\u0160iauli\u0173 visuomen\u0117s sveikatos centro specialistai pataria b\u016bti atidesniems ir atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f kompiuteri\u0173 saug\u0105 ir darbe, ir namuose. Visuomen\u0117s sveikatos centro specialistai pareng\u0117 svarbius patarimus, bei pateik\u0117 nuotraukas, kuriose pateikiami praktiniai patarimai dirbantiems kompiuteriu.
\nPasak Visuomen\u0117s sveikatos saugos skyriaus vyr. specialisto Benedikto Morkaus, svarbu, kad visuomen\u0117 suvokt\u0173, o ypatingai t\u0117vai auginantys vaikus suprast\u0173, kad kompiuteris n\u0117ra vien tik laisvalaikio praleidimo b\u016bdas. Ilgalaikis ir neatsakingas darbas ar pramogavimas prie kompiuterio gali pakenkti sveikatai.
\n \u2013 Lankydamiesi \u012fmon\u0117se pastebime, kad kompiuteriai \u012frengiami netinkamoje aplinkoje: patalpose, kurios grindys, baldai, langai, sienos- i\u0161 sintetini\u0173 med\u017eiag\u0173. Esant tokioms s\u0105lygoms, susidaro nepalankus mikroklimatas, kuris labai kenkia sveikatai, – sako medikas.
\nVisuomen\u0117s sveikatos specialistai ragina neu\u017emir\u0161ti, kad vienai darbo vietai kompiuteriui privaloma skirti ne ma\u017eiau kaip 6 kvadratini\u0173 metr\u0173 plot\u0105, 20 kubini\u0173 metr\u0173 patalpos erdv\u0117s. Kompiuterio skleid\u017eiama spinduliuot\u0117, elektriniai, elektromagnetiniai, elektrostatiniai laukai kenkia centrinei nerv\u0173 sistemai, akims, \u0161ird\u017eiai.
\nSpinduliuoja ir skleid\u017eia neigiamus sveikatai laukus ne tik kompiuterio ekranas, bet ir klaviat\u016bra bei pel\u0117. Pasitaiko, jog klaviat\u016bra skleid\u017eia didesnius neigiamus sveikatai laukus nei pats ekranas. Dabar gana populiar\u016bs stalai su va\u017ein\u0117jan\u010dia lentyn\u0117le klaviat\u016brai. Ji da\u017eniausiai b\u016bna pilvo srities lygyje, tad tiesiogiai veikia lytines liaukas. Moterims nuo 18 iki 40 met\u0173 vert\u0117t\u0173 neu\u017emir\u0161ti \u0161ios informacijos, – sako Centro vyriausiasis specialistas B. Morkus. <\/p>\n
Prie\u0161 \u012fsirengin\u0117jant darbo kompiuteriu viet\u0105 namuose, b\u016btina \u012fvertinti daugel\u012f faktori\u0173. Kompiuterio negalima statyti patalpoje, kurioje \u017emogus miega. Specialistai pastebi, kad kompiuteriai b\u016bna statomi vaik\u0173 kambaryje.
\n\u2013T\u0117vai tur\u0117t\u0173 suprasti, jog kiekvien\u0105 dien\u0105 \u012fjungtas kompiuteris gana neigiamai veikia jaun\u0105 organizm\u0105. N\u0117ra tinkama vieta kompiuteriui ir patalpos kampas. Kampe oras nejuda, u\u017esistovi, – teigia pa\u0161nekovas.
\nPasak Benedikto Morkaus, neretai biuruose ar namuose, \u0161alia kompiuteri\u0173 specialistai mato laikomas kambarines g\u0117les. Jos tarsi akumuliatorius surenka kompiuterio spindulius ir pa\u010dios spinduliuoja neigiam\u0105 lauk\u0105. Specialistai neretai u\u017efiksuoja, kad g\u0117li\u0173 skleid\u017eiama spinduliuot\u0117 \u2013 didesn\u0117 nei paties kompiuterio. <\/p>\n
Nuolat pasitaikan\u010dios klaidos <\/p>\n
Nev\u0117dinamos patalpos. Patalp\u0105, kurioje dirbama kompiuteriu, b\u016btina v\u0117dinti, dr\u0117kinti. Dirbant su kompiuteriu reikia kas valand\u0105 daryti 15 minu\u010di\u0173 pertrauk\u0105: i\u0161eiti i\u0161 patalpos, pasivaik\u0161\u010dioti, pasi\u017ei\u016br\u0117ti \u012f tol\u012f, atlikti aki\u0173 mank\u0161t\u0105. <\/p>\n
Tvanku arba \u0161alta. \u0160altuoju metu periodu patalpos temperat\u016bra tur\u0117t\u0173 b\u016bti apie 23 laipsnius \u0161ilumos, o \u0161iltuoju periodu \u2013 ne daugiau kaip 27 laipsniai \u0161ilumos.
