{"id":12521,"date":"2009-05-17T18:00:00","date_gmt":"2009-05-17T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2009-05-17T18:00:00","modified_gmt":"2009-05-17T18:00:00","slug":"neleiskime-vaikams-zaloti-organizmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/neleiskime-vaikams-zaloti-organizmo\/12521\/","title":{"rendered":"Neleiskime vaikams \u017ealoti organizmo"},"content":{"rendered":"

Nuo r\u016bkymo sukelt\u0173 lig\u0173 kasmet per anksti mir\u0161ta 1 milijonas 200 t\u016bkstan\u010di\u0173 europie\u010di\u0173. Septyni t\u016bkstan\u010diai i\u0161 j\u0173 – lietuviai. Lietuvoje pradeda r\u016bkyti vis daugiau vaik\u0173 ir paaugli\u0173. Pagal bir\u017eelio m\u0117nes\u012f paskelbtus Pasaulio sveikatos organizacijos Tarptautin\u0117s moksleivi\u0173 gyvensenos ir sveikatos tyrimo rezultatus, Lietuvoje 34 proc. apklaust\u0173 15 met\u0173 mergai\u010di\u0173 ir 49 proc. berniuk\u0173 pirm\u0105 kart\u0105 paband\u0117 r\u016bkyti b\u016bdami 13 met\u0173 ar jaunesni, 18 proc. mergai\u010di\u0173 ir 26 proc. berniuk\u0173 r\u016bko bent kart\u0105 per savait\u0119.
\nPasirinkim\u0105 r\u016bkyti nulemia daug veiksni\u0173. \u012egyta jauname am\u017eiuje priklausomyb\u0117 nuo nikotino da\u017enai \u017emog\u0173 lydi vis\u0105 gyvenim\u0105. Kuo jaunesniame am\u017eiuje pradedama r\u016bkyti – tuo didesn\u0117 \u017eala organizmui sak\u0117 bendrosios praktikos gydytoja Milda VARNIEN\u0116.<\/p>\n

KOD\u0116L VAIKAI PRADEDA R\u016aKYTI?<\/span>
\n<\/strong>
\nPrie\u017eas\u010di\u0173 gali b\u016bti daug arba tik viena, kiekvienas atvejis yra individualus ir skirtingas. Psichologai kalba apie \u0161ias pagrindines prie\u017eastis: emocinis nesubrendimas, asmenyb\u0117s sutrikimas, nauj\u0173, maloni\u0173 ir \u012fdomi\u0173 potyri\u0173 paie\u0161ka, streso ir \u012ftampos pa\u0161alinimas, noras pritapti bendraam\u017ei\u0173 grup\u0117je. <\/p>\n

Mil\u017eini\u0161kos \u012ftakos turi reklama bei mada, taip pat bendraam\u017ei\u0173 psichologinis spaudimas. Vaikai gali prad\u0117ti r\u016bkyti, nes r\u016bko t\u0117vai ar mokytojai – did\u017eiausi\u0105 \u012ftak\u0105 j\u0173 gyvenime turintys suaug\u0119 \u017emon\u0117s. <\/p>\n

Cigare\u010di\u0173 r\u016bkymas siejasi su lengvesne galimybe u\u017emegzti naujas pa\u017eintis, lengviau pritapti bendraam\u017ei\u0173 grup\u0117je. <\/p>\n

R\u016bkydami, vaikai bando atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f save ir savo problemas. Prad\u0117ti r\u016bkyti gali ir d\u0117l gero tarpusavio supratimo ir ry\u0161io su t\u0117vais stokos. <\/p>\n

Jaunas ir nesubrend\u0119s \u017emogus nori visk\u0105 i\u0161bandyti pats, netiki, kai kiti ai\u0161kina – jis \u017eino geriau ir pripa\u017e\u012fsta tik savo tiesas. <\/p>\n

KAIP ATPA\u017dINTI, KAD VAIKAS R\u016aKO?<\/span>
\n<\/strong>
\nR\u016bkantys vaikai turi nesklandum\u0173 mokykloje – jiems yra sunkiau susikaupti, ilgiau u\u017etrunka atlikdami nam\u0173 darbus. Jie tampa nervingi, su pyk\u010dio priepuoliais, nepaklusn\u016bs.
\nPriklausomyb\u0117s nuo tabako pob\u016bd\u012f ir laipsn\u012f galima nustatyti pateikiant special\u0173 klausimyn\u0105. Sunkesniais atvejais naudojamas testas<\/a>, kur\u012f pildo pacientas, vertindamas testo rezultatus gydytojas nustato r\u016bkymo tip\u0105. I\u0161skiriami \u0161ie r\u016bkymo tipai : <\/p>\n

