galvos svaigimas<\/a>, odos b\u0117rimas ir pan. Net jei \u0161ie simptomai ir sukelia \u0161iok\u012f tok\u012f nerim\u0105, netrukus tai u\u017emir\u0161tama arba nusiraminama pasikalb\u0117jus su gydytoju. Bet hipochondrikas vos sunegalav\u0119s pradeda \u012fsivaizduoti serg\u0105s baisiausiomis ligomis. Jis skaito medicinos \u017einynus, nar\u0161o internete ir visur atranda savo baisiausi\u0173 \u012ftarim\u0173 patvirtinim\u0105. Suskaudus galvai tokiam am\u017einam ligoniui ima atrodyti, kad smegenis spaud\u017eia auglys, o kiekvienas \u0161irdies dygtel\u0117jimas \u012fsp\u0117ja apie greit\u0105 infarkt\u0105. Nu\u0117j\u0119s pas gydytoj\u0105 ir i\u0161gird\u0119s, kad tyrim\u0173 rezultatai rodo besiskund\u017eiant\u012fj\u012f esant sveik\u0105, jis negali tuo patik\u0117ti: juk medikai gali suklysti, o pagal tyrimus ne visada pavyksta nustatyti lig\u0105. Taigi jis eina jau pas kit\u0105 gydytoj\u0105, v\u0117l pra\u0161o atlikti tyrimus, bet niekas hipochondrikui nepadeda atsikratyti nerimo. <\/p>\nKod\u0117l gi jis toks? <\/p>\n
Kol kas mokslas \u012f \u0161\u012f klausim\u0105 dar negali atsakyti. Pagal vien\u0105 i\u0161 teorij\u0173, tai susij\u0119 su ypatingu \u017emogaus susitelkimu \u012f tokius poj\u016b\u010dius, \u012f kuriuos kiti n\u0117 nekreipia d\u0117mesio. Tokia savybe da\u017enai pasi\u017eymi \u017emon\u0117s, vaikyst\u0117je sirg\u0119 sunkiomis ligomis, taip pat patyr\u0119 stres\u0105, ypa\u010d artim\u0173j\u0173 netekt\u012f. Beje, hipochondrija, sukelta streso arba depresijos, praeina grei\u010diau. Hipochondrikais neretai tampa ir \u0161eim\u0173, kuriose ypa\u010d daug d\u0117mesio buvo skiriama sveikatai, palikuonys. Be to, hipochondrij\u0105 skatina ir pernelyg gausi „tinkama“ informacija – daugelis pa\u017e\u012fsta medicinos student\u0173, kurie nuolat aptinka savyje vis\u0173 studijuojam\u0173 lig\u0173 simptom\u0173. \u017dinoma, tik ne hipochondrijos. <\/p>\n
Ligonis apsi\u0161auk\u0117lis? <\/p>\n
Jausdamasis sunkiu ligoniu, hipochondrikas be jokios s\u0105\u017ein\u0117s grau\u017eaties atsisako vykdyti nemalonias pareigas. Jis \u017eino, kad pasak\u0119s, pavyzd\u017eiui, \u017emonai, jog \u0161iuo metu nenori jos n\u0117 matyti, paskatint\u0173 nesantaik\u0105, tod\u0117l ima dejuoti: „Mane pykina. Matyt, mano skrandyje \u017eaizda.“ Guodimasis d\u0117l sveikatos hipochondrikui gali tapti ir normali\u0173 santyki\u0173 pakaitalu. U\u017euot prisipa\u017ein\u0119s, kad jau\u010diasi vieni\u0161as, jis ima sk\u0173stis: „Pastaruoju metu man vis diegia \u0161ird\u012f“, ir taip pelno aplinkini\u0173 d\u0117mes\u012f. Vis d\u0117lto nereik\u0117t\u0173 hipochondriko kaltinti savanaudi\u0161kumu ir laikyti bjauriu apgaviku, \u0161altakrauju manipuliatoriumi. Jo elgesys nes\u0105moningas ir visai nuo\u0161irdus. Jis i\u0161 tikr\u0173j\u0173 jau\u010dia \u0161irdies skausm\u0105 ir paai\u0161kina j\u012f kuo nepalankiausiai sau. Hipochondrikas neapsimetin\u0117ja – jis i\u0161 tikr\u0173j\u0173 ken\u010dia. <\/p>\n
Pad\u0117ti nerekomenduojama <\/p>\n
