos tyrel\u0117s. <\/p>\n Kaip parduotuv\u0117je i\u0161sirinkti kokybi\u0161k\u0105 tyrel\u0119?<\/span> Geriau pirkti tas be druskos ir cukraus. Jei etiket\u0117je pa\u017eym\u0117ta „be cukraus”, vadinasi, gaminyje n\u0117ra sacharoz\u0117s, fruktoz\u0117s arba medaus. <\/p>\n Pramoniniu b\u016bdu pagamintos sausos tyr\u0117s ir ko\u0161\u0117s labiau tinka k\u016bdikiams, kuriems n\u0117ra atopijos po\u017eymi\u0173. <\/p>\n K\u0105 reik\u0117t\u0173 \u017einoti apie kruop\u0173 ko\u0161es?<\/span> Kruopas ir kit\u0105 tir\u0161t\u0105 maist\u0105 reik\u0117t\u0173 duoti \u0161auk\u0161teliu, bet jokiu b\u016bdu nepilti \u012f buteliuk\u0105. Ko\u0161\u0117 balinama motinos pienu, adaptuotu mi\u0161iniu ar karv\u0117s pienu. Da\u017eniausiai pirmoji ko\u0161\u0117 yra ry\u017ei\u0173, nes ji ma\u017eiausiai kelia alergij\u0105. V\u0117liau kas 1–2 savaites galima bandyti vis kit\u0105 kruop\u0173 r\u016b\u0161\u012f. Kai i\u0161bandomos visos kruop\u0173 r\u016b\u0161ys ir vaikas visas toleruoja, tada labai naudingos yra ko\u0161\u0117s i\u0161 3–4 r\u016b\u0161i\u0173 kruop\u0173. <\/p>\n Ko\u0161\u0117 duodama ne vieno maitinimo metu, o 2–3 kartus per dien\u0105, po kelis arbatinius \u0161auk\u0161telius (viena – dar\u017eovi\u0173 ko\u0161\u0117, kitos dvi – skirtingos kruop\u0173 ko\u0161\u0117s). Vyresniems k\u016bdikiams reikia nuolat keisti ko\u0161i\u0173 r\u016b\u0161is, kad neu\u017ekiet\u0117t\u0173 viduriai. <\/p>\n Namuose gamindamos dar\u017eovi\u0173 tyres \u012fd\u0117kite aliejaus ar sviesto. Tai padidins energin\u0119 vert\u0119 bei skon\u012f. Paskutin\u012f pirm\u0173j\u0173 met\u0173 gyvenimo ketvirt\u012f k\u016bdikis valgo 4–5 kartus per dien\u0105 ir pratinamas prie trinto suaugusi\u0173j\u0173 maisto, ai\u0161ku, be prieskoni\u0173 ir druskos. <\/p>\n Kada k\u016bdikiui reikia prad\u0117ti duoti m\u0117sos ?<\/span> Vaik\u0173 dietologai bei alergologai daug diskutuoja d\u0117l kiau\u0161inio trynio bei var\u0161k\u0117s poreikio. Ar tiesa, kad \u0161ie produktai nerekomenduojami k\u016bdikiui iki vieneri\u0173 met\u0173 d\u0117l galimos odos alergin\u0117s reakcijos? <\/span><\/p>\n Taip, tai didieji maisto alergenai, kuri\u0173 k\u016bdikis netur\u0117t\u0173 gauti iki 1 met\u0173, kaip ir karv\u0117s pieno ar \u017euvies.<\/p>\n \n <\/p>\n K\u016bdikio vystymosi testas<\/a>. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" K\u016bdikis yra i\u0161mintingas! Jis \u017eino, kad motinos pieno nepakei\u010dia joks kitas maistelis, jis nepripa\u017e\u012fsta nei buteliuko, nei \u017einduko. Jam reikalingas ne tik j\u016bs\u0173 pienas, bet ir bendravimas su jumis, kurio niekas nepakeis. Ta\u010diau i\u0161au\u0161ta diena, kai motinos pieno jau nebepakanka. Kaip k\u016bdik\u012f pripratinti prie nauj\u0173 produkt\u0173, nauj\u0173 mitybos \u012fpro\u010di\u0173? Kokios yra bendros k\u016bdikio mitybos taisykl\u0117s? Apie tai kalbam\u0117s su Kauno medicinos universiteto klinik\u0173 gydytoja vaik\u0173 gastroenterologe med.dr. R\u016bta ROKAITE.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[96,1805,1033,86,1174,513,1803,1175,70,1178,769,1804],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-12520","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-alergijos","tag-darzoviu-kruopu-koses","tag-gliukoze","tag-kose","tag-kudikiai","tag-kudikis","tag-motinos-pienas","tag-pienas","tag-sultys","tag-sveikas","tag-toleruoja","tag-tyres-koses"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12520\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12520"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=12520"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=12520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>
\n\u017dindymas – gamtos dovana. Motinos pienas spar\u010diai augant\u012f k\u016bdik\u012f apr\u016bpina naudingomis med\u017eiagomis, kuri\u0173 n\u0117ra jokiame kitame maiste, saugo nuo infekcini\u0173 lig\u0173, stiprina imunitet\u0105. Vien tik motinos pienu k\u016bdik\u012f reik\u0117t\u0173 maitinti bent iki 6 m\u0117nesi\u0173. Jei turite pakankamai pieno, k\u016bdikis yra sveikas, gerai auga ir vystosi, galite b\u016bti ramios, kad pirmus \u0161e\u0161is gyvenimo m\u0117nesius motinos pienas visi\u0161kai patenkina k\u016bdikio mitybos poreikius. <\/p>\n
\n<\/strong>
\nDaugelis mokslinink\u0173 \u012frod\u0117, jog ankstyvas papildom\u0173 produkt\u0173 davimas ir neilga \u017eindymo trukm\u0117 nulemia nutukimo atsiradimo rizik\u0105 vyresniame am\u017eiuje. Mokslinink\u0173 nuomone, netaisyklinga mityba k\u016bdikyst\u0117je (kai su papildomais maisto produktais gaunamas didesnis cholesterolio, baltym\u0173, angliavandeni\u0173 bei so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 kiekis) gali tapti koronarin\u0117s ateroskleroz\u0117s <\/a>atsiradimo prie\u017eastimi. Nepageidautinas ir didesnis cukraus kiekis, esantis papildomuose maisto produktuose, nes skatina dant\u0173 \u0117duonies atsiradim\u0105. <\/p>\n
\n<\/strong>
\nMotinos pienu maitinamam k\u016bdikiui iki 6 m\u0117nesi\u0173 am\u017eiaus nereikia duoti vandens, arbat\u0117li\u0173, sul\u010di\u0173 ir tyreli\u0173, nes pienas visi\u0161kai patenkina skys\u010di\u0173 poreik\u012f.
