{"id":13329,"date":"2008-11-16T20:00:00","date_gmt":"2008-11-16T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2008-11-16T20:00:00","modified_gmt":"2008-11-16T20:00:00","slug":"pratrukstate-del-smulkmenu-pasitikrinkite-skydliauke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/pratrukstate-del-smulkmenu-pasitikrinkite-skydliauke\/13329\/","title":{"rendered":"Pratr\u016bkstate d\u0117l smulkmen\u0173? Pasitikrinkite skydliauk\u0119"},"content":{"rendered":"<div id=\"articleText\" style=\"font-size: 13px\"><span><\/p>\n<p>Rudens pabaigoje net daugelio sveik\u0173 \u017emoni\u0173 skydliauk\u0117 tampa \u012fnoringa. Rezultatas &mdash; susilpn\u0117j\u0119s imunitetas, suirzimas ir med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikimai.<\/p>\n<p><strong>Kai hormonai &bdquo;t\u0105so nervus&ldquo;<\/strong><\/p>\n<p><!--AD_CONTAINER--><\/p>\n<p>M\u016bs\u0173 hormonin\u0117 sistema labai jautriai reaguoja \u012f met\u0173 laik\u0173 poky\u010dius. Pavyzd\u017eiui, rudens pabaigoje sul\u0117t\u0117ja skydliauk\u0117s tiroidini\u0173 hormon\u0173 gamyba. Ir jeigu organizmas nusilp\u0119s, jam gali pakenkti hipotiroz\u0117 &mdash; b\u016bsena, kai tr\u016bksta jodo turin\u010di\u0173 skydliauk\u0117s hormon\u0173: tiroksino ir trijodtironino, kurie stimuliuoja med\u017eiag\u0173 ir energijos apykait\u0105. Taip pat skydliauk\u0117s hormonai kontroliuoja baltym\u0173 eikvojim\u0105, reguliuoja smegen\u0173, nerv\u0173 sistemos, lytini\u0173 ir pieno liauk\u0173 veikl\u0105, vaiko augim\u0105 ir vystym\u0105si.<\/p>\n<p>Pirmieji ligos simptomai susij\u0119 su galvos smegen\u0173 \u017eiev\u0117s funkcijos sutrikimais. \u017dmogus tampa labai jautrus, suirz\u0119s d\u0117l smulkmen\u0173, verksmingas, greitai pavargsta net nuo nedideli\u0173 kr\u016bvi\u0173. Tod\u0117l j\u012f pradeda kamuoti nemiga ir depresin\u0117 nuotaika. Ne be reikalo suman\u016bs psichoterapeutai pacientus, kurie skund\u017eiasi tokiais simptomais, pirmiausia siun\u010dia pas endokrinolog\u0105. <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/ligos-ir-sindromai\/skydliaukes-ligos\/53632\">Skydliauk\u0117s ligos<\/a> itin pavojingos n\u0117\u0161\u010diosioms, maitinan\u010dioms k\u016bdikius motinoms ir ma\u017eiems vaikams.<\/p>\n<p><strong>Suma\u017e\u0117ja intelekto geb\u0117jimai ir hemoglobino kiekis<\/strong><\/p>\n<p>Jeigu laiku neatpa\u017einsite skydliauk\u0117s problem\u0173, v\u0117liau gali atsirasti toki\u0173 negalavim\u0173:<\/p>\n<p>* suma\u017e\u0117ti intelekto geb\u0117jimai, d\u0117l padid\u0117jusio spaudimo kaukol\u0117s viduje gali varginti da\u017eni galvos skausmai;<br \/>\n* suma\u017e\u0117ti hemoglobino kiekis kraujyje;<br \/>\n* d\u0117l antrinio imunodeficito &mdash; infekcin\u0117s ir per\u0161alimo ligos;<br \/>\n* l\u0117tiniai patinimai apie akis;<\/p>\n<p>moterims &mdash; menstruacij\u0173 ciklo sutrikim\u0173, vyrams &mdash; susilpn\u0117jusi lytin\u0117 funkcija<\/p>\n<p><strong>Kas pad\u0117s skydliaukei gr\u0105\u017einti tonus\u0105<\/strong><\/p>\n<p>Skydliauk\u0117s veiklos sutrikimus 70 proc. sukelia jodo tr\u016bkumas organizme. Geriausi gamtiniai jodo \u0161altiniai yra:<\/p>\n<p>* graikiniai rie\u0161utai, aronijos;<br \/>\n* j\u016bros kop\u016bstai (bet kokio pavidalo);<br \/>\n* j\u016brin\u0117s \u017euvys (silk\u0117, la\u0161i\u0161a, skumbr\u0117, tunas), j\u016bros g\u0117ryb\u0117s (krevet\u0117s, krabai, midijos, austr\u0117s).<\/p>\n<p>\u017daliose bulv\u0117se taip yra nema\u017eas jodo kiekis, ta\u010diau net 50 proc. jo suyra verdant.<\/p>\n<p>Dabar daugelis produkt\u0173 specialiai joduojami. Nor\u0117dami gauti paros jodo norm\u0105 (ma\u017edaug 150-170 mikrogram\u0173), galite suvartoti arbatin\u012f \u0161auk\u0161tel\u012f joduotosios druskos (jos berkite \u012f jau paruo\u0161tus patiekalus: verdant jodas i\u0161garuoja).<\/p>\n<p><strong>Ko reik\u0117t\u0173 vengti<\/strong><\/p>\n<p>Kai kurie medikamentai (pavyzd\u017eiui, li\u010dio preparatai, skiriami sergant nerv\u0173 sistemos ligomis), taip pat kai kurie produktai (\u017eali kop\u016bstai, sojos gaminiai, arachiai) trukdo organizmui pasisavinti jod\u0105. Tad jei turite skydliauk\u0117s problem\u0173, juos reik\u0117t\u0173 vartoti itin atsargiai.