{"id":12953,"date":"2009-02-12T20:00:00","date_gmt":"2009-02-12T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2009-02-12T20:00:00","modified_gmt":"2009-02-12T20:00:00","slug":"ejau-paslydau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/naujausi-medicinos-straipsniai\/ejau-paslydau\/12953\/","title":{"rendered":"\u0116jau, paslydau…"},"content":{"rendered":"

Privalomi tikros \u017eiemos po\u017eymiai – sniegas, ledas ir… patempimai, sumu\u0161imai bei kitokie nelinksmi su paslydimu susij\u0119 \u012fvykiai. Tiesa, tai, kas para\u0161yta toliau, verta prisiminti ne tik \u017eiem\u0105, – juk paslysti galima ir ant \u0161lapi\u0173 grind\u0173. K\u0105 daryti, kad besigydydami savaranki\u0161kai sau nepakenktume ir nemalonius poj\u016b\u010dius numal\u0161intume?<\/p>\n

Tikros \u017eiemos pavojai<\/span> <\/p>\n

Net esant santykinai nedideliam \u0161altukui, kai paprastai negresia aus\u0173 ir kit\u0173 k\u016bno dali\u0173 nu\u0161alimai, apsilankym\u0173 pas gydytoj\u0105 itin padaug\u0117ja. Pacient\u0173 pasakojimai b\u016bna apytikriai tokie: paslydau, parpuoliau, skauda koj\u0105 (rank\u0105), skausmas stipr\u0117ja judant, patino s\u0105narys ir t.t. Esant \u0161iems nusiskundimams, galima \u012ftarti rai\u0161\u010di\u0173 ar sausgysli\u0173 su\u017ealojim\u0105, raumens patempim\u0105. Be jokios abejon\u0117s, patariu kreiptis \u012f gydytoj\u0105, kad \u012fsitikintum\u0117te, ar trauma nereikalauja rimtesni\u0173 gydymo priemoni\u0173. <\/p>\n

Kas yra rai\u0161\u010diai ir sausgysl\u0117s?<\/span> <\/p>\n

Rai\u0161\u010diai – tai jungiamojo audinio juostos, kuriomis tarpusavyje sujungiami kaulai. Jie suteikia s\u0105nariui tvirtumo ir neleid\u017eia jud\u0117ti netinkama kryptimi (pavyzd\u017eiui, per kelio s\u0105nar\u012f koj\u0105 galime sulenkti tik \u012f vien\u0105 pus\u0119). Ply\u0161us rai\u0161\u010diui, gali atsirasti s\u0105nario laisvumas – s\u0105narys lenkiasi \u012f t\u0105 pus\u0119, \u012f kuri\u0105 lenktis netur\u0117t\u0173, pvz., kelio s\u0105narys lenkiasi \u012f \u0161on\u0105. Sausgysl\u0117s labai pana\u0161ios \u012f rai\u0161\u010dius, tik sutvirtina jos ne tiek kaulus kiek pa\u010dius raumenis bei pritvirtina juos prie tam tikr\u0173 kaul\u0173 viet\u0173. Ply\u0161us sausgyslei, po oda gali susidaryti skausmingas gumbas. Tai ne kas kita, kaip nutr\u016bk\u0119s ir susitrauk\u0119s raumuo. <\/p>\n

Kas traumuojama da\u017eniausiai?<\/span> <\/p>\n

Da\u017eniausia trauma yra \u010diurnos rai\u0161\u010di\u0173 patempimas. Lietuvoje per metus daugiau nei 20 000 \u017emoni\u0173 d\u0117l \u0161i\u0173 patempim\u0173 kreipiasi \u012f gydytojus. <\/p>\n

K\u0105 galiu padaryti pats?<\/span> <\/p>\n

Tokio pob\u016bd\u017eio traumoms gydyti visame pasaulyje pripa\u017e\u012fstamas RICE metodas. Jo pavadinim\u0105 sudaro 4 angl\u0173 kalbos \u017eod\u017ei\u0173 santrumpa: Rest (ils\u0117tis), Ice (\u0161aldyti), Compress (spausti), Elevate (pakelti). <\/p>\n

* Pagrindinis pirmos pagalbos principas – \u0161altis. Per pirmas dvi-tris paras po traumos vieti\u0161kai u\u017ed\u0117tas \u0161altis, pavyzd\u017eiui, p\u016bsl\u0117 su ledu arba tiesiog traumuotos vietos apvyniojimas ir apd\u0117jimas ledukais (sniegu) labai suma\u017eina kraujosruv\u0173 tikimyb\u0119 ir patinim\u0105. \u0160aldyti reikia po 20–30 minu\u010di\u0173 kas 3–4 valandas. Jokiu b\u016bdu ned\u0117kite \u0161al\u010dio tiesiai ant odos, kad nepablogintum\u0117te b\u016bkl\u0117s dar ir odos nu\u0161alimu. <\/p>\n

* Pirmas dvi paras b\u016btina suma\u017einti gal\u016bnei tenkant\u012f kr\u016bv\u012f. Jud\u0117ti galima tik tiek, kiek gal\u016bnei nesukeliamas skausmas. <\/p>\n

