{"id":13027,"date":"2009-01-31T20:00:00","date_gmt":"2009-01-31T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2009-01-31T20:00:00","modified_gmt":"2009-01-31T20:00:00","slug":"pirma-pagalba-patyrus-trauma-slidinejimo-trasoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/naujausi-medicinos-straipsniai\/pirma-pagalba-patyrus-trauma-slidinejimo-trasoje\/13027\/","title":{"rendered":"Pirma pagalba patyrus traum\u0105 slidin\u0117jimo trasoje"},"content":{"rendered":"

Dabar yra pats slidin\u0117jimo sezono \u012fkar\u0161tis, tod\u0117l \u012f gydytojus kreipiasi vis daugiau \u017emoni\u0173, kurie susi\u017ealoja slidin\u0117dami ar \u0161liuo\u017edami snieglente. Susi\u017eeid\u017eiama susid\u016brus su kli\u016btimis ar su kitais slidininkais, nes\u0117kmingai pargriuvus.. <\/span><\/i>Patys nemaloniausi poj\u016b\u010diai patyrus traum\u0105 – tai skausmas ir patinimas. Taigi, svarbu \u017einoti, k\u0105 daryti patyrus traum\u0105 slidin\u0117jimo trasoje, koki\u0105 suteikti pirm\u0105j\u0105 pagalb\u0105 susi\u017eeidus, kaip mal\u0161inti skausm\u0105 ir kitus nemalonius simptomus.<\/span><\/span><\/i><\/o:p><\/span><\/i><\/p>\n

 <\/o:p><\/span><\/strong><\/p>\n

Traum\u0173<\/span><\/strong> statistika<\/o:p><\/b><\/span><\/p>\n

\u017diemos sportui galima rinktis arba slides arba lent\u0105 snieglent\u0119. Kaln\u0173 sportas – ekstremalus, tad kaln\u0173 slidin\u0117jime traumatizmas nei\u0161vengiamas. Da\u017eniausiai pasitaikan\u010dios traumos – sumu\u0161imai, antroje vietoje – raumen\u0173 traumos, da\u017eniausiai patempimai. Da\u017enai ken\u010dia ir rai\u0161\u010diai bei s\u0105nariai. Apie s\u0105nario i\u0161nirim\u0105 signalizuoja staigus ir a\u0161trus skausmas bei ne\u012fprasta rank\u0173 ar koj\u0173 pad\u0117tis. Didel\u0117 kraujosruva persp\u0117ja apie kur kas rimtesn\u0119 b\u0117d\u0105 – tr\u016bkus\u012f rai\u0161t\u012f. A\u0161trus, nuolatinis skausmas, gali signalizuoti apie kaul\u0173 l\u016b\u017e\u012f. <\/o:p><\/span><\/p>\n

Slidininkai traumas patiria da\u017eniau nei snieglentininkai. Skiriasi ir traum\u0173 pob\u016bdis: slidinink\u0173 – sunk\u016bs apatini\u0173 gal\u016bni\u0173 l\u016b\u017eiai, snieglentinink\u0173 – pa\u017eeid\u017eiamos rankos ir raktikaulis. <\/span>Statistikos duomenimis, labiausiai ken\u010dia slidinink\u0173 kojos, pirmiausia keliai. Pradedantieji itin da\u017enai pasitempia vidinius koj\u0173 rai\u0161\u010dius. Jiems sunkiai sekasi kontroliuoti abi slides, tod\u0117l neretai „persuka“ blauzdas \u012f i\u0161or\u0119. Ta\u010diau traum\u0173 nei\u0161vengia ir labiau patyr\u0119. Tuo tarpu snieglentininkai da\u017eniausiai susi\u017ealoja vir\u0161utin\u0119 k\u016bno dal\u012f, ypa\u010d rankas ir rie\u0161us. Kita vertus, atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f slidin\u0117jimo batus – jie turi gerai sutvirtinti \u010diurnas – krentant su snieglente jos yra ypa\u010d pa\u017eeid\u017eiamos. <\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