<\/p>\n<p>Taip pat \u017emon\u0117ms, kurie turi skydliauk\u0117s problem\u0173, negalima daryti apykakl\u0117s srities masa\u017eo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/vaistai\/testas\/5228\">Testas<\/a><\/em><\/p>\n<p><em><strong>Gal jums jau laikas pas endokrinolog\u0105?<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Atsakykite \u012f \u0161iuos klausimus. Tai pad\u0117s suprasti, ar jums verta sunerimti d\u0117l galim\u0173 skydliauk\u0117s problem\u0173.<\/p>\n<p>1. Pastaruoju metu nuolat jau\u010diat\u0117s pavarg\u0119s, kasdien tarsi vis ma\u017e\u0117ja gyvybini\u0173 j\u0117g\u0173?<\/p>\n<p>2. Ar pastebite padid\u0117jus\u012f nuovarg\u012f, vangum\u0105, nors darbo kr\u016bviai n\u0117 kiek nepadid\u0117jo?<\/p>\n<p>3. Neretai jau\u010diat\u0117s prisl\u0117gtas be objektyvi\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173, da\u017enai norisi verkti arba tiesiog tyliai gul\u0117ti?<\/p>\n<p>4. Gal tapote i\u0161sibla\u0161k\u0119s, pavyzd\u017eiui, at\u0117j\u0119s \u012f parduotuv\u0119 negalite prisiminti, k\u0105 nor\u0117jote pirkti, arba pamir\u0161tate svarbi\u0173 susitikim\u0173 laik\u0105?<\/p>\n<p>5. Jums tapo sunku mintinai atlikti net paprastus skai\u010diavimus?<\/p>\n<p>6. B\u016btinyb\u0117 k\u0105 nors greitai nuspr\u0119sti jus suerzina, jau\u010diat\u0117s tarsi &bdquo;pakib\u0119s&ldquo; kompiuteris?<\/p>\n<p>7. \u017di\u016br\u0117dami \u012f veidrod\u012f pastebite, kad atrodote pras\u010diau &mdash; tarsi keleriais metais pasen\u0119s?<\/p>\n<p>8. J\u016bs\u0173 plaukai tapo blank\u016bs ir silpni, grietai riebaluojasi ir slenka labiau nei \u012fprastai?<\/p>\n<p>9. Kartais juntate \u0161irdies skausmus, nors kardiogramos rodmenys nerodo joki\u0173 poky\u010di\u0173?<\/p>\n<p>10. Kartais pradedate dusti, tereikia tik grei\u010diau pa\u0117j\u0117ti arba pakilti laiptais, kuriuos anks\u010diau \u012fveikdavote keliais \u0161uoliukais?<\/p>\n<p>11. Jums kartais atrodo, kad prad\u0117jote neprigird\u0117ti?<\/p>\n<p>12. Ar jums da\u017enai \u0161\u0105la rankos?<\/p>\n<p>13. \u0160al\u010dio poj\u016btis neduoda ramyb\u0117s net patalpoje, kurioje visi kiti jau\u010diasi normaliai?<\/p>\n<p>14. Gal pasteb\u0117jote menstruacij\u0173 ciklo sutrikim\u0173 ar suma\u017e\u0117jus\u012f lytin\u012f potrauk\u012f?<\/p>\n<p>15. J\u016bs\u0173 k\u016bno temperat\u016bra b\u016bna \u017eemesn\u0117 nei 36,5 laipsnio?<\/p>\n<p>16. Ar jums da\u017enai skauda galv\u0105?<\/p>\n<p>17. Ar atsiranda patinim\u0173 apie akis?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kuo daugiau teigiam\u0173 atsakym\u0173, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad turite skydliauk\u0117s problem\u0173, ir jums reikia i\u0161sitirti.<\/p>\n<p>O \u0161tai dar vienas greitas <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/vaistai\/testas\/5228\">testas<\/a> jodo normai organizme nustatyti: \u012fmerkite pagaliuk\u0105 vata apvyniotu galu \u012f 5 proc. jodo tirpal\u0105, nupie\u0161kite tinklel\u012f ant vidin\u0117s dilbio pus\u0117s ir palaukite 2 valandas. Geltonos linijos i\u0161nyko nepalikusios p\u0117dsako? Vadinasi, jums tr\u016bksta jodo. Tuomet reikia i\u0161siai\u0161kinti prie\u017east\u012f ir papildyti organizm\u0105 \u0161io mikroelemento. Pasitarkite d\u0117l to su gydytoju.<\/span><\/div>\n<p>SAVAIT\u0116<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rudens pabaigoje net daugelio sveik\u0173 \u017emoni\u0173 skydliauk\u0117 tampa \u012fnoringa. Rezultatas &mdash; susilpn\u0117j\u0119s imunitetas, suirzimas ir med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikimai.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[1165,173],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-13329","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-akis","tag-plaukai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13329"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13329\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13329"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=13329"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=13329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}