* Elastinis bintas taip pat suma\u017eina patinimus. Bintuokite tvirtai, bet taip, kad nesutrikt\u0173 gal\u016bn\u0117s kraujotaka. Jei pasteb\u0117site, kad pir\u0161tai m\u0117lsta, tirpsta – nedelsdami atlaisvinkite bint\u0105. <\/p>\n

* Kai tik turite galimyb\u0119, pakelkite gal\u016bn\u0119 auk\u0161t\u0117liau. Pavyzd\u017eiui, \u017ei\u016br\u0117dami televizori\u0173, u\u017ekelkite koj\u0105 ant greta pastatytos k\u0117d\u0117s. Idealu, jei pa\u017eeista gal\u016bn\u0117 bus auk\u0161\u010diau \u0161irdies lygio. Nakties metu galite pasid\u0117ti pa\u017eeist\u0105 gal\u016bn\u0119 ant pagalv\u0117l\u0117s. <\/p>\n

Ar vaistai gali pad\u0117ti?<\/span> <\/p>\n

Taip, vaistai gali palengvinti j\u016bs\u0173 patiriamus simptomus, j\u0173 vaidmuo \u0161iuo atveju papildo auk\u0161\u010diau i\u0161vardintas prie\u017ei\u016bros priemones. Patyrus tokio pob\u016bd\u017eio traumas, tikslinga vartoti nesteroidini\u0173 vaist\u0173 nuo u\u017edegimo (NVNU). \u0160ie vaistai numal\u0161ina skausm\u0105, ma\u017eina tinimus, be to, – slopina u\u017edegim\u0105, kuris link\u0119s pasireik\u0161ti traumos vietoje. Gali b\u016bti vartojami geriamieji \u0161ios grup\u0117s preparatai arba tepalai, pavyzd\u017eiui, fastum<\/a>\/9975″>Fastum<\/a> Gel. \u0160is tepalas pasi\u017eymi greitu poveikiu ir veiksmingai mal\u0161ina skausm\u0105. Vaisto sud\u0117tyje yra specialaus hidroalkoholinio gelio, itin greitai nune\u0161an\u010dio veikli\u0105j\u0105 med\u017eiag\u0105 iki skausmo \u017eidinio. Klinikiniais tyrimais \u012frodyta, kad reguliariai (du kartus per dien\u0105) 3-5 cm gelio \u0161velniai \u012ftrinant pa\u017eeidimo viet\u0105, jau po trij\u0173 dien\u0173 skausmo intensyvumas labai suma\u017e\u0117ja, pager\u0117ja traumuotos gal\u016bn\u0117s funkcija. Skirtingai nuo kit\u0173 tepal\u0173, fastum<\/a>\/9975″>Fastum<\/a> gel greitai susigeria, netepa drabu\u017ei\u0173 ir maloniai kvepia. <\/p>\n

Jei sumu\u0161ta vieta patinusi ar yra poodini\u0173 kraujo i\u0161siliejim\u0173 (dar vadinam\u0173 „m\u0117lyn\u0117mis“), t\u0105 viet\u0105 galima patepti priemone su heparinu, pavyzd\u017eiui, lioton<\/a>\/5359″>Lioton<\/a> geliu. Patinimai ir kraujosruvos i\u0161nyksta daug grei\u010diau. Patogu, kad gelis greitai susigeria, netepa drabu\u017ei\u0173, maloniai kvepia.. <\/p>\n

O gal neva\u017eiuot pas gydytoj\u0105?<\/span> <\/p>\n

Da\u017eniausia rai\u0161\u010di\u0173 ir sausgysli\u0173 traumavimo komplikacija – d\u0117l netinkamo ar per trumpo gydymo atsirad\u0119s tam tikras rai\u0161\u010di\u0173 ir\/ar sausgysli\u0173 nepakankamumas. Per anksti nu\u0117mus \u012ftvar\u0105 ar elastin\u012f bint\u0105, per anksti gr\u012f\u017eus prie \u012fprastini\u0173 kr\u016bvi\u0173 s\u0105nariui, gali i\u0161likti nuolatinis s\u0105nario nestabilumas. Tai rei\u0161kia, kad, i\u0161tikus net nedidelei pakartotinei traumai ar kryptel\u0117jus gal\u016bn\u0119, skausmas bei kiti simptomai atsinaujina.
\n <\/p>\n

Vidaus lig\u0173 gydytoja rezident\u0117 Viktorija Matulevi\u010dien\u0117<\/div>\n

\n <\/p>\n

"Sveikas \u017emogus" 2009 m. Nr. 1
\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Privalomi tikros \u017eiemos po\u017eymiai – sniegas, ledas ir… patempimai, sumu\u0161imai bei kitokie nelinksmi su paslydimu susij\u0119 \u012fvykiai. Tiesa, tai, kas para\u0161yta toliau, verta prisiminti ne tik \u017eiem\u0105, – juk paslysti galima ir ant \u0161lapi\u0173 grind\u0173. K\u0105 daryti, kad besigydydami savaranki\u0161kai sau nepakenktume ir nemalonius poj\u016b\u010dius numal\u0161intume?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[204,1231,194,126,284,203,196,75,138],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-12953","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-fastum","tag-galune","tag-raisciai","tag-saltis","tag-sanario","tag-sanarys","tag-sausgysles","tag-traumos","tag-vaistai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12953"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12953\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12953"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=12953"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=12953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}