Kada trauma yra pavojinga?<\/o:p><\/span><\/span><\/b><\/p>\n

\u012evykus traumai, pirmiausia turi b\u016bti \u012fvertinamas su\u017ealojimo sunkumas. Pagrindinis \u016bmin\u0117s traumos po\u017eymis – naujai atsirad\u0119s stiprus skausmas<\/span>. Jei sumu\u0161us pet\u012f, rie\u0161\u0105 ar \u010diurnos s\u0105nar\u012f patinimas ir skausmas n\u0117ra didelis, o pakreipus koj\u0105 be vargo gali \u017emogus paeiti pats, vadinasi, \u012fvyko mikrotrauma, nesukelianti didesnio sveikatos sutrikimo. Da\u017eniausios traumos – \u012fvairi\u0173 k\u016bno viet\u0173 sumu\u0161imai, patempimai, kai kraujas po oda i\u0161silieja \u012f raumenis, net s\u0105narius. Patyrus nedidel\u0119 traum\u0105, paprastai jau\u010diamas vietinis skausmas, ta\u010diau pa\u017eeistos vietos spaudimas netur\u0117t\u0173 sukelti papildomo skausmo. <\/span>Ta\u010diau, jeigu patinimas ir kraujosruvos didel\u0117s, skausmas yra geliantis, stiprus, \u017emogus negali pajudinti rie\u0161o ar priminti p\u0117dos, vadinasi trauma yra rimta. Tai gali b\u016bti \u010diurnos rai\u0161\u010di\u0173, raumen\u0173 ar sausgysl\u0117s ply\u0161imas, o gal rie\u0161o s\u0105nario ar \u010diurnos kaulo l\u016b\u017eis. Taigi, jei juntamas vidutinis ar stiprus skausmas, o paspaudus jis sustipr\u0117ja, jeigu sutrikusi funkcija arba yra raumen\u0173 spazmai, ie\u0161koma kit\u0173 su\u017ealojim\u0173, imobilizuojama traumuota dalis ir kvie\u010diama medicinos pagalba. Tos pa\u010dios priemon\u0117s taikomos, jeigu sumu\u0161imo vieta greit i\u0161tinsta ir pakei\u010dia spalv\u0105. \u0160iuo<\/span> atveju gali b\u016bti su\u017eeistas ir \u017eemiau esantis kaulas. Labai da\u017enai be rentgenogramos sunku atskirti, ar tai tik smarkus sumu\u0161imas, ar l\u016b\u017e\u0119s kaulas.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/o:p><\/span><\/p>\n

K\u0105 daryti patyrus traum\u0105?<\/span><\/b><\/o:p><\/span><\/p>\n

Ramyb\u0117.<\/span><\/i> Pirmiausiai, gr\u012f\u017eus namo, reikalinga ramyb\u0117.<\/b><\/span> Jei trauma lengva ir funkcija ar judesio amplitud\u0117 nesutrikusi, ramyb\u0117 n\u0117ra svarbi. Ta\u010diau jeigu judant traumuota gal\u016bn\u0117 skauda, b\u016btina ramyb\u0117, kol negalavimas praeis ir atsistatys funkcija. Da\u017eniausiai, esant lengvai traumai, reikalinga 1–3 dien\u0173 ramyb\u0117, ta\u010diau stipr\u016bs pa\u017eeidimai gali gyti ilgiau. <\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

\u0160altis.<\/span><\/i> Rekomenduojama sumu\u0161t\u0105 viet\u0105 pirm\u0105sias 24 valandas \u0161aldyti. \u0160altis – <\/span><\/b>tai veiksminga priemon\u0117, ma\u017einanti patinim\u0105, skausm\u0105 ir u\u017edegim\u0105. Kad suma\u017e\u0117t\u0173 skausmas ir patinimas, ant traumuotos vietos u\u017ededama ir prispaud\u017eiama \u0161aldomoji pagalv\u0117l\u0117. \u0160alt\u012f reik\u0117t\u0173 d\u0117ti po 20 minu\u010di\u0173 kas 3-4 valandas.<\/span> Nu\u0117mus led\u0105, gal\u016bn\u0117, nesukeliant skausmo, lengvai mank\u0161tinama – tai apsaugo nuo raumen\u0173 spazm\u0173. V\u0117liau sumu\u0161t\u0105 viet\u0105 rekomenduojama patepti  <\/span>gydomuoju geliu su vietinio poveikio nuskausminamosiomis med\u017eiagomis (pvz., Fastum<\/a> gel<\/i>). Patinimui ir kraujosruvoms ma\u017einti veiksmingas tepalas su heparinu(pvz., Lioton<\/a> 1000<\/i>). Pana\u0161iai reikia elgtis ir patyrus nesunkius s\u0105nari\u0173 rai\u0161\u010di\u0173 patempimus, raumenini\u0173 skaidul\u0173 \u012fply\u0161imus. Jeigu simptomai pablog\u0117ja arba neatsl\u016bgsta skausmas ir patinimas, privalu kreiptis \u012f gydytoj\u0105. <\/span><\/o:p><\/span><\/p>\n