\nVandens, arbatos, sul\u010di\u0173 duokite tik tuomet, kai k\u016bdikis jau valgo tir\u0161t\u0105 maist\u0105 ir pavalg\u0119s nori atsigerti. Ai\u0161ku, vanduo, arbata ar sultys niekada nepakeis motinos pieno, adaptuoto mi\u0161inio, kadangi pieno produktai k\u016bdikiui ir ma\u017eam vaikui yra b\u016btini. <\/p>\n
\n<\/strong>
\nAlergijos profilaktikai nat\u016braliai maitinamo k\u016bdikio nerekomenduotina anksti, t.y. iki 4-6 m\u0117n. duoti sul\u010di\u0173 ir tyreli\u0173. <\/p>\n
\nBra\u0161ki\u0173, \u017eemuogi\u0173, agrast\u0173 sul\u010di\u0173 duokite atsargiai, nes k\u016bdikiai da\u017enai j\u0173 netoleruoja. <\/p>\n
\n<\/strong>
\nKai k\u016bdikis valgo dar\u017eovi\u0173 ir kruop\u0173 ko\u0161es, geria sultis, galima prad\u0117ti duoti ir vaisi\u0173 tyr\u0117s. I\u0161 prad\u017ei\u0173 jos duokite pus\u0119 \u0161auk\u0161telio kelis kartus per dien\u0105, paskui palaipsniui kiek\u012f didinkite. <\/p>\n
\n<\/strong>
\nPramoniniu b\u016bdu pagamintose dar\u017eovi\u0173, vaisi\u0173 tyr\u0117se, kruop\u0173 ko\u0161\u0117se yra k\u016bdikiui reikalingas baltym\u0173, riebal\u0173, angliavandeni\u0173 kiekis. Kai kurios tyr\u0117s, ko\u0161\u0117s yra praturtintos vitaminais, gele\u017eimi. <\/p>\n
\n<\/strong>
\nDar\u017eovi\u0173 ko\u0161es gaminkite i\u0161 vienos ar dviej\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 dar\u017eovi\u0173 (pvz., mork\u0173, bulvi\u0173). Kit\u0105 r\u016b\u0161\u012f galima bandyti tik po savait\u0117s, stebint, ar n\u0117ra alergini\u0173 reakcij\u0173 ar maisto netoleravimo po\u017eymi\u0173. <\/p>\n
\nAdaptuot\u0173 mi\u0161ini\u0173, sul\u010di\u0173, tyreli\u0173, dar\u017eovi\u0173 ir kruop\u0173 ko\u0161i\u0173, kefyro, jogurto nereikia saldyti ar s\u016bdyti, nes k\u016bdikyst\u0117je susidar\u0119s \u012fprotis sald\u017eiai ir s\u016briai valgyti gali ateityje paskatinti nutukimo, hipertenzin\u0117s ligos, dant\u0173 \u0117duonies atsiradimo tikimyb\u0119. Pavyzd\u017eiui, tyrimai parod\u0117, kad geriant arbat\u0105 su gliukoze dantukai i\u0161dygsta pa\u017eeisti \u0117duonies. <\/p>\n
\n<\/strong>
\nVirt\u0105 ar pertrint\u0105 m\u0117s\u0105 k\u016bdikis turi gauti nuo a\u0161tuntojo gyvenimo m\u0117nesio ir valgyti kasdien. Vi\u0161tiena, ver\u0161iena da\u017enai sukelia alergines reakcijas, ta\u010diau i\u0161 ver\u0161ienos gerai pasisavinama gele\u017eis. K\u016bdikiams labiau tinka triu\u0161iena, nutrijos m\u0117sa, \u017ev\u0117riena – tai m\u0117sos r\u016b\u0161ys, re\u010diausiai sukelian\u010dios alergines reakcijas.
\nM\u0117sos sultinio k\u016bdikiui duoti nereik\u0117t\u0173. <\/p>\n