A (stimuliuojantis r\u016bkymas ),
\nB (hedoni\u0161kas, kai r\u016bkymas teikia maloni\u0105 patirt\u012f ),
\nC (socialinis, kai r\u016bkoma daugiau d\u0117l kit\u0173 r\u016bkan\u010di\u0173 \u012ftakos ),
\nD (manipuliacinis, kai reik\u0161mingas r\u016bkymo veiksm\u0173 ritualas ),
\nE (narkomaninis, rei\u0161kiantis fizin\u0119 priklausomyb\u0119 ),
\nF (automatinis, kai u\u017esir\u016bkoma to s\u0105moningai nesuvokiant ),
\nG (prie\u0161stresinis r\u016bkymas). <\/p>\n

Diagnozuojant r\u016bkym\u0105, gali b\u016bti taikomi \u012fvair\u016bs laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai. Kilus \u012ftarim\u0173, jog vaikas r\u016bko, galima net patiems t\u0117vams namuose atlikti special\u0173 nikotino nustatymo test\u0105. J\u0173 galima \u012fsigyti bet kurioje vaistin\u0117je. Tyrimas visai paprastas, bet tuo pat metu ir patikimas, jam nereikia jokios specialios papildomos \u012frangos. Per trump\u0105 laik\u0105 (ma\u017edaug 5–15 min.) galima nustatyti nikotino arba jo metabolit\u0173 koncentracij\u0105 \u0161lapime arba seil\u0117se. Nikotino suvartojimo kiekis nustatomas pagal spalvin\u0119 gam\u0105, kuri parodo ne tik nikotino, bet ir jo metabolit\u0173, \u012fskaitant kotinin\u0105, koncentracij\u0105 \u0161lapime. <\/p>\n

KOD\u0116L VERTA MESTI R\u016aKYTI?<\/span>
\n<\/strong>
\nNikotinas yra veiklioji tabako med\u017eiaga. Tabako d\u016bmuose yra apie 4000 \u012fvairi\u0173 med\u017eiag\u0173, i\u0161 j\u0173 40 yra kancerogeni\u0161kai veikian\u010dios. R\u016bkymo metu kartu su d\u016bmais pro kv\u0117pavimo tak\u0173 gleivin\u0119 nikotinas patenka \u012f kraujotak\u0105. <\/p>\n

R\u016bkymas gali sukelti v\u0117\u017e\u012f, ypa\u010d plau\u010di\u0173, rykl\u0117s, gerkl\u0173, burnos gleivin\u0117s, l\u016bp\u0173 o taip pat – inkst\u0173 ,\u0161lapimo p\u016bsl\u0117s, stempl\u0117s. <\/p>\n

\u0160i\u0105 priklausomyb\u0119 turintiems \u017emon\u0117ms da\u017eniau i\u0161sivysto koronarin\u0117 \u0161irdies liga, da\u017eniau pasirei\u0161kia vir\u0161utini\u0173 kv\u0117pavimo tak\u0173 u\u017edegimas, kosulys<\/a>. <\/p>\n

Neigiamai veikiama ir vir\u0161kinamoji sistema – pasirei\u0161kia skrand\u017eio bei dvylikapir\u0161t\u0117s \u017earnos opalig\u0117<\/a>, skrand\u017eio gleivin\u0117s u\u017edegimas. <\/p>\n

Ilgalaikis r\u016bkymas veikia nervines l\u0105steles ir kei\u010dia chemin\u0119 smegen\u0173 sud\u0117t\u012f, metus r\u016bkyti, \u0161ie poky\u010diai gali i\u0161nykti. <\/p>\n

R\u016bkant gali pablog\u0117ti ne tik sveikata, bet ir i\u0161vaizda. Ypa\u010d jautriai reaguoja oda: anks\u010diau atsiranda rauk\u0161li\u0173, pablog\u0117ja \u017eaizd\u0173 gijimas, pa\u016bm\u0117ja odos ligos (akn\u0117, psoriaz\u0117 ir kitos). Taip pat sustipr\u0117ja neigiamas saul\u0117s spinduli\u0173 poveikis, kadangi cigaret\u0117se esan\u010dios kenksmingos med\u017eiagos padidina laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 kiek\u012f organizme bei sausina od\u0105. <\/p>\n

L\u0117tinis tabako r\u016bkymas sukelia psichin\u0119 ir fizin\u0119 priklausomyb\u0119. <\/p>\n

Cigare\u010di\u0173 r\u016bkymas kenkia ne tik tiesiogiai \u012fkvepian\u010diam d\u016bmus, bet ir \u0161alia esan\u010diam \u017emogui. \u0160alutiniuose d\u016bmuose yra didesn\u0117 kenksming\u0173 med\u017eiag\u0173 koncentracija nei pagrindiniuose d\u016bmuose, kuriuos \u012ftraukia r\u016bkantysis. <\/p>\n

\u0160alutiniai d\u016bmai pasirei\u0161kia alergij\u0105 sukelian\u010diu poveikiu – atsiranda aki\u0173 a\u0161arojimas, nosies gleivin\u0117s dirginimas, kosulys<\/a>, pasikartojantis vir\u0161utini\u0173 kv\u0117pavimo tak\u0173 u\u017edegimas, alergini\u0173 lig\u0173 pa\u016bm\u0117jimas. <\/p>\n