Suspaudimas<\/span><\/i>. Patinimui ma\u017einti gal\u016bn\u0117 suspaud\u017eiama elastiniu  <\/span>tvars\u010diu. Tvarstoma atsi\u017evelgiant \u012f su\u017ealotos k\u016bno dalies anatomij\u0105, jud\u0117jim\u0105 ir apkrov\u0105, tenkan\u010di\u0105 tai k\u016bno daliai. Sutvars\u010dius apribojama judesio amplitud\u0117, apsaugomi traumuoti ir sutvirtinami gyjantys audiniai nuo kr\u016bvio ir pakartotinio su\u017ealojimo. Tvarstyti reikia ne per daug tampriai, kad nesutrikdyti gal\u016bn\u0117s kraujotakos. Jei pasteb\u0117jote, kad pir\u0161tai nutirpo, \u0117m\u0117 m\u0117lynuoti – skubiai atlaisvinkite tvarst\u012f.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Pak\u0117limas<\/span><\/i>.<\/span><\/b> Pakeliant su\u017ealot\u0105 k\u016bno dal\u012f iki \u0161irdies lygmens, ma\u017einamas pa\u017eeistos vietos patinimas ir skausmas, pavyzd\u017eiui, miegant patariama traumuot\u0105 koj\u0105 pad\u0117ti ant pagalv\u0117l\u0117s Kelti gal\u016bn\u0117s negalima, jei \u012ftariamas l\u016b\u017eimas. <\/span><\/p>\n

<\/o:p><\/span><\/p>\n

Kada kreiptis pagalbos \u012f gydytoj\u0105<\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

\u010cia galioja pagrindin\u0117 taisykl\u0117 – jeigu \u012ftar\u0119s traum\u0105 \u017emogus nusprend\u017eia gydytis pats, visada reikia atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f organizmo siun\u010diamus signalus. Jei skausmas, patinimas, u\u017edegimo po\u017eymiai taikant anks\u010diau min\u0117tas priemones i\u0161lieka po 1–2 dien\u0173 ar net stipr\u0117ja –  <\/span>b\u016btina kreiptis \u012f gydytoj\u0105. <\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

Slidininko vaistin\u0117l\u0117<\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

Slidininko vaistin\u0117l\u0117je turi b\u016bti ne tik priemoni\u0173 nuo saul\u0117s, nu\u0161alimo, riebaus kremo, vaist\u0173 nuo per\u0161alimo ir skausmo, bet ir vietinio poveikio priemoni\u0173, padedan\u010di\u0173 veiksmingai \u0161alinti traumos sukelt\u0105 skausm\u0105 ir patinim\u0105 – prie\u0161u\u017edegimi\u0161kai ir nuskausminan\u010diai veikian\u010dio tepalo, tepalo, ma\u017einan\u010dio patinim\u0105 ir hematomas, elastinio binto. Nors geriamieji analgetikai saugiai ir efektyviai mal\u0161ina silpn\u0105 \u012fvairios kilm\u0117s skausm\u0105, ta\u010diau, skiriant \u0161i\u0173 vaist\u0173 konkre\u010diam pacientui, neretai i\u0161kyla \u012fvairi\u0173 problem\u0173 – \u0161ie vaistai gali dirginti vir\u0161kinam\u0105j\u012f trakt\u0105, sukelti alergij\u0105 ir kt. Geriam\u0173j\u0173 analgetik\u0173 alternatyva yra i\u0161orinio vartojimo analgetikai. Raumen\u0173, sausgysli\u0173, s\u0105nari\u0173 ir mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 skausmui mal\u0161inti vartojami nesteroidini\u0173 vaist\u0173 nuo u\u017edegimo tepalai, da\u017eniausiai Fastum<\/a> gel<\/i>, sud\u0117tyje turintis ketoprofeno. <\/span> <\/span>D\u0117l savo savybi\u0173 Fastum<\/a> gel<\/i> yra itin vertinamas profesionaliame sporte, nes yra veiksmingas nedidelio ar vidutinio intensyvumo skausmui mal\u0161inti esant mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 sumu\u0161imui ar sausgysli\u0173 bei raumen\u0173 patempimui. J<\/span>eigu skausmas pavir\u0161inis, jau\u010diama raumen\u0173 \u012ftampa, i\u0161 karto galima naudoti Fastum<\/a> gel<\/i>, kuris greitai ma\u017eina konkre\u010dios vietos skausm\u0105 ir u\u017edegim\u0105. 3–5 cm gelio \u0161velniai \u012ftrinama \u012f od\u0105 2 kartus per dien\u0105.. Vaisto sud\u0117tyje yra specialaus hidroalkoholinio gelio, greitai nune\u0161an\u010dio veikli\u0105j\u0105 med\u017eiag\u0105 iki skausmo \u017eidinio. Nuo geriam\u0173j\u0173 vaist\u0173 Fastum<\/a> gel<\/i> skiriasi tuo, kad visi\u0161kai nedirgina skrand\u017eio ir veikia tik toje vietoje, kur yra u\u017eteptas. Kitaip nei daugelis tepal\u0173, Fastum<\/a> gel<\/i> greitai susigeria, netepa drabu\u017ei\u0173, kvepia.<\/span><\/o:p><\/span><\/p>\n