Ken\u010dia ir hipochondriko artimieji. Paprastai i\u0161 prad\u017ei\u0173 jie stengiasi „nepagydomam ligoniui“ kuo gal\u0117dami pagelb\u0117ti, bet po kurio laiko netenka kantryb\u0117s ir pamato savo pastang\u0173 beprasmi\u0161kum\u0105. Gyvenimas \u0161alia tokio \u017emogaus tampa nemielas. Juk hipochondrikas tiesiogiai arba netiesiogiai nuolat pra\u0161o jam pad\u0117ti, bet atkakliai atsisako bet kokios pagalbos. K\u0105 gi daryti? Ar verta nuo ryto iki vakaro nagrin\u0117ti „apsi\u0161auk\u0117lio“ ligas. Ar b\u016btina skirti nema\u017e\u0105 dal\u012f \u0161eimos biud\u017eeto nesibaigiantiems medicinos tyrimams? Juk hipochondrikas d\u0117l to laimingesnis nepasijus. Ta\u010diau visi\u0161kai ignoruoti artimo \u017emogaus arba gero draugo negalima. Taigi geriau aptarti tai, ko bendraujant su juo daryti nereikia. Pirmiausia neverta bandyti \u012ftikinti hipochondrik\u0105 remiantis logika. Savo „lig\u0105“ jis i\u0161studijav\u0119s kiek tik \u012fmanoma, ir n\u0117 vienas jam gero linkintis \u017emogus nepaj\u0117gs jo nugin\u010dyti, nebus taip „pasikaust\u0119s“. O hipochondriko logika taip pat savita: es\u0105 n\u0117 geriausias gydytojas negali b\u016bti visi\u0161kai \u012fsitikin\u0119s, kad kuria nors liga \u0161iuo metu nesergama ir n\u0117ra jokios rizikos ja kada nors susirgti. Nereikia ir \u0161aipytis d\u0117l lig\u0173 \u012fsikalb\u0117jimo ar juo labiau kaltinti. Hipochondrikas, jausdamasis atstumtas, tik ims grau\u017etis, kad jo niekas nesupranta, o d\u0117l streso hipochondrija pa\u016bm\u0117s. Visi\u0161kai nes\u0117kmingi ir nereikalingi b\u016bt\u0173 aplinkini\u0173 bandymai hipochondrik\u0105 peraukl\u0117ti. \u017dmogus gali nuspr\u0119sti pasikeisti tik pats, jei, \u017einoma, to nori. <\/p>\n
K\u0105 daryti? <\/p>\n
Taigi hipochondrikas i\u0161 tikr\u0173j\u0173 ken\u010dia, nors jokia sunki liga jam kol kas negresia. Kaipgi su juo elgtis? Kartkart\u0117mis galime am\u017einai besiskund\u017eiant\u012f \u017emog\u0173 i\u0161klausyti. Galima pad\u0117ti nupasakoti jo poj\u016b\u010dius. Tai reik\u0161minga pagalba – kuo tiksliau \u017emogus i\u0161rei\u0161kia savo jutimus, tuo labiau jis tikisi pasijusti geriau. Ir bent jau sulaukia d\u0117mesio. Visai neb\u016btina su hipochondriku gin\u010dytis, serga ar neserga jis nepagydoma liga – tegul tai sprend\u017eia gydytojai. Klausydamiesi jo mes parodome, kad esame greta, kad neatsiribojame nuo artimo \u017emogaus jausm\u0173. Vis d\u0117lto neverta \u0161nek\u0117tis apie ligas ir naujus tyrimus nuolat: hipochondrikas link\u0119s vis\u0105 d\u0117mes\u012f sutelkti tik \u012f save. Jam aktualiai temai aptarti pakanka skirti 15–30 min., o paskui reik\u0117t\u0173 nukreipti kalb\u0105 \u012f kitus dalykus, juk, be lig\u0173, \u0161\u012f paniur\u0117l\u012f vis tiek dar bent kas tur\u0117t\u0173 dominti. Arba galima pasikviesti j\u012f pasivaik\u0161\u010dioti, kartu nueiti \u012f sve\u010dius, \u012f kin\u0105. Reikia paskatinti hipochondrik\u0105 elgtis pozityviai. Nieko nepad\u0117s \u017eod\u017eiai: „Liaukis vaidin\u0119s mir\u0161tan\u010di\u0105j\u0105 gulb\u0119. Kelkis ir pad\u0117k man tvarkyti namus!“ Geriau pasakyti: „\u017dinau, kad tau nelengva, bet gal gal\u0117tum i\u0161plauti grindis.“ Toks kreipimasis – tai kvietimas gyventi normaliai, nepaisant hipochondrijos.
