1. Da\u017enai plaukite rankas (ypa\u010d prie\u0161 valg\u012f)
\nRank\u0173 plovimas apsaugo nuo tiesioginio ir netiesioginio kontakto su gripo virusu. Tiesioginis kontaktas – tai galimyb\u0117 „gauti“ virus\u0105 paduodant rank\u0105 sveikinantis sergan\u010diam \u017emogui, kuris prie\u0161 tai liet\u0117 savo burn\u0105 ar nos\u012f arba \u010diaud\u0117jo ar kos\u0117jo prisidengdamas burn\u0105 delnu. Netiesioginis kontaktas – tai galimyb\u0117 „gauti“ virus\u0105 lie\u010diant dur\u0173 ranken\u0105, vandens \u010diaup\u0105, panaudot\u0105 nosin\u0119 ar kitus daiktus, kuriuos prie\u0161 tai liet\u0117 sergantis \u017emogus. <\/p>\n
2. U\u017esidenkite nos\u012f ir burn\u0105, kai kos\u0117jate ar \u010diaudote
\nVirusai su i\u0161\u010diaud\u0117tais ar i\u0161kos\u0117tais la\u0161eliais sklando nedideliu atstumu (iki vieno metro), tod\u0117l u\u017esikr\u0117sti gripu galima esant arti sergan\u010dio \u017emogaus, kuris kos\u0117ja ar \u010diaudi neu\u017esideng\u0119s nosies ir burnos. U\u017esidengiant burn\u0105 ir nos\u012f galima i\u0161vengti virus\u0173 plitimo. <\/p>\n
3. Tinkamai naudokite vienkartines nosines
\nGripo virusas gali kur\u012f laik\u0105 i\u0161gyventi ant aplinkos daikt\u0173 arba rank\u0173. U\u017esikr\u0117sti gripu galima nuo \u0161vie\u017eiai u\u017ekr\u0117st\u0173 vienkartini\u0173 ar daugkartini\u0173 nosini\u0173 arba rank\u0173. \u017dmon\u0117s, turintys tiesiogin\u012f ar netiesiogin\u012f kontakt\u0105 su kv\u0117pavimo tak\u0173 i\u0161skyromis, turi didesn\u0119 rizik\u0105 u\u017esikr\u0117sti virusais. <\/p>\n
4. Jei neturite po ranka nosin\u0117s, u\u017esidenkite burn\u0105 ir nos\u012f rankove (geriausiai alk\u016bn\u0117s linkyje)
\nJeigu neturite rankose nosin\u0117s ir matote, kad nesp\u0117site jos surasti, \u010diaud\u0117kite ir kos\u0117kite \u012f rankov\u0119. Geriausiai tam tinka alk\u016bn\u0117s linkis. Taip u\u017ekirsite keli\u0105 viruso plitimui oru ir rankomis. Jei prisideng\u0117te burn\u0105 ir nos\u012f delnu, tuojau pat nusiplaukite rankas. <\/p>\n
5. Jeigu susirgote – pasilikite namie
\nSergantis \u017emogus platina gripo virus\u0105 5–7 dienas nuo ligos simptom\u0173 atsiradimo. Rekomenduojama pasilikti namie, vos tik pajutote pirmuosius gripo ar per\u0161alimo simptomus, taip apsaugosite savo \u012fstaigos kolektyv\u0105 nuo viruso i\u0161plitimo.
\n <\/p>\n
iMed<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Rank\u0173 plovimas apsaugo nuo tiesioginio ir netiesioginio kontakto su gripo virusu. Tiesioginis kontaktas – tai galimyb\u0117 „gauti“ virus\u0105 paduodant rank\u0105 sveikinantis sergan\u010diam \u017emogui, kuris prie\u0161 tai liet\u0117 savo burn\u0105 ar nos\u012f arba \u010diaud\u0117jo ar kos\u0117jo prisidengdamas burn\u0105 delnu. Netiesioginis kontaktas – tai galimyb\u0117 „gauti“ virus\u0105 lie\u010diant dur\u0173 ranken\u0105, vandens \u010diaup\u0105, panaudot\u0105 nosin\u0119 ar kitus daiktus, kuriuos prie\u0161 tai liet\u0117 sergantis \u017emogus.
\n <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[37],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-13017","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-virusa"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13017\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13017"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=13017"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=13017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}