Fastum<\/a> gel<\/span><\/i> naudojamas:<\/o:p><\/span><\/p>\n

§                     <\/span><\/span>raumen\u0173 (sprando, nugaros ir t. t.) skausmams mal\u0161inti;<\/o:p><\/span><\/p>\n

§                     <\/span><\/span>s\u0105nari\u0173 skausmui gydyti; <\/o:p><\/span><\/p>\n

§                     <\/span><\/span> <\/span>traumoms (sumu\u0161imams, patempimams) gydyti;<\/o:p><\/span><\/p>\n

§                     <\/span><\/span>gali b\u016bti naudojamas vienas arba kartu su geriamaisiais vaistais. <\/o:p><\/span><\/p>\n

Veiksminga priemon\u0117  <\/span>patinimui ir kraujosruvoms ma\u017einti yra tepalai, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra heparino. Daugiausia heparino yra Lioton<\/a> 1000<\/i> sud\u0117tyje – 1 grame Lioton<\/a>  <\/span>1000 yra net 1000 tarptautini\u0173 vienet\u0173 heparino. Lioton<\/a> 1000<\/i> vartojamas vienas arba su kitais vaistais esant skausmui, u\u017edegimui arba trauminiams pa\u017eeidimams tais atvejais, kai reikia suma\u017einti eksudacij\u0105, audini\u0173 tinim\u0105, pagreitinti kraujosruv\u0173 (“m\u0117lyni\u0173”) gijim\u0105. \u0160is vaistas naudingas esant traumoms ir sumu\u0161imams, lokalizuotiems infiltratams ir patinimams, poodin\u0117ms kraujosruvoms; raumen\u0173, rai\u0161\u010di\u0173 ir sausgysli\u0173 pa\u017eeidimams po traum\u0173.<\/o:p><\/span><\/p>\n

Lioton<\/a> 1000  <\/span>tepti  <\/span>reikia 1-3 kartus per dien\u0105 – tai priklauso nuo simptom\u0173 sunkumo. I\u0161spaudus i\u0161 t\u016btel\u0117s 5-10 cm gelio, masa\u017euojamaisiais judesiais trinti traumuot\u0105 viet\u0105. <\/o:p><\/span><\/p>\n

Tiek Fastum<\/a><\/i>, tiek Lioton<\/a> 1000<\/i> galima vartoti kartu, nes taip kompleksi\u0161kai veikiami \u012fvair\u016bs traumos komponentai: skausmas, patinimas, kraujosruvos.<\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