\nHipochondrikas paprastai nemoka d\u017eiaugtis gyvenimu ir sukuria aplink save ni\u016bri\u0105 atmosfer\u0105. Niekas neprivers tokio \u017emogaus pralinksm\u0117ti, galima tik pasi\u016blyti stengtis patirti ir giedresni\u0173 emocij\u0173. Na, o jei jis nenori, teks m\u0117gautis gyvenimo si\u016blomais malonumais be jo. Nepatartina paversti namus sunki\u0173 ligoni\u0173 palata. Ir nereikia jaustis kaltiems d\u0117l to, kad \u0161alia gyvenantysis jau\u010diasi toks prisl\u0117gtas. Hipochondriko artimiesiems gali pad\u0117ti tik i\u0161mintingas po\u017ei\u016bris ir humoro jausmas. \u017dinoma, juoktis reikia ne i\u0161 ken\u010dian\u010diojo, o i\u0161 gyvenimo absurdi\u0161kumo. <\/p>\n
Medicina bej\u0117g\u0117? <\/p>\n
Ar turi hipochondrikas lankytis pas gydytojus? \u017dinoma! Kartais kai kurie hipochondrik\u0173 skundai b\u016bna pagr\u012fsti, suserga ir jie. Tiesa, gydytoj\u0173 santykiai su tokio tipo ligoniais gana sud\u0117tingi. Tarp vieno gydytojo pacient\u0173 hipochondrik\u0173 b\u016bna apie 9 proc., bet \u0161ie ligoniai patys \u012fkyriausi, o j\u0173 ligos istorijos – pa\u010dios storiausios. Medikus vargina hipochondrik\u0173 nepatiklumas ir nuolatinis i\u0161girstos informacijos tikslinimasis. Pasitaikius progai, gydytojas mielai nusi\u0173s tok\u012f pacient\u0105 pas kit\u0105 specialist\u0105 arba net suabejos jo psichikos sveikata. Hipochondrikui galima tik patarti pasirinkti vien\u0105 ger\u0105 gydytoj\u0105 ir lankytis pas j\u012f. Labai naudinga, be \u0161eimos gydytojo, b\u016bt\u0173 ir psichoterapeuto pagalba. Jis pad\u0117t\u0173 ligoniui suprasti, kad pagrindin\u0117 jo problema – nerimas, ir net jei \u0161io jausmo nepavykt\u0173 nugal\u0117ti visi\u0161kai, jis rast\u0173 b\u016bd\u0173 kovoti su savo \u012ftarumu ir jam tapt\u0173 lengviau. Svarbiausia – \u012ftikinti hipochondrik\u0105 kreiptis \u012f psichikos lig\u0173 specialist\u0105. Tik nereik\u0117t\u0173 to daryti grie\u017etai ir labai tiesmukai, nes nuolatinio nerimo apimtas \u017emogus \u012fsi\u017eeis ir pasijus pa\u0161iepiamas.
\n <\/p>\n
iMed<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Apie hipochondrikus da\u017enai pasakojamos \u012fdomios ir juokingos istorijos, bet su jais gyventi anaiptol n\u0117ra taip \u012fdomu, o kartais – tiesiog nepaken\u010diama.
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[137,20],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-12608","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-ligonis","tag-psichikos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12608","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12608"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12608\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12608"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=12608"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=12608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}