GYDYMO GALIMYB\u0116S<\/span>
\n<\/strong>
\nGydymo procese tur\u0117t\u0173 dalyvauti ir t\u0117vai ir gydytojai. \u0160eimos gydytojai bei vaik\u0173 gydytojai tur\u0117t\u0173 i\u0161siai\u0161kinti, ar nepilnametis r\u016bko, i\u0161siai\u0161kinus r\u016bkymo pob\u016bd\u012f, patarti mesti r\u016bkyti. <\/p>\n

Jeigu nustatoma priklausomyb\u0117 nuo nikotino ir metus r\u016bkyti pasirei\u0161kia abstinencijos po\u017eymiai, gali b\u016bti skiriama pakei\u010diamoji nikotino terapija.
\nJeigu r\u016bko ir patys t\u0117vai, gydytojas tur\u0117t\u0173 paai\u0161kinti apie neigiam\u0105 pasyvaus r\u016bkymo \u012ftak\u0105 vaiko sveikatai. <\/p>\n

PATARIMAI T\u0116VAMS<\/span>
\n<\/strong>
\nBandant kalb\u0117tis su vaiku labai svarbu :<\/strong> <\/p>\n

– nelyginti su kitais bendraam\u017eiais, nes vaikai labai jautriai reaguoja \u012f tokius dalykus. Jie turi teise b\u016bti kitokie, netobuli;
\n– nesakyti vaikui, kaip jis tur\u0117t\u0173 jaustis, o bandyti j\u012f suprasti;
\n– negrasinti, neg\u0105sdinti, nes tada vaikui atrodo, kad pasaulis nedraugi\u0161kas ir nusiteik\u0119s prie\u0161 j\u012f;
\n– bendradarbiaujant su vaiku pasiekiama geresni\u0173 rezultat\u0173 – bandant susitarti, paai\u0161kinti;
\n– svarbu vaiko nebausti, o skatinti, ne drausti, o \u012fkalbin\u0117ti. <\/p>\n

Vaikai negalvoja apie ateit\u012f, jie gyvena \u0161ia diena, tod\u0117l kalbos apie neigiam\u0105 r\u016bkal\u0173 poveik\u012f sveikatai ir sukeliamas ligas juos ma\u017eai veikia. Labiau paveikti gal\u0117t\u0173 argumentai, atspindintys \u0161i\u0105 dien\u0105, – pablog\u0117s sporto rezultatai, mokslas, sul\u0117t\u0117s augimas, neigiamai paveiks i\u0161vaizd\u0105, oda taps geltonai pilk\u0161va, dantys praras savo spalv\u0105 ir atsiras dant\u0173 apna\u0161\u0173, rank\u0173 pir\u0161tai pagels, burnos kvapas taps nemalonus ir specifinis. <\/p>\n

Konkretus pavyzdys i\u0161 realaus gyvenimo pad\u0117t\u0173 vaikui geriau suvokti r\u016bkymo sukeliam\u0105 \u017eal\u0105. Kartais padeda kalbos v\u0117jais metamus pinigus. <\/p>\n

Reik\u0117t\u0173 bendrai spr\u0119sti vaiko problemas, sukurti jauki\u0105 atmosfer\u0105 namuose ir klas\u0117je, mokykloje, taip, kad vaikas jaust\u0173si reikalingas ir svarbus.
\n <\/p>\n

Eva \u010cERNIAVSKAJA<\/div>\n

\n <\/p>\n

"Sveikas \u017emogus"<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nuo r\u016bkymo sukelt\u0173 lig\u0173 kasmet per anksti mir\u0161ta 1 milijonas 200 t\u016bkstan\u010di\u0173 europie\u010di\u0173. Septyni t\u016bkstan\u010diai i\u0161 j\u0173 – lietuviai. Lietuvoje pradeda r\u016bkyti vis daugiau vaik\u0173 ir paaugli\u0173. Pagal bir\u017eelio m\u0117nes\u012f paskelbtus Pasaulio sveikatos organizacijos Tarptautin\u0117s moksleivi\u0173 gyvensenos ir sveikatos tyrimo rezultatus, Lietuvoje 34 proc. apklaust\u0173 15 met\u0173 mergai\u010di\u0173 ir 49 proc. berniuk\u0173 pirm\u0105 kart\u0105 paband\u0117 r\u016bkyti b\u016bdami 13 met\u0173 ar jaunesni, 18 proc. mergai\u010di\u0173 ir 26 proc. berniuk\u0173 r\u016bko bent kart\u0105 per savait\u0119.
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[205,517,1548,1802,808,92,1801,125,1541],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-12521","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-gydytojai","tag-kosulys","tag-kvepavimo-taku-uzdegimas","tag-mesti-rukyti","tag-nikotinas","tag-opalige","tag-pradeti-rukyti","tag-rukymas","tag-taku-uzdegimas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12521\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12521"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=12521"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=12521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}