Slidinink\u0173 saugaus eismo taisykl\u0117s<\/o:p><\/span><\/b><\/p>\n

§         <\/span><\/span>M\u0117g\u0117jai slidin\u0117ti turi sportuoti ir ruo\u0161tis sezonui visus metus. Tai galima daryti sporto aik\u0161tel\u0117je ar klube. Rekomenduojama vaik\u0161\u010dioti <\/span>\u012f treniruo\u010di\u0173 sal\u0119, basein\u0105, u\u017esiimti kita miela fizine veikla.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Prie\u0161 slidin\u0117jim\u0105 b\u016btina padaryti 10-15 min. ap\u0161ilim\u0105 – tempimo pratimus kaklo raumenims, pe\u010di\u0173 juostos, kelio ir kulk\u0161nies s\u0105nariams.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Atvykimo dien\u0105 nesistengti atlikti vis\u0173 triuk\u0173. Jei iki kelion\u0117s \u012f kalnus ilg\u0105 laik\u0105 neslidin\u0117ta, tai pirmas dienas reikia paskirti ramiam slidin\u0117jimui, pajusti slides (snieglent\u0119) ir savo k\u016bn\u0105 ant j\u0173.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Prad\u0117jus \u010diuo\u017eti neskub\u0117ti atlikti sud\u0117ting\u0173 triuk\u0173. Reikia pirma ap\u0161ilti, atliekant \u012fprastus nedidel\u0117s amplitud\u0117s elementus, ypating\u0105 d\u0117mes\u012f skiriant nusileidimo tikslumui.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Slidin\u0117jimo greitis turi b\u016bti adekvatus meistri\u0161kumui bei oro s\u0105lygoms<\/span> <\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Leid\u017eiantis nuo kalno b\u016bti budriems, norint nesusidurti su \u0161liuo\u017eian\u010diais \u017eemiau.<\/o:p><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>N\u0117ra grie\u017et\u0173 taisykli\u0173, i\u0161 de\u0161in\u0117s ar kair\u0117s lenkti kitus slidininkus. Vienintel\u0117 s\u0105lyga – lenkiant b\u016btina i\u0161laikyti saug\u0173 atstum\u0105 ir nesukurti pavojing\u0173 situacij\u0173.<\/o:p><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Vengti stabdyti slidin\u0117jimo trasose arba tose vietose, kuriose yra prastas matomumas.<\/o:p><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Krintant reikia susiriesti \u012f kamuoliuk\u0105 arba stengtis gri\u016bti ant \u0161ono.<\/o:p><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Leid\u017eiantis ar kylant \u012f kaln\u0105 p\u0117s\u010diomis, tai daryti b\u016btina trasos pakra\u0161\u010diu. Vengti vaik\u0161\u010dioti p\u0117s\u010diomis, kai yra prastas matomumas.<\/o:p><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Kiekvienas slidininkas turi gerbti kit\u0173 rodomus signalus.<\/o:p><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Slidin\u0117jant kalnuose, b\u016btina prisiminti apie tokius dalykus, kaip aklimatizacija ir auk\u0161\u010dio \u012ftaka \u017emogaus organizmui. <\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Naudinga naudoti vitamin\u0173 kompleksus ar maisto papildus, skirtus naudoti esant dideliems fiziniams kr\u016bviams.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>B\u016btina d\u0117v\u0117ti specialius apsauginius r\u016bbus, batus, \u0161alm\u0105, keli\u0173 s\u0105nario apsaugas.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>\u017dinoti pirmosios medicinin\u0117s pagalbos pagrindus<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Tur\u0117ti \u0161alia patikimus draugus ir kolegas, kurie nepaliks b\u0117doje.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Visada pad\u0117ti, jei k\u0105 nors i\u0161tiko nelaim\u0117.<\/o:p><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Apsidrausti.<\/o:p><\/span><\/p>\n

§         <\/span><\/span>Tur\u0117ti gerai sukomplektuot\u0105 pirmos pagalbos vaistin\u0117l\u0119.<\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/o:p><\/span><\/p>\n

Straipsnis i\u0161 \u017eurnalo “Farmacija ir laikas”<\/o:p><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dabar yra pats slidin\u0117jimo sezono \u012fkar\u0161tis, tod\u0117l \u012f gydytojus kreipiasi vis daugiau \u017emoni\u0173, kurie susi\u017ealoja slidin\u0117dami ar \u0161liuo\u017edami snieglente. Susi\u017eeid\u017eiama susid\u016brus su kli\u016btimis ar su kitais slidininkais, nes\u0117kmingai pargriuvus.. <\/span><\/i>Patys nemaloniausi poj\u016b\u010diai patyrus traum\u0105 – tai skausmas ir patinimas. Taigi, svarbu \u017einoti, k\u0105 daryti patyrus traum\u0105 slidin\u0117jimo trasoje, koki\u0105 suteikti pirm\u0105j\u0105 pagalb\u0105 susi\u017eeidus, kaip mal\u0161inti skausm\u0105 ir kitus nemalonius simptomus.<\/span><\/span><\/i><\/o:p><\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[828,200,204,1231,1347,1449,339,291,201,126,284,177,1450,27,75,138,727,26],"site":[],"post_item_type":[27345],"class_list":["post-13027","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-analgetikai","tag-ciurnos","tag-fastum","tag-galune","tag-kaulas","tag-kraujosruvos","tag-lioton","tag-naudojamas","tag-ramybe","tag-saltis","tag-sanario","tag-skausmui","tag-skausmui-malsinti","tag-tepalai","tag-traumos","tag-vaistai","tag-veiksmingas","tag-vietinio"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13027"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13027\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13027"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=13027"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=13027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}