\nOro dr\u0117gm\u0117. Patalpose, kur dirbama kompiuteriais, reik\u0117t\u0173 pakabinti termometr\u0105, kuris parodys kabineto temperat\u016br\u0105 ir oro dr\u0117gnum\u0105. Oro dr\u0117gm\u0117 patalpoje tur\u0117t\u0173 b\u016bti apie 40- 60 procent\u0173. Kompiuteris kaista, d\u017eiovina or\u0105, tod\u0117l patalp\u0105 patartina papildomai dr\u0117kinti. <\/p>\n
Informacija. Visuomen\u0117s sveikatos specialistai rekomenduoja pasiskaityti Sveikatos apsaugos ministro \u012fsakym\u0105 Nr. 1027 \u201c D\u0117l Lietuvos higienos normos HN 32: 2004 \u201c \u201c Darbas su videoterminalais. Saugos ir sveikatos reikalavimai \u201c patvirtinimo. \u0160is \u012fsakymas paskelbtas \u201c Valstyb\u0117s \u017eini\u0173 \u201c 32 numeryje. <\/p>\n
\nNuotr.
\n1. Nepatartina prie kompiuterio auginti g\u0117les. Jos tampa pavojingesn\u0117s u\u017e pat\u012f kompiuter\u012f!
\n2. Jeigu patalpoje yra keli kompiuteriai , atstumas tarp \u0161onini\u0173 kompiuteri\u0173 pavir\u0161i\u0173 turi b\u016bti ma\u017eesnis nei 1,2 metro. Jeigu kompiuterio ne\u012fmanoma pastatyti kitaip, kaip tik u\u017epakalin\u012f ekrano pavir\u0161i\u0173 nukreipus \u012f koleg\u0105 ar kit\u0105 kompiuter\u012f, Saugus atstumas turi b\u016bti ne ma\u017eiau kaip 2 metrai. Spinduliavimas i\u0161 u\u017epakalin\u0117s kompiuterio ekrano pus\u0117s \u017eymiai didesnis nei i\u0161 priekin\u0117s.
\n3. Atstumas nuo dirban\u010diojo su kompiuteriu aki\u0173 iki ekrano turi b\u016bti ne ma\u017eesnis nei 40 centimetr\u0173. Pana\u0161us atstumas turi b\u016bti ir tarp kompiuterio ekrano ir klaviat\u016bros.Klaviat\u016bra ir pel\u0117 turi b\u016bti viename auk\u0161tyje. <\/p>\n
Daugiau informacijos: <\/p>\n
Benediktas Morkus
\n\u0160iauli\u0173 visuomen\u0117s sveikatos centro
\nVisuomen\u0117s sveikatos saugos skyriaus
\nvyr. specialistas.
\nTelef. 8 415 96 389 <\/p>\n
Reda Ulinskait\u0117
\n\u0160iauli\u0173 visuomen\u0117s sveikatos centro
\nDarbo organizavimo skyriaus
\nVyr. specialist\u0117 ry\u0161iams su visuomene
\nTelef. 8 415 96 376
\nEl.p. spauda@svsc.lt<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0160iauli\u0173 visuomen\u0117s sveikatos centro specialistai pataria b\u016bti atidesniems ir atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f kompiuteri\u0173 saug\u0105 ir darbe, ir namuose. Visuomen\u0117s sveikatos centro specialistai pareng\u0117 svarbius patarimus, bei pateik\u0117 nuotraukas, kuriose pateikiami praktiniai patarimai dirbantiems kompiuteriu. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[586,585,584,583,587],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-13823","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-dregme","tag-geles","tag-kompiuteriai","tag-kompiuteris","tag-visuomenes-sveikatos-specialistai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13823"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13823\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13823"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=13823